2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በሁከት ሾርባ ስር ሁሉም ነገር በማይበሰብስ ድብርት ውስጥ እየሰመጠ ይመስላል? ብጥብጡን ይለዩ ፣ ወደ ምድቦች ፣ ወደ መደርደሪያዎች ይከፋፍሉት እና ሁሉንም አላስፈላጊ ነገሮችን ይጥሉ። ይህ ቀላል እና የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል።
በማይቻል ነገር ሁሉ በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ለመቆየት በጣም ቀላል እና ከባድ ነው። ሆኖም ፣ ሁሉንም ሮዝ እና በእኔ ሁኔታ ጥቁር ሕልሞችን ለመገንዘብ ትዕዛዝ አስፈላጊ ነው። ሁሉም ነገር በሥርዓት የተገነባ ነው። ዓለም በአሸዋ ላይ አያርፍም ፣ ነገር ግን በእራሳቸው ጥብቅ በሆኑ ፣ በራሳቸው ተግሣጽን በመጠበቅ እና ያለፈውን መሠረት በማድረግ ለወደፊቱ በሚተማመኑ በዓሣ ነባሪዎች ላይ። ለእነሱ ከባድ ነው ፣ እነሱ እነሱ ያለ እኛ መቋቋም አይችሉም ፣ እርዳታ ይፈልጋሉ። እና እኛ ካልሆንን ማን? ባይሆንም እንኳ እኛ ብቻ የምናስብ ፍጥረታት ነን። የእኛ ኃላፊነት ይህ ዓለም ነው። በእርግጥ ሁሉንም ነገር አምልጠናል ፣ ግን አሁንም በብዙ ትውልዶች ላይ ሊሰራጭ የሚችል ተስፋ አለ። የእኛን ታይታኒክ የበለጠ አስደሳች እና አስደሳች እንዲሆን ማድረግ እንችላለን።
ትዕዛዙን በተመለከተ - አዲስ ሕጎች እስኪፈጠሩ ድረስ ፊዚክስ ይሠራል - መሬት ላይ እንራመዳለን ፣ ጋዞችን እንተነፍሳለን ፣ ደም በሰውነታችን ውስጥ እናፈስሳለን ፣ ድልድዮች ለትዕዛዝ ምስጋና በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ መኪናዎች ተሸክመዋል። አርክቴክት ያለ ትዕዛዝ ዲፕሎማውን ባላለፈ ነበር! እና አስፈላጊ ነው። ዓለም በተዘዋዋሪ አርቲስቶች ላይ አይቆምም ፣ ብቻ። ነጠላ ትርኢቶች አይደሉም። የሕይወታችን የሂሳብ ባለሙያዎች ፣ የእንቅስቃሴ ፊዚክስ ፣ የስሜቶች እና የስሜቶች ኬሚስቶች ፣ ተግሣጽ እንፈልጋለን። እንደ ውሃ እና አየር። በሀሳብ ግፊት እየተደበደብን ፣ ኮንቮሉሲዮቹ ሲንቀሳቀሱ ፣ እኛ ካልተገመተ ኃላፊነት እና የመንቀሳቀስ ፍላጎት አንኖርም።
ይበቃል! አንድ የቆሻሻ ደሴት ቁራጭ ወደ ኒያጋራ ብቻ መጓዝዎን ያቁሙ። የበለጠ አቅም አለን። የተደራጀ ቆሻሻ እንኳን እንደዚህ ያለ አላስፈላጊ አፈፃፀም ሊሆን ይችላል። አሁን ይሻላል. ነፍሳችን በሥነ -ጥበብ ትፈውስ (እኔ አርቲስቶችን በምንም መንገድ አልቃወምም ፣ ህጎችን ለማጠናከር አናርኪስቶች ያስፈልጉናል)።
የአበባዎቹን ቅጠሎች ይመልከቱ። ከነባር የበረራ ዕቃዎች ሁሉ የበለጠ መንቀሳቀስ የሚችልን ውብ የተሰበሰበውን ወፍ ይመልከቱ ፣ እና ከዚህም በላይ - ሕያው ነው! እኛም አንችልም? ከሰውነትዎ ምሳሌ ይውሰዱ። እሱ እንደ እኛ ከሚያውቀው የእኛ አካል በተቃራኒ ያለ ትንፋሽ ፣ ያለማቋረጥ ይኖራል እና ያርሳል። እናም የታዘዘ ነው ፣ ሁሉም አካላት በእኛ እርካታ እና ራስ ወዳድነት ውስጥ በእኛ ውስጥ ያለውን ኃይል በአንድነት ይደግፋሉ። ኦህ ፣ እኛ እንደራሳችን ብንሆን ፣ አንድ iota እንኳን።
እኛ ከራሳችን የተሻልን መሆን ይገባናል። እኛን ለሚመለከቱት ምሳሌ ልንሆን ይገባናል። የሚታይ ነገር ይኑር። ዓይንን የሚስብ ፣ ለማሽተት ደስ የሚያሰኝ ፣ ንግግሮቻችን ለሌሎች ይሁኑ ፣ ክላሲኮች የእንስሳት እርባታን እንዴት እንደሚነኩ። በሥርዓት በመኖር ደስታ ውስጥ ኑሩ። እኛ የዓለም አካላት ነን ፣ ሁሉንም ነገር በተሻለ ሁኔታ መሥራት እንችላለን ፣ ምክንያቱም ሁሉም ነገር እኛ ነን።
የሚመከር:
ምግብ እና ስሜቶች እንዴት ይዛመዳሉ? የአካሉ ክብደት በነፍስ ውስጥ ላለው ብርሀን የሚከፈልበት ዋጋ ነው። ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ሥራ ምሳሌ
ሰውነታችን ምግብ በሚፈልግበት ጊዜ ይህንን በረሃብ ስሜት ያሳየናል። ግን ፣ ብዙ ጊዜ የምንበላው እውነተኛ ረሃብ በማይኖርበት ጊዜ ነው። እና ክብደታችንን እንጨምራለን ፣ አንዳንድ ጊዜ ወደ አስገራሚ መጠኖች። ለምን? የአካሉ ክብደት በነፍስ ውስጥ ላለው ብርሀን የሚከፈልበት ዋጋ ነው። በውጥረት ውስጥ ላሉ ብዙ ሰዎች ተፈጥሯዊ የፊዚዮሎጂያዊ ምላሽ መብላት ነው። ምግብ አስደሳች ፣ ሞቅ ያለ እና ተቀባይነት ያለው ፣ ዘና የሚያደርግ እና የሚያነቃቃ ነው። ችግሮች ከበስተጀርባ ይደበቃሉ። አንዳንድ ጊዜ ፣ እራስዎን ለመደገፍ ፣ ለማፈን ፣ የማይፈለጉ ስሜቶችን “ለመያዝ” ይህ ብቸኛው መንገድ ነው። የደንበኛ መያዣ (ለህትመት ፈቃድ አግኝቷል)። ሶፊያ የአመጋገብ ባህሪን ለመለወጥ በመጠየቅ ወደ ህክምና መጣች ፣ ልጅቷ ከመጠን በላይ ክብደት ነበረች።
ከመጠን በላይ የመነቃቃት ዘዴ
በጎርደን ኒውፌልድ ትምህርት። በልማት ሳይኮሎጂ ውስጥ ከመጠን በላይ ተጋላጭነት የስሜት ህዋሳት ስርዓት ፍፁም ያልሆነ ተግባር ነው - የምልክቶች ደንብ እና የገቢ ማነቃቂያዎችን ከስሜቶች (የስሜት ህዋሳት ስርዓት)። እንደ መጀመሪያው አይሰራም ፣ ስለዚህ “ብዙ ነገር አለ” እና ተመሳሳይ የግቤት ውሂብ ከተሰጠ ፣ አንዳንድ ሰዎች በብቃት ይሰራሉ ፣ ሌሎቹ ደግሞ ሁል ጊዜ በጣም ብዙ ያካሂዳሉ ፣ ይህም የሚከለክላቸው እና የሥራ የስሜት ህዋሳት ካላቸው ሰዎች ይለያቸዋል የቁጥጥር ስርዓት። በግንዛቤ ውስጥ ተሰጥኦ ሊመስል ይችላል። አንድ ሰው እጅግ በጣም ስሜታዊ ቆዳ ፣ እጅግ በጣም ጥሩ እይታ ፣ እጅግ በጣም ቀጭን የመስማት ችሎታ ያለው ስሜት። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ እነዚህ የሰዎች የማስተዋል ሥርዓት ልዕለ ኃያላን አይደሉም። ከሌሎች የበለጠ ስለሚያ
ከመጠን በላይ ወፍራም ስለመሆን 7 እውነታዎች። ለምን አመጋገቦች አይሰሩም ፣ እና በምትኩ ምን ማድረግ?
ትርጉም-ሰርጊ ባዬቭ ፣ በሂደት ላይ ያተኮረ ቴራፒስት ፣ ተርጓሚ ምርምር በግልጽ ያሳያል- የአመጋገብ ፕሮግራሞች አይሰሩም! በሰው ምክንያት ብቻ ሳይሆን በአመጋገብ ምክንያትም እንዲሁ። ከሁሉም የአመጋገብ ባለሙያዎች ከ 10% በታች ክብደታቸውን በዘላቂነት እንደሚቀንሱ ፣ 50% የሚሆኑት ከሚያጡት በላይ በማግኘት ላይ እንደሚገኙ እና በጣም የተለመደው ውጤት ክብደቱ ከመጠን በላይ ከሆነ ጤናን የበለጠ የሚጎዳ መሆኑን ወደ ፊት እና ወደ ፊት ማወዛወዝ መሆኑን እናውቃለን። በተጨማሪም ፣ ዛሬ የ “ቀጭን” ባህላችን ለሴት ልጆች እና ለሴቶች በራስ መተማመን እና ጤና ላይ ስለሚያሳድረው አስከፊ ተጽዕኖ እያወቅን ነው። በምርምርዬ እና ክብደት ለመቀነስ ከሚፈልጉ ደንበኞች ጋር በመስራት ሰባት መሠረታዊ የውስጥ ለውጦችን እና አማራጭ መውጫዎችን ቀየስኩ። ስለ ከ
ከመጠን በላይ ክብደት ወይም እናት ለመሆን የልጅነት ምክንያቶች ጥፋተኛ ናቸው
ሌላ እናት ለጨካኝ ልጃገረድ ጥብስ ስትገዛ ስመለከት ፣ አዝናለሁ። ለነገሩ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት የሚኖረውን ትክክለኛ ምክንያቶች ሳትረዳ ልጅቷ መላ ሰውነቷን በሕይወቷ በሙሉ እንድትሸከም ትልቅ ዕድል አለ። እሷ ብዙ አመጋገቦችን ትሞክራለች ፣ ፈጣን ውጤትን በሚያረጋግጡ መድኃኒቶች ላይ የማይታመን ገንዘብ ታወጣለች ፣ ከሌላ ውድቀት በኋላ እራሷን ትጠላለች ፣ ህይወቷን በሙሉ በጣም በሚጠሉ ኪሎግራሞች ሳይሳካ በመታገል ታሳልፋለች… የማይታወቅ አካል። በጄኔቲክስ ፣ በድክመት እና በከባድ አጥንቶች እራሱን ማረጋገጥ። እናም የስቃይዋ ምንጭ ተንከባካቢ ድንች እና ከስብ ክሬም ጋር ኬክ መግዛትን እንኳን ግምት ውስጥ ሳያስገባ። ከሁሉም በላይ ፣ እናቷ ስለ መዘዙ ባታስብም ፣ ለነፍሷ የወደፊት ልጅ ኃላፊነት ትወስዳለች ፣ አለማወቅም። ፍቅርዎን በምግብ ብቻ ለ
ችግሮችን እና ስሜቶችን መያዝ። ከመጠን በላይ የመብላት እና ከመጠን በላይ ክብደት ያለው የስነ -ልቦና ገጽታ
1. ከስሜቶችዎ ጋር ግንኙነት ማጣት ብዙ ጊዜ ፣ ስለራሳችን ስሜቶች እና ስሜቶች ግንዛቤ ባለማወቅ ወደ ከመጠን በላይ ለመብላት እንገፋፋለን። አሉታዊ ልምዶች በሚታዩበት ጊዜ ፣ ከእነሱ ለመራቅ ፣ ለመሸሽ ፍላጎት ይነሳል። ግን ስሜቶች አንድ ጊዜ ከታዩ ፣ ከዚያ ያለ ምላሽ እነሱ በራሳቸው አይጠፉም። አሉታዊው ይከማቻል እና ቀስ በቀስ ሰውነታችንን እና ደህንነታችንን ይነካል። ስለ ስሜቶች ለመረዳት ምን አስፈላጊ ነው?