የማረፍ መብት ሳይኖር

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በዚህ ዓመት ፣ ከብዙ ዓመታት በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ ፣ ያለ እረፍት ከአንድ ወር ለሚበልጥ ጊዜ በዳካ ውስጥ መዋል ቻልኩ። ቀደም ሲል ፣ እሱ በሆነ መንገድ በበጋ ወቅት ለጥቂት ቀናት ወደ ዳካ መጣ ፣ ከዚያ ለጥቂት ቀናት - እንደገና ወደ ከተማ ፣ ከዚያ ተመልሶ መጣ። ገዥው አካል እንደሚከተለው ነበር - በከተማ ውስጥ ለበርካታ ቀናት ሠርቻለሁ ፣ ለበርካታ ቀናት አረፍኩ።

በከተማው ውስጥ ምንም ንግድ አለመኖሩ ተከሰተ። ወደ ዳካ ደርri ቅዳሜና እሁድ ብቻ ሳይሆን አንድ ወይም ሁለት ቀናት ለመቆየት ወሰንኩ ፣ ግን … “አየሩ ጥሩ በሚሆንበት ጊዜ” የአየር ሁኔታው ለሁለት ወራት ያህል ጥሩ በመሆኑ በዚህ ዓመት ቀድሞውኑ ዕድለኛ ነበር። አልፎ አልፎ - አጭር ዝናብ እና ከዚያ ፀሀይ እንደገና ፣ 28-30 ዲግሪ ሴልሺየስ ፣ በእርግጥ ፣ ለሌኒንግራድ ክልል እጅግ ያልተለመደ እና ስለሆነም በጣም ዋጋ ያለው ፣ ይህንን የአየር ሁኔታ በጣም ለመጠቀም ፈለግሁ።

ይመስላል - ጥሩ ፣ በእረፍትዎ መደሰት ይችላሉ። ፀሐይ ፣ በአቅራቢያ ያለ ሐይቅ ፣ የገጠር ጎጆ አይብ እና ሥጋ ፣ የራሱ ዱባ ፣ ቲማቲም ፣ ሽንኩርት ፣ ወዘተ. ሆኖም ፣ የለም ፣ ውስጡ አንዳንድ ጭንቀት እና ሁል ጊዜ በማሰብ “ወደ ከተማ መሄድ አለብን ፣ በቂ እረፍት ፣ ጊዜ እያጠፋሁ ነው” እና የመሳሰሉት አሉ። ምንም እንኳን ወደ ከተማ መሄድ አስፈላጊ ባይሆንም - አንዳንድ ደንበኞች በስካይፕ ከምሠራው ሰው ጋር እራሳቸው በእረፍት ላይ ናቸው።

በራሴ ውስጥ እንደዚህ ያሉ ሀሳቦችን እና ልምዶችን (ጭንቀትን እና ጭንቀትን) ስለያዝኩ ደንበኞችም ብዙውን ጊዜ ተመሳሳይ ጭንቀትን እንደሚያመጡ አስታውሳለሁ። አንድ አስፈላጊ ነገር ለማድረግ ጊዜ አይኖራቸውም የሚለው ጭንቀት ፣ ለሥራ ፈትነታቸው እና “ስንፍናቸው” ጥፋተኛ። በተጨማሪም ፣ እነዚህ ደንበኞች ብዙውን ጊዜ በጣም የተሳካላቸው ፣ ጠንክረው በትጋት የሚሠሩ እና በእንቅስቃሴዎቻቸው ውስጥ ጥሩ ውጤቶችን የሚያገኙ ናቸው።

ሌላው ቀርቶ “ቅዳሜና እሁድ ሲንድሮም” የሚባል የአንድ የተወሰነ ሲንድሮም መግለጫ አለ። ብዙ የሚሠራ እና ጠንክሮ የሚሠራ ሰው በእረፍት ቀን ከራሱ ጋር ምን ማድረግ እንዳለበት አያውቅም ፣ ጭንቀት እና ጭንቀት ያድጋል ፣ ይጠብቃል እና መጠበቅ አይችልም - መቼ ወደ ሥራ ይመለሳል። እነሱም ስለ ሥራ -አልባነት ይናገራሉ - ለአንድ ሰው ሥራ ሲኖር ፣ ሁሉም ነገር በቀላሉ ችላ ይባላል ፣ ከሕይወት ተሰር.ል።

ጭንቀትን የሚያመጣው ፣ ሰዎች የሚፈሩት ፣ የማያቋርጥ ፣ ብዙውን ጊዜ በጣም ፍሬያማ እና ውጤታማ ሥራ በድንገት በእረፍት - እረፍት ፣ ዕረፍት? ብዙውን ጊዜ እነዚህ ጭንቀቶች ሙሉ በሙሉ ምክንያታዊ ያልሆኑ ይመስላሉ። ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ አንጎል “ያቆማል” እና በቀድሞው ውጤታማ ሁናቴ ውስጥ እንደገና “መጀመር” አይችልም የሚል ፍርሃት።

ትዝ ይለኛል ከ 30 ዓመታት በፊት ወደ ሠራዊቱ በተወሰድኩ ጊዜ ብዙ የሚያውቋቸው ሰዎች አንጎሉን በሠራዊቱ ውስጥ አንድ ነገር እንድጭን መክረውኛል - መጽሐፍትን ያንብቡ ፣ እንግሊዝኛ ይማሩ ፣ ወዘተ. እነሱ ከ 2 ዓመታት በኋላ ከሰራዊቱ ሰዎች ሙሉ በሙሉ ደደብ ተመለሱ ፣ እንዴት ማሰብ እንደረሳ እና ማለት ይቻላል ፣ እንደማያነቡ ተናግረዋል። ከሠራዊቱ በኋላ ኮሌጅ ገብቼ እዚያ እንዳጠና ፣ አንጎሌ ይዋረዳል ብዬ በፍፁም ፈርቼ ነበር። ስለዚህ በአገሪቱ ውስጥ ለአንድ ወር እረፍት ፣ በፀሐይ መውጫ ውስጥ ፀሀይ መግባትን ወይም ቀላል የግብርና ሥራን እሠራለሁ የሚል ፍርሃት በእውቀት እዋረዳለሁ - እዚያ ይመስላል።

በእውነቱ ይህ ለእኔ ምስጢር ነው። እኔ በሠራዊቱ በሁለት ዓመት ውስጥ በእውነት አዋረድኩኝ ፣ እና ይህ ውርደት የማይቀለበስ ነበር? ለእኔ አይመስለኝም። ምንም እንኳን በእርግጥ በእርግጠኝነት መናገር አልችልም። እና ለሁለት ሙሉ ዓመታት ዝቅተኛ የአዕምሯዊ ጭነት እኔ ወደ ኒያንደርታል የአስተሳሰብ ደረጃ ካልተመለስኩ ፣ ሥራ ፈትነት (በእውነቱ ፣ እረፍት) በሳምንቱ መጨረሻ ወይም በአገሪቱ ቤት ውስጥ አንድ ሙሉ የእረፍት ጊዜ እንኳን በጣም ይጎዳል?

ሌላው “ሥራ አጥቂዎች” (ይህንን ቃል በጥቅስ ምልክቶች ውስጥ እዚህ እንውሰድ ፣ ለእኔ ትክክል አይመስለኝም) በእረፍታቸው ወቅት - የጥፋተኝነት ስሜት። እንቅስቃሴ -አልባ በሚሆንበት ጊዜ እነዚህ ሰዎች የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማቸዋል። የእነሱ ሱፐርጎጎ እንዲህ ይላቸዋል - “ሰነፎች ፣ መሥራት አለብዎት ፣ በዙሪያዎ አይቀመጡ ፣” ወዘተ ፣ ወዘተ.

እነዚህ የወላጅ መልዕክቶች መሆናቸውን ማስረዳት አለብኝ? ደግሞም ወላጆቹ ምርጡን ይፈልጉ ነበር - ልጁ ታታሪ ፣ ሰነፍ ሳይሆን ስኬታማ ለመሆን ፣ በሕይወት ውስጥ ብዙ ለማሳካት (ሲያረጁ ለእነሱ ለማቅረብ)።ከደንበኞቼ አንዱ ነግሮኛል (በእውነቱ እሷ ግጥም ትጽፋለች ፣ እና በጣም ጥሩ ግጥም) በወጣትነቷ ቤት ውስጥ ሶፋ ላይ ብቻ ብትቀመጥ (ብዙውን ጊዜ በዚያ ቅጽበት የተወለዱ አዲስ ግጥሞች መስመሮች ነበሩት) ፣ እናቷ ፣ ይህንን እያስተዋለ (ግጥም ሳይሆን ሶፋ ላይ ተቀምጦ) “ለምን በዙሪያሽ ተቀምጠሽ ፣ አንድ ነገር አድርጊ” አላት።

“አንድ ነገር ያድርጉ ፣ በዙሪያዎ አይቀመጡ …” እንዲሁም ምሳሌዎች (የህዝብ ጥበብን በተሳካ ሁኔታ ማስመሰል ፣ ግን በእውነቱ መልዕክቶችን ማስተዋወቅ) አስተዋፅኦ ያደርጋሉ - “ሴት ልጅ መሥራት አለባት” ፣ “ንግድ ጊዜ ነው ፣ እና መዝናናት አንድ ሰዓት ነው። እና ወዘተ. ምናልባት ፣ ከእነሱ የተወሰነ ጥቅም አለ ፣ ነገር ግን በእነዚህ መልእክቶች የተጠቁ ሰዎች ፣ በእነሱ ተጽዕኖ ፣ ሳያውቁት እንደ ፍጹም ህጎች በመረዳታቸው ፣ በአንዳንድ ወቅታዊ ጉዳዮች ሙሉ በሙሉ ተዳክመው ሲያርፉ የጥፋተኝነት ስሜት ይጀምራሉ።

ምን ይደረግ? ለማገዝ የስነልቦና ሕክምና! ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር በአንድ ክፍለ ጊዜ ውስጥ እነዚህን መልእክቶች ያስታውሱ እና ይተነትኑታል። ብዙውን ጊዜ - እርስዎ ያዩዋቸዋል ወይም ግድየለሽነት ወይም ሳያውቁት ይህንን መልእክት እንዲሁ ቃል በቃል ሲወስዱት - እንደ ሥራ ፣ ጥረት የማያቋርጥ መሆን አለበት ፣ የማረፍ መብት እንደሌለዎት። ይህ እንደዚያ አይደለም - በጥፋተኝነት ሳይሰቃዩ እና ከሁለት ሳምንት ወይም ከአንድ ወር እረፍት በኋላ አንጎልዎ በጣም ብዙ እየመነመነ በአእምሮ እንቅስቃሴ ውስጥ መሳተፍ እንደማይችሉ ሳይፈሩ የማረፍ ሙሉ መብት አለዎት።

አሁኑኑ ዘና ይበሉ! ይህን ልጥፍ አንብበው ከጨረሱ በኋላ ትንሽ እረፍት ይውሰዱ። እንዴት ማድረግ ይወዳሉ?