“ፍሪላንስ” እና “የቤት ትምህርት” - የስነልቦና መዛባት መንስኤ ወይም ውጤት?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ይህንን ጥያቄ በማንሳት ፣ ለነፃ ፍሪላንስ ነፃነት (እንደ የቤት ትምህርት) የተለየ መሆኑን ወዲያውኑ ቦታ እሰጣለሁ እናም አንድ ሰው ዓለምን ሲጓዝ እና ከብዙ ሰዎች ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ስለእነዚህ ያልተለመዱ ጉዳዮች አናወራም ፣ ግን ዛሬ ስለ ተለመደ። - ከቤት ፣ በኢንተርኔት ፣ በስልክ ፣ ወዘተ … መሥራት እነዚህ ሁለት ጽንሰ -ሐሳቦች አንድ የጋራ ባህርይ አላቸው - ሰዎች ራሳቸው ከማን ጋር ፣ መቼ እና በምን ሁኔታ መስተጋብር እንደሚፈጥሩ (ለእነሱ በግል ወይም ኃላፊነት ለሚሰማቸው ልጅ)። የጥራት ልዩነቶች በትክክል ያ ነው - ከማን ጋር ፣ ስለ ምን ፣ መቼ ፣ በምን ሁኔታዎች እና ይህ መስተጋብር ለምን እንደተገነባ። “ገለልተኛ እንቅስቃሴ ወይም እድገት” የሚለውን የመምረጥ ርዕሰ ጉዳይ በ 3 አቅጣጫዎች ለእኔ ቅርብ ነው - እንደ የግል ሥራ ፈጣሪ ፣ እንደ ተለመዱ ልጆች እናት እና እንደ ሳይኮሎጂስት -ሳይኮቴራፒስት ፣ ጊዜው እየገፋ ሲሄድ ችግሩን የበለጠ ይጋፈጣል። የሳይኮሶማቲክ መዛባት ወይም የእነሱ መዘዝ ምክንያት እንደ ማግለል። ስለዚህ የዚህን ሂደት የተለያዩ ልዩነቶች ፣ ጥቅሞች እና ችግሮች ሙሉ በሙሉ አውቃለሁ ፣ እናም “በፈቃደኝነት መነጠልን” ከ “ምክንያታዊ አስተዳደር” እንዴት መለየት እንደሚቻል አስተያየቶቼን እና ሀሳቦቼን ማካፈል እፈልጋለሁ።

የስካይፕ ማማከር የተለመደ ክስተት ሲሆን እውነተኛ የሽብር መታወክ ፣ አባዜ እና የተለያዩ ፎቢያዎች ፣ የሚያስቆጣ የአንጀት ሲንድሮም እና የቆዳ በሽታዎች ፣ ወዘተ ያሉ ደንበኞች ነበሩኝ (ከ 2008 እስከ አሁን ድረስ ከ 100 በላይ የተለያዩ ጉዳዮች ነበሩ)። በቅርብ ጊዜ ፣ የድሮ መዝገቦችን በማንሳት ፣ በመሠረቱ እነዚህ ደንበኞች “የቤት እመቤቶች” መሆናቸውን - የቤት እመቤቶች (ለረጅም ጊዜ በወሊድ ፈቃድ ላይ የነበሩ እናቶችን ጨምሮ) ፣ የፍሪላንስ ሠራተኞች (የግል ሥራ ፈጣሪዎችንም ጨምሮ) ፣ የርቀት ልምምድ የሚያደርጉ ኩባንያዎች ሠራተኞች መሆናቸውን ማስተዋል ጀመርኩ። ሥራ እና ታዳጊዎች በውጫዊ የትምህርት ዓይነት ላይ ወይም ቀድሞውኑ ያጠናቀቁ። ትኩረቱም በበሽታዎቹ በራሳቸው ልዩነት ቢኖርም ፣ የእነሱ አብዛኛዎቹ ምልክቶች ከሌሎች ሰዎች ጋር መስተጋብር እንዲፈጥሩ አድርገዋል (ወደ ህብረተሰብ መውጣት ፣ በሕዝብ ቦታዎች መቆየት ፣ እውቂያዎችን ማቋቋም ፣ ከማያውቋቸው እና ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር መገናኘት ፣ ወዘተ ፣ የህዝብ ዝግጅቶችን ሳይጠቅሱ)። ለአብዛኞቹ እነዚህ ደንበኞች ምርመራ ለማቋቋም እና የበሽታውን የስነልቦና መሠረት ወደ እውነተኛ ሥቃይ ለመለወጥ የሕክምና ምርመራ እያደረጉ ፣ አንዳንዶቹ “ከታመሙ ጋር ወረፋ ውስጥ መቀመጥ” በጣም ከመቻላቸው የተነሳ ከእኔ ጋር ለመሥራት እንኳ ፈቃደኛ አልሆኑም።. እንደዚህ ዓይነት ጭንቀት ያጋጠማቸው ደንበኞችም ነበሩ ፣ የመጀመሪያውን ስብሰባችንን ሲጠብቁ ፣ በተቆጣጣሪው ፊት ለፊት ተቀምጠው ፣ መገናኘት የማይችሉትን ለመፃፍ እጅግ በጣም ብዙ ሰበቦችን አምጥተዋል ፣ እና የመጀመሪያ ስብሰባቸው የነበሩ ከ1-2 ወራት ዘግይቷል።

በቤት ውስጥ የሥራ / ጥናት ድርጅት ውስጥ ወቅታዊ አዝማሚያዎችን ከግምት ውስጥ በማስገባት እነዚህን ጉዳዮች ችላ ማለት አልቻልኩም። ግን በማያሻማ ሁኔታ ለመናገር ይህ ግዛት የ “ማግለል” ውጤት ሆኗል ወይም ምክንያቱ አሁንም ለእኔ ከባድ ነው። ምክንያቱም በተጨባጭ መጀመሪያ ወደ እንደዚህ ዓይነት የሥራ ዓይነቶች እና ሥልጠና በመቀየር እነዚህ ደንበኞች ሙሉ በሙሉ ማኅበራዊ ፣ ስኬታማ (ብቁ እና ማንበብ የሚችሉ) ነበሩ እና ምንም እንኳን በአንድ ሰው መሪነት ሥራ ሙሉ በሙሉ ባያረካቸውም ፣ አሁንም ጤናማ ነበሩ። በባለሙያ መስክ የግል ስኬት እና ብቃታቸው ቢኖርም ከጥቂት ጊዜ በኋላ ብቻ ከኅብረተሰብ ጋር የመግባባት ችግሮች ተጀመሩ። ያ በራስ -ሰር የደንበኞችን መጥፋት ፣ የገቢ ማጣት እና ሥልጠናውን ለመቀጠል እና አዲስ ሥራ ለመፈለግ አለመቻልን ያስከትላል።

እኔ የሥነ ልቦና ሕክምናን በምማርበት ጊዜ በአንደኛው ንግግሮቼ በአንዱ የአዕምሮ ደንብ እና የፓቶሎጂ የምርመራ መመዘኛዎች ላይ የዩክሬን ዋና የስነ -ልቦና ባለሙያ ቢቪ ሚካሂሎቭ አንድ አስፈላጊ ሀሳብን ገልፀዋል ፣ ይህም ማረጋገጫ በአእምሮ ሕክምና ክሊኒክ ውስጥም ሆነ በግለሰብ ደረጃ እየሠራሁ አገኘሁ። ልምምድ። እሱ የአዕምሮ መደበኛ እና የፓቶሎጂ ጽንሰ -ሀሳቦች በጣም ግልፅ እና የተለመዱ ናቸው ፣ ግን አንድ ሰው ያንን “መስመር” ሲያቋርጥ ማየት የሚችልበት 2 መመዘኛዎች አሉ። አእምሮ - ይህ አንድ ሰው በእውነታው ከቅasyት ፣ ከቅusionት መካከል የማይለይበት ጊዜ ነው። ማህበራዊ - አንድ ሰው ገንዘብ የማያገኝ ከሆነ በዚህ መሠረት ለራሱ መሠረታዊ ፍላጎቶችን ማቅረብ አይችልም። በእውነቱ በእውነቱ እርስዎ ወሰን የለሽ ብሩህ እና የመጀመሪያ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ሕይወት ወደ የመኖር ትግል በሚለወጥበት እና ከቅusት ጋር ክንድ ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ ማሰብ ያስፈልግዎታል።

እንደ ተለመደው የስኳር ህመምተኞች ፣ የአለርጂ ተጠቂዎች ፣ ወዘተ ፣ እነዚህ ደንበኞች በእውነቱ ወደዚህ “መስመር” የሚያመሩ ምልክቶች እንደነበራቸው ተረጋገጠ። በአንድ በኩል ፣ ሳይኮጄኒያ በአስተያየት በቂነት መስክ ውስጥ የጥያቄ ምልክት ያደርገናል - በእውነቱ ህመም / መናድ / ስፓምስ እያጋጠመኝ ነው ፣ በእውነቱ እብድ ነኝ / እየሞትኩ ነው ፣ ወይስ ምናባዊ ሀሳብ ነው? ግን እኔ እውን ሆኖ ይሰማኛል ፣ ለምን ዶክተሮች ሁሉም ነገር ከእኔ ጋር ጥሩ ነው ይላሉ? በሌላ በኩል ፣ አሁን ያለው የምልክት ምልክት አዳዲስ ደንበኞችን የማግኘት ዕድሉን ያጣል - ገንዘብ ለማግኘት ፣ ለመሠረታዊ ፍላጎቶቻችን ለማቅረብ።

ለተጨማሪ ግላዊ ቅጽበቶች ፣ ከዚያ ሥራ ስንጀምር ፣ የእያንዳንዱን የተወሰነ ደንበኛ የተለያዩ ዓይነት የሰውነት ምልክቶችን በመጥራት ሁል ጊዜ “የጊዜ ሰሌዳውን” ወደኋላ እንመልሳለን ፣ እና ብዙውን ጊዜ ከ11-14 ዓመት ዕድሜ ላይ እናቆማለን። ወደ ውጫዊ ትምህርት የተለወጡ ጎረምሶች ይህንን ከተለየ በሽታ ጋር ያዛምዳሉ ፣ ይህም ህክምናው በተለመደው ጊዜ (ሆስፒታሎች ፣ ቀዶ ጥገናዎች እና ቢ.ሲ.) ለማጥናት ያልቻለው። ሆኖም ፣ ብዙውን ጊዜ ታሪኩ እንደዚህ ይመስላል-“አይሆንም ፣ ደህና ፣ ከትምህርት ቤት በፊት ሁሉም ነገር ጥሩ ነበር… ቆጠራው - ከክፍል ጓደኞች ጋር ባሉ ግንኙነቶች ውስጥ ችግሮች; ከጓደኞች ይልቅ - ኮምፒተሮች ፣ መጻሕፍት እና እንስሳት; ወላጆቹ አልተረዱም ፣ አልተናገሩም ፣ አላስተማሩም ፣ አልተወያዩም ወይም በአስቸጋሪ ጉዳዮች ላይ የማይረባ ምክር ሰጡ። መምህራን ችላ ብለዋል ፣ ያፌዙባቸው ፣ ብስባሽ ያሰራጫሉ ፣ እንዲሁም ብዙውን ጊዜ ደንበኞች ስለ ሥነ ልቦናዊ እና አካላዊ ጥቃት ጉዳዮች ይናገራሉ። የእያንዳንዱ ሰው ታሪኮች የተለያዩ ናቸው ፣ ብዙውን ጊዜ ልጁ “በተግባር” ያደገው እና ከእኩዮች ጋር ግንኙነቶችን ማቋቋም ባለመቻሉ ነው። ጉልህ የሆኑ ዘመዶች “የሕክምና” ፍላጎቶቹን አላረኩም ፣ ከዚያ ሁሉም ነገር ወደ “የበረዶ ኳስ” ተንከባለለ። ይህ ምናልባት የርቀት ሥራን የመምረጥ ችግር ያለበት ቦታ ነው - ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት የሚቀንስ ሥራ። አንድ ሰው በመጨረሻ “አዋቂ” ሆኖ የራሱን ዕጣ ፈንታ በራሱ የመወሰን ችሎታ ሲያገኝ ፣ ጭንቀትን ፣ ራስ-ሰር ጥቃትን እና ሁሉም ዓይነት ውስጣዊ ግጭቶች።

በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ፣ የታዳጊዎችን ታሪኮች በመተንተን ፣ በእኔ አስተያየት የሽግግር ዕድሜው ወደ ቤት ትምህርት ቤት ለመሄድ በጣም ጥሩው ዕድሜ እንዳልሆነ ልብ ሊባል ይችላል። በተጨማሪም ፣ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ለሚገኙ ወላጆች ለልጁ ጤና ትኩረት መስጠቱ ምክንያታዊ ነው ፣ እና በኮምፒተር ሱሰኝነት ላይ ግልፅ ችግሮች ካሉ ፣ የአመጋገብ መዛባት (አመጋገቦች እና በጣም ወፍራም ስለሆኑ አስጨናቂ ውይይቶች) ፣ አክኔ እና የጨጓራ በሽታዎች ፣ የሕፃናት ሳይኮሶማቲክስን ያነጋግሩ። (ሁሉም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ እንደዚህ ያሉ ችግሮች የሉም ፣ እና እንደዚህ ዓይነቱ ልጅ በበለጠ “የሚስማማ” ከሆነ ፣ የስነልቦናዊ ችግሮች በቂ መፍትሄ የማያገኙ እና ወደ somatics የመቀየር እድሉ ከፍ ያለ ነው።

በማስረጃ ላይ የተመሠረተ የሙከራ መሠረት ስለሌላቸው ሀሳቦቼን እና ምልከታዎቼን ጠቅለል አድርጌ በመጥቀስ የሚከተለውን ልጠቁም እችላለሁ - ለልጅዎ የቤት ትምህርት ሲመርጡ ፣ ወይም ወደ ፍሪላንስ ሲቀይሩ የሚከተሉትን ጥያቄዎች እራስዎን ይጠይቁ:

• ምንድን በእውነቱ ወደ ነፃ ሥራ ወይም ወደ ትምህርት ቤት እንድሄድ ይገፋፋኛል? ከሌሎች ሰዎች ጋር የተጠራቀሙ ግጭቶችን በዚህ መንገድ ለማስወገድ እየሞከርኩ ነው?
• በአካባቢያዬ ውስጥ በቂ አለ? የተለያዩ ማህበራዊ እውቂያዎች (ከቤተሰብ እና ከጓደኞች በስተቀር)?
• ከኔ ጋር ያለኝን ግንኙነት ልበል እኩዮች በእውነቱ አልደመርም ፣ እና እኔ በጣም ጥቂት ጓደኞች አሉኝ?
• ዝንባሌን አስተውያለሁ? አስፈላጊ ቀጠሮዎችን ለሌላ ጊዜ ያስተላልፉ ፣ ለሌላ ጊዜ ያስተላልፉ ወይም ውድቅ ያድርጉ እና አስደሳች እንቅስቃሴዎች ከሌሎች ሰዎች ጋር መስተጋብር ስለማልፈልግ?
• በእውነቱ ምክንያት በአንድ ኩባንያ ውስጥ ስብሰባዎችን እንዳስወግድ ይከሰታል? አሉታዊ ግምገማ እፈራለሁ (እኔ ሞኝ እመስላለሁ ፣ እነሱ ይጠይቃሉ ፣ ግን ምን እንደሚመልስ አላውቅም ፣ እኔ እንግዳ ነኝ ብለው ያስባሉ ፣ ወዘተ)?
• እያጋጠመኝ ነው? somatic ምልክቶች ከሌሎች ሰዎች ጋር ከመገናኘትዎ በፊት (እንቅልፍ ማጣት ፣ ቁርጠት ፣ ራስ ምታት ፣ የእፅዋት ምልክቶች (ላብ ፣ የልብ ምት ፣ መፍሰስ ፣ ወዘተ))?

ደንበኞች ብዙውን ጊዜ ለ “ሥርዓቱ” የተነደፉ ባለመሆናቸው ምርጫቸውን ያብራራሉ። ለዚህ ምክንያት አለ። ሆኖም ፣ ከሥነ -ልቦና ዋና ተግባራት አንዱ መላመድ የመሆኑን እውነታ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው። በኅብረተሰብ ውስጥ የሚኖር እና ከሥርዓቱ ሁኔታዎች ጋር መላመድ የማይችል ሰው የልዩ ባለሙያዎችን ትኩረት ይስባል። ብዙ ሰዎች እንደሚያስቡት መላመድ ከመቀበል እና ከመገዛት ጋር ተመሳሳይ አይደለም። ማመቻቸት ነው በተለዋዋጭ አከባቢ ውስጥ የእነሱን መመዘኛዎች የመጠበቅ ችሎታ! አንድ ሰው በፀጥታ ሲማር ወይም በስርዓቱ ውስጥ ሲሠራ መካከል ልዩነት አለ ፣ ግን በኢኮኖሚ እና በሌሎች ባህሪዎች ምክንያት እሱ በተናጥል ማድረግን ይመርጣል። እና ልዩነቱ አንድ ሰው በማንኛውም ቡድን ውስጥ ሥር መስደድ ባለመቻሉ እና / ወይም ከ “ሥርዓቱ” ድርጅታዊ ሁኔታዎች ጋር መላመድ ባለመቻሉ አንድ ሰው የትምህርት ተቋምን / ሥራውን ያለማቋረጥ ሲቀይር ነው።

ወደ ነፃ ሥራ ወይም ወደ ቤት ትምህርት ቤት የሚደረግ ሽግግር ጉዳይ በሚሆንበት ጊዜ ከማህበራዊ ጭንቀት ጋር አብሮ የመስራት አንድ ቀላል ሕግን ማስታወስ አስፈላጊ ነው- የማኅበራዊ ጭንቀት ምልክቶች በሚታዩበት ጊዜ ፣ በፈቃደኝነት መነጠል በሽታውን ያባብሰዋል። . አንዳንድ ደንበኞች በቢሮ ውስጥ የሚሰሩ እና እንደ cardioneurosis (CR) ፣ የሚያበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም (IBS) ፣ የተለያዩ አባዜዎች ፣ ወዘተ ያሉ የተለያዩ ችግሮች ሲያጋጥሟቸው ወደ ፍሪላንስ (ያነሰ እውቂያዎች - ያነሰ ጭንቀት) ለመቀየር ይሞክራሉ። ነገር ግን ሳይኮሎጂካል እርማት ሳይኖር ፣ ከጊዜ በኋላ ምልክቶቹ እየጠነከሩ ይሄዳሉ ፣ ምክንያቱም ፍሪላኒንግ “ከአለቃው ነፃነት” ብቻ ሳይሆን ፣ ትዕዛዞችን ገለልተኛ ፍለጋን ፣ ወዘተ. የወላጆች እና የመምህራን ሁሉ ትኩረት በእሱ ላይ ብቻ ማተኮር ሲጀምር ተመሳሳይ ነገር ለልጁ ይሠራል። የማህበራዊ ጭንቀትን ምልክቶች ችላ አይበሉ ፣ ካለ ፣ እና እንዲያውም የበለጠ አያድርጉዋቸው።

እርስዎ ለልጅዎ የቤት ትምህርትን የሚመርጡ ወላጅ ከሆኑ ፣ ከቤት ውጭ ከእኩዮች ጋር የመገናኘት ዕድል ስላለው ትኩረት ይስጡ (በጓሮው ውስጥ ጨዋታዎች ፣ ትምህርት የሚካሄድባቸው ክበቦች እና ክፍሎች) በቡድን መስተጋብር ውስጥ ከግለሰብ ይልቅ; ጭብጥ ልማት ካምፖች ፣ ወዘተ)። በእውነቱ “ልዩ” ልጆች ካሏቸው እናቶች ጋር የመግባባት ተሞክሮ ፣ እኔ ለልጃቸው ከኅብረተሰብ ጋር የመግባባት ችሎታን ለመስጠት የሚያስችላቸውን እያንዳንዱን ዕድል ይጠቀማሉ ማለት እችላለሁ።

እርስዎ “ነፃ ሥራ ፈጣሪ” ከሆኑ ፣ እንደ መከላከያ እርምጃ ሆነው ከቤት በሚሠሩበት ጊዜ በየቀኑ ከቤት ውጭ መሆንዎን ያስታውሱ። በየቀኑ ቢያንስ ለአካላዊ የአካል እንቅስቃሴ (ሩጫ ፣ መልመጃዎች ፣ ወዘተ) ይስጡ። በቀን ቢያንስ ለ 7 ሰዓታት መተኛት (እስከ ማታ 12 ሰዓት ሲተኛ); አልኮሆል ፣ ማስታገሻዎች ፣ የእንቅልፍ ክኒኖች እና የተለያዩ ቶኒክ እና አነቃቂዎች የህይወትዎ “መደበኛ” እንዳይሆኑ ማረጋገጥን ጨምሮ አመጋገቡ የተለያዩ መሆኑን ያረጋግጡ ፣ በጉበት ላይ ያለውን ሸክም ይቀንሱ። እንዲሁም ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ በአንዳንድ ዓይነት ማህበራዊ ዝግጅቶች (ከጓደኞች ጋር መገናኘት ፣ ወደ ቲያትር ወይም ኮንሰርቶች መሄድ ፣ እግር ኳስ ፣ ወዘተ) መሳተፍ እና ማህበራዊ ግንኙነቶችዎ በጊዜ ውስጥ ያልተገደቡ መሆናቸውን ማረጋገጥ ይመከራል።

እና በድንገት የንቃተ ህሊና ፍላጎት ለመጀመር ከሆነ ውሻ - አትቃወሙ)