2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የጭንቀት መንስኤ እንደመሆኑ ስለታፈነው ቁጣ አስቀድሜ ጽፌያለሁ። እና በመጨረሻም ፣ ለጭንቀት መታወክ ምክንያት እንባዎችን ለማፈን ማልቀስ ጀመረ።
ማልቀስን ያፍኑ ፣ እርስዎ የብረት እመቤት ወይም የአሉሚኒየም የእንጨት ጠላፊ ነዎት - ከዚያ ጽሑፉን ያንብቡ።
ጽሑፉ ውስብስብ ሆኖ ተገኘ። እሱ ስለ ጭንቀት እና በተመሳሳይ ጊዜ ስለ ሕይወት ሁኔታ “ደስታ የለም” ነው።
ዕንቁዎችም አስጠንቅቀውናል ፣ ግን አልሰማንም። ክሬኑን ያስታውሱ? ለደስታ እና ህመም የተለየ መታ የለም? ከአንድ በግ ጋር ቀላቃይ አለ። ህመምን መሸፈን - በአንድ ጊዜ የደስታን መንገድ ማገድ።
ለከባድ ውጥረት መንስኤ እንደ ማልቀስ ታፍኗል
ማልቀሱን እና ማልቀሱን ማን ይከለክላል? በመጀመሪያ ይህ አስፈላጊ ስሜት ያለው ሰው ታግዷል። እናም ማልቀስዎን ከከለከሉ ወይም ከተከለከሉ ምንም አይደለም።
የማንኛውም ጭቆና ውጤት አንድ ነው - እያደገ እና ቀስ በቀስ ወደ ሥር የሰደደ ውጥረት ይለወጣል። እናም ወደ ደስታ ማጣት ይመራዋል ፣ እናም ደስታን ከህይወት ያስወግዳል። እና እህት ለእርዳታ ማንቂያውን ትደውላለች።
የተጨቆነ ማልቀስ የህይወት ደስታ እና ተድላ ፣ ጨካኝ አስፈፃሚ ነው።
ዛሬ በእንግዳ መቀበያው ላይ የቲን ውድማን ሰው ነበረኝ (ለማተም ፈቃድ አግኝቷል)።
በዚህ ዓመት 2 ኪሳራዎች ነበሩት - የቅርብ ዘመድ ሞተ እና የሚወደው ሰው ፣ አጋር ጥሎ ሄደ። እና ደግሞ አስጨናቂ ሁኔታ - ቲን ውድማን ያለ ድጋፍ በውጭ ሀገር ውስጥ ሲቀር።
በእሱ ምትክ ሌላ ማንኛውም ሰው በተስፋ መቁረጥ ያዝናል ፣ በሐዘን ያዝናል እና በክህደት ሥቃይ እንባ ያቃጥል ነበር።
ማንኛውም ሰው ፣ ግን የብረት ፈቃድ ያለው ሰው ፣ በብረት የተሰነጠቀ ጉንጭ አጥንቶች እና በጡቱ ላይ የብረት ቅርፊት ያለው። ቲን ዉድማን ማልቀስ በጣም ፈርቶ ነበር ፣ ምክንያቱም እንባዎች በአጠቃላይ ደካማ እና የማይንቀሳቀስ ያደርጉታል።
ከውሃ ፣ በተለይም ከጨው ፣ ማንኛውም አረብ ብረት ፣ ያለ ማልቀስ እና ነቀፋ በሕይወት እንኳን ጠንከር ያለ ፣ ዝገት ይችላል!
ደንግጦ ወደ እኔ ዞረ። ስለ ብቸኝነት ተነጋገሩ እና ቲን ዉድማን ብቸኝነትን እንደሚወድ ፣ ብቻውን መሆንን እንደሚወድ ለሁሉም ግልፅ ይመስላል።
ግን እሱ በእውነት ማልቀስ አይወድም። እና እሱ እንዲሁ የተተወ እና ብቸኝነት እንዲሰማው አይወድም።
እዚህ ፓራዶክስ ነው። ብቸኝነትን ይወዳል ፣ ግን ብቸኝነትን አይወድም። እናም የጭንቀት ርዕስ በአያዎአዊ (ፓራዶክስ) የተሞላ መሆኑን አስቀድሜ ጽፌያለሁ።
በእነዚህ ቃላት ፣ ቲን ዉድማን በእንባ ተነሳ እና ሞቅ ያለ ልቡ በደረቱ መሃል ሲመታ ተሰማ።
ግን ከአንድ ደቂቃ በፊት እሱ ልብ እንደሌለው ከልቡ አምኖ ነበር ፣ እና ከጭንቀት ወደ አትክልት እየተለወጠ ነበር። እናም በጣም ፈራው።
እሱ በድንገት የመተው ህመም እና ሀዘን መሰማት ጀመረ። እናም እሱ ደግሞ እንባዎችን እንዴት ማዳን እና ማጽዳት እንደሚቻል ተገንዝቧል።
በዚህ ጊዜ እንባው ከዓይኖቹ ጭንቀትን አጥቦ ፣ ፊቱ ዘና ብሎ ሕያው ሆነ።
ማጠቃለያ ማልቀስ በጣም አስፈላጊው ስሜት ነው። ሕመምን ፣ ሀዘንን ፣ እና ንዴትን እንኳን ለመልቀቅ ዓላማን ያገለግላል።
ምክር ፦ እርስዎ የብረት እመቤት ወይም የብረት ሰው ከሆኑ ፣ ሲስቁ በዓይኖችዎ ውስጥ እንባ ካለዎት። አንድ ሰው ወደ ዕጣ ፈንታው ፣ ወላጅ አልባ ወይም ውሻ ሲተው ሲመለከቱ ዝንቦች በሰውነት ውስጥ ቢያልፉ። እራስዎን እንደ ጠንካራ ሰው የሚቆጥሩ ከሆነ። ከጽሑፉ ደራሲ ጋር ለምክክር በአስቸኳይ!
የድህረ ቃል ቲን ዉድማን እንባዎች እንደ ቅባት እንደሆኑ ተገንዝበዋል - እነሱ ቀልጣፋ ፣ ተለዋዋጭ እና ስለሆነም ጠንካራ ሰው እንዲሆኑ ያስችሉዎታል። በዓይኖቹ እንባ በማልቀስ ፣ በማዘን እና በመበሳጨት ምክንያት የማግኘትና የመፍጠር ኃላፊነት ተሰጥቶታል።
የደራሲው ቅasyት; በሰውነት ውስጥ ያለ ማንኛውም ሥር የሰደደ ሥቃይ ህመም ወይም ሐዘን ፣ ኪሳራ ወይም ክህደት አይደለም።
የሚመከር:
“ፍሪላንስ” እና “የቤት ትምህርት” - የስነልቦና መዛባት መንስኤ ወይም ውጤት?
ይህንን ጥያቄ በማንሳት ፣ ለነፃ ፍሪላንስ ነፃነት (እንደ የቤት ትምህርት) የተለየ መሆኑን ወዲያውኑ ቦታ እሰጣለሁ እናም አንድ ሰው ዓለምን ሲጓዝ እና ከብዙ ሰዎች ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ስለእነዚህ ያልተለመዱ ጉዳዮች አናወራም ፣ ግን ዛሬ ስለ ተለመደ። - ከቤት ፣ በኢንተርኔት ፣ በስልክ ፣ ወዘተ … መሥራት እነዚህ ሁለት ጽንሰ -ሐሳቦች አንድ የጋራ ባህርይ አላቸው - ሰዎች ራሳቸው ከማን ጋር ፣ መቼ እና በምን ሁኔታ መስተጋብር እንደሚፈጥሩ (ለእነሱ በግል ወይም ኃላፊነት ለሚሰማቸው ልጅ)። የጥራት ልዩነቶች በትክክል ያ ነው - ከማን ጋር ፣ ስለ ምን ፣ መቼ ፣ በምን ሁኔታዎች እና ይህ መስተጋብር ለምን እንደተገነባ። “ገለልተኛ እንቅስቃሴ ወይም እድገት” የሚለውን የመምረጥ ርዕሰ ጉዳይ በ 3 አቅጣጫዎች ለእኔ ቅርብ ነው - እንደ የግል ሥራ ፈጣሪ ፣ እ
ዋጋ እንደሌለው እንደ ራስን ማጥፋት ፣ እንደ ጤና መንገድ የመገምገም መብት
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ሳይኮሎጂ ዋጋ ለሌለው ፋሽን አምጥቶልናል። እሱ “መጥፎ ነገር ሠርተዋል” አይደለም ፣ ግን “እርምጃዎን በዚህ መንገድ ወስጃለሁ” ፣ እሱ “ስምምነቱን አፍርሰዋል” ሳይሆን “በጣም ተናደድኩ” ፣ እሱ “ቡናዎ አስጸያፊ ነው - በውስጡ የመዳፊት እፍኝ አለው” ፣ ግን “እኔ በሚያስደንቅ ቡናዎ ውስጥ የመዳፊት እበት በማየቴ ተበሳጭቼ ነበር”። ባልተሰሩ ቤተሰቦች ውስጥ ላደጉ ሰዎች ፣ ይህ አቀማመጥ ተጨማሪ ጉዳት ያስከትላል። እነሱ ቀድሞውኑ የራሳቸው አስተያየት ሊኖራቸው ፣ ሀሳቦቻቸውን እና ፍላጎቶቻቸውን መግለፅ ፣ በእሴቶቻቸው ላይ መተማመን አልቻሉም- ግምት ውስጥ አልገቡም ወይም አልተወገዙም። እነሱ ቀድሞውኑ እራሳቸውን መከላከል አልቻሉም እና ጮክ ብለው መናገር ብቻ ሳይሆን ወላጆቻቸውም አንድ ስህተት እየሠሩ ነበር ብለው ያስባሉ። እነ
ማልቀስ የሚቻል ብቻ ሳይሆን አስፈላጊም ነው
አንድ ሰው የማያለቅስ ከሆነ ፣ እሱ በስሜቶች መገለጥ ላይ እገዳን አለው ማለት ነው። ወይም ይልቁንም ፣ የእንባ መገለጥ ላይ እገዳን። በወላጆቻቸው ተምረው “እንዳያለቅሱ” ተምረዋል ፣ በእነሱ ምሳሌነት። ማልቀስ አይችሉም ምክንያቱም “በፍጥነት ለመያዝ” አስፈሪ ነው - ዘና ለማለት እና አንድ ላይ ላለመገናኘት። “መንስኤውን በእንባ መርዳት አይችሉም”; የሚያለቅሱ ከሆነ የሚወዷቸው ሰዎች ሊበሳጩ ይችላሉ ፤ እንባዎች የደካማነት ፣ የውርደት ፣ ወዘተ መገለጫ ናቸው። “በፍጥነት ለመያዝ” አስፈሪ ነው - ዘና ለማለት እና አንድ ላይ ላለመገናኘት። “መንስኤውን በእንባ መርዳት አይችሉም”;
ልጅዎ አይናገርም ??? ምሽጉን መምታት ወይስ መልሶ ማልቀስ ???
“ኦ ፣ እና ገና ምን አልተናገረም? እና ዕድሜው ስንት ነው? ሁለት ተኩል? የእኔ ትልቁ በአንድ ተኩል መናገር ጀመረ! እና ታናሹ ቀድሞውኑ ግጥሞችን ሙሉ በሙሉ እያነበበ ነው ፣ እና እሱ ከአንድ ወር በታች ነው። ያንተ … " ከሌሎች እንደዚህ ያሉ አስተያየቶችን የሚያውቁ ከሆነ ፣ እነሱ ምን ያህል የሚያበሳጩ እና የሚያበሳጩ እንደሆኑ በትክክል ይረዱዎታል! እንዲሁም በጣም ተፈጥሯዊ ጥርጣሬዎች ወደ ውስጥ ይገባሉ - በእውነቱ በልጄ ላይ የሆነ ችግር ቢኖርስ?
የመንፈስ ጭንቀት መንስኤ የሆነውን ፍጹም መፍትሔ የመምረጥ ችግር
መፍትሔ የመምረጥ ችግር ከእያንዳንዱ ሰው በፊት ከጊዜ ወደ ጊዜ ይነሳል። ግን ተስማሚ የውሳኔ አሰጣጥ አማራጭ ይቻላል ብሎ ማመን ወደ ማለቂያ የሌለው የውስጥ ውይይት እና አሉታዊ የአእምሮ ሁኔታዎች ይመራል - ድብርት ፣ ጭንቀት። ይህ እምነት ምክንያታዊ ያልሆነ ነው- ለእያንዳንዱ ችግር ትክክለኛ እና ፍጹም መፍትሔ አለ ፣ እና እሱን አለማግኘት በጣም አስፈሪ ነው። ይህ ምክንያታዊ ያልሆነ እምነት በሁሉም ነገር ውስጥ የላቀነትን በመፈለግ የተገለፀ የፍጽምና ውጤት ነው። ፍጽምናን መጠበቅ በውሳኔ አሰጣጥ መዘግየትን ያስከትላል ፣ ምክንያቱም ተስማሚ ፣ ፍጽምና የለም። ስለዚህ ፣ አፈታሪክ ግብን ማሳደድ መጀመሪያ ላይ ወደ ችግሮች ይመራል እና ተግባሩን ለማጠናቀቅ እስከመጨረሻው ይዘገያል። በበርካታ ተግባራት ላይ ፍጹም አፈፃፀምን ማሳደድ የመንፈስ ጭንቀ