እንደ ጓደኛ ጓደኛ ህመም ተቀበል

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ህመም መጥፎ እና አላስፈላጊ መሆኑን ከግምት ውስጥ ማስገባት የተለመደ ነገር ነው። በሰውነት ውስጥ የሆነ ነገር ይጎዳል - ህመም ማስታገሻ። በነፍሴ ውስጥ ይጎዳል - ለመርሳት ፣ ለመያዝ ፣ ለማሾፍ ፣ አልኮል ለመጠጣት ፣ ለመቦርቦር ፣ የበለጠ ጠንክሮ መሥራት ይጀምሩ ፣ ወዘተ. ሰዎች ተፈጥሮ ብዙ አይፈጥርም ፣ ለዚህ በጣም ኢኮኖሚያዊ ነው ብለው ለማሰብ ዝንባሌ የላቸውም።

በሰውነት ውስጥ የሆነ ነገር ቢጎዳ ፣ ይህ ምልክት ነው -የሆነ ችግር ተፈጥሯል። መረጃ። ይህ አደጋ አይደለም ፣ በማስጠንቀቂያ ስርዓቱ ውስጥ ውድቀት አይደለም ፣ ቅጣት አይደለም። ቀላል ነው - “ሄይ ጓደኛ ፣ እዚህ በቂ ውሃ የለኝም ፣ ለሴል ማባዛት ንጥረ ነገሮች ፣ እዚህ ጉዳት አለብኝ ፣ መርዝ ፣ በአጠቃላይ - የማይጠገን ከመከሰቱ በፊት አንድ ነገር ያድርጉ።

የልብ ህመም እያጋጠሙዎት ከሆነ ሁሉም ነገር አንድ ነው - “ወዳጄ ፣ ተመልከት - በልጅነትህ ፍቅር አጥተሃል ፣ ወላጆችህን እና ያሳደጉህ ሌሎች ጉልህ ሰዎችን ያለ ቅድመ ሁኔታ መቀበልህ። አፍቃሪ ንክኪ ፣ ዋጋህ እውቅና የማግኘት መብትህ መሆን። ስለእሱ የሆነ ነገር ያድርጉ። ሕመሙ እንዲህ ይላል።

አንድ ሰው ፣ ምንም ያህል ነፃ ለመሆን ቢሞክር ፣ ከአከባቢው ጋር የማያቋርጥ መስተጋብር ያለው እና በእሱ ላይ ጥገኛ የሆነ ክፍት ስርዓት ነው። አየር ፣ ውሃ እና ምግብ እንፈልጋለን - ያለበለዚያ እንሞታለን። ያንን ሁሉም ያውቃል። ግን እኛ ለእኛ ሙሉ በሙሉ ጥገኛ በሚሆኑበት ጊዜ ለእኛ በተለይም ለእኛ ጠቃሚ ለሆኑ ሰዎች ፍቅር እና ተቀባይነት አያስፈልገንም። እና ይህ ጥገኝነት እየጨመረ በሄደ መጠን የፍቅር አስፈላጊነት ለሕይወት አስፈላጊ ነው። ይህንን ሁሉም አስቀድሞ ያውቃል። ሁሉም አያውቅም ፣ ብኩርና አላቸው - መወደድ ፣ የእንክብካቤ ዕቃዎች መሆን ፣ ምንም ቢሆን - ስለሆኑ ብቻ።

ብዙም ሳይቆይ ፣ በ “ቢግ ጠላቂ” ማእከል በተደራጀው የሥነ ልቦና ሊዱሚላ ፔትራኖቭስካያ ንግግር ላይ ፣ ለራሴ በጣም አስፈላጊ ነገር ሰማሁ - ለስላሳ ንክኪዎች አስፈላጊነት ፣ ከ “የእኔ አዋቂ” ጋር አጠቃላይ ግንኙነት ፣ ለ symbiotic ቅርበት። ገና በልጅነት ጊዜ አስፈላጊ ነው። ያም ማለት ቃል በቃል - ይህንን ፍላጎት ሳያሟላ አንድ ሰው በአካል ይሞታል ወይም ሕይወትን ያበላሻል።

ይህ ሀሳብ በጆን ቦልቢ (እሱ “የአባሪ ቲዎሪ” የሚባል መጽሐፍ አለው) ፣ በጎርደን ኒውፌልድ የተዘጋጀ እና አሁን በብዙ ጥሩ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች ዘንድ ተወዳጅነትን እያገኘ ነው። በአዋቂዎች ሕይወት ውስጥ ተደጋጋሚ የችግሮቻቸውን መንስኤ ለመረዳት እና በልጅነታቸው ውስጥ ምን ክፍተቶች መሞላት እንዳለባቸው በትክክል ለማየት ለሚሞክሩ ይህ ጽንሰ -ሀሳብ ትልቅ እገዛ ነው።

ህመም የእኛ አስፈላጊ ፍላጎቶች በትክክል ባልተሟሉበት ወደ ቀደመው የምንመለስበት የአሪአድ ክር ነው። ነገር ግን እንደዚህ አይነት ጉዞዎች ብቻቸውን አይደረጉም። ቀደም ሲል ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር እንዴት እንደሚሠራ የሚያውቅ ጥሩ የስነ -ልቦና ባለሙያ - የስነ -ልቦና ባለሙያ ያስፈልግዎታል። ፔትራኖቭስካያ እንደተናገረው ፣ በአባሪነት ችግሮች ፣ “የንግግር ዘዴዎች” (ሳይኮአናሊሲስ ፣ ጌስታልት እና የመሳሰሉት ፣ ዋናው ነገር በእውቀት ውስጥ የሚገኝበት) አይሰራም ፣ እዚህ የበለጠ ጥንታዊ የአንጎል መዋቅሮችን መድረስ እና በምትኩ መሥራት የሚችሉትን እንፈልጋለን። እንደገና መኖር ፣ ከተጨቆኑ ስሜቶች ጋር መገናኘት-አካል-ተኮር ሕክምና ፣ ሳይኮዶራማ እና የመሳሰሉት።

ይህ መንገድ ቀላል አይሆንም። በሂደቱ ውስጥ ብዙ አሰቃቂ ቁስሎች ይለቀቃሉ ፣ ይህም ከእሱ ጋር ለመገናኘት በጣም በጣም ከባድ ነው። ለዚህ ነው አንድ ሰው እሱን እንዴት መቋቋም እንዳለበት በደንብ ከሚያውቀው ሰው የሚፈለገው። ነገር ግን ፣ አንድ ሰው የተከፋፈሉትን የስነ-ልቦና ክፍሎችን በመለገስ አንድ ሰው ሙሉ ይሆናል። ለዓመታት በተጨቆነው ሥቃይ ውስጥ የኖረ ፣ አንድ ሰው ቀደም ሲል እንደአስፈላጊነቱ እንክብካቤ እንደማይደረግላቸው መቀበል ይችላል። እናም እሱ አሁን እራሱን ለመንከባከብ እድሉን በእውነት ማግኘት ይችላል። ይህ ሂደት ውስን መሆኑን እዚህ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። ሕመሙ ከተሟጠጠ በኋላ ፣ ያለፈውን ማዘን አይፈልጉም። የራስዎ ምርጥ ተንከባካቢ ወላጅ ለመሆን ረጅም እና አድካሚ ሥራ ይሆናል። ግን ዋጋ ያለው ነው - ህመም ከአሁን በኋላ ጠላት አይሆንም።እሷ ከታየች ፣ ለእርስዎ አስፈላጊ መልእክት አላት። አሁንም መሞላት ያለበት አንድ ቦታ ጉድለት አለ።

የሕመምን መልእክት ሰምተን በእሱ መሠረት ስንሠራ ለደስታ ቦታ አለ። ግዛቶች ሁሉም አስፈላጊ ፍላጎቶች ሲረኩ እና ትርፉ ከሌሎች ጋር ሊጋራ ይችላል።