ከቅርብ ጓደኛ / የወንድ ጓደኛ ጋር ጠብ። እንዴት ማካካስ? ግንኙነትን እንዴት መመለስ እንደሚቻል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ከጓደኛዎ ወይም ከሴት ጓደኛዎ ጋር መገናኘትን አቁመዋል ፣ አሰልቺ ነዎት ፣ እና መጀመሪያ መጻፍ አይችሉም (ወይም መደወል) - ምን ማድረግ?

ጓደኝነት በአዋቂነት ጊዜ እንኳን አስፈላጊ የጠበቀ ግንኙነት ነው። እያንዳንዱ ሰው ቢያንስ ሁለት የቅርብ ጓደኞች ሊኖረው ይገባል። አንድ ጓደኛ ካለዎት - ይህ ቀድሞውኑ ደስታ ነው ፣ ሁለት አስደናቂ ነው ፣ እና ሶስት - በእውነቱ ሀብታም ሰው ነዎት!

አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ፣ ብዙ ጓደኞች ሲኖሩት ፣ ጠብ ወይም በሆነ ባልታወቀ ምክንያት ፣ ከአንዱ ጋር መገናኘቱን ሲያቆም እና መሰላቸት ሲጀምር ሁኔታዎች ይከሰታሉ። በዚህ ጉዳይ ምን ማድረግ? ቅድሚያውን መውሰድ አስፈሪ ነው ፣ እና በድንገት እሱ ውድቅ ያደርገዋል ፣ ግን በጥልቀት ፣ ስለሁኔታው የማያቋርጥ ሀሳቦች ብቻዎን አይተዉዎትም።

አንድ የሚያምር ሳቢ ጽንሰ -ሀሳብ አለ - ስለ አንድ ሰው ካሰቡ ፣ ያ አንድ ሰው እንዲሁ ያስብልዎታል። እንደ ደንቡ ፣ በ 80% ጉዳዮች ይህ በህይወት ውስጥ ተረጋግ is ል። ጓደኛዎ / የሴት ጓደኛዎ እርስዎም በመለያየታቸው ያዘኑበት ለዚህ ነው። ሆኖም ፣ ምክንያቱ ፣ ግንኙነቱ በተቋረጠበት ምክንያት ፣ “ጉሮሮ ማዶ” ሆነ።

ኩሩ እና እብሪተኛ ሰው አይሁኑ ፣ ደደብ ለመምሰል አይፍሩ - ጓደኛዎን ወደ ስብሰባ ይደውሉ እና በግንኙነትዎ ውስጥ ምን እንደ ሆነ በቀጥታ ይጠይቁ (“ለምን ተጣልተናል? ለምን ተጣላን?”)። ውጊያው ከተወሰኑ ሁኔታዎች ጋር የሚዛመድ ከሆነ ፣ የእራስዎን እና የእርሱን የጥፋተኝነት ክፍል መረዳቱ አስፈላጊ ነው። የይገባኛል ጥያቄዎችን ለማቅረብ መጣር ብቻ አይደለም (“እኔ ስፈልግ አልሰማኸኝም! ያ ብቻ ነው ፣ አሁን ከእርስዎ ጋር አልገናኝም!”) ፣ ባህሪዎን ይረዱ! ምናልባት በድርጊቶችዎ ውስጥ የተደበቀ ንዑስ ጽሑፍ ሊኖር ይችላል ፣ ይህም ውድቅነትን ፣ ለሰውዬው ግድየለሽነትን ወይም ግዴለሽነትን ያስተላልፋል። ሁኔታውን “በፍሬም ላይ” ለማስታወስ ይሞክሩ ፣ ቃላትዎን እና ድርጊቶችዎን ይተንትኑ ፣ በቅርብ ጊዜ በግንኙነትዎ ውስጥ ስለነበረው ያስቡ ፣ በዚህ ምክንያት ጓደኛዎን ሊያሰናክሉት ይችላሉ። ከራስዎ ጋር ሐቀኛ እና ቀጥተኛ ይሁኑ (በተለይም ጓደኝነት ከብዙ ዓመታት በላይ ከተፈጠረ - ለምሳሌ ፣ የክፍል ጓደኞች ፣ መዋለ ህፃናት ፣ ወዘተ)። ይረዱ ፣ ይህ በሕይወትዎ ውስጥ ትልቅ ክፍልን የተመለከተ ሰው ነው ፣ እሱ እርስዎ ማን እንደሆኑ ያውቅዎታል - በእኛ ጊዜ ይህ በጣም ዋጋ ያለው እና አስፈላጊ ነው!

ስለዚህ ፣ በሁኔታዎ ውስጥ በተቻለ መጠን ለሚወዱት ሰው ተጋላጭ እንዲሆኑ ይፍቀዱ። ግብረመልሱን ለመክፈት እና ለማየት ይሞክሩ። አንድ ሰው ካናደደዎት ፣ የታመሙትን ቦታዎች መርገጥ ከጀመረ ፣ ከእሱ ጋር በግልጽ ይናገሩ (“ከቁጣ የተነሳ ፣ አሁን እኔን ትጎዳኛለህ! በእርግጥ መገናኘታችንን እንድናቆም ትፈልጋለህ?”)። በቀጥታ የተወሰኑ ጥያቄዎችን ከጠየቁ ፣ ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ የመገናኛ ባለሙያው ይሳካል እና እሱ የማይረባ ነገር እያደረገ መሆኑን ይገነዘባል (በተለይም ግንኙነቱ ለእርስዎ እና ለጓደኛዎ ረጅም እና ዋጋ ያለው ከሆነ)።

በአንድ ጥሩ ጓደኛዬ ላይ የተከሰተውን ሁኔታ እንደ ምሳሌ መጥቀስ እፈልጋለሁ። ከትምህርት ጀምሮ ጓደኛሞች ቢሆኑም ከጓደኛ ጋር ተጣልቷል። ጓደኞች ብዙ ጊዜ እርስ በእርስ ይተያያሉ (በየምሽቱ ማለት ይቻላል ይገናኛሉ ፣ እርስ በእርስ ይጎበኛሉ ፣ በሁሉም ጉዳዮች ላይ ይረዱ ፣ ማሸት ፣ ወዘተ)። እናም ፣ ከጓደኞቹ አንዱ ለሌላው በግልፅ ባለጌ ነበር ፣ እና ለጓደኛው ደስ የማይል ቢሆንም ፣ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ለመቅረብ ሞከረ (ከንግግር ውይይት ይልቅ አንዳንድ ፎቶዎችን ለጓደኛ ላከ)። ከወንጀለኛው ጋር በቀጥታ መገናኘቱ ለእሱ ከባድ ነበር (“ካስቀየምከኝ ፣ መጀመሪያ ወደ እርቅ እንዴት እሄዳለሁ?! በድንገት ፣ በሚቀጥለው ጊዜ እንዲሁ ታደርግልኛለህ?”)። ለግጭቱ ትክክለኛ ምክንያት ምን ነበር? ከጓደኛ ጋር የማያቋርጥ ቅርበት ድካም! በተወሰነ ደረጃ ፣ የግል ወሰኖች ተጥሰዋል ፣ በግንኙነቱ ውስጥ ዕረፍትን ለማድረግ ፈለግሁ (በምሳሌያዊ ሁኔታ - ሰውየው ከመጠን በላይ መብላት ፣ እና መጥፎ ስሜት ተሰማው) ፣ ግን ጓደኛው ስለእሱ በቀጥታ መናገር አልቻለም (“ስማ ፣ እኔ ለመውሰድ ጊዜ እፈልጋለሁ ግንኙነታችንን ያቋርጡ! ትንሽ እረፍት እንውሰድ”)። እርስዎ እና ጓደኛዎ ብዙ እንዲያስቡ የሚያስችልዎት በእውቂያ ውስጥ እረፍት ነው።

ሁኔታውን በአጠቃላይ ለማሰብ ጊዜው በጣም ውድ ነው ፣ እናም ይህንን ጊዜ መፍራት የለብዎትም። ከእንደዚህ ዓይነት ዕረፍቶች በኋላ ነው አንዳንድ ተአምራዊ ለውጦች አንድ ሰው የሚከናወነው ፣ መጀመሪያ ይህንን ግንኙነት ውድቅ በማድረግ ፣ ግንኙነትዎን ዝቅ በማድረግ እና ጠበኝነትን የሚያሳዩ።ብዙውን ጊዜ በህይወት ውስጥ የሆነ ነገር ያላቸው ፣ የማያደንቁ ፣ ግን ያጡ ፣ በድንገት ምን ያህል ጥሩ እንደ ሆነ መረዳት የሚጀምሩ ሰዎች አሉ።

ለጓደኛዎ ጊዜ ይስጡ ፣ በፍቅር እና በኪሳራ ፍርሃት አይጫኑት ፣ ግን እራስዎን መለየትዎን ያረጋግጡ (“እኔ ነኝ ፣ እና ከእርስዎ ጋር ሰላም መፍጠር እፈልጋለሁ። ዝግጁ ሲሆኑ እንነጋገር”)። በቀጥታ ከጓደኛዎ ጋር ይነጋገሩ (“አሁን በተነጋገርንበት ጊዜ ፣ አሁንም አሁንም ባለፈው ጊዜ የተሳሳቱ ይመስለኛል!”)። ያስታውሱ -የመጀመሪያው የሚታረቀው የተሳሳቱ አይደሉም ፣ ግን ግንኙነቱ የበለጠ ዋጋ ያለው ነው። እንደ ደንቡ ፣ በግንኙነቶች ውስጥ (እነሱ ግትር ካልሆኑ ፣ ካልቀዘቀዙ) ፣ የጓደኞች እሴት አቅጣጫዎች በተራው ይለወጣሉ።

ይህ ማለት በጭራሽ በዚህ ሁኔታ ውስጥ አንዱ ቅድሚያውን ይወስዳል ፣ እና በሚቀጥለው ጊዜ ሌላውን ይወስዳል ማለት አይደለም። አንዳንድ ጊዜ ከጓደኞቹ አንዱ ለዓመታት ንቁ ቦታን ሊወስድ ይችላል ፣ ከዚያ ጠብ ወይም አለመግባባት ፣ ረጅም እረፍት አለ ፣ እና ከዚያ በኋላ ሁለተኛው ጓደኛ ግንኙነቱ ለእሱ አስፈላጊ መሆኑን እና እሱ መሆኑን በመገንዘብ በሁኔታው ውስጥ መሳተፍ ይጀምራል። በገዛ እጆቹ ተነሳሽነት የሚወስድበት ጊዜ። ሆኖም ፣ ብዙውን ጊዜ ሁለተኛው በንቃተ ህሊና ውስጥ ያለውን የግንኙነት ዋጋ ለመረዳት ጊዜ የለውም ፣ የመጀመሪያው በፍጥነት ወደ እርቅ ከሄደ ፣ ስለሆነም አይቸኩሉ ፣ ለአፍታ ቆም ይበሉ ፣ ግንኙነቶችን ቀስ ብለው ይገንቡ። እንደ ደንቡ ፣ በፍጥነት የሚደረገው ሁሉ ጥራት የሌለው ነው ፤ እና በዝግታ የሚደረግ ማንኛውም ነገር አስፈላጊ ፣ ጠንካራ እና ዋጋ ያለው የመሆን ትልቅ ዕድል አለው።