የመንፈስ ጭንቀት. ዋናዎቹ ምልክቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የመንፈስ ጭንቀት. ዋናዎቹ ምልክቶች።

"ድብርት እንደ ጥቁር ሴት እመቤት ነው። ከመጣች አታባርሯት ፣ ነገር ግን እንደ እንግዳ ወደ ጠረጴዛው ጋብ inviteት ፣ እና ለማለት የፈለጋትን አዳምጡ።" ካርል ጉስታቭ ጁንግ

በቅርቡ ፣ ብዙውን ጊዜ ከአንድ ሰው መስማት ይችላሉ- “እኔ (እሱ) የመንፈስ ጭንቀት አለብኝ”። በክሊኒካዊ እና በዕለት ተዕለት ስሜት ይህንን ቃል ብዙ ጊዜ እንጠቀማለን ፣ ግን የዚህን በሽታ ፍቺ ፣ መገለጫዎች እና ምልክቶች ሁል ጊዜ በትክክል አናውቅም። እኛ የመንፈስ ጭንቀት ብለን የምንጠራው ሳይሆን አይቀርም ፣ እና በተቃራኒው። ሁሉም ፣ አንዳንድ ጊዜ ወይም ብዙ ጊዜ ሀዘን ፣ ሀዘን ፣ ናፍቆት ፣ የመንፈስ ጭንቀት ስሜት ፣ በህይወት ውስጥ የተለያዩ ሁኔታዎች ይከሰታሉ ፣ በሆነ መንገድ ለእነሱ ምላሽ እንሰጣለን ፣ ለተወሰነ ጊዜ በእነዚህ ልምዶች ምህረት ላይ ነን - ይህ የተለመደ ነው። ግን ይህ ሁኔታ የተለመደ ሆኖ ሲያበቃ እና ወደ ድብርት ሲያድግ ማወቅ አስፈላጊ ነው።

አንድ ሰው በጭካኔ እና በሀዘን ውስጥ ለረጅም ጊዜ ውስጥ መሆን አይችልም ፣ ይዋል ይደር ፣ ይናደዳል ፣ ይደሰታል ወይም ይፈራል ፣ የስሜቱ ሁኔታ ይለወጣል ፣ ስሜቱ ይለወጣል። በሆነ ምክንያት የተለመደው የመላመጃ ዘዴዎች ባልተሠራበት ሁኔታ በአንድ ሰው የተከሰቱት ስሜቶች ከውጭ ከሚከሰቱት ክስተቶች ጋር መዛመድ ሲያቆሙ ግዛቱ ያልተለመደ ይሆናል። የመንፈስ ጭንቀት ባህሪን መተው ያካትታል።

የመንፈስ ጭንቀት (ከላቲ ዲፕሪሞ - ለመጫን ፣ ለማፈን) በጭንቀት ስሜት ፣ በአስተሳሰብ ፍጥነት መቀነስ እና የሞተር እንቅስቃሴን በማዳከም ወይም በመጥፋት የሚታወቅ ሁኔታ ነው። ከተለያዩ የምግብ ፍላጎቶች ማጣት ፣ ክብደት መቀነስ ፣ የልብ ምት መዛባት ፣ የአካላዊ ድክመት ስሜት ፣ ወዘተ የመሳሰሉት ከተለያዩ የሶማቲክ ችግሮች ጋር ተጣምሯል ምልክቶች ቢያንስ ለሁለት ሳምንታት ተስተውለው የአንድን ሰው የዕለት ተዕለት ኑሮ መረበሽ ያስከትላሉ። በሴቶች ላይ የመንፈስ ጭንቀት ከወንዶች የበለጠ የተለመደ ነው ፣ የመነሻው አማካይ ዕድሜ 40 ዓመት ነው ፣ ግን በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊከሰት ይችላል።

ለዲፕሬሲቭ ክፍል የ DSM-IV የምርመራ መስፈርቶች (የአሜሪካ የምርመራ መመሪያ እና የአእምሮ መዛባት ስታትስቲክስ)።

ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አምስት ወይም ከዚያ በላይ የሚሆኑት በ 2 ሳምንታት ውስጥ የሚቆዩ ሲሆን ይህም በመደበኛ እንቅስቃሴዎች ላይ መቋረጥ ያስከትላል። ከመካከላቸው አንዱ የጭንቀት ስሜት ፣ ወይም ለአከባቢው ፍላጎት ማጣት እና የደስታ ማጣት ነው። ይህ በሕክምና ሁኔታዎች ምክንያት ምልክቶችን አያካትትም። ምልክቶቹ ከአደገኛ ንጥረ ነገር መጋለጥ (ለምሳሌ ፣ የአደንዛዥ ዕፅ ወይም የአደንዛዥ ዕፅ አላግባብ መጠቀም) ጋር በቀጥታ የተዛመዱ አይደሉም።

1. የመንፈስ ጭንቀት ስሜት ለአብዛኛው ቀን ይቆያል እና በየቀኑ ማለት ይቻላል (ለምሳሌ ፣ የሀዘን ወይም የባዶነት ስሜት ፣ እንባ)። በልጆች እና በጉርምስና ዕድሜዎች ውስጥ ብስጭት ይቻላል።

2. ቀኑን ሙሉ እና በየቀኑ ማለት ይቻላል ሁሉንም እንቅስቃሴዎች በማድረጉ የወለድ መቀነስ ወይም የደስታ ማጣት ምልክት ተደርጎበታል።

3. ከአመጋገብ ፣ ከክብደት መጨመር (ለምሳሌ ፣ በወር 5%) ፣ ወይም በየቀኑ ማለት ይቻላል የምግብ ፍላጎት ቀንሷል ወይም ጨምሯል። በልጆች ላይ የተለመደው የክብደት መጨመር እጥረት ትኩረት ሊሰጠው ይገባል።

4. እንቅልፍ ማጣት ወይም እንቅልፍ በየቀኑ ማለት ይቻላል።

5. ሳይኮሞቶር መረበሽ ወይም የሳይኮሞቶር መዘግየት በየቀኑ ማለት ይቻላል (ከሌሎች እይታ ፣ እና ከእረፍት ስሜት ወይም ግዴለሽነት ስሜት አይደለም)።

6. በየቀኑ ማለት ይቻላል ድካም ወይም የኃይል ማጣት።

7. ዋጋ ቢስ ፣ ወይም ከልክ ያለፈ ወይም ምክንያታዊ ያልሆነ የጥፋተኝነት ስሜት (ማታለል ሊሆን ይችላል) በየቀኑ ማለት ይቻላል።

8. የማሰብ እና የማተኮር ችሎታ መቀነስ ፣ ወይም በየቀኑ ማለት ይቻላል ማመንታት (እንደ ርዕሰ ጉዳይ ወይም በሌሎች እንደሚገመገም)።

9. ተደጋጋሚ የሞት ሀሳቦች (ሞትን መፍራት ብቻ አይደለም) ፣ ተደጋጋሚ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ወይም ያለእቅድ እቅድ ራስን የማጥፋት ሙከራዎች ፣ ወይም በእንደዚህ ዓይነት ዕቅድ ራስን የማጥፋት ሙከራዎች።

ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር በእንቅልፍ መረበሽ ተለይቶ የሚታወቅ ሲሆን ይህም እንደ እንቅልፍ ማጣት ወይም ከመጠን በላይ የእንቅልፍ ስሜት ሊታይ የሚችል እና ከአስቴኒያ ጋር የተቆራኘ ነው። ቀደም ብሎ መነቃቃት እና ብዙ ሰዓታት የቀን እንቅልፍ ባህሪይ ነው። ጠዋት ላይ የበለጠ ከባድ ሁኔታ ይታያል ፣ ምክንያቱም በቀን ውስጥ አንድ ሰው በሆነ መንገድ ይረብሸዋል። አጠቃላይ ድክመት እና ጥንካሬ ማጣት የአእምሮ ተፈጥሮ ነው ፣ ምክንያቱም ሰውነት በአካል ጤናማ ሊሆን ይችላል።

ለአነስተኛ የመንፈስ ጭንቀት ከመጠን በላይ መብላት ባህሪ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም መብላት እና መብላት ቀላሉ ደስታ ስለሆነ አንድ ሰው በመብላት እራሱን ማበረታታት ይጀምራል። የመንፈስ ጭንቀት መገለጫዎች ከባድነት በመጨመሩ ፣ የረሃብ መጥፋት ፣ የደስታ እና የምግብ እምቢታ እንዲሁ ይታያል።

ለዲፕሬሽን ዋና ሕክምናዎች።

በጣም ውጤታማ የሕክምና ዘዴ ነው የመድኃኒት እና የስነ -ልቦና ሕክምና ጥምረት። የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና በአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናዎች እንደ መመሪያው እና በአእምሮ ሐኪም ቁጥጥር ስር ብቻ መከናወን አለበት ፣ ምክንያቱም የመድኃኒቶች ምርጫ የሚወሰነው በትምህርቱ ግለሰባዊ ባህሪዎች እና በበሽታው ምልክቶች ላይ ነው።

ሳይኮቴራፒ ሁለቱም የመከላከያ እርምጃ እና አስቀድሞ ለነበረው የመንፈስ ጭንቀት ሕክምና ነው። ከሳይኮቴራፒስት ጋር መደበኛ ሥራ የመልሶ ማቋቋም አደጋን በከፍተኛ ሁኔታ ለመቀነስ ይረዳል ፣ ወደዚህ ሁኔታ ምን እንደመጣ ለመረዳት ይረዳል ፣ የአሠራር ተጣጣፊ አሠራሮችን ወደነበረበት ይመልሳል ፣ ልምዶችዎን እና ስሜቶችዎን እንዲያውቁ እና እነሱን ለመቋቋም ለአካባቢ ተስማሚ መንገዶችን እንዲያገኙ ያስተምሩ ፣ እንዲሁም ይህንን በሽታ ለምን እንደያዙ ይረዱ ፣ ሁለተኛው ጥቅም ምንድነው።

የመንፈስ ጭንቀት መኖር ወይም አለመገኘት ጥርጣሬ ካለዎት ፣ አይዘገዩ ፣ ልዩ ባለሙያተኛን ያነጋግሩ.