በግንኙነት ውስጥ እራስዎን እንዴት እና ለምን ይከለክላሉ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

እንዴት መቀራረብን እንፈልጋለን እና ከእሱ እንሸሻለን ፣ ይህ ለምን እየሆነ ነው እና መውጫ መንገድ አለ?

አንድ ሰው የጠበቀ ግንኙነቶችን ተሞክሮ ያውቅ ፣ ወይም አያውቅም ፣ እያንዳንዱ ለቅርብ ይተጋል። አንዳንዶቹ የበለጠ ዕድለኞች ፣ አንዳንዶቹ ዕድለኞች አይደሉም ፣ ግን ከልጅነትዎ ጋር ቅርበት ካወቁ ወይም በተቃራኒው የተለየ ተሞክሮ ቢኖራቸው ምንም ለውጥ የለውም ፣ ያለፈው አውድ ቢኖርም የቅርብ ግንኙነቶችን መገንባት ይቻላል።

ግን ብዙውን ጊዜ ከቅርብ ግንኙነቶች እንሸሻለን። እንዴት?

የጠበቀ ግንኙነት የምንወዳቸው ሰዎች አጠገብ የምንጨቃጨቅበት ፣ የምንከባከብበት እና የምንከባከብበት ቦታ ነው ፣ ግን። እኛ ደግሞ ልንጎዳ የምንችልበት ይህ ነው።

የጠበቀ ግንኙነት ሰዎች በጣም እንዲቀራረቡ ስንፈቅድላቸው እኛን ለመጉዳት ቀላል ይሆንላቸዋል። ሁሉም ጥልቅ ቁስሎቻችን እና ቅሬታዎች ከሌላ ሰው በበለጠ በሚወዷቸው ሰዎች ተጎድተዋል። በቅርብ ግንኙነቶች ውስጥ እኛ ክፍት እና ተጋላጭ ነን። ስለዚህ ይህ ማለት የጠበቀ ግንኙነት አለመገንባት የተሻለ ነው ማለት ነው?

እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙዎች ይህንን መንገድ ይመርጣሉ እና ሩቅ ግንኙነቶችን ይገነባሉ። ወይም በማታለል ላይ የተመሠረተ ግንኙነት። ወይም በመደበኛነት ላይ የተመሠረተ። ወይም የኮድ ጥገኛነት።

እንዳይጎዳ።

ልቡ ክፍት ወደሆነ ሰው ሲሄዱ እና አንድ በአንድ ሲቀሩ ፣ እሱ ገና በደግነት ሊመልስዎት ስለማይችል ፣ ምናልባት ውድቅ እና ህመም ይሰማዎት ይሆናል ፣ ምናልባትም ቂም ሊሰማዎት ይችላል።

ግን በእርግጠኝነት ይህ እኔ ማስቀረት የምፈልገው ሁኔታ ነው።

ቀደም ሲል የቅርብ ግንኙነቶችዎ ደመናማ ካልሆኑ ፣ ግን በተቃራኒው ብዙ ጊዜ አሰቃቂ ከሆኑ ፣ ምናልባት ከሌሎች ሰዎች አንድ ዓይነት ማግለልን ይመርጣሉ።

ራሳችንን ከቅርብ ግንኙነት እንዴት እናሳድቃለን?

መቀራረብን ለማስወገድ በጣም ውጤታማው መንገድ መነጠል ነው። ከዚያ በእርግጠኝነት ማንም አይጎዳዎትም። ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለዎት ግንኙነት ባነሰ ቁጥር የመጉዳት እድሉ ይቀንሳል። በዚህ ሁኔታ ፣ ምንም ዓይነት ሙቀት እና ቅርበት አይኖርም።

ቅርብነትን ለማስወገድ ሁለተኛው መንገድ ፣ አያዎ (ፓራዶክስ) የአስቸኳይ ጊዜ አቀራረብ ነው። ከአንድ ሰው ጋር ተገናኝተው ግንኙነታችሁ በፍጥነት እያደገ መሆኑን ያስተውሉ ይሆናል። በፍጥነት እርስ በእርስ ይተዋወቃሉ ፣ ያከማቹትን የቅርብ ነገር ሁሉ ያካፍሉ እና ከዚያ በድንገት እርስዎ አሰልቺ እንደሚሆኑ ያስተውላሉ። ወይም የሙቀት ከፍታ የሚመስል ሰው ወደ ኋላ ይጎትታል። አንዳንድ ጊዜ ርቀቱ እንደ አቀራረብ በጣም ፈጣን ነው።

ከሌሎች ሰዎች ጋር በሚኖረን ግንኙነት እራስዎን ከደረሱ ፣ ምናልባት ይህ ሁኔታ በበቀልዎ ሊወስድዎት ይችላል። እና እርስዎ እራስዎ ይህንን ግንኙነት በከፍተኛ ሁኔታ ቢያፋጥኑት እንኳን ፣ ወደ ኋላ መመለስ ይፈልጋሉ።

የመቀራረብ ስሜት በጣም ሞቃት ሊሆን ይችላል።

“ወሲብ ለመገናኘት ምክንያት አይደለም” ቅርርብን ለማስወገድ ሌላኛው መንገድ ነው። ብዙውን ጊዜ በልብ ውስጥ መዘበራረቅ እና የሌላ ሰው ሙቀት ስሜት ወዲያውኑ ከእሱ ጋር የመተባበር ፍላጎት ጋር ግራ ሊጋባ ይችላል። እና ፈጣን የመቀራረብ ዘዴ ለእርስዎ የተለመደ ከሆነ ፣ ብዙውን ጊዜ ግንኙነትን በፍጥነት ወሲባዊ ግንኙነት ማድረግ ይችላሉ።

በዚህ ሁኔታ ፣ በሚቀጥለው ቀን ጠዋት ወይም ከአጭር ጊዜ በኋላ ወደ ወሲብ በተረጎሙት በመጀመሪያዎቹ የጭንቀት ጊዜያት ውስጥ ያላስተዋሉትን አንድ ነገር ያስተውሉ ይሆናል። ሰውዬው በጣም ቆንጆ ፣ ብልህ ፣ በዓይንዎ ውስጥ እንዲሁ የተማረ ላይሆን ይችላል። የትዳር ጓደኛዎ በጣም ብልህ ፣ መልከ መልካም ፣ ተሰጥኦ ያለው እና ለእርስዎ የሚስማማ ቢሆን እንኳን ፣ በሚቀጥለው ቀን ጠዋት የመጸየፍ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል።

እሱ ወይም እሷ ስህተት ስለሆኑ አይደለም ፣ ግን መቀራረብ በጣም ፈጣን ስለነበረ።

አጸያፊ ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ መዋል ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው። መቀራረቡ በጣም ፈጣን ከሆነ እራስዎን ለመጠበቅ እንደ መንገድ አስጸያፊ ሊሆኑ ይችላሉ።

የቅርብ ግንኙነቶችን ለማስወገድ የሚቻልበት ሌላው መንገድ ከ idealization-devaluation swing ጋር ነው። ቆንጆ ከሆነው ሰው ጋር የጠበቀ ግንኙነት ብቻ መግባት ይችላሉ።ምንም እንኳን ሙያዊ ፣ ወዳጃዊ ወይም ወሲባዊ ይሁኑ ፣ ለእርስዎ በጣም ተስማሚ አጋር መምረጥ ይፈልጋሉ። እና ፣ ብዙውን ጊዜ ፣ ከእውነተኛ ሰው ጋር ሳይሆን ከአንዳንድ ተስማሚ ምስል ጋር ይገናኛሉ። በዚህ ምስል ላይ አለፍጽምና ቦታዎች መታየት ከመጀመሩ በፊት የጊዜ ጉዳይ ነው። ሰውዬው እርስዎ ያቀረቡት እንዳልሆነ ፣ እና እሱ የማስመሰል አለመሆኑን መረዳት ይችላሉ።

በሚገርም ሁኔታ መጨናነቅ እንዲሁ የቅርብ ግንኙነትን ለማስወገድ መንገድ ይሆናል። እርስ በርሱ የሚስማማ የጋራ ስሜት የሚሰማህ ሰው ወደ አንተ ሲቀርብ እና አንተ ለእኔ በጣም ውድ ነህ ሲል አንድ ሁኔታ በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ። ዓይኖቹን ላለማየት ትቅፋለህ! ዕድሉ ፣ እቅፉ ሲያበቃ እና እንደገና እርስ በእርስ ሲተያዩ ፣ ልክ ከጥቂት ሰከንዶች በፊት ተመሳሳይ የመረበሽ ስሜት ይሰማዎታል። ግን አስቀድመው ስለታቀፉ እውቂያው ሊጠናቀቅ ይችላል። በተለያዩ አቅጣጫዎች ትሄዳለህ።

ቅርርብን ለማስወገድ አንዱ መንገድ በተቻለ መጠን ብዙ ሰዎችን ማነጋገር ነው። እርስዎ የኩባንያው ነፍስ ከሆኑ በጣም ቀላል ነው ፣ እና እውቂያዎች እንኳን በጣም ሞቃት ሊሆኑ ይችላሉ። ግን እራስዎን ከሌላ ፓርቲ በመመለስ እራስዎን አንድ ጥያቄ ይጠይቁ - - በዚያ ቦታ ገብተው ያውቃሉ ፣ ከፍ ያለ ነዎት? ከእነዚህ ሰዎች ከማንኛውም ጋር ከተለመደው የበለጠ ለመቅረብ ችለዋል?

ለእርስዎ የታወቀ ይመስላል? በአንዳንድ ምሳሌዎች ውስጥ እራስዎን አገኙ? መልካሙ ዜና ፣ የማይታለፍ ነው። ግን በንድፈ ሀሳብ ሳይሆን ከሰዎች ጋር በመገናኘት ብቻ።