ምንም ነገር በማይፈልጉበት ጊዜ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

“የማይፈልጉትን ለረጅም ጊዜ ከሠሩ ፣ የሚፈልጉትን ማድረግ አይፈልጉም”

ከፍላጎቶችዎ ጋር ግንኙነትን ማጣት አደገኛ ምልክት ነው። ይህ የመንፈስ ጭንቀት ደፍ ፣ የህይወት ትርጉም ማጣት እና ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ናቸው።

በጤናማ ሁኔታ ፣ ፍላጎታችንን ልክ ስንፈጽም ፣ ግቡን ማሳካት እና ከጣዕም በኋላ መደሰት ስንፈልግ ምንም አንፈልግም። ውጤቱ ደስታ ነው። በክስተቶች መካከል የተፈጥሮ ደስታ ለአፍታ ያቆማል ፣ ግን ደስታ ፣ ፍላጎት ፣ የመኖር ጉጉት ከሌለ ፣ ከዚያ አንድ ነገር ከእሱ ጋር መደረግ አለበት። በዚህ ምንም ካላደረጉ ጤና በንቃት ማሽቆልቆል ይጀምራል።

ለፍላጎቶች እና ግቦች ኃይል ለአንድ ሰው ይሰጣል። እና እንደዚያ ከሆነ ፣ ከዚያ ከራስ ጋር ያለውን ግንኙነት በማጣት ማነቃቃት የሜታብሊክ ሂደቶችን ወደ መከልከል እና የአካል ጤና መበላሸትን የሚያመጣ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው።

የጤንነት መበላሸት ለእርስዎ ትርጉም ለመስጠት የሰውነት የመጨረሻ ሙከራ ተደርጎ ሊታይ ይችላል። የባለቤቱን ጤና ወደነበረበት ለመመለስ ህክምና ለማድረግ ፣ ባለቤቱ ለምን እንደሚኖር የማያውቅ ፣ ምስጋና የለሽ ስለሆነም ውጤታማ ያልሆነ ሥራ ነው። እኛ በጣም አስከፊ ከሆኑት በሽታዎች “ተአምራዊ ፈውስ” ጉዳዮች አሉን ፣ እናም የዚህን “ተዓምር” መሠረት በቅርበት ከተመለከትን ፣ በተፈወሰው ውስጥ ሁል ጊዜ አዲስ ትርጉም እናገኛለን (ለዚያ መኖር እና ጤናማ መሆንን መርጧል)።

“መታከም” የሚለው ትርጉም ፣ በመሠረቱ ፣ ለሕይወት ፍላጎት የለውም ፣ ግን ሞትን መፍራት ፣ እና ይህ በጣም አስደሳች ተነሳሽነት አይደለም።

ስለዚህ “የመፈለግ” ደስታን እንዴት ያድሳሉ?

በመጀመሪያ ከፍላጎቶች ጋር ያለን ግንኙነት ምን እንደሚመስል እንመልከት።

ከዚህ በታች በተገለጸው በዚህ ስዕል ቢያንስ በከፊል ከተስማሙ ታዲያ ይህንን ጽሑፍ እስከመጨረሻው ማንበብ አለብዎት።

እዚህ ጓደኞችዎ እየተደሰቱ ፣ እየተጓዙ መሆኑን ያስተውላሉ። ወደ ማንኛውም አውታረ መረብ ይሄዳሉ - ሰዎች ስለ ስኬቶቻቸው ፣ ግዢዎቻቸው ፣ ስጦታዎች ፣ ፈጠራዎች ፣ ልጆች ይፎክራሉ ፣ ስለ ሕይወት ትልቅ እና ትንሽ ደስታዎች ሁሉንም ዓይነት በቀለማት ያሸበረቁ ፎቶዎችን ይለጥፋሉ። ይህንን ከተመለከቱ እና ለእነሱ ደስታ ቢኖራቸውም ወይም ብስጭት ወይም ምቀኝነት (የአንድ ሳንቲም ሁለት ገጽታዎች ናቸው) እርስዎ ያዝናሉ … ይህንን ማንኛውንም እንደማይፈልጉ በመገንዘብ ያዝናሉ። ከፎቶግራፉ ፣ በእነሱ “መሳም” ፣ በቤተሰብ ክብረ በዓላት ፣ በወዳጅነት ስብሰባዎች ላይ በደስታ ፈገግ ብለው ባለትዳሮችን ይመልከቱ እና ይህንን ማንኛውንም የማይፈልጉትን እራስዎን ይያዙ። እንግዲህ ምን?

በዚህ ላይ አንድ ነገር ማድረግ አለብዎት እና ከሁሉም በላይ ፣ ስለእሱ አንድ ነገር ማድረግ ይችላሉ ምክንያቱም ይህ ዝንባሌ ወደ እንቅስቃሴ መቀነስ ብቻ ሳይሆን ከመጠን በላይ ክብደት ለማግኘት በጣም የተለመደው ምክንያት ነው። እና እራስዎን በጥሩ ቅርፅ ላይ አለመሆን ወደ ጉጉት ማጣት ይመራል ፣ እና ይህ ፣ ለግል ግንኙነቶች እጥረት በጣም የተለመደው ምክንያት ነው።

ሰው ልዩ ፍጡር ነው ፣ ከመሞቱ ከረጅም ጊዜ በፊት ሊሞት የሚችል ብቸኛው ሕያው ፍጡር ነው። እና እሱን ከሕይወት ሕይወት ጋር የሚያገናኙትን ሁሉንም ፍንጮች እና ክሮች አጥቶ እና በእውነቱ ፣ በነፍሱ ውስጥ በመሞቱ ፣ ባዮሎጂያዊ ሰዓቱ እስኪያልፍ ድረስ እና የሰውነት ጊዜ ገና እስኪያልፍ ድረስ ሕልውናውን ይቀጥላል።

ከፍላጎቶች ጋር መገናኘት በእውነቱ ከሚሰማው የበለጠ ቀላል ነው። ከፍላጎቶችዎ ጋር ግንኙነትን ወደነበረበት ለመመለስ ውጤታማ ሂደት ፣ ወደ ራስዎ የመመለስ ዘዴን ቀደም ብለው ከላይ ባሉት አምስት ነጥቦች እራስዎን በደንብ ማወቅ ያስፈልግዎታል። ወደ ራሱ የፈጠራ ተነሳሽነት ፣ ግለት ፣ ምኞቶች እና የህይወት ደስታ የመመለስ ቴክኒካዊ ምርታማ ትግበራ ቁልፍ የሆነው የእነዚህ አምስት ነጥቦች ግንዛቤ ነው!

ከራስዎ ጋር ለአምራች ሥራ የሚያዘጋጁዎት አምስት ነጥቦች

1. ችግር እንዳለ አምኑ

2. እሱን ለመፍታት ፣ አስፈላጊ እንዳልሆነ ከግምት በማስገባት አብዛኛውን ጊዜ ባልተሰጠው ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል።

3. ልማድ እስኪሆን ድረስ ትኩረታችሁን ከዳር ዳር ጉዳዮች ወደ ራስዎ ለመቀየር ዝግጁ ይሁኑ።

4. እጅግ በጣም አስፈላጊ የሆነው ጉዳይ ሰውየው ራሱ (እሱ አለው) መሆኑን መገንዘብ አስፈላጊ ነው።

5. አንድ ሰው በአእምሮ እና በአእምሮ በጥሩ ሁኔታ ላይ በሚሆንበት ጊዜ ሁሉም የሕይወቱ ሂደቶች እና ለእሱ ቅርብ የሆኑት ሁሉ ያሸንፋሉ።

ፍላጎትን ወደ ሕይወት ለመመለስ የተረጋገጠ ቴክኖሎጂ አለ።

መሪዎችን ፣ የተሳካላቸው ነገስታት እና እረፍት የሌላቸው አዛውንቶችን መመልከት በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ እራሳቸውን በተለየ መንገድ እንደሚይዙ ያሳያል።

ሰዎች እንዴት እንዳደጉ እና ተነሳሽነት እና ክፍት ሕይወት እንዳሳደጉ ፣ እና በጣም ሀብታም ያደረጋቸው ፣ በስነልቦናዊ ልምምድ የተፈተነ እና አስደናቂ ውጤቶችን ያስገኘ ቴክኖሎጂ እንድገኝ አስችሎኛል።

ከፍላጎቶች ጋር ግንኙነትን እንደገና ለማደስ አምስት እርምጃዎች

1. ታላላቅ ትርጉሞችን ፣ ግቦችን እና ሁሉንም ዓይነት “የግድ” በተቻለ መጠን ሙሉ በሙሉ ያስቀምጡ። በአነስተኛ ምኞቶችዎ ላይ ያተኩሩ። ለምሳሌ ፣ ይህንን ጽሑፍ እያነበቡ በምቾት ተቀምጠዋል? እና ስለእሱ ካሰቡ ፣ በሰውነትዎ ውስጥ ይሰማዎታል? እግርዎን ቀጥ ማድረግ ወይም ማጠፍ ይፈልጋሉ ፣ ወይም ተነስተው እራስዎን ቡና ማድረግ ይፈልጋሉ? ወደ ንጹህ አየር መውጣት ወይም ሽንት ቤት መጠቀም? አሁን እረፍት ካደረጉ እና የሚፈልጉትን ነገር ማድረግ ቢችሉ ጥሩ ነው ፣ ነገር ግን ትኩረትን የሚከፋፍል አይመስልም። ይህንን ለምን እናደርጋለን? መልስ - ከራሳችን ጋር ያለንን ግንኙነት እናስተካክላለን ፣ እራሳችንን ወደ እዚህ እና አሁን እንመልሳለን። ወደ ራስዎ ለመመለስ “አሁን ምን እፈልጋለሁ?” ብለው እራስዎን መጠየቅ በቂ ነው። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ፍላጎቶች እንኳን ያነሱ ናቸው ፣ ለምሳሌ ፀጉርን ማስተካከል ፣ መቧጨር ወይም የሰውነት ክብደትን ወደ ሌላ ግማሽ ሰክረው መለወጥ:) ግባችን እንደ አንድ ትንሽ ተወዳጅ ልጅ እራሳችንን ማደስ መጀመር ነው። በየ 10 ደቂቃዎች እራስዎን “አሁን የምፈልገውን” ይጠይቁ እና አሁን ማድረግ የሚችሉት ነገር ያግኙ።
2. ለንክኪው ጣፋጭ እና አስደሳች የሆኑ ትናንሽ ስጦታዎችን ለራስዎ መስጠት ይጀምሩ። እና ከሁሉም በላይ ፣ እነሱ ሙሉ በሙሉ ትርጉም የለሽ መሆን አለባቸው። ለራስዎ የቀረቡ ብዙ እንደዚህ ያሉ ዕቃዎች መኖር የለባቸውም ፣ አንድ ንጥል ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ ፣ የቁልፍ ሰንሰለት ፕላስ ፣ ጎማ ወይም ከተፈጥሮ ድንጋይ ጋር ነው። ምናልባት አስደሳች የኳስ ነጥብ ብዕር። ከራስዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ወደነበረበት ለመመለስ ይህንን ንጥል እንደ አጋር ይሾሙ እና ሁል ጊዜ ያዙሩት ፣ በሚያሳዝኑበት ጊዜ በእጆችዎ ያዙት። እሱ በአካል በመገኘት ወደ ሰውነትዎ ይመልሳል ፣ እናም አካሉ በአሁኑ ጊዜ እውነተኛ ፍላጎቶቹን ይኖራል። አንድ ነገር እንደ ጠቃሚ ነገር “አገልጋዮች” በተቃራኒ እንደ መቁጠሪያ ወይም እንደ ክታብ አጋር ነው። እነሱ እውነተኛ ጓደኞችንም አይጠቀሙም ፣ ግን ከእነሱ ጋር መገናኘታችን የሚሰጠን ደስታ ብዙ ዋጋ ያለው እና አንዳንድ ጊዜ በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው።
3. እርስዎ እንደሚረዱት ፣ እይታዎን በውበት ላይ ማስተካከል ይጀምሩ። ስለ ውበት በማሰላሰል ውስጥ እራስዎን ይያዙ። በተፈጥሮ ወይም በሥነ ጥበብ ውስጥ ያግኙት። ለዝርዝሮች ትኩረት ይስጡ -እብጠቶች ፣ ጥርሶች ፣ የተትረፈረፈ ፍሰቶች ፣ መስመሮች ፣ የቀለም ጥምሮች። ወደ ውስጥ ይተንፍሱ እና በልብዎ ውስጥ ደስታን ይያዙ። ፈገግታ ፊትዎን እንዴት ማብራት እንደሚጀምር ይሰማዎት ፣ እራስዎን እንደዚያ ያስታውሱ። በዚህ ስሜት ውስጥ እራስዎን በአካል ያስታውሱ።
4. ትኩረትዎን የሚስቡ ንጣፎችን እንዲነኩ ይፍቀዱ። አስቂኝ የሚመስል ነገር እንዴት እንደተደረገ በጣቶችዎ ጫፎች እንዲሰማዎት ይፍቀዱ። ማንንም የማይጎዳ ከሆነ እና እራስዎን ወደ ልጅ ሁኔታ እንዲመለሱ በመፍቀድ ደስታ ከተሰማዎት በተቻለ መጠን በሕዝባዊ ቦታዎች ይህንን ያድርጉ - ግፊታዊ ፣ አጥጋቢ እና በጣም አስፈላጊው ስኬታማ (“እፈልጋለሁ - አደርጋለሁ - አገኛለሁ - እኔ ነኝ ደስተኛ”)። እርስዎ ከሚያስቡት በላይ አቅም የመቻል ልምድን ይኑሩ። ነገሥታት ከሞቱ ሰዎች በተለየ ተነሱ። ገና በለጋ ዕድሜው የንጉሠ ነገሥቱ ልጅ ሁሉንም ነገር ተፈቅዶለታል። እናም በእንደዚህ ዓይነት መስክ ውስጥ ህፃኑ በራስ መተማመን ፣ ግልፅ እና የማወቅ ጉጉት ያድጋል። እሱ ፍላጎቶቹን ብቻ ሳይሆን የዓለም አዝማሚያዎችን የሚሰማው እንደዚህ ያለ ሰው ነው። ከምኞቶቻችን ጋር መገናኘት ፣ በእኛ ውስጥ ጉልበትን ያዳብራል ፣ የበለጠ ንቁ ፣ ኃያል ፣ ሕያው እና ደስተኛ ያደርገናል።
5. በቃላት ሰዎችን ይንኩ። በእርግጥ ይህ ስለ ትችት አይደለም ፣ ስለ ማሞገስ እና ሀሳቦችን ከፍ ባለ ድምፅ መግለፅ ብቻ ነው። ልክ እንደ በዙሪያው ዓለም ዕቃዎች ፣ እዚህ ለአለባበስ ፣ ለመልክ ፣ ለጥራት እና ለአንድ ሰው ባህሪ ትኩረት መስጠት ያስፈልግዎታል። እይታዎ የዘገየውን አንድ ነገር ካስተዋሉ ፣ ልክ እንደ አንድ ሕፃን “እንደዚህ ያለ የሚያምር ማያያዣ / እንደዚህ ያለ ያልተለመደ የዓይን ቀለም አለዎት…” ብለው ያመስግኑት።ምንም እንኳን እርስዎ ሙሉ በሙሉ የማያውቁ ቢሆኑም (እንግዶች አስቸጋሪ ከሆኑ ከጓደኞች ጋር ይጀምሩ)። ከጓደኞችዎ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ለሰዎች ምስጋናዎችን የመናገር ፣ የእርስዎን ምልከታዎች የመናገር እና ለዝርዝሮች ፣ የግለሰባዊ ባህሪዎች (ደግነት ፣ ቀልድ ፣ ያልተጠበቁ ፍርዶች) ትኩረት የመስጠት ጀርባ እንዳለዎት ያስታውሱ እና ስለእሱ የሚሰማዎትን ወደ ሰው ወይም ጓደኛ ይመለሱ።.

አስፈላጊ ነው! ምክሮች …

ለራስዎ ማስታወሻ ደብተር ካገኙ እና አዲስ ሀሳቦችዎን ከፃፉ ፣ ያልተለመዱ ሁኔታዎችን ወይም ድንገተኛ ግንዛቤዎችን ቢገልጹ ጥሩ ይሆናል።

በቀን ብዙ ጊዜ (4-10) እንዲደውልዎት እና ትኩረትዎን ወደራስዎ በመመለስ “ከእንቅልፉ” እንዲነቃዎት የማንቂያ ሰዓት ካዘጋጁ ጥሩ ይሆናል።

እራስዎን ‹ለራስዎ አደን› ብለው ካወቁ ፣ ከላይ የተጠቀሱትን ልምዶች ያከናውናሉ እና በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ዋንጫዎችዎን ይመዘግባሉ ፣ ሁሉም መንፈሳዊ አዋቂዎች በሚፈልጉት በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ ውስጥ ብቻ ይወለዳሉ እዚህ እና አሁን እዚህ መገኘት “፣ ግን እርስዎ በተጨማሪ“ሁለት ወፎችን በአንድ ድንጋይ ይገድላሉ” - ምኞቶችዎን ይመልሱ እና ለሌሎች በጣም አስደሳች ሰዎች ይሆናሉ። እና ይህንን የሚከተለው ፣ እርስዎ እርስዎ የሚገምቱት ይመስለኛል።

ጥሩ አደን ይኑርዎት!