ትንበያ ፣ መግቢያ ፣ የፕሮጀክት መለያ። የስነልቦና ዝቅተኛ የመከላከያ ዘዴዎች ፣ ክፍል 2

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የሚጎዳው ማን አለ ፣ ስለዚህ ያወራል።

ፕሮጄክት / መግቢያ

እንደ ሳይኮአናሊስቶች ገለፃ ፣ ትንበያ እና መግቢያ በጣም ጥንታዊ ከሆኑ የመከላከያ ዘዴዎች ውስጥ አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል።

የልጁ ትንበያ እና ውስጣዊ አመጣጥ አመጣጥ ገና ወደ ጨቅላ ሕፃን ይመለሳል ፣ ልጁ አሁንም በውስጡ ምን እየተከናወነ እንዳለ እና ውጭ ያለውን መለየት አይችልም። እሱ እራሱን ፣ አካባቢውን እና በቀጥታ የሚንከባከበውን ሰው (ብዙውን ጊዜ እናት) በአጠቃላይ ያስተውላል። ለምሳሌ ፣ ብዙ ላብ ከሆነ ፣ ልጅዎ አጠቃላይ ምቾት ይሰማዋል። እሱ ከፍተኛ የሙቀት መጠን እንዳለው ፣ በእናቱ እቅፍ ውስጥ መሞቅ ወይም ክፍሉ መጨናነቁን በትክክል በመወሰን የእሱን ሁኔታ መንስኤ መለየት አይችልም። በዚህ ደረጃ ፣ የመገመት እና የመግቢያ መከላከያ ዘዴዎች መሥራት ይጀምራሉ። አንድ ልጅ በውስጡ የሚከናወኑ ሂደቶችን በስህተት እንደ ውጫዊ (ትንበያ) ፣ እና በተቃራኒው ፣ የውስጣዊ ሂደቶችን እንደ ውስጠኛው (መግቢያ) ውስጥ ሊመለከት ይችላል።

ፕሮጀክት

ትንበያው የሳንቲም ሁለት ጎኖች ያሉት የስነልቦና ዝቅተኛ የመከላከያ ዘዴ ነው። በአንድ በኩል ፣ ትንበያ የርህራሄ ምስረታ መሠረት ነው ፣ የራሳቸውን ተሞክሮ በእነሱ ላይ በመተግበር ሌሎች ሰዎችን የመረዳት ችሎታ። ለምሳሌ ፣ በእናቲቱ እና በሴት ልጅ መካከል በአውቶቡስ ማቆሚያው መካከል ደስ የማይል የግጭትን ትዕይንት ያየ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ከእናቱ ጋር ካለው አስቸጋሪ ግንኙነት ልምዱን በማቀድ ለሴትየዋ ርህራሄ እና ለሴትየዋ ቁጣ ሊሰማው ይችላል። እና በተመሳሳይ ማቆሚያ ላይ የቆመችው ሴት ፣ በተቃራኒው ፣ ከልጁ ጋር የጠዋት ጭቅጭቅ በማስታወስ ፣ ለእናት ርህራሄ እና ለሴት ልጅ መበሳጨት ትታያለች።

በሌላ በኩል ፣ ትንበያው በአንድ ወይም በሌላ ምክንያት ተቀባይነት ለሌላቸው ወይም ለማያስደስቱ የራሳቸውን ባሕርያት ፣ ስሜቶች ፣ ስሜቶች ፣ ፍላጎቶች ለሌሎች በማሳየት ለራሱ አጥጋቢ ሀሳብ ፣ ለግል አቋሙ ጥበቃን ይሰጣል።

ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው በራሱ ውስጥ አንድ ነገር የማያውቅ ፣ ሳያውቅ በሌሎች ሰዎች ውስጥ በትክክል “ማንበብ” ይችላል። ስለዚህ ፣ የግብረ ሰዶማዊነት ባህርይ ያለው ሰው ፣ በራሱ ውስጥ አለማወቁ ፣ በሌሎች ውስጥ በቀላሉ ሊይዛቸው ይችላል። ወይም አንዲት ሴት “ሥራ ፈረስ” በመሆን ብቻዋን ልጆችን ማሳደግ ፣ “የተያዙትን ሴቶች” እና “ዳቦ አበቦችን” በቅንዓት ማውገዝ ትችላለች ፣ ለእርሷ ተቀባይነት የሌለውን የአኗኗር ዘይቤ እንደምትቀና እና ከወንዶች ጋር ግንኙነቶችን የመገንባት መንገድ እንደምትቀበል ለራሷ አምኖ አይቀበልም። በተመሳሳይ ጊዜ በከፊል ተፈላጊ (የጭንቀት ሸክም ወደ ሰው ላይ በማዛወር ስሜት)።

እንዲሁም ፣ የትንበያ መከላከያ ዘዴ እርምጃ ውስጣዊ “እኔ” ያለማቋረጥ በጥብቅ ራስን በመግዛት ላይ ያሉ ሰዎች ባሕርይ ነው። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በሥነ ምግባር ውስጥ ዘወትር ይሳተፋሉ ፣ እነሱ ታላቅ ተጓantsች ሊሆኑ ወይም ከሌሎች ጋር በተያያዘ ጠባብነትን ማሳየት ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ ይህ ሁለት ትይዩ አመለካከቶችን መፈጠርን ያጠቃልላል -በሌሎች ሰዎች አለመተማመን እና እነሱን መፍራት። የእራሱ ጠበኝነት በመርህ ላይ ተከልክሏል - “እኔ የምጠላው እኔ አይደለሁም ፣ ግን እሱ ይጠላኛል!” በዚህ ሁኔታ ፣ ግለሰቡ ሌሎችን እንደ ጠላትነት ይመለከታል እና ደንታ ቢስ ወይም አደገኛ “ጨካኝ ተቺዎች” ላይ ዘወትር “ይከላከላል”። ምናልባት ፣ በእያንዳንዱ አፓርትመንት ሕንፃ ውስጥ የዚህ ዓይነት ሴት ፣ የቤቱ ኮሚቴ ወይም በመግቢያው ላይ ትልቁ የሆነውን ማን ማግኘት ይችላሉ። ይህ ምስል “አልማዝ ክንድ” በተሰኘው ኮሜዲ ውስጥ ኖና ሞርዱኮቫ በጥሩ ሁኔታ ተላል wasል። Lyሉሽች የተባለች የቤቶች ጽሕፈት ቤት “ማኅበራዊ ሠራተኛ” ሆን ብሎ ጎረቤቶ theirን በነፃ ሥነ ምግባራቸው እና አስጸያፊ ድርጊቶቻቸው ተወቅሳለች ፣ ሁሉንም ወደ ንፁህ ውሃ ለማምጣት አጥብቃ በመሞከር … “ምናልባት ውሻ የሰው ጓደኛ ሊሆን ይችላል ፣ ግን የእኛ ቤት አስተዳዳሪ የሰው ጓደኛ ነው።” "ህዝባችን ወደ ዳቦ ቤት ታክሲ አይወስድም!" እና እነሱ ካልወሰዱ እኛ ጋዙን እናጥፋለን። በእነዚህ ሁሉ ዓመታት እንደ ጨዋ ሰው ተደብቆ ነበር።በዜጎች አይቪ ውስጥ ፣ የታፈኑ ያለመተማመን እና የፍርሃት ስሜቶች በእሷ ውስጥ ሥር ሰደው እና ሳያውቁት በዙሪያዋ ላሉት ተዛውረዋል ፣ በምላሹም የብቸኝነት ፣ የመገለል ፣ የምቀኝነት እና የቁጣ ስሜቷን አነቃቃ።

ትንበያ በአጥፊ መልክ በግለሰባዊ ግንኙነቶች ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል። በባልደረባው ላይ የተለያዩ አሉታዊ ባህሪዎች ሊተነተኑ ይችላሉ ፣ ይህም በባልና ሚስት ውስጥ ችግር ያስከትላል። የታቀደው ሰው በግንኙነቱ ውስጥ የተሳሳተ ግንዛቤ ሊሰማው ይችላል ፣ እና ፣ አልፎ አልፎ ፣ ለራሳቸው አሉታዊ ትንበያ ምላሽ መስጠት ይጀምራሉ። ለምሳሌ ፣ ልጅቷ / እሷን እንደማይወዳት ፣ እንደማያደንቅ ፣ እንደማያከብር ፣ እሷ እራሷ ለእሷ ያለመጠላቷን እንደምትገነዘብ አታውቅም። ቃላቱ እሷ አባቷ ሁል ጊዜ የሚጠይቃትን የፍጽምና ባለሙያ ፍላጎቶች ማስተጋቢያ የሆነውን ትችት ታያለች)። እንደዚህ ያሉትን ስሜቶች እና ፍላጎቶች ለእሱ መስጠቷ እና ቁጣውን መወርወር ፣ ቢያንስ በእርሱ ውስጥ ግራ መጋባትን (ከልብ መውደድን) ለእሷ ሳያውቅ ይቀላል።

የትንበያ መከላከያ ዘዴ ከውጭው ዓለም ጋር የሚገናኝበት ዋናው መንገድ ከሆነ ፣ እንደዚህ ያለ ሰው ያለ “ፍርሃት እና ነቀፋ” መኖር ከባድ ነው። ትንበያውን ሁሉን ያካተተ አሉታዊ ተፅእኖን ለማስወገድ የመጀመሪያው እርምጃ ግለሰቡ በአለም የይገባኛል ጥያቄው ይዘት ላይ ማተኮር እና ድክመቶቹን እና ንቃተ ህሊናውን ፍላጎቶቹን አምኖ መቀበል ነው።

መግቢያ

መግቢያ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ጉልህ የሆኑ የሰዎችን አመለካከት ፣ ዓላማዎች እና አመለካከቶች ወደ ውስጠኛው ዓለም ውስጥ “የሚስብበት” የስነልቦና ዝቅተኛ የመከላከያ ዘዴ ነው። ገና በልጅነት ፣ ስለራሱ እና በልጅ ዙሪያ ስላለው ዓለም ሀሳቦች መፈጠራቸው የሚከናወነው በዚህ ዘዴ ሥራ ነው።

ወላጆች ልጃቸውን እንዴት እንደሚገነዘቡ ፣ ለእሱ የሚያስተላልፉትን ፣ በሕይወት ውስጥ ምን ዓይነት መርሆዎችን ይመራሉ - ያ በአጠቃላይ የእራሱ አመለካከት እና የዓለም እይታ መሠረት ይሆናል። አንዳንድ የተማሩ ሕጎች ፣ መሠረቶች ፣ እምነቶች (መግቢያዎች) ለልጁ ከሌሎች ባለሥልጣናት ጋር ወይም ቀጣይ ክስተቶች ጋር ሲገናኙ ሊለወጡ ይችላሉ ፣ እና አንዳንዶቹ በጥብቅ ሥር የሰደዱ እና የእሱ ስብዕና አካል ይሆናሉ። የአዕምሮ ውስጠትን ግንዛቤ ፣ ማስተናገድ እና መቀበል (አለመቀበል) በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ሁሉ ይከሰታል ፣ ሆኖም ግን ፣ ለብዙ ሰዎች እንደዚህ ያሉ “መግቢያዎች” በእናቶች ጥብቅ እይታ ስር እንደ ገንፎ በልጅነት ሙሉ በሙሉ “ተውጠዋል” እና ሥራ ከውስጥ እንደ የተወሰኑ “ለድርጊት ትዕዛዞች” ፣ ሆን ተብሎ ከእውነተኛው እውነታ ጋር ለማዛመድ እንደገና አልተሠራም።

ለምሳሌ ፣ አንዲት ወጣት እራሷን የማይስብ ፣ የማይስብ እና ከወንድ ጋር ጥሩ ግንኙነት እንደሌላት ትቆጥራለች። ከሳይኮቴራፒስት ጋር በመስራት ሂደት ውስጥ በቤተሰቡ ውስጥ እንደ አስቀያሚ ተደርጋ ትቆጠር የነበረች እና በወላጆ according መሠረት ብልህ ፣ ፈጣን ጠንቋይ የነበረች እና በተጨማሪ ፣ ተወዳጅ በነበረች ከታላቋ እህቷ ጋር ትወዳደር ነበር። ወጣቶች. ከልጅነቷ ጀምሮ ስ vet ትላና ከእናቷ ሰማች - “ደህና ፣ ማን እንደዚህ ይወድዎታል?! እህትዎን ይመልከቱ ፣ ከእሷ ምሳሌ መውሰድ የተሻለ ይሆናል! እና ይከሰታል ከአንድ ወላጆች ሁለት ሴት ልጆች በጣም የተለዩ ናቸው ?! ምናልባት እርስዎ በሆስፒታሉ ውስጥ ተክተውዎት ይሆናል?” በእናቷ በእንደዚህ ዓይነት አመለካከት ስቬትላና ስለራሷ የተማረችውን ለመገመት አስቸጋሪ አይደለም። እናቷ ክፋቷን እንደምትፈልግ ወይም በቀላሉ እንደማይወዳት ከመገመት ይልቅ ልጅቷ በተፈጥሮ መጥፎ መሆኗን ፣ ለጥሩ ግንኙነት ብቁ አለመሆኗን መስማማቷ በጣም ቀላል ነበር። ይህ የመግቢያ መከላከያ ተግባር ነው።

በግለሰባዊ ግንኙነቶች እና በማህበራዊ እንቅስቃሴ ውስጥ የመተዋወቅ የሥራ ዘዴ ብዙ አሉታዊ ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል። ይህ እራሱን ከሌሎች ሰዎች ወይም ከራስ ባልተጠበቀ ሁኔታ ፣ በአስተያየት አማራጭ አመለካከትን አለመቻል እና የሌላውን “ሌላነት” በአክብሮት ለመቀበል አለመቻል እራሱን ያሳያል።

ለምሳሌ በፍቺ ችሎት አንዲት ሴት ከባሏ ጋር ለመለያየት የፈለገችበትን ምክንያት ትገልጻለች።“ኢጎር አስተያየቱን እውነት እና የማይካድ እንደሆነ አድርጎ ይቆጥረዋል! አማት በምግብ አዘገጃጀት መሠረት ሲዘጋጅ ብቻ Cutlets “ትክክል” ናቸው። ልጁ ቫዮሊን ማጥናት አለበት - ይህ ብቻ ልጁን ያዳብራል እና ልጁ ለቅርጫት ኳስ ከፍተኛ ፍላጎት ያለው እና በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እጅግ በጣም ጥሩ መረጃ። ወይም ፣ ለመላው ቤተሰብ በጣም ጥሩው የእረፍት ጊዜ የበጋ ቤት ነው! በስራ ላይም እንኳን እሱ ብዙውን ጊዜ ጉርሻዎችን ይነጥቃል ፣ ምክንያቱም እሱ ድርጊቱን በጣም ትክክል እንደሆነ ስለሚቆጥረው ፣ አለቃውን ጨምሮ። ቤተሰቦቹን እንዳጣ በቅርቡ ሥራውን እንዳያጣ እፈራለሁ! … . በግልጽ እንደሚታየው ይህች ሴት የባሏን ጠንካራ መግቢያዎች ለመቃወም በጣም ከባድ ሆኖባታል ፣ እናም ባሏ በበኩሉ ቢያንስ አንዳንዶቹን ለመከልከል ወይም ለመከለስ አስቸጋሪ ሆኖበታል።

የመግቢያ መከላከያ ዘዴን በመጠቀም ሌላ አሉታዊ ውጤት ሊገኝ ይችላል። አንድ ሰው ማንኛውንም ነገር ለመተንተን ፣ ለማወዳደር ፣ ለመከራከር እና ለማረጋገጥ እድሉን ሲያጣ ፣ ግን የሌሎችን ሰዎች አስተያየት እና መግለጫ በእምነት መቀበልን ይመርጣል። ለምሳሌ ፣ ኤሌና ከልጅነቷ ብዙ “እውነቶች” (መግቢያዎች) ተማረች - ሽማግሌዎች መከበር አለባቸው እና እርስ በእርሱ ሊጋጩ አይገባም። ባለሥልጣናት ሁል ጊዜ በደንብ ያውቃሉ። በልጆች ክሊኒክ ውስጥ ፣ ኢሌና ውስጣዊ አመለካከት ስላለው ሁሉንም ተጨባጭ ሁኔታዎች ቢቃወሙም ልምድ የሌለውን የሕፃናት ሐኪም ምክሮችን አይጠራጠርም - “ሐኪሙ የበለጠ ያውቃል”። ወይም አንድ የሥራ ባልደረባዋ ፣ ልክ እንደራሷ በተመሳሳይ ኦፊሴላዊ ቦታ ላይ ፣ ግን በዕድሜ የገፋች ፣ እሌናዋን በእሷ ላይ በመጣል በቀላሉ ያታልሏታል። እሷ ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ሥራ ትሠራለች ፣ በቢሮው ዘግይታለች። በአጠቃላይ አንዲት ሴት በዕድሜ የገፉ ሰዎች ፊት እራሷን መከልከል እና መከላከል በጣም ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም በአስተያየቷ ይህ የአክብሮት መገለጫ ነው ፣ ለዚህም በልጅነቷ ከባድ ቅጣት ደርሶባታል።

የመግቢያ ዘዴ ብዙውን ጊዜ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። ስለዚህ የተወሰኑ ዓመታት አብረው አብረው የኖሩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ እርስ በእርስ ይመሳሰላሉ። ባለትዳሮች በባልደረባቸው ሕይወት ላይ ልምዶችን ፣ የቃል አገላለጾችን እና የተወሰኑ አመለካከቶችን እንኳን መቀበል ይችላሉ። አንዳንድ የቤት እንስሳት ባለቤቶች የቤት እንስሶቻቸውን በሆነ መንገድ ወይም በተቃራኒው መምሰል ሲጀምሩ ይከሰታል።

የፕሮጀክት መታወቂያ

ብዙ ተመራማሪዎች የፕሮጀክት መታወቂያ የፕሮጀክት እና የመግቢያ ዘዴዎች ጥምረት እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሩታል።

የፕሮጀክት መታወቂያ - የስነልቦና መከላከያ የጥንታዊ ስልቶችን የሚያመለክተው የአእምሮ ሂደት። ይህ ሰው ስለ ሌላው ስለ ሀሳቦች ፣ ስሜቶች እና ድርጊቶች የተለያዩ ባህሪዎች በዚህ ሰው በንቃተ -ህሊና ቅ proት (ትንበያ) መሠረት በሌላው ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር (ለመለየት) አንድ ሰው በንቃተ ህሊና ሙከራ ውስጥ ያካትታል።

ይህ የመከላከያ ዘዴ በመጀመሪያ በታዋቂው የስነ -ልቦና ባለሙያ ሜላኒ ክላይን ተገል describedል። ገና በልጅነት ፣ ንግግር ከመታየቱ በፊት ህፃኑ ፍላጎቱን ለእናቱ ለማስተላለፍ “የሚነካ ትርጉም” ይጠቀማል። በእነሱ መሠረት እንድትሠራ በእናቷ ላይ የተወሰኑ ስሜቶችን እና ፍላጎቶችን ያወጣል። በእርግጥም, በጣም ብዙ ጊዜ, አንድ ልጅ ሲያለቅስ ዓይነት አጠገብ ወደ እናት ወደ ልጅ አሁኑኑ ዳይፐር መቀየር አለበት, እና ለመመገብ ወይም ለመደሰት ሳይሆን በዚያ ቦታ ከ "ያውቃል". ለወደፊቱ ፣ አንድ ሰው ልምዱን መረዳትና ፍላጎቶችን በንግግር መግለፅ ይጀምራል ተብሎ ይገመታል ፣ ሆኖም ፣ የስሜታዊ ራስን የመቆጣጠር ስርዓትን የሚጥሱ ሰዎች ፍላጎታቸውን ለማስተላለፍ በአዋቂነት ጊዜ የሕፃናትን “ዘዴ” መጠቀማቸውን ይቀጥላሉ። ለሌሎች ወይም ስሜታዊ ውጥረትን ያስወግዱ። ለምሳሌ ፣ በቀጥታ እርዳታ የማይጠይቁ “ተጎጂዎች” ባህሪ ያላቸው ሰዎች ያውቁታል ፣ ነገር ግን በጣም መራራ ቅሬታ ስላላቸው ብዙም ሳይቆይ የሚፈለገውን በትክክል ለማድረግ ዝግጁ የሆነ “አዳኝ” አለ። አብዛኛዎቹን የስሜታዊ መጠቀሚያዎች መሠረት ያደረገ ይህ ዘዴ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል።

የፕሮጀክት መታወቂያ ሥራ ጥሩ ምሳሌ በአንድ ምሽት በአንድ ምግብ ቤት ውስጥ የደንበኛ (ቪታሊ) እና አስተናጋጅ መስተጋብር ሊሆን ይችላል።ከአንድ ቀን በፊት ቪታሊ ከመምሪያው ኃላፊ እና ከልማት ዳይሬክተሩ ጋር ደስ የማይል ውይይት አደረገ ፣ የሥራውን ሂደት ያለማቋረጥ በማወክ ተከሷል። ምሽት ላይ ሬስቶራንት ውስጥ እራት ለመብላት የመጣው ቪታሊ ፣ አስተናጋጁ በጠላትነት ወዳጃዊ እንዳልሆነ አድርጎታል። ከተግሳጹ በኋላ የራሱን መበሳጨት እና ቁጣ ባለማወቁ ስሜቱን ወደ አስተናጋጁ አቀረበ። በዚያ ምሽት ሁሉ ቪታሊ ምንም ሳያውቅ ከአስተናጋጁ ጋር ቀስቃሽ ፣ አሰልቺ በሆነ ሁኔታ ፣ ምናልባትም ለመጀመሪያ ጊዜ ለጋርዞን አድሏዊ አመለካከት ምላሽ በመስጠት ፣ በመጨረሻም ፣ እና በእርግጥ ከምግብ ቤቱ ሰራተኛ ወደ ብልሹነት አመጣ ፣ እና ቪታሊ ነበር “በመጀመሪያ በጨረፍታ” ሰዎችን እንደሚረዳ እንደገና አሳመነ። በተመሳሳይ ሁኔታ ፣ የሥራ ባልደረቦች ክሶች ትክክለኛነት እና በዚህ ላይ አሉታዊ ስሜቱን ላለማወቅ ፣ ቪታሊ የሰራተኞችን እና የአለቃውን የጥላቻ አመለካከት እራሱን እና ለራሱ እና ለራሱ በማሳመን ጠበኝነትን በፕሮጀክት በመጠቀም ለይቶ ማወቅ። እንዲህ ዓይነቱ ተንኮለኛ የማያውቅ ማጭበርበር ትንሽ ውስጣዊ ውጥረትን ለማስታገስ እና “ጥሩ” ምስሉን ለመጠበቅ ይረዳል።

ለማጠቃለል ፣ የጥንታዊ የመከላከያ ዘዴዎች ለሰው ልጅ ሥነ -ልቦና ምስረታ እና መደበኛ ልማት አስፈላጊ መሠረት ናቸው ብለን መደምደም እንችላለን። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ለአብዛኛው የአዋቂነት ሕይወት “በመስመር ላይ ሞድ” ውስጥ ከተሸነፉ ፣ ተመሳሳይ ስልቶች ከእርሱ ጋር ጨካኝ ቀልድ ሊጫወቱ ይችላሉ ፣ የእሱን ወሳኝነት ሙሉ በሙሉ በመቀነስ እና ከተለያዩ የሥራ ቦታዎች የሚሆነውን ከመተንተን የሚከለክለው። በሚቀጥሉት ህትመቶቻችን ውስጥ ይብራራል።

በህትመት ውስጥ ስለ መከላከያ ዘዴዎች ግምገማ ጽሑፍ

በዝቅተኛ የመከላከያ ዘዴዎች ላይ አንቀጽ # 1 በሕትመት ውስጥ