2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ከራስዎ ጋር ፣ እና በሰዓቱ እንኳን ከልብ ወደ ልብ ማውራት መቼም አይዘገይም። በእያንዲንደ አዋቂ ሴት ውስጥ ከሚኖረው በጣም ትንሽ ልጅ ጋር። በጣም አስፈላጊ ቃላትን ለራስዎ ለመናገር መቼም አይዘገይም - “እወድሻለሁ ፣ ውዴ” እና “ይቅር በለኝ”
አንተን ለረጅም ጊዜ ስላልወደድኩ እና ሳላደንቅህ ይቅር በለኝ። እና ይህች አዋቂ ሴት ቀድሞውኑ 25 ፣ 30 ፣ 35 ወይም እንዲያውም 50 ወይም ከዚያ በላይ ፣ ወይም ምናልባት 27 ብቻ … “ይቅር በለኝ…”
ይቅር በለኝ ፣ ውድ ፣ እኔ እንደማላደንቅህ ፣ ሌሎች እርስዎ በማይወዱት መንገድ እንዲይዙህ ስለፈቀድኩ ፣ ሲቀልዱብህ እንድትስቅ የፈቀድኩህ ፣ እና በጭራሽ አስቂኝ አይደለህም። ለእርስዎ የሚበጀውን ለሌሎች እንዲያውቁ እና ስለእርስዎ የተናገሩትን በመከተል ፣ ሀሳቦቻቸውን በማስተካከል ይቅር በሉኝ። ስለምታደርጉት ነገር ትችቶችን እንድታዳምጡ እና ይቅር እንድትሉ ይቅር በሉልኝ ፣ እንድትታገሱ ይቅር በሉኝ ፣ ምንም አይደለም ፣ ግን ሁሉም ነገር። ለእርስዎ ዋጋ ያልሰጡትን ወንዶች ተቀባይነት የሌለው አመለካከት ይታገሱ። ፈጽሞ የማይወደውን ነገር ለማስደሰት ፣ አንድ ያልሆነውን ለማስደሰት ብቻ ይቅር በሉልኝ። ክብደትን እንዲጨምሩ ፣ የማይወዱትን እንዲለብሱ ፣ እና እርስዎን በሚያስደስትዎት ነገሮች ዙሪያዎን ስለፈቀዱልዎ ይቅር በሉልኝ።
እርስዎ ለረጅም ጊዜ እንዲያድጉ ባለመፍቀድዎ ፣ ግን በእናትዎ ላይ በስሜታዊ ጥገኛነት ለመቆየት። በግሌም በአካልም ሌሎች ወሰንዎን እንዲሻገሩ ስለፈቀዱልኝ ይቅር በሉኝ።
በጣም በሚፈልጉት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ድጋፍ አልሰጥዎትም ፣ ግን እርስዎ እንደዚህ ያልነበሩት እርስዎ ብቻ እንደነበሩዎት ብቻ ይክዱኝ -ቆንጆ አይደለም ፣ እርስ በርሱ የሚስማማ ፣ አንስታይ ያልሆነ ፣ ከመጠን በላይ ግራ የተጋባ ፣ የሚያንፀባርቅ እና ብዙ … ይቅር በይኝ.
የሚስቡትን በቁም ነገር ባለመውሰዴ ይቅር በሉኝ ፣ እሱን ለማድረግ ጊዜው ገና እንዳልሆነ ፣ እሱ ከባድ እንዳልሆነ እና በአጠቃላይ እርስዎ በማንኛውም ላይ ምርጥ እንደማይሆኑ አሳውቁኝ ፣ ግን ከዚያ ለምን ፣ ይቅር በሉኝ።
ባለፈው ስህተት ስለገሠጽኩዎት እና እንዲኖሩ በማድረጌ አዝናለሁ። ለረጅም ጊዜ እንድትሠቃዩ ስለፈቀድልኝ ይቅር በሉኝ እና በሕይወት ውስጥ ደስታን እና ደስታን እንዲያገኙ አላስተማረዎትም።
በሕይወትዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ሰው - እራስዎን እንዲያምኑ ስላላስተማሩኝ ይቅር በሉኝ። እስካሁን ወንዶችን ማመን ባለመቻሉ አዝናለሁ ፣ ይህ ማለት አንዳቸውም ሊያስደስቱዎት አይችሉም ማለት ነው። እናም ደስታ በሌላ ሰው ውስጥ ነው ብዬ በማሰብ ይቅር በለኝ ፣ እና በእሱ መልክ ብቻ ይጀምራል። አይጀምርም ፣ እና ደስታ ከራስህ በስተቀር ከማንም ጋር ምንም ግንኙነት የለውም።
እራስዎን መውደድ እና ማድነቅ ለመጀመር ፣ አንድ ሰው እርስዎ እንዲሆኑዎት እስኪጠብቅ መጠበቅ ሳይሆን ፣ በችግሮችዎ ሁሉ ፣ በረሮዎች ፣ ሞኝነት ፣ ፍርሃቶች እና የማይረባ ነገሮች እራስዎን ለመቀበል እራስዎን በጭራሽ አይዘገይም። በጣም ጥሩው ጊዜ ሁል ጊዜ ስለሚመጣ ፣ እና በጣም ጥሩው ጊዜ አሁን ስለሆነ ማንኛውንም ነገር ላለመጠበቅ ወይም በተቃራኒው ለመጠባበቅ በጭራሽ አይዘገይም።
መኖርን ፣ መውደድን ፣ ማድነቅን ፣ ይቅር ማለትን እና ማመንን ለመማር በጣም ዘግይቷል … ይቅርታን ከሌሎች አይጠብቁ ፣ አያስፈልጉዎትም ፣ እራስዎን ይቅር ይበሉ ፣ በመስታወት ውስጥ ይመልከቱ እና ለራስዎ እንዲህ ይበሉ - “እርስዎ በጣም የምወደው ሴት ልጅ ፣ እወድሻለሁ ፣ አድናቂሽ ነኝ እና ደስተኛ ለማድረግ ሁሉንም ነገር አደርጋለሁ።
እኛ በሕይወት ሳለን በጣም ዘግይቷል ፣ የቅርብ ጓደኛዎ ፣ ምርጥ እናት ወይም አባት ፣ ያለ ምንም ቅድመ ሁኔታ የሚወድዎት በጣም የሚወዱት ሰው ለመሆን አይዘገይም ፣ ለእሱ ስላደረጉት ወይም ስለማያደርጉት ሳይሆን በቀላሉ እርስዎ ስለሆኑት ፣ ለእንቅልፍዎ ምን ያህል ተኝተው እና ማለዳ ሜክአፕ አለማድረግ ፣ በሕይወትዎ ውስጥ ለሚሠሯቸው ስህተቶች ፣ ወደ ትራስዎ ውስጥ ለሚያለቅሱበት እና በራስዎ የተናደዱበት መንገድ።
ለራስህ መሐሪ ሁን ፣ ራስህን ደግፍ ፣ ምክንያቱም ይህንን እንዴት እንደሚያደርግልህ ከአንተ የተሻለ የሚያውቅ የለም ፣ እና ሁል ጊዜ እኔን እንዳለህ አስታውስ። እኔ 25 ፣ 30 ፣ 35 ፣ 50 ወይም 27 ልሆን እችላለሁ ፣ ግን እርስዎ አሉኝ እና እኔ ሁል ጊዜ እገኛለሁ እና ያለኝ በጣም ጥሩ ነዎት።
አር ኤስ እወድሃለሁ።
ደራሲ - ዳርዙና ኢሪና ሚካሂሎቭና
የሚመከር:
ሳይካትሪስቶች 400 ፊልሞችን ተመልክተው በሲኒማ ውስጥ በጣም እውነተኛ የስነ -ልቦና ባለሙያዎችን ለይተዋል
እውነተኛ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች አይሳለቁ። የማኒክ ሳቅ በፊልሞች ውስጥ ብቻ ይሰማል። በማያ ገጹ ላይ የሳይኮፓት እውነተኛ አምሳያ ማየት ከፈለጉ ፣ በአንቶን ቺጉር ባህርይ በ No Country for Old Men (2007) ይጀምሩ። እሱ ዝም ብሎ ቀርቦ ፣ አንድ አፍታ - እና ሰውየው ሞቷል። እሱ ለሌሎች ሰዎች ምንም ዓይነት ርህራሄ እንደሌላቸው የገለፀላቸው እውነተኛ የሥነ -አእምሮ ባለሙያዎችን ቃለ መጠይቅ ያደረገ እና ምርመራ ያደረገው የፎረንሲክ ሳይካትሪስት ሳሙኤል ሊስትዲት መደምደሚያ ነው። የሥነ ልቦና ባለሙያው “እነሱ ቀዝቃዛ ደም ናቸው” ይላል። ስሜቶችን አያውቁም። የቤልጂየም ሳይካትሪ ፕሮፌሰር ሳሙኤል ሌይስቴድትና ባልደረባው ፖል ሊንክኮቭስኪ በሥነ -ልቦናዊ ሥዕሎች እውነተኛ ሥዕሎችን ለመፈለግ በሦስት ዓመታት ውስጥ 400 ፊልሞችን ተመልክ
የወላጅ ውይይት - ምናባዊ ውይይት እውነተኛ አደጋዎች
የወላጅ ውይይት - ምናባዊ ውይይት እውነተኛ አደጋዎች። በትምህርት ቤቱ የወላጅ ውይይት ውስጥ ሮማን የተለየ አቋም የነበራት የወጣት ወንድም አርሰን በሠራችው በቮልጎግራድ በወጣት አባት ፣ ሮማን ግሬቤኑክ (ወደ ሞት ያመራው) አስደንጋጭ ሆን ብሎ ጥቃት (አጥቂው ራሱ አልተዛመደም በውይይቱ ውስጥ እና የተጠቁትን እንኳን አላወቁም!) ፣ በመስመር ላይ ስለ ዲጂታል የመገናኛ እና ማህበራዊ ኑሮ አደገኛ ጎን በቁም ነገር እንድንነጋገር ያደርገናል። በዚህ ሁኔታ ፣ በመዋለ ሕጻናት እና ትምህርት ቤቶች ውስጥ የወላጆች የቡድን ውይይቶች ችግሮች (አጠቃላይ ትምህርት ፣ ስፖርት ፣ ሙዚቃ ፣ ወዘተ) ፣ በአፓርትማ ህንፃዎች (HOA) ፣ የጎጆ እና የበጋ ጎጆዎች ፣ ትላልቅ ጋራዥ ውስብስቦች ፣ ወዘተ.
እውነተኛ ፍቅር ያልሆነው። ስለ እውነተኛ ፍቅር አፈ ታሪኮች
ብዙ ሰዎች ጠንካራ እና የተረጋጋ ግንኙነቶችን ለረጅም ጊዜ መገንባት የማይችሉ ፣ አጋር መምረጥ የማይችሉ ፣ ስለ ጋብቻ እና ቤተሰብ የመሠረቱ የበሰለ ውሳኔ ማድረግ ፣ በቀላሉ ጤናማ ግንኙነቶች ልምድ የላቸውም ፣ ግን አላዩዋቸውም ህይወታቸውን …. እንደ አንድ ደንብ ፣ በፍቺ ወይም በቤተሰብ ጠብ ውስጥ የወላጆችን ባህሪ ተመልክተዋል። ሌላ ሁኔታ ሊኖር ይችላል - እያንዳንዱ ወላጅ ስለራሱ ሕይወት ብቻ የሚጨነቅ ነበር ፣ በቤተሰብ ውስጥ የጋራ ፍላጎቶች አልነበሩም። በዚህ መሠረት ልጁ ጥያቄዎቹን መረዳት አይችልም - ወላጆች ምን ዓይነት ግንኙነት አላቸው?
ከጓደኛ ጋር የሚደረግ ውይይት እና ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር የሚደረግ ውይይት - ልዩነቱ ምንድነው?
እውቀትን የማውጣት ተፈጥሯዊ ዘዴ (ስለራስዎ ጨምሮ) ከዓለም ጋር ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር የሚደረግ ውይይት ነው … ይህ ሕያው ውይይት የሁሉንም የልምድ ገጽታዎች (ከስሜት ህዋሳት ጀምሮ) በማወቅ ስለራስ ስለእውቀት ማብራሪያ በቋሚ የውስጥ ማብራሪያ አብሮ ይመጣል። እንደዚህ ውስጣዊ የቅርብ እርምጃ -ከተለዋዋጭ ዓለም ጋር ፣ የኦርጋኒክ ተጓዳኝ ማስተካከያ የሕይወት ሂደት መሠረት ፣ የተፈጥሮ ፈሳሽ ራስን የመቆጣጠር ቁልፍ። ውስጣዊ የግል እርምጃ ለሌላ ሰው ሊሰጥ አይችልም። አንድ ሰው ከዓለም እና ከሰዎች ጋር በሚደረገው የውይይት ውጤት ካልረካ። እሱ ለተመቻቸ የጋራ ማስተካከያ ፣ ራስን መቆጣጠር ፣ ፈውስ ስለራሱ ዕውቀትን ለማውጣት በሕይወት ውስጥ የሚሆነውን እንዴት እንደሚጠቀም አያውቅም። ይህ ከራስ ጋር የመገናኘት መቋረጥን ፣ በቂ ግንዛቤን አያመለክትም
ከምልክት ጋር የሚደረግ ውይይት። ከራስዎ ጋር መሥራት
ቁምፊዎች ፦ 1. ሰው (ኤች) 2. ምልክት (ሲ) 3. * አስተያየቶች ለራስ ግንዛቤ ሸ .: - አስቀድመህ ስለመጣህ ግባ። እርስዎን ማሳደድ (ማከም) እና / ወይም ችላ ማለቱ ሰልችቶዎታል። አይረዳም። ስምህ ማን ይባላል? (* የምርመራው ውጤት (ካለ) ስፓይድ ስፓይድ)። ስንት አመት ነው? (* በግምት ይህ ወይም ያ ምልክቱ የጀመረው በየትኛው ዕድሜ ላይ ነው - የራስ ምታት (የኦርጋኒክ መገለጫ አይደለም) ፣ በድንገት በቆዳ ላይ ነጠብጣቦች ፣ ኤክማማ ፣ የአስም ጥቃቶች ፣ ወዘተ?