2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ቁምፊዎች ፦
1. ሰው (ኤች)
2. ምልክት (ሲ)
3. * አስተያየቶች ለራስ ግንዛቤ
ሸ.: - አስቀድመህ ስለመጣህ ግባ። እርስዎን ማሳደድ (ማከም) እና / ወይም ችላ ማለቱ ሰልችቶዎታል። አይረዳም። ስምህ ማን ይባላል? (* የምርመራው ውጤት (ካለ) ስፓይድ ስፓይድ)።
ስንት አመት ነው? (* በግምት ይህ ወይም ያ ምልክቱ የጀመረው በየትኛው ዕድሜ ላይ ነው - የራስ ምታት (የኦርጋኒክ መገለጫ አይደለም) ፣ በድንገት በቆዳ ላይ ነጠብጣቦች ፣ ኤክማማ ፣ የአስም ጥቃቶች ፣ ወዘተ?)
ኤስ: እሱ ፈገግ ይላል። ጥሩ. ወደ ውስጥ እንገባ። ይህንን እመለከታለሁ።
ሸ.: - ቆሻሻ! ሕይወትዎን ያበላሻሉ! ያለ እርስዎ የተሻለ ነበር (የበለጠ ስኬታማ እሆን ነበር ፣ የበለጠ ተፈላጊ ፣ የበለጠ ቆንጆ ፣ ወዘተ)። ሙሉ በሙሉ መኖር (መኖር) ይችላል። ደስ ይበላችሁ። በጥልቀት ይተንፍሱ!
(* አንድ ሰው ስሜቱን እንደ ማስወጣት እና ቁጣን እና ንዴትን ይገልፃል ምልክቱ እሱን ከማስተናገድ ይልቅ መሄድ እንዳለበት የሚጠበቅ).
ኤስ.: - ሃ! አዎ ፣ ምን ያህል እሰጥሃለሁ ፣ አመስጋኝ አይደለሁም! እኔ ስሆን ወይም ከጊዜ ወደ ጊዜ ስታይ ስለሚያገኙት ጥቅሞች ያስቡ! (* ጥሩ ሀሳብ እላችኋለሁ። “በሽታ ይዞኝ ምን አገኛለሁ (!!!!)
ለምሳሌ:
አንጊና - አንድ ነገር ለመናገር ወይም ህመምን ለመዋጥ ፣ በመጨረሻም በመንገዱ መሃል ላይ ተጣብቆ የሚቆይ ፣
የ sinusitis - በዙሪያው ያለውን ዓለም በተቃውሞ መልክ እንዳይሰማው….
ሲስታይተስ - በወሲባዊ ሕይወት እንዳይደሰቱ ፣ ለምሳሌ ፣ ከፍርሃት የተነሳ;
የ Otitis media - ላለመስማት ፣ እርስዎ ሊቋቋሙት የማይችሉት ነገር ፣
ስብራት (መውደቅ ፣ መሰበር ፣ በባዶ ቦታ መሰናከል) - በራስ ላይ ቁጣ ፣ የጥፋተኝነት ስሜት
የፍርሃት ጥቃቶች (PA) - ዓለምን እና እራስዎን ለመቆጣጠር የሚደረግ ሙከራ….
ምልክቶች እና በሽታዎች ወደ እራስዎ እንዲገቡ ፣ እንዲወድቁ እና ውጭ እንዳይፈቱ ያደርጉታል።
ሸ.: - እንዴት ደፍረዋል! በእነዚህ ጊዜያት በእውነት መጥፎ ስሜት ይሰማኛል። አቅመ ቢስ ነኝ።
ኤስ: - በእርግጥ! እኔም በፍላጎት ላይ እገኛለሁ። ለራስዎ እንዴት ሌላ ማዘን ይችላሉ? ካልታመሙ በስተቀር? (* መጥፎ በሚሆንበት ጊዜ እራስዎን እንዴት እንደሚደግፉ ያውቃሉ? በጭንቀት ጊዜያት ውስጥ ለራስዎ ምን ይላሉ? ድጋፍን መጠየቅ ይችላሉ? ድጋፍ መውሰድ ይችላሉ?)
በጣም ጣፋጭ ነው - መተኛት ፣ መታመም ፣ ዓለምን መውቀስ ፣ መቆጣት እና በምላሹ ለማንም ምንም ማለት ፣ የመኳንንት ፊት ፣ የወዳጅነት እና የዓለም ሰላም ፈጣሪነትን ፊት መጠበቅ። እና ……. ምልክቱን ለመቋቋም ፣ ለመተዋወቅ ሳይሆን ለማስወገድ ብቻ መሞከር….
ግን ብዙ ማለት እችላለሁ። በራስዎ ውስጥ የሚያስወግዱትን … እና ማወቅ የማይፈልጉ …
ሸ - ግራ መጋባት ውስጥ።
ኤስ. - - ቢያንስ ሻይ ይጠጡ። ለመናገር እና ለመንገር ጊዜው አሁን ነው - እኔ እኔ ነኝ። እኔ የአንተ አካል (ስብዕናዎ) ነኝ ፣ እራስዎን የማይፈቅዱልኝ (የተከለከሉ ፣ አይገነዘቡም) ነኝ።
ሸ.: “እኔ አንተ ነኝ ፣ አንተ የእኔ አካል ነህ …..” (ኦህ ፣ እሱን መቀበል ምን ያህል ከባድ ነው። ህይወትን መውቀስ ይቀላል …)
እኔ ሰው ነኝ እና ምልክት ነኝ።
እንደ ምልክቱ እኔ ወይም ማን ነኝ?
ከእሱ ጋር ያለኝ ተመሳሳይነት ምንድነው?
የሚመከር:
ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር የሚደረግ ውይይት ከጓደኛ ጋር ከመነጋገር እንዴት ይለያል?
ብዙ ሰዎች ከጓደኛ ወይም ከሴት ጓደኛ ጋር መነጋገር በቂ ነው ብለው ያስባሉ - እና በግንኙነት ወይም በግጭት ወይም በከባድ ሁኔታ ውስጥ ያለው ችግር ይጠፋል። ከጓደኛዎ ጋር በነፃ ማውራት ይችላሉ እና ውጤቱ ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር ወደሚከፈልበት ምክክር ከሄዱ ጋር ተመሳሳይ ይሆናል። የብዙዎች የተሳሳተ አመለካከት። ከዚህም በላይ አደገኛና መራራ ናቸው። ልዩነት 1. የሴት ጓደኛ ወይም የወንድ ጓደኛ ለቤተሰብ ተስማሚ ግንኙነት አካል ነው። በእጣ ፈንታዎ ውጣ ውረድ ውስጥ በጥልቅ በስሜታዊነት ይሳተፋሉ። የእነሱ አመለካከት ሁል ጊዜ በግላዊ ይሆናል ፣ ለእርስዎ ሞገስ። ስፔሻሊስት ከውጭ የመጣ ሰው ነው። እሱ በቤተሰብ ጓደኝነት ውስጥ አይሳተፍም። በዚህ መሠረት እሱ ያለዎትን ሁኔታ ወይም ግጭት በበለጠ ሁኔታ ይመለከታል። ከጎኑ። ልዩነት 2.
በ Gestalt አቀራረብ ውስጥ ከምልክት ጋር መሥራት
የስነልቦና አቀራረብ አካሉ በአካል እና በአዕምሮ መካከል ባለው ግንኙነት ሀሳብ ላይ የተመሠረተ ነው። የዚህ ዓይነቱ ግንኙነት መኖር በጣም ለረጅም ጊዜ ይታወቅ ነበር። የጥንት የግሪክ ፈላስፎች ስለ በሽታው ምንነት በመወያየት አስቀድመው ስለዚህ ጉዳይ ጽፈዋል። ሶቅራጥስ ከነፍስ በስተቀር የሰውነት በሽታ የለም ይላል። ፕላቶ የተለየ የአካል በሽታ እና የነፍስ በሽታዎች እንደሌሉ በመግለጽ እሱን ያስተጋባል። ሁለቱም ሕመምና መከራ የተሳሳተ አስተሳሰብ ውጤት ነው ብለው ያምናሉ። ትክክለኛው የሕመም እና የመከራ ምክንያት ሁል ጊዜ ሀሳብ ፣ የሐሰት አስተሳሰብ ነው። አካሉ ራሱ ሊታመም አይችልም - እሱ ማያ ገጽ ብቻ ነው ፣ የንቃተ ህሊና ትንበያ። ስለዚህ ፣ ማያ ገጹን መጠገን ምንም ፋይዳ የለውም። ህመም መግለጫ ብቻ ነው ፣ የ “ችግር” ቅርፅ። አንድ ነገር የተበላሸ
ከራስዎ ጋር በጣም እውነተኛ ውይይት
ከራስዎ ጋር ፣ እና በሰዓቱ እንኳን ከልብ ወደ ልብ ማውራት መቼም አይዘገይም። በእያንዲንደ አዋቂ ሴት ውስጥ ከሚኖረው በጣም ትንሽ ልጅ ጋር። በጣም አስፈላጊ ቃላትን ለራስዎ ለመናገር መቼም አይዘገይም - “እወድሻለሁ ፣ ውዴ” እና “ይቅር በለኝ” አንተን ለረጅም ጊዜ ስላልወደድኩ እና ሳላደንቅህ ይቅር በለኝ። እና ይህች አዋቂ ሴት ቀድሞውኑ 25 ፣ 30 ፣ 35 ወይም እንዲያውም 50 ወይም ከዚያ በላይ ፣ ወይም ምናልባት 27 ብቻ … “ይቅር በለኝ…” ይቅር በለኝ ፣ ውድ ፣ እኔ እንደማላደንቅህ ፣ ሌሎች እርስዎ በማይወዱት መንገድ እንዲይዙህ ስለፈቀድኩ ፣ ሲቀልዱብህ እንድትስቅ የፈቀድኩህ ፣ እና በጭራሽ አስቂኝ አይደለህም። ለእርስዎ የሚበጀውን ለሌሎች እንዲያውቁ እና ስለእርስዎ የተናገሩትን በመከተል ፣ ሀሳቦቻቸውን በማስተካከል ይቅር በሉኝ። ስለ
ከሞት ጋር የሚደረግ ውይይት
አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው በኩራት ዓይኖቻቸውን ይጥላል - ይህ እኔ ነኝ! ልብሶችዎን በወርቅ ያጌጡ እኔ ነኝ! ግን የእሱ ጉዳዮች ብቻ በተቀላጠፈ ሁኔታ ይጓዛሉ ፣ በድንገት ሞት ከተደበቀበት ብቅ ይላል - እኔ ነኝ! ኦማር ካያም። ከሞት ጋር የሚደረግ ውይይት። ኦሌሳ በሻወር ውስጥ ቆማ በቀላሉ ቆዳዋን በቆሻሻ መጣር። የውሃው ማጉረምረም ተዳክሞ የቀኑን የደከመውን ንብርብር ታጠበ። በድንገት ፣ ከጀርባ አንድ ሰው በትከሻው ላይ ተጣብቋል። በድንገት ዘወር አለች እና ማንንም አላየችም ፣ ሁሉም እንደደረሱ ተረዳች ፣ ቅluት። - “በቃ ፣ ይህ ድካም ነው?
ከጓደኛ ጋር የሚደረግ ውይይት እና ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር የሚደረግ ውይይት - ልዩነቱ ምንድነው?
እውቀትን የማውጣት ተፈጥሯዊ ዘዴ (ስለራስዎ ጨምሮ) ከዓለም ጋር ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር የሚደረግ ውይይት ነው … ይህ ሕያው ውይይት የሁሉንም የልምድ ገጽታዎች (ከስሜት ህዋሳት ጀምሮ) በማወቅ ስለራስ ስለእውቀት ማብራሪያ በቋሚ የውስጥ ማብራሪያ አብሮ ይመጣል። እንደዚህ ውስጣዊ የቅርብ እርምጃ -ከተለዋዋጭ ዓለም ጋር ፣ የኦርጋኒክ ተጓዳኝ ማስተካከያ የሕይወት ሂደት መሠረት ፣ የተፈጥሮ ፈሳሽ ራስን የመቆጣጠር ቁልፍ። ውስጣዊ የግል እርምጃ ለሌላ ሰው ሊሰጥ አይችልም። አንድ ሰው ከዓለም እና ከሰዎች ጋር በሚደረገው የውይይት ውጤት ካልረካ። እሱ ለተመቻቸ የጋራ ማስተካከያ ፣ ራስን መቆጣጠር ፣ ፈውስ ስለራሱ ዕውቀትን ለማውጣት በሕይወት ውስጥ የሚሆነውን እንዴት እንደሚጠቀም አያውቅም። ይህ ከራስ ጋር የመገናኘት መቋረጥን ፣ በቂ ግንዛቤን አያመለክትም
