የቀድሞውን መርሳት ለምን ከባድ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በአንድ ወቅት ፣ ተስማሚ ፣ ፍጹም ፍጥረታት ኖረዋል። ፍጽምናቸው ፍፁም ሁለንተናዊ ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚሉት አዋቂዎች ወይም የጎለመሱ ግለሰቦች ነበሩ። አንዴ አንድሮግኒኖች በነጻነታቸው ፣ በጥንካሬያቸው እና በውበታቸው ኩሩ እና አማልክትን ለማጥቃት ሞክረዋል። ለዚህም አማልክት ለሁለት ከፍለው በዓለም ሁሉ ተበትነዋል። እና ከዚያ ጊዜ ጀምሮ ሰዎች ግማሾቻቸውን ለማግኘት ተፈርዶባቸዋል።

አያቶቻችን እንደሚሉት ሁላችንም “የነፍስ ጓደኛዎን ለማግኘት” ፍቅር እንፈልጋለን። ብርታት ከሚሰጠን ጉልበት አንዱ ፍቅር ነው። ለዚያም ነው እያንዳንዱ ሰው ቤተሰብን ለመፍጠር የሚጣጣረው - ስምምነት እና ፍቅር የሚነግስበት ትንሽ ዓለም። ለብዙዎች ፣ ይህ የሕይወት ዋና ትርጉም ነው። ያንን አንዴ ከተገናኘን ፣ የነፍሳችን የትዳር ጓደኛ እንዳገኘን እናምናለን። በድንገት ፣ ከዚህ በፊት የማናውቀው ሰው ለእኛ ትልቅ ጠቀሜታ ተሰጥቶናል። በእርግጥ እሱ ያልያዘውን እነዚያን ባሕርያት እንኳን ለእርሱ የመወሰን አዝማሚያ አለን። ፍጹም ይሆናል።

በየትኛው መርህ የሕይወት አጋርን እንመርጣለን?

በአንዳንድ መንገዶች ከአባቱ ወይም ከእናቱ ጋር ሊመሳሰል ይችላል ፣ ምናልባትም በመልክ ፣ አንዳንድ ባህሪዎች ፣ ሙያ ፣ ባህሪ። እና ከሁሉም በላይ እሱ በተወሰነ ደረጃ ከራሳችን ጋር ይመሳሰላል። በእሱ ውስጥ የራሳችንን ክፍል እንወዳለን ፣ እኛ እራሳችንን በእሱ እናሳውቃለን። ለነገሩ “ግማሽ” የእኔ አካል ነው። እኛ ተስማሚ ናቸው ብለን የምናስባቸውን ግንኙነቶች ለመገንባት እንሞክራለን። እና ይህ ሰው የዓለም ተመሳሳይ ስዕል ሊኖረው ይገባል ያለው ማነው? የዓለም ሥዕሉ ከእርስዎ በጣም የተለየ ከሆነ ለእሱ ተፈጥሮአዊ ያልሆነውን ይቃወማል። እና ለእሱ የተሰጡትን ባህሪዎች ለመካድ። ወይም ሁኔታውን ተጠቀሙበት። ብዙ ሁኔታዎች አሉ። ውጤቱም አንድ ነው - ሰዎች ተበታትነው የቀድሞ ትዝታዎቻቸውን ትዝታቸውን ይጠብቃሉ። አንዳንድ ጊዜ ሕይወቴን ሁሉ። መለያየት ብዙውን ጊዜ ለአንድ ወይም ለሁለቱም አጋሮች በጣም ያሠቃያል። ምክንያቱም የሌላው ሀሳባዊነት የሚጠበቀው ፣ እና ስለሆነም የእራሱ አስተሳሰብ ፣ እውን አልሆነም። ከብዙ ዓመታት በኋላ የመጀመሪያውን ተስማሚ ፍቅራችንን እናስታውሳለን። ከጊዜ በኋላ ፣ የበለጠ አዎንታዊ ባህሪዎች በግንኙነቱ ሕይወት ወቅት ከፍቅር ነገር ጋር የተቆራኙ ናቸው። ወይም አሉታዊ ፣ እንደ ዕድለኛ ነዎት። ደግሞም ፣ ግማሽዎን ብቻ ወስደው መጣል አይችሉም ፣ አይደል?! እጅን ወይም እግርን እንደመቁረጥ ነው። የውሸት ህመም።

ሁኔታው በተለይ የጋራ ሕይወት ፣ ልጆች ባሉበት በፍቺ ሁኔታ ውስጥ ተባብሷል። ሰዎች የተበታተኑ ይመስላሉ ፣ ግን አሁንም አብረው የሚኖሩ ይመስላሉ። የይገባኛል ጥያቄዎች እርስ በእርስ ይደረጋሉ ፣ ጥያቄዎች። እና እዚህ አንድ ትልቅ ጥያቄ ይነሳል - ለምን መርሳት ፣ የቀድሞውን መልቀቅ በጣም ከባድ ነው? ጥያቄው የሁለቱም አጋሮች ስብዕና ብስለት ነው።

የግብይት ትንተና በእያንዳንዳችን ውስጥ ሦስት የኢጎ ግዛቶች እንዳሉ ይጠቁማል - ወላጅ ፣ አዋቂ እና ልጅ።

• የወላጅ ኢጎ ሁኔታ ከውጭ የወጡ አመለካከቶችን እና ባህሪን ይይዛል ፣ በዋነኝነት ከወላጆች። ውጫዊ ፣ እነሱ ብዙውን ጊዜ በጭፍን ጥላቻ ፣ ወሳኝ እና አሳቢነት ባህርይ ለሌሎች ይገለፃሉ። በውስጣችን ፣ በውስጣችን ልጅ ላይ ተጽዕኖ ማሳደሩን የሚቀጥሉ እንደ የድሮ የወላጅ ምክሮች ናቸው። በግንኙነቶች ውስጥ ፣ ይህ በወላጅ መዋዕለ ንዋይ ከልክ ያለፈ የማሳደግ ኢንቬስትመንት ፣ ግማሹ ያለ እሷ እንደሚጠፋ ፣ በረሃብ እንደሚሞቱ ፣ እንደሚቀዘቅዙ ፣ ወዘተ በሚቆጥሩት “እማማ” (አባዬ) ሚና ውስጥ ይገለጻል። ዕረፍት በሚከሰትበት ጊዜ ፣ “እኔ ለእርስዎ ምርጥ ዓመታት አሉኝ ፣ እና እርስዎ …” የሚለው ቅሬታ ፣ ቅሬታ ፣ ቅሬታ … ግን ማንም የተሻለውን ዓመታት በመሠዊያው ላይ እንዲጭን የጠየቀ የለም።
• የልጁ የኢጎ ሁኔታ በልጅ ውስጥ በተፈጥሮ የሚነሱትን ሁሉንም ግፊቶች ይ containsል። እንዲሁም ስለራስ እና ለሌሎች ስለ መጀመሪያ የልጅነት ልምዶች ፣ ምላሾች እና አመለካከቶች መዝገብ ይ containsል። እሱ እንደ “አሮጌ” (ጥንታዊ) የልጅነት ባህሪ ይገለጻል። አንድ ትንሽ ልጅ በወላጆቹ (በትልቁ ሌሎች) ላይ ሙሉ በሙሉ ጥገኛ ነው። በዚህ ሁኔታ ውስጥ አንድ ሰው በዙሪያው ያለው ሁሉ አንድ ነገር እንዳለበት እና በተለይም የቀድሞው ዕዳ እንዳለበት ያምናሉ።የቀድሞው ሚስት ከባል ጋር በተያያዘ በልጁ ሚና ውስጥ ከሆነ ፣ በእሱ ላይ ሙሉ በሙሉ ጥገኛ ነች ፣ ሕይወቷን በራሷ መምራት አትችልም ፣ “ያለ እሱ መኖር አይችልም”። በእርሷ ግንዛቤ ፣ የቀድሞ ባሏ እርሷ ለፍቺ ምክንያት ብትሆንም ፣ እስከ ቀኖቹ መጨረሻ ድረስ እርሷን የመደገፍ ግዴታ አለበት። እና እሱ እምቢ ካለ እርሷ እሱን ለማበሳጨት ሁሉንም ዓይነት ማታለያዎችን እና ዘዴዎችን ትጠቀም ይሆናል። እኔ ሕይወት አልሰጠውም። እንዴት? እና ስለዚህ። ሚስት በቤተሰብ ግንኙነት ውስጥ ወላጅ ብትሆን የቀድሞ ባል በልጁ ሚና ውስጥ ነው። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ወንዶች መጠጣት ይጀምራሉ - አንድ ሱስ (ጉልህ በሆነ ነገር ላይ) በሌላ ይተካል። በእርግጥ ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ እሱ በፍፁም አቅመ ቢስ ነው። “እንዴት እንደምወድህ ፣ ምን ያህል መጥፎ እንደሆንኩ ፣ ትንሽ እንደሆንኩ ፣ ማረኝ” እንደ አዋቂ አዲስ ግንኙነት ከመገንባት ይልቅ የቀረው የሕፃኑ ሕይወት የቀድሞ ባልደረባው እንዳይተነፍስ ለመከላከል ያተኮረ ነው።
• የአዋቂው የኢጎ ሁኔታ በሰውየው ዕድሜ ላይ የተመካ አይደለም። እሱ አሁን ባለው እውነታ ግንዛቤ ላይ እና ተጨባጭ መረጃን በማግኘት ላይ ያተኮረ ነው። አዋቂው የተደራጀ ፣ የተስተካከለ ፣ ሀብታም እና እውነታን በመመርመር ፣ አማራጮቹን በመገምገም እና የእሱን አማራጮች በእርጋታ በማስላት ይሠራል። አንድ አዋቂ ሰው የእሱን ሙሉነት እንዲሰማው ሌላውን ከማያስፈልገው ራሱን ከሚችል androgyne ጋር ሊወዳደር ይችላል። በአዋቂ ግዛት ውስጥ ያለ ሰው የቀድሞ ግንኙነቱን በፈገግታ በማስታወስ ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ግንኙነቱን ይተዋል። እሱ አላስፈላጊ ስብሰባዎችን አይጠይቅም ፣ ነገሮችን ያስተካክላል ፣ ቅሌት ወይም ሕፃናትን አያታልል። ያለፉ ውድቀቶች የወደፊት አስደሳች ጊዜን ከማመን ስለማይከለክሉት በእርጋታ አዳዲስ ግንኙነቶችን ይገነባል ፣ እና ብዙውን ጊዜ በተሳካ ሁኔታ።

በእያንዳንድ ጊዜ እያንዳንዳችን ከነዚህ ሶስት የኢጎ ግዛቶች በአንዱ ውስጥ ነን።

በጣም የሚከብደው በልጅ ወይም በወላጅ ቦታ ላይ ላሉ ሰዎች ነው። እነሱ ወደ ኮዴፓይነንት ግንኙነቶች ውስጥ ስለሚገቡ ፣ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ሕይወታቸውን በሌላው ላይ ሲገነቡ ፣ በፍላጎቶቹ ፣ በሕልሞቹ ፣ በእሱ ፣ እና በራሳቸው ሳይሆን በሕይወታቸው ሲኖሩ። ስለዚሁም “ሌላውን በራሱ ከፊል ዕቃ ውስጥ አስቀምጠው” ይባላል። ያ በእውነቱ እሱ ፣ ከሌላው ጋር ፣ ከሚወደው ሰው ጋር ተዋህዷል። እና ስለዚህ ፣ በሚለያዩበት ጊዜ ፣ የራስዎን ክፍል ማጣት የማይታመም ህመም ነው። ስለዚህ ፣ ረዘም ላለ የመንፈስ ጭንቀት ፣ ለማመን ፣ ለመቀበል እና የአሁኑን ሁኔታ ለመተው ፈቃደኛ አለመሆን። በአካላዊው የፍቅር ነገር ቀድሞውኑ እንደሄደ ፣ እንደሄደ ፣ ግን በሥነ -ልቦና ደረጃ አሁንም በልብ ፣ በነፍስ ውስጥ ይኖራል። እናም ያ ሁሉ ፍቅር ፣ ጥላቻ ሁሉ በውስጥ ባለው ላይ ይፈስሳል … መለያየት ሲኖር ለመኖር ፈቃደኛ አለመሆን በአንድ ወቅት የተመደበውን ያንን የራስን ክፍል የመግደል ፍላጎት ነው። የመንፈስ ጭንቀት በራስ የመመራት ጥቃት ነው።

በእርግጥ ከተወዳጅ ባልደረባ ጋር ያለው ግንኙነት መቋረጥ ለሁሉም ህመም ነው። የ “ግማሽ”ዎ ፣ ጉልህ ነገር ማጣት ፣ መቅሰም የሚያስፈልገው የስሜት ቀውስ ነው። ይህ እንደ የሚወዱት ሰው ሞት በጥብቅ ይስተዋላል ፣ ሀዘን ነው። እና አንድ ሰው የበለጠ የከፋ ነው - ቁጣ ፣ ምቀኝነት ፣ የበቀል ፍላጎት በሀዘን ላይ ተጨምሯል። የሐዘን ሥራ (አንድ ጉልህ ነገር በማጣቱ ምክንያት) ስኬታማም መሆን አለበት። ለአንዳንዶች ይህ አዋቂ ለመሆን ከሚያስችሉት መንገዶች አንዱ ነው። እናም ከግንኙነቱ ስንወጣ በምን ዓይነት ሁኔታ ውስጥ እንደምንገኝ በእኛ ላይ ብቻ የተመካ ነው - ማጉረምረም ፣ ለችግራቸው እና ለችግሮቻቸው በዙሪያችን ያለውን ሁሉ መውቀስ ፣ ጨቅላ ሕፃናት ፣ ሁሉንም ለችግሮቻቸው መወንጀል እና ጉዳዮቻችንን ለመፍታት አንድ ሰው በመጠበቅ ላይ ፣ ወይም አዲስ ግንኙነቶች እና ደስተኛ የቤተሰብ ሕይወት የሚገነቡ አዋቂዎች።

ኪሳራውን ለማሸነፍ ቀላል ለማድረግ ምን ማድረግ ይችላሉ? የቀድሞ ጓደኛዎን እንዴት ይረሳሉ?

ይህ መንገድ ቀላል አይደለም ፣ ግን ምክሮች በእርግጥ ሊሰጡ ይችላሉ-

1. እሱ ቀድሞውኑ የሄደበትን እውነታ ይቀበሉ።
2. ቀድሞውኑ የሞተውን ለመመለስ አይሞክሩ። የተሰበረ ጽዋ ማጣበቅ አይችሉም።
3. በሌላ ሕይወት ውስጥ እንዴት እና ከማን ጋር እንዳለ እራስዎን በማሰብ እራስዎን አያሠቃዩ። ስለ እሱ ጓደኞችዎን አይጠይቁ።
4. ፍላጎቶችዎን እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎን ያግኙ። የራስዎን ሕይወት ይገንቡ።
5. አካባቢን ይለውጡ። አዲስ ሰዎች = አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች = አዲስ አመለካከቶች።
6. የግል እሴቶችን እና ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ይግለጹ። በማንኛውም ጊዜ የግል ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ይከተሉ።
7. በሕይወትዎ ውስጥ ዋናው ሰው እርስዎ እንደሆኑ ይረዱ!

በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በእርግጥ አንድ ሰው የቀድሞውን መርሳት የማይቻል መሆኑን መረዳት አለበት። ግን እንደ መልካም ነገር በፈገግታ እነሱን ለማስታወስ በጣም ጥሩ ነው። ቅሬታዎችዎን ይቅር ማለት እና ለጥሩ ተሞክሮ ማመስገን ማለት ነው። የእርስዎ አሉታዊ ስሜቶች ፣ ንዴት ፣ ንዴት ፣ ቅናት ፣ ምቀኝነት - ከመኖር ብቻ ይከለክሉዎታል። እነሱን እንደገና ጥቅም ላይ ማዋል ካልቻሉ ልዩ ባለሙያተኛን ያነጋግሩ።

ከወላጅ ወይም ከልጅነት ቦታ ወጥተው እንዴት አዋቂ ይሆናሉ?

1. ለራስዎ ሃላፊነት ይውሰዱ። ማንም ዕዳ የለዎትም እና ምንም የማድረግ ግዴታ የለበትም።
2. ሌሎች ለራሳቸው ተጠያቂ እንዲሆኑ መፍቀድ። እርስዎም ለማንም ምንም ዕዳ የለብዎትም እና ምንም ዕዳ የለብዎትም።
3. ለሌሎች ነፃነትን መስጠት ይማሩ። እያንዳንዱ ሰው የራሱን አስተያየት እና የራሱን ሕይወት የማግኘት መብት አለው።
4. እራስዎን እና ሌሎች እንዲሳሳቱ ይፍቀዱ። በዚህ ዓለም ውስጥ ፍጹም የሆነ ነገር የለም።
5. በሙሉ ልቤ ፣ የቀድሞ ጓደኞችዎ ደስታን ይመኙ እና በራስዎ ደስተኛ ሕይወት ላይ ያተኩሩ። ይገባሃል!