ስለ ውህደት እና የውስጣዊ ዓለምዎ ወሰን። ሐዘን ቅርብ ከሆነ ደስተኛ መሆን እችላለሁን?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ደራሲ - አይሪና ዲቦቫ

እኔ በአንድ እግሬ ላይ ቆሜያለሁ ፣ ከመስኮቱ ውጭ ነጭ ቅርንጫፎች ያሉት የበልግ ሽታ አለ ፣ ዓይኖቼን እቀባለሁ ፣ ከሴት ልጄ ጋር እንሄዳለን ፣ ትልቅ ዕቅዶች አሉን..

ጓደኛ እየደወለ ነው። ል son ትውከት ፣ ትኩሳት እና የሆድ ህመም አለው። ወሰን በሌለው ደስታዬ ላይ ያለኝ እምነት ተንቀጠቀጠ። ልጄ የእኔን አገላለጽ በጥብቅ ትመለከተዋለች። ጫማ ማድረግ አለባት ወይስ የለበሰች? ከሁሉም በኋላ መጋቢት 8 ነው ወይስ አይደለም?

ወደ 14 ዓመት ገደማ ነበርኩ አንዲት ወጣት የሦስት ዓመት ል daughterን ተሸክማ ወደ ሆስፒታል ክፍል ትገባለች። ፊቷ ውጥረት ፣ ከንፈሮ tight በጥብቅ ተጭነዋል።

- ዶክተሩ ምን አለ? የዳሰሳ ጥናቱ ምን ሰጠ?

በሚቀጥለው አልጋ ላይ ተኛሁ። ከጎኔ ነጭ ሻቢ ቅርንጫፎች ያሉት የሕፃን አልጋ አለ። አንዲት ሴት ልጅን በእሱ ውስጥ ታስቀምጣለች። በጨለማ ኩርባዎች የተዋቀረ ጥቅጥቅ ያለ ፊት ፣ በአልጋው መወጣጫ በኩል ወደ ማቆሚያው ግድግዳ በአሻንጉሊት ዓይኖች ይመለከታል። ልጅቷ በጣም መጥፎ ታያለች ፣ በተግባር ምንም የለም። አንዲት ወጣት እናት ከአንዳንድ እርሻ ወደ ክልላዊ ሆስፒታል ለምርመራ አብሯት መጣች።

“በጭራሽ ማየት አትችልም።

እንዴት? እንዴት? ሊሆን አይችልም! በእንዲህ ዓይነት መስማት የተሳነው ሀዘን ፊት ምን ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም። በጭንቅላቴ ትራስ ውስጥ ገብቼ ጮክ ብዬ ማልቀስ እጀምራለሁ።

- ምን ነሽ ፣ አታልቅሽ። ይህ የእኛ ሀዘን ነው ፣ ያንተ አይደለም።

ያንተ አይደለም…

ይህ ድንበር የት ነው - የእኔ የእኔ አይደለም?

2004 ዓመት። አዲስ ዓመት. በረዶ መንሸራተት። የተላላፊ በሽታዎች ሆስፒታል ግድግዳዎች ፣ የታገዱ መስኮቶች። በስራ ላይ ያለ አንድ “የእኛ” ሞግዚት በዎርዱ ውስጥ ከተተዉ ልጆች ጋር አዲሱን ዓመት ያከብራል። ልጆች ተኝተዋል። አንድ ሰው ሳል ነው። አንድ ሰው ከእንቅልፉ ነቃ ፣ ተንሸራታቹን እየቀየረች ነው። እኛን በማየቷ ደስተኛ ናት። እኔና ባለቤቴ ፣ እና የስድስት ዓመት ልጄ ልትደግፋት መጣን። የሚያፍጥ ሽታ ፣ ያረጀ አየር ፣ የመድኃኒቶች ሽታ እና እርጥብ ዳይፐር ፣ የሌሎች ሰዎች ዕጣ ፣ የሌሎች ልጆች ልጆች አሉ። ለምን እዚህ ነኝ? ሀዘን አለ ፣ ስለእሱ አውቃለሁ። ይህ ማለት ደስተኛ መሆን እና ህይወቴን መኖር አልችልም ማለት ነው።

ማካፈል አለብኝ።

ከብዙ ዓመታት በኋላ እንደ አሰልጣኝ እና የጌስታል ቴራፒስት ሆ working በመስራት በሰላም መኖር እና መተኛት ከማይችሉ ሴቶች ተስፋ መቁረጥ ጋር ተገናኘሁ ፣ ምክንያቱም “ጦርነት አለ” ፣ “ሀዘን አለ” ፣ “ሰዎች እርስ በርሳቸው ይገደላሉ”።

የሌላ ሰውን ቦታ ፣ ለሀዘኑ ፣ ለበሽታው ፣ ለሕይወቱ አሳዛኝ ሁኔታ ስንቀላቀል የግል ቦታችን ምን ይሆናል?

ይለወጣል።

ጥቁር ሰማያዊ ወደ ውስጥ ከተረጨ እንዴት ብሩህ ቢጫ ቀለም ወዲያውኑ ጥላውን ይለውጣል።

ከዓለም ጋር ይገናኙ እና ሰው የሚጀምረው የራስዎን ወሰን በመክፈት ነው። ታሪክዎን ወደ እኔ ከገባሁ እና ሕይወቴን ከእርስዎ ጋር ካካፈልኩበት ጊዜ ጀምሮ። ያለዚህ ፣ ርህራሄ ፣ ትስስር እና የኑሮ ስሜት የማይቻል ነው። ግን በዚህ ቅጽበት እራሳችንን ብንረሳ ከሌላው ጋር እንዋሃዳለን። (“Fusion” የእርግዝና ቃል ነው)

በስሜቶችዎ መኖር እጀምራለሁ ፣ በርስዎ ሁኔታ ተበክያለሁ ፣ በራሴ ፣ በስሜቴ ፣ በተሞክሮዬ ፣ በእውነታው ራዕዬ ላይ መታመን አቆማለሁ። እንደ እርስዎ እሆናለሁ። አንተን አስመስሎኛል። ከእንግዲህ ስለሌለኝ።

ከሌላ ወይም ከሌሎች (ሕዝብ ፣ ማኅበራዊ ቡድን) ጋር በሚዋሃድበት ጊዜ ስብዕናው የራሱ ዕቅዶች ፣ ራዕይ ፣ ከራሱ ሕይወት ጋር እንደ የተለየ አሃድ ሆኖ መኖር ያቆማል።

ቀደም ሲል በሶሻሊስት ፣ በአቅeringነት ልጅነቴ እና በወላጆቼ ጊዜ ፣ ውህደት ኅብረተሰቡ ለመግባባት ያቀረበው መሪ መንገድ ነበር። አንድ ሰው ከሕዝብ ፍላጎት ውጭ ሌላ ጥቅም ሊኖረው አይገባም። “እኔ” በፊደል ውስጥ የመጨረሻው ፊደል ነው”- ያስታውሱ? እፍረትን እና ንቀትን በተለየ መንገድ ያስቡ እና በአጠቃላይ ምስረታ ደረጃ ያልሄዱ “ግለሰቦችን” ይጠባበቃሉ ፣ እና በልጅነቴ ወላጆቼ ፣ ፈንገሶችን እና ስማቸውን ያስታውሱ ነበር።

በራስዎ አስተሳሰብ ማሰብ የተለመደ አልነበረም።

አሁን ፣ እኛ በአካል ይበልጥ ርቀን ስንራራቅ ፣ ብዙ ሰዎች ከቤት ሲሠሩ ፣ ከወላጆቻችን ጋር በአንድ ጣሪያ ሥር ስንኖር ፣ እና የተሻሉ ጓደኞቻችን በተለያዩ ከተሞች ውስጥ ሲኖሩ ፣ የእኛ የስነ -አዕምሮ እውነታ ድንበሮች አልነበሩም። ጠንካራ። ቀደም ሲል የሰው ልጅ በመቅሰፍት ከተጠቃ ፣ አሁን የመረጃ ጦርነቶችን እያደናቀፉ ነው።እሱ ቢያንስ የጉንፋን ታዋቂነት ይሁን ፣ ቢያንስ በመካከላቸው ያለው ግጭት። የመረጃ ሞገዶች ማንንም በጥልቁ ውስጥ ይይዛሉ - “ኮሜት ይመጣል ፣” “የአኳሪየስ ዘመን መጨረሻ” ፣ “ዓለም አቀፍ ሴራ” ፣ “ገዳይ ቫይረስ ወረራ” ፣ “በእኛ እና በእነሱ መካከል ጦርነት”። » ማዕበሎቹ ማለቂያ በሌለው የበይነመረብ እና የቴሌቪዥን መስፋፋት ላይ ሲሸከሙ ስለራስዎ ሕይወት ማሰብ አይችሉም። ስለእነሱ መጨነቅ ፣ ውጥረትን ያስታግሱ እና አንድ አስፈላጊ ነገር አያድርጉ።

የሌላ ሰውን ሕይወት በጥሩ ሁኔታ መኖር ከራስዎ ይጠብቃል።

ግን ብቻ አይደለም።

ከሌሎች ወይም ከሌሎች ጋር በሚደረግ መስተጋብር በራስዎ ለመታመን ፣ እርስዎ ምን መታመን እንዳለባቸው ማወቅ ያስፈልግዎታል። የእርስዎን የስነ -አዕምሮ እውነታ ድንበሮችን ለመዘርዘር እና በውስጡ ምን እንደተካተተ ለማወቅ ዝግጁ መሆን አለብዎት። እኔ የምፈልገው ፣ የምኖረው ፣ የምወደው ፣ ያለሁበት ፣ ዕቅዶቼ ፣ ምኞቶቼ ፣ ጣዕሞቼ ፣ ምርጫዎቼ ፣ ፍላጎቶቼ ምንድናቸው እና አሁን እና ወደፊት የምሄድበት።

ስሜትዎን ለራስዎ ለመቀበል ድፍረቱ ያስፈልግዎታል። በንዴት ወይም በግዴለሽነት ፣ በርህራሄ ፣ በርህራሄ ወይም በአፀያፊነት ወይም በቁጣ - ሌላ ሰው ወደ የእኔ ዓለም ድንበር አምጥቶ አሁን በውስጥ በተነሳው።

እና ከዚያ “እኔ እንደዚህ ይሰማኛል” ፣ “ይህ ይሰማኛል” ማለት ይችላሉ - ይህ የእኔ ነው። “በእኔ ተሞክሮ እንደዚህ ነበር” ፣ “በዚህ አምናለሁ”። "ይህን እፈልጋለሁ." እና እኔ ለማድረግ ወሰንኩ።

የሌላ ሰው የራሳቸውን የሆነ ነገር ከፍ ሲያደርግ ፣ እንደ መንጠቆ የራሳቸውን ልምዶች ከነፍስ ጥልቀት ፣ የግል ተሞክሮ ፣ የራሳቸው የሕይወት ታሪክ ሲመልስ ይከሰታል። እና እዚህ ‹በትክክል አንድ ዓይነት› መሆን ስለማልችል ለራስዎ ሂሳብ ካልሰጡ ፣ እኔ አሁንም የተለየ መንገድ አለኝ ፣ ምክንያቱም እኛ ሁለት የተለያዩ ሰዎች በመሆናችን ፣ የእኔ የት እንደሚገባ ሳይረዱ ከሌላው ጋር መቀላቀል ይችላሉ ፣ እና በትክክል የእኔ ያልሆነበት።

የሚከተሉትን ጥያቄዎች እራስዎን መጠየቅ ጠቃሚ ነው - “ለምን እየተሰቃየሁ ነው? ጭንቀቶቼ ከምን ጋር ይዛመዳሉ? ሰውዬው በሚናገረው ነገር ምን ይሰማኛል? በጋራ ምን አገኘሁ? እና ከታሪኬ ውስጥ በእኔ ውስጥ ምን አስተጋባ?”

ሌላ ሰው ንጹህ አየር እስትንፋስ ሊሆን ይችላል። የሚያነቃቃ ነፋስ በነፍስዎ ውስጥ። ግን አሁንም መተንፈስ አይችሉም። እራስዎን እና እራስዎን መተንፈስ ይኖርብዎታል።

ከባቡሩ መስኮት የመሬት ገጽታውን ከእርስዎ ጋር እንዴት ላለመውሰድ ፣ የባሕሩን ሞገድ ለመያዝ እና ላለመያዝ ፣ በመጽሐፉ ገጾች መካከል የደረቁ አበቦች ከአሁን በኋላ በተራራው አናት ላይ አንድ አይደሉም።

ከሌላ ጋር መገናኘት እኛን ይለውጠናል ፣ ግን ወደ ቤት በተመለስን ቁጥር ፣ ወደራሳችን።

ተዘምኗል ፣ ትንሽ ተለውጧል ፣ የሆነ ቦታ እንኳን የተለየ ፣ ግን የራሳቸው።

በስሜታችን ፣ በአስተሳሰባችን ፣ በስሜቶቻችን ፣ በአለም ራእያችን ፣ በአዲሱ ተሞክሮ ፣ አልፎ አልፎ ከሌሎች ጋር የምንጋራው ከግል ዓለምችን ጋር።)