2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
አሰልጣኙ ለምን አይመክሩም”
"በዚህ ምን ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም … ምን ማድረግ እንዳለብኝ ንገረኝ … እንዴት ትክክል ነው … ምከር?"
About “ስለዚህ ጉዳይ ምን እንደ ሆነ አላውቅም ፣ ግን ማወቅ እፈልጋለሁ…”
የአማራጮችን ልዩነት እንዴት ይወዳሉ? በመጀመሪያ ፣ ያልበሰሉ ክፍልዎ ህጎች ፣ እሱም “ቀሚስ ይፈልጋል ፣ በእጆቹ ላይ እና ምንም ነገር አይወስንም”። እና እሷ በእርግጥ “እንድትበተን” ከፈቀዳችሁ ፣ ሁል ጊዜ ለእርስዎ የሚወስን አንድ ሰው ይኖራል - እናት ፣ አለቃ ፣ ባል ፣ ወዘተ። እናም በሩቅ ሩቅ መንግሥት ውስጥ ስለ ቮቭካ በዚያ ካርቶን ውስጥ እንደዚያ ይሆናል - ታዲያ ምን ትበላኛለህ? -
አሃ ፣ - ከሬሳ ሳጥኑ ሁለት መልስ።)
እናም በተወሰነ ደረጃ የአሠልጣኙ ተግባር ለሕይወትዎ እና ለእርስዎ ውሳኔዎች ኃላፊነት እንዲወስዱ ፣ የበሰለ ክፍልዎን ፣ ደራሲነትዎን እና ጎልማሳዎን እንዲያሳድጉ እና እንዲያጠናክሩ ማስተማር ነው። ምክንያቱም ችግሩ መፍትሔውን አለማወቃችሁ ሳይሆን አንድ ነገር በሆነ ምክንያት እንዳትሠሩ ይከለክላል። እና በመንገድዎ ላይ በተነሳው “እገዳው” ዙሪያውን መዞር በጣም አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን እሱን ለመበተን ፣ አለበለዚያ እርስዎ በኋላ ተመሳሳይ ይገናኛሉ።
አይመክረውም ፣ ምክንያቱም ሰዎች ተመሳሳይ ችግሮች ቢኖሩም ፣ ማጭበርበርን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ወይም መንገድዎን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል ላይ ሁለንተናዊ ምክሮችን ማንም አያውቅም። የአሠልጣኙ ተግባር ላዩን እና ግልፅ የሆነውን መስማት ፣ በሆነ ምክንያት ብዙውን ጊዜ ትኩረት ወደማይሰጡት ነገር ፣ በእርስዎ እና በምን ዓይነት ግንኙነት መካከል በመካከላችሁ ምን ዓይነት ግንኙነት እንደሚፈጠር ፣ ጥያቄዎችን መጠየቅ ፣ ትኩረትን ለመሳብ ነው። እርስዎ ሁል ጊዜ መልስ መስጠት አይፈልጉም ፣ ወይም እርስዎ የማያውቁት ይመስልዎታል እና ምናልባትም ምናልባት ሌላ ራስን መጋፈጥ አለብዎት እና ምናልባት እርስዎ ላይወዱት ይችላሉ። ግን ይህ በጣም አስፈላጊ ፣ ወሳኝ ስብሰባ ነው ፣ ቢከሰት በጣም ጥሩ ነው። እና አሰልጣኙ እንዲሁ ድጋፍን ፣ ዋጋ ቢስነትን ይሰጥዎታል። እሱ በዚህ መንገድ ብቻ ያየዎታል። በዚህ ጊዜ ውስጥ። እና አንድ ሰው እርስዎ ሲያዩዎት እና ሲቀበሉዎት በጣም አሪፍ ነው። እኛ በግንኙነቶች ተፈጥረናል ፣ በግንኙነቶች ተጎድተናል። እና እኛ ደግሞ በእነሱ በኩል ተፈወስን።
እና ከዚያ ፣ ምክር ምንድነው - ሁል ጊዜ “ስለ እኔ” ታሪክ ነው። ስለ እርስዎ ተሞክሮ ፣ ካርታዎ። አንድ ደንበኛ ቤተሰቡን ለማዳን ጥያቄ ይዞ ይመጣል እንበል። እና ለአሠልጣኝ ፣ ቤተሰብ ዋጋ አይደለም ፣ እሱ ያለ እሱ እንኳን የተሻለ ነው ብሎ ያምናል እና ለደንበኛው ምን ይመክራል? አሰልጣኝ በእውቀት ፣ ቴክኒኮች ፣ ልምዶች ፣ ግን ሁሉን ቻይነት ያለው ተራ ሰው ነው። እግዚአብሔር ለእያንዳንዳችን የተሰጡትን ዕጣ ፈንታ የመወሰን እና የመምረጥ ነፃነትን የመሻት ፍላጎትን ይከለክለዋል።
ስለዚህ የትኛው መፍትሔ ለእርስዎ በጣም ጥሩ እንደሆነ ማንም አያውቅም ፣ እና በአሠልጣኝ ውስጥ በድንገት በውጫዊ ጩኸት እና በኬክ መካከል ከሆነ ፣ የእራስዎ ውስጣዊ ድምጽ በድንገት ለእርስዎ መስማት ካቆመ። መልሶችን ያግኙ። በራስዎ ምርጫዎች ላይ ይወስኑ። የሚቀጥለውን ይመልከቱ እና ለመሄድ ይደፍሩ።
የሚመከር:
ሳይኮሎጂስቱ ለምን ውጤት አይሰጥም?
ሳይኮሎጂስቱ ለምን ውጤት አይሰጥም? እንደ አለመታደል ሆኖ የእኔን ጨምሮ የሥነ ልቦና ባለሙያው ሥራ ውጤታማነት ከ 100%ጋር እኩል ሊሆን እንደማይችል ለመጨመር ሐቀኛ እና አስፈላጊ ይመስለኛል። ምክንያቱም በስነ -ልቦና ባለሙያው ላይ የማይመኩ ቢያንስ 5 ተጨባጭ ነጥቦች አሉ። በመጀመሪያ ፣ እርዳታ የሚሹ ሰዎች ሁኔታውን ለመገምገም ወይም ከእሱ ለመውጣት እቅድ ለመገንባት መሰረታዊ የሆኑ አንዳንድ አስፈላጊ ዝርዝሮችን በመደበቅ ፣ በፈቃደኝነት ወይም ባለማወቅ የስነ -ልቦና ባለሙያን ማታለል ይችላሉ። በሁለተኛ ደረጃ ፣ ብዙ ወንዶች እና ሴቶች በሁኔታው ውስጥ ጣልቃ ለመግባት በጣም ሲዘገይ ወደ ሳይኮሎጂስቶች ይመለሳሉ ፣ እነሱ እንደሚሉት ቀድሞውኑ የረጅም ጊዜ እውነታ ሆኗል - ተቋቋመ። ለምሳሌ ፣ አንዲት ልጅ ከባሏ የአልኮል ሱሰኝነት እና የቁማር
ሁሉም ነገር ይጎዳል። ምንም አይረዳም! ወይም ለምን በራስዎ ላይ መሥራት ውጤት አይሰጥም
ብዙውን ጊዜ ከራሳቸው ጋር ለመስራት ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ ዘዴዎችን የሞከሩ ፣ ብዙ መጽሐፍትን ያነበቡ ፣ ብዙ ልምዶችን የሠሩ እና ብዙ ሴሚናሮችን የተካፈሉ ደንበኞች ወደ እኔ ይመጣሉ። እነሱ ብዙ ያውቃሉ ፣ እነሱ ራሳቸው ለማንኛውም የስነ -ልቦና ባለሙያ ለእነሱ ምን ችግር እንዳለባቸው እና ለችግሮቻቸው ምክንያቶች ምን እንደሆኑ መንገር ይችላሉ። ግን ይህ ሁሉ ለምን እንደማይሠራ ሁሉም ተመሳሳይ ህመም እና አለመግባባት ይዘው ይመጣሉ። በእንደዚህ ዓይነት ውይይት ውስጥ በጣም የተለመደ ሐረግ - “ሁሉንም ነገር አውቃለሁ ፣ ሁሉንም ነገር እረዳለሁ ፣ ግን እራሴን መርዳት አልችልም”። ሁኔታቸው ለእኔ ቅርብ እና ለመረዳት የሚያስቸግር ነው። በሕይወቴ ውስጥ እንደዚህ ያለ አለመግባባት ጊዜ ነበር - በራሴ ውስጥ ሁሉንም ነገር ቀድሞውኑ ተረድቻለሁ ፣ ተገነዘብኩ
የሥነ ልቦና ባለሙያው ለምን መልስ አይሰጥም ፣ ግን ጥያቄዎችን ይጠይቃል?
በነጻ ምክሮችን በምሠራበት በአንዱ የስነ -ልቦና መድረኮች ላይ አንዲት ቆንጆ ወጣት ጠየቀች - ለምን ብዙ ጥያቄዎችን ትጠይቃለህ? መልሶች የት አሉ? እኔ ትንሽ ተገረምኩ ፣ ምክንያቱም በእውነቴ ውስጥ ምንም ያህል ብልህ ቢሆን ማንም መልስ ሊሰጠኝ እንደማይችል በእርግጠኝነት አውቃለሁ ፣ ግን ይህ በእውነቴ ውስጥ ነው። ግን ፣ ሁሉም ገና አላየውም። እኔ ተረጋጋሁ እና ሁኔታው ግለሰባዊ ስለሆነ ሁሉም ሰው የራሱ አለው ፣ ምንም ዓይነት ግምታዊ መልሶች ስለሌሉ ፣ ሁሉም ነገር ተለዋዋጭ ስለመሆኑ እና መቶ በመቶ ባዶ ስለሌለ ፣ ስለ እውነታው ምንም ያህል ብልህ ብሆን ፣ እኔ በጥያቄ እርዳታ ብቻ ወደ መፍትሄ ልመራላት ስለቻልኩ ፣ እኔ ሕይወቴን አልኖርም ፣ ግን ስለእሷ መወሰን አልችልም እና አልወስድም ፣ አንድ ሰው ከዚህ በፊት ያላየውን እና ሌሎች ብዙ
የሥነ ልቦና ባለሙያው ምክር አይሰጥም። እና ታዲያ ለምን አስፈለገ?
ደንበኞች ብዙውን ጊዜ ምክር እየጠየቁ ወደ ምክሬ ይመጣሉ። አንዳንድ ምኞቶች እዚህ አሉ - “ከእሱ (ከእሷ) ጋር መቆየት ወይም መተው አለብኝ” ፣ “እንዴት መቀጠል እንደሚቻል” ፣ “እሱን (እሷን) በፍጥነት እንዴት እንደገና ማደስ እንደሚቻል” ፣ “እኔ የፈለግኩትን እንዲያደርግ እንዴት ማግኘት እንደሚቻል” ፣ ወዘተ ወዘተ. ወዘተ. ብዙውን ጊዜ እነዚህ ደንበኞች ለወላጅ ምትክ ይፈልጋሉ። እነሱ የስነ -ልቦና ባለሙያን እንደ ወላጅ ምስል ያመለክታሉ። እና ከዚያ የስነ -ልቦና ባለሙያው ሁሉንም ችግሮች እና መከራዎች ማስወገድ አለበት። ምክር የማይሰጥ የሥነ ልቦና ባለሙያ ነኝ። እኔ ሟርተኛ ወይም ባለራዕይ አይደለሁም። ለደንበኛ ምክር ከሰጠሁ ፣ ከዚያ ለሕይወቱ ኃላፊነት ሁሉ በእኔ ላይ ይወድቃል። እና ከእንደዚህ ዓይነት ደንበኛ ጋር ሥራን ለማዳበር የ
የስነ -ልቦና ምክር አማራጮች - ጠቃሚ ምክር
ደንበኞች ብዙውን ጊዜ ስብሰባዎቹ እንዴት እንደሚካሄዱ ፣ ምን ያህል ምክክሮች እንደሚያስፈልጉ ፣ ከእነሱ ጋር ምን ዓይነት የግለሰብ ሥራዎችን መስጠት እችላለሁ? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እኔ እራሴ የምጠቀምባቸውን ሦስት አማራጮች እገልጻለሁ ፣ ምናልባት ይህ መረጃ የተወሰኑትን በዝርዝር ያብራራል። የመጀመሪያው አማራጭ። ስትራቴጂያዊ ክፍለ ጊዜ - ለምሳሌ በወር አንድ ወይም አንድ ጊዜ ፣ ለምሳሌ ፣ ወይም በጠየቀ ጊዜ ሊካሄድ ይችላል። በእሱ ላይ እኛ - በመጀመሪያ ፣ በሁኔታው ወይም በውይይቱ ምክንያት የተፈጠረውን ውጥረት እናስወግዳለን ፣ ሁለተኛ ፣ ከአሁኑ ሁኔታዎች ለመውጣት እድሎችን እንፈልጋለን ፣ ሦስተኛ ፣ ለቀጣይ ትግበራ የውስጥ ሀብቶችን እናገናኛለን ፣ እና በአራተኛ ደረጃ ለቅርብ ጊዜ የድርጊት መርሃ ግብር ….