2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በተለመደው ክፍለ ጊዜ ፣ በስሜታዊነት ላይ ያተኮረ ቴራፒስት በሥራ የተጠመደ ነው-
- የሕክምናው ጥምረት ደረጃን ይከታተላል። “ይህ ለእርስዎ ከባድ ሂደት እንደሆነ ይሰማኛል ፣ በሆነ መንገድ የበለጠ ልደግፍዎት እችላለሁን?”
- የሁለተኛ ደረጃ ስሜቶችን ያንፀባርቃል። እና ይህ በሚሆንበት ጊዜ በጣም ይናደዳሉ ምክንያቱም እዚህ ፣ የሚያደርጉት ሁሉ ያጣሉ። እናም (ለሌላ ባልደረባ) ይህ ቁጣ እንደ ሰማያዊ ብልጭታ ለእርስዎ ያልተጠበቀ መሆኑን እረዳለሁ።
- ጥልቅ ስሜቶችን ያንፀባርቃል። “ያ ማለት እንደዚህ ያለ ነገር ይከሰታል - እሱ ሲናገር ፣ ጀርባውን ሲሰጥዎት ፣ እንደ ሽብር በሚመስል ነገር ተይዘዋል ፣ አይደል? እና እሱ ወደ እርስዎ ሲዞር አሁን ሊሰማዎት ይችላል።
- ወቅታዊ ምላሾችን ይገነዘባል … እየተዘጋ ያለውን አስቸጋሪ ልምዶችን ለመቋቋም ተፈጥሯዊ መንገድ መሆኑን መገንዘብ ጀምሬያለሁ። በአጠቃላይ ፣ ዕድሜዎን ሁሉ ጠብቆዎታል።"
- ያጋጠሙትን ስሜቶች ያረጋግጣል። “ሚስትህ እንዳሳዘንከኝ ስትናገር ለእርስዎ በጣም ከባድ ነው። እርስዎ የማይረብሹ ሊመስሉ ይችላሉ ፣ ግን በእውነቱ እርስዎ በጣም መጥፎ ያደርጉዎታል።
ምላሾችን ያነቃቃል
“ሚስትህ እንዲህ ስታነጋግርህ ስትሰማ ምን ይሆናል? እሷ ይህን ስትል ጥግ ጥግ እና መብትዎ እንደተገፈፈ ይሰማዎታል። ድም herን ስትሰሙ ምን ይሰማዎታል?”
- “አሁን ምን ሆነ? አና በዚህ ግንኙነት ውስጥ መቼም እንክብካቤ እንደማትሰማት ተናገረች ፣ ከዚያ አፍዎን በጥብቅ ዘግተው እጆችዎን በደረትዎ ላይ አጣጥፈው ተናግረዋል።
“ይህ የእናንተ ክፍል ዳግመኛ እንዳይጎዱዎት እንዳይከፈቱ የነገረዎት ክፍል ነው ፣ ይህ ክፍል አሁን ምን ይነግርዎታል?”
- ያሻሽላል። እንደገና መናገር ይችላሉ - “ቶሊክ አታዩኝም”። አናቶሊን ይመልከቱ እና ይናገሩ።
- ስሜታዊ ግምቶችን ያደርጋል። “በትክክል ተረድቼ እንደሆነ አላውቅም። እሱ በሆነ መንገድ ነው ፣ እሱ በየቀኑ ከእኔ ጋር ወሲብ የማይፈልግ ከሆነ ፣ እኔ እሱን አጣሁት።
- ይከታተላል እና መስተጋብሮችን ያንፀባርቃል። “አሁን ምን ሆነ? አልክ … ከዛም እንዲህ አልክ …"
- የእያንዳንዱን ባልደረባዎች ባህሪ በዑደቱ አውድ ውስጥ ይገልጻል። “ይህ አሁን ለሁለታችሁ አደገኛ ቦታ ነው። ኢቫን ሩቅ መሆኑን መቃወም እንደሚያስፈልግዎት ይሰማዎታል ፣ ግን ኢቫን ያስፈራዎታል። ይህ የሚደበቅበትን ቦታ መፈለግ እንዳለብዎት እንደገና ያረጋግጣል።
- መስተጋብርን እንደገና ያዋቅራል። “ያንን ልትነግራት ትችላለህ። ኢቫን ፣ ለኤሌና ልትነግረው ትችላለህ - “እንዴት መምጣት እና መቅረብ እንዳለብኝ አላውቅም ፣ እንዴት እንደሆነ አላውቅም።
ከአስቸጋሪ ስሜቶች ጋር አንድን ደንበኛ ለማምጣት ሲመጣ ፣ ምን ይባላል VOPRMS።
መድገም። ቁልፍ ቃላትን እና ሀረጎችን ብዙ ጊዜ መድገም አስፈላጊ ነው።
ምስል። ምስሎች ረቂቅ ከሆኑ ቃላት የበለጠ ስሜታዊ ናቸው።
ልክ። ቃላት እና ሀረጎች በተቻለ መጠን አጭር እና አጭር መሆን አለባቸው።
ይለካል። በክፍለ -ጊዜው ውስጥ የስሜት ገጠመኝ ይገለጣል; ይህ ፈጣን ሂደት አይደለም።
ለስላሳ። ጸጥ ያለ ፣ ተንከባካቢ ድምፅ ጥልቅ ልምዶችን ያረጋጋል እና ይደግፋል ፣ እንዲሁም አደጋዎችን ለመውሰድ ይረዳል።
በደንበኛው ቃላት። በስሜታዊነት ላይ ያተኮረ ቴራፒስት ማስታወሻዎችን ይቀበላል ፣ ይቀበላል እና የደንበኛውን ቃላት እና ሀረጎች ይጠቀማል የትብብር እና ተቀባይነት አከባቢን ይፈጥራል።
ሥነ ጽሑፍ
ጆንሰን ኤም በስሜታዊነት ላይ ያተኮረ የጋብቻ ሕክምና ልምምድ
የሚመከር:
በስሜታዊ ጥገኛ ሰው ውስጥ የሀዘን ባህሪዎች
ከስሜታዊ ጥገኛ ግንኙነት በጣም መጥፎ ከሆኑት ባህሪዎች አንዱ በጣም መጥፎ ያበቃል። እና ነጥቡ እነዚህ ግንኙነቶች አንዳንድ በጣም ደስ የማይል ውጤቶችን ያበቃል (ይህ ርዕስ ለተለየ አቀራረብ ተገቢ ነው) ፣ ግን እነሱ እራሳቸውን ሙሉ በሙሉ ደክመው እንኳን ለረጅም ጊዜ ማለቅ አይችሉም። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ይመስላል -ለአንድ ባልና ሚስት አባል ግንኙነቱ አብቅቷል ፣ ለሌላው ግን እነሱ አሁንም ይቆያሉ ፣ እና ከዚህም በላይ በጣም አስፈላጊ የሆኑት በዚህ ጊዜ ውስጥ ነው። የእነሱ ቀጣይነት አደጋ ላይ በሚወድቅበት ጊዜ የግንኙነት ዋጋ እውቅና የተሰጠው ያህል ነው። እናም በዚህ ቀውስ ውስጥ ለመኖር “የተተወ” እውነቱን በሁለት ክፍሎች ለመከፋፈል ይገደዳል -የአባሪነት እቃ የማይገኝበት እና እሱ ያለበት እና እሱ ያለው ግንኙነት እሱ ወደ ጥልቅ ልማት ምዕራፍ ውስጥ
ቴራፒስት ፣ ዓላማ ፣ ትኩረት ፣ ደረጃዎች በስሜት ላይ ያተኮሩ የትዳር ጓደኛ ቴራፒ
በስሜታዊነት ላይ ያተኮረ ቴራፒስት አዲስ የግንኙነት ችሎታዎችን ወይም የተሻለ የመደራደር ዘዴዎችን የሚያስተምር አሰልጣኝ አይደለም። በስሜታዊነት ላይ ያተኮረ ቴራፒስት ያለፈውን ተፅእኖ የመረዳት አስተዋይ ፈጣሪ አይደለም - በወላጅነት ግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ባልደረባዎች በትዳር ውስጥ ባለው የአሁኑ ሁኔታ ላይ እንዴት ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። ቴራፒስቱ እንዲሁ ፓራዶክስ እና የምልክት ማዘዣዎችን የሚጠቀም ስትራቴጂስት አይደለም። እንዲሁም ስለ ጋብቻ እና ግንኙነቶች ምክንያታዊ ያልሆኑ ተስፋዎችን እና እምነቶችን ለመለወጥ የሚረዳ መምህር አይደለም። በስሜታዊነት ላይ ያተኮረ ቴራፒስት አጋሮች ልምዶቻቸውን በተለይም በግንኙነት ውስጥ ያላቸውን ስሜታዊ ልምዶች እንዲያካሂዱ የሚረዳ እና በግንኙነታቸው ውስጥ አዲስ ዳንስ የሚመራ የሂደት አማካሪ ነው። በክፍለ -
የአንድን ሰው ትኩረት ለራስዎ እንዴት እንደሚከፍሉ? የሚወዱትን ሰው ትኩረት ለመሳብ እንዴት?
የአንድን ሰው ትኩረት ለራስዎ እንዴት እንደሚከፍሉ? ዓላማው “የእራሱ” ደጋፊ ነው። የእርስዎ እና ይቀጥሉ ልጅቷ በድርጊቷ ፣ ቀድሞውኑ ወደ ሰውዬው የግል ቦታ የገባችበትን ሁኔታ ፈጠረች ፣ እሷ “የራሷ” በማለት ለብቻዋ የገለፀችበት ፣ እርሷ ለእሷ “የእሷ” የሆነችበትን ሁኔታ ፈጠረች ፣ በጄኔቲክ ተፈጥሮአዊ የወንድ መርሃ ግብር አደረገች። ለሴት ሥራ ዕጣ ኃላፊነት። ለምሳሌ ፣ አንዲት ሴት በአጋጣሚ (ወይም ሆን ብላ) በአውቶቡሱ ላይ በአንድ ወንበር ላይ ፣ በአንድ ድግስ ላይ በአንድ ሶፋ ላይ ፣ በአንድ ጀልባ በጀልባ ጉዞ ላይ ፣ በተመሳሳይ የሆቴል ክፍል ውስጥ በንግድ ሥራ ጉዞ ላይ ወዘተ.
በስሜታዊነት ላይ ያተኮረ ስፖል ቴራፒ ውስጥ ጣልቃ -ገብነቶች
በ EFST ውስጥ ዋና ጣልቃ ገብነቶች። ነጸብራቅ የሕክምና ባለሙያው ትኩረት ይሰጣል እናም በአሁኑ ጊዜ በጣም የሚታየውን ስሜት ያንፀባርቃል። ቴራፒስቱ ስለ ልምዱ ያለውን ግንዛቤ ያስተላልፋል እናም የደንበኛውን ትኩረት ወደዚህ ተሞክሮ ይመራል። ነፀብራቅ የደንበኛውን ቃላት ማስተጋባት ወይም መተንተን ብቻ አይደለም ፣ በቴራፒስቱ በኩል ከፍተኛ ትኩረትን እና በደንበኛው ውስጣዊ ዓለም ውስጥ ጥልቅ ጥልቅነትን ይጠይቃል። ቴራፒስቱ የደንበኛውን ልምዶች ይከታተላል ፣ ከእሱ ጋር አብረው ያካሂዳል እና ይህ ሰው ደረጃ በደረጃ እንዴት ልምዶቹን እንደሚገነባ ይገነዘባል። ቴራፒስቱ በልምድ ፍሰት ውስጥ ለውጦችን ያስተውላል እና በድምፅ ያሰማል ፣ ለምሳሌ ፣ በደንበኛው የስሜታዊ ተሳትፎ ደረጃ ላይ ድንገተኛ ለውጥ ከተከሰተ ወይም “ተጣብቆ” እና ቃላትን ማግኘት ካልቻ
ውጤታማ የሳይኮቴራፒ ጣልቃ ገብነቶች። ለተሻለ የደንበኛን ሕይወት እንዴት እንደሚለውጡ
ጥሩ ጣልቃ ገብነት ሁል ጊዜ የሚመጣው በሕክምና ባለሙያው እና በደንበኛው መካከል ካለው ግንኙነት ነው። እሷ ሁል ጊዜ ያልተጠበቀች ናት። ጣልቃ ገብነቱ በአንድ ዓይነት ትንበያ ላይ የተመሠረተ ከሆነ ፣ ለምሳሌ ፣ ደንበኛው በአባቱ ላይ ቁጣ እንዲገነዘብ ለመርዳት ፣ እና የተወሰነ ዓላማን የሚያገለግል ከሆነ ፣ ይህ ደካማ ጣልቃ ገብነት ነው። የድንገተኛ ጣልቃ ገብነት ጽንሰ -ሐሳቦች ላይ የተመሠረተ አይደለም ፣ ግን ከቴራፒስቱ የግል ምላሾች የመጣ እና በደንበኛው አቅራቢያ የመገኘቱን ማንነት ያንፀባርቃል። በጥሩ ሁኔታ እንደዚህ ያሉ ጣልቃ ገብነቶች የሚከናወኑት በሕክምና ባለሙያው ለራሱ ነው ፣ እና ደንበኛውን ወደ አንድ ቦታ ለማዛወር አይደለም። ይህ በሳይኮቴራፒ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ሕይወት ውስጥ ይሠራል። ይህ በመገኘቱ ውስጥ ተገኝነትን ለመገ
