2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ጥሩ ጣልቃ ገብነት ሁል ጊዜ የሚመጣው በሕክምና ባለሙያው እና በደንበኛው መካከል ካለው ግንኙነት ነው።
እሷ ሁል ጊዜ ያልተጠበቀች ናት። ጣልቃ ገብነቱ በአንድ ዓይነት ትንበያ ላይ የተመሠረተ ከሆነ ፣ ለምሳሌ ፣ ደንበኛው በአባቱ ላይ ቁጣ እንዲገነዘብ ለመርዳት ፣ እና የተወሰነ ዓላማን የሚያገለግል ከሆነ ፣ ይህ ደካማ ጣልቃ ገብነት ነው። የድንገተኛ ጣልቃ ገብነት ጽንሰ -ሐሳቦች ላይ የተመሠረተ አይደለም ፣ ግን ከቴራፒስቱ የግል ምላሾች የመጣ እና በደንበኛው አቅራቢያ የመገኘቱን ማንነት ያንፀባርቃል። በጥሩ ሁኔታ እንደዚህ ያሉ ጣልቃ ገብነቶች የሚከናወኑት በሕክምና ባለሙያው ለራሱ ነው ፣ እና ደንበኛውን ወደ አንድ ቦታ ለማዛወር አይደለም።
ይህ በሳይኮቴራፒ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ሕይወት ውስጥ ይሠራል። ይህ በመገኘቱ ውስጥ ተገኝነትን ለመገንባት ይረዳል። ለምትወደው ሰው በተሻለ ሁኔታ እንዲለወጥ ለማድረግ አንድ ነገር ብትነግረው ይህ ምንም ውጤት አይኖረውም። በሕክምናም ሆነ በግል ግንኙነቶች ውስጥ ፣ ከሰውዬው ጋር በመገናኘት በራስዎ እና በስሜትዎ ላይ መታመን በጣም አስፈላጊ ነው።
እያንዳንዱ ጣልቃ ገብነት የተወሰኑ ክስተቶች አሉት
በእራስዎ ምላሾች ላይ በመመስረት እርስዎ የሚያውቁት እና የሚያዩት ይህ ነው። ጣልቃ ገብነት መላውን ዐውድ የሚወክል መሆኑ በጣም አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ ፣ አንድ ደንበኛ እግሩን ሲወዛወዝ ደካማ ጣልቃ ገብነት መሆኑን ማስተዋል። ሙሉውን አውድ አያቀርብም። “እኔ ተቆጥቻለሁ” እንዲሁ የአገባቡን አንድ ክፍል ብቻ ይወክላል እና ጠንካራ ጣልቃ ገብነት ሊሆን አይችልም። በርካታ ክስተቶችን ማገናኘት አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ - “ስለ ባልዎ ሲያወሩ ድምጽዎ ይንቀጠቀጣል ፣ እና እሱን እወደዋለሁ ባሉት ጊዜ ጡጫዎ ተጣብቋል። ይህ ባዶ የጥሩ ጣልቃ ገብነት ምሳሌ ነው። ግን በተመሳሳይ ጊዜ:
ጥሩ ጣልቃ ገብነት ቢበዛ 10 ቃላት አሉት
እና ለእርስዎ ግልፅ በሆኑ በእነዚያ ክስተቶች ላይ ብቻ መገንባት አለበት። ደንበኛው ነጥቡን ወዲያውኑ እንዲረዳ ለማስቻል የፈለጉትን አጠቃላይ ነጥብ ወደ ዓረፍተ ነገሮች መቀባት የለብዎትም። በሌላ አነጋገር ጣልቃ ገብነትን ወደ ትርጉም ዝቅ ያድርጉ እና በጭራሽ አይተረጉሙ። እርስዎ ያዩትን በማብራራት ላይ በግንኙነቱ ውስጥ ያለውን የኃይል ግማሽ ያህሉን ስለሚያሳልፉ ደንበኛው የሚሰማውን ወይም የሚያስበውን ከወሰዱ ፣ ይህ ሆን ተብሎ ደካማ ጣልቃ ገብነት ነው። ማብራሪያ ፣ ምክር ወይም ትርጓሜ በጭራሽ ወደ ደንበኛው ሕይወት እና ተሞክሮ ዋና አያገኙዎትም። በተጨማሪም ፣ ግንዛቤ ብዙውን ጊዜ አጥፊ ነው ፣ እናም የምክንያታዊ ግንኙነቶች በሕክምና ውስጥ ሁል ጊዜ አያስፈልጉም።
ጣልቃ ገብነቱ ከ5-7 ዓመት ልጅ ግልጽ ከሆነ ጠንካራ ነው
ቀለል ያለ ጣልቃ ገብነት ፣ ትርጉሙ ቀለል ያለ እና አነስ ያሉ አማራጮች በተለየ መንገድ ለመረዳት ፣ የተሻለ ይሆናል። ደንበኛው ለእሱ ሊነግሩት የሚፈልጉትን ለማወቅ ጥረት ካላደረገ እና ሐረግዎን የተለየ ትርጉም ለመስጠት አደጋ ላይ ካልጣለ ይህ ጥሩ ጣልቃ ገብነት ነው።
ጥሩ የስነ -ልቦና ሕክምና ጣልቃ ገብነት ሁል ጊዜ ምርጫ ነው
በሳይኮቴራፒስት-ደንበኛ ግንኙነት ውስጥ አንድ ጥሩ ቴራፒስት በአንድ ጊዜ በርካታ ደርዘን ክስተቶችን ያስተውላል። ተግባሩ ለደንበኛው ለመንገር አስፈላጊ የሆኑትን በትክክል መምረጥ ነው። ከተከሰቱት ክስተቶች አንዱን ለመምረጥ ከወሰኑ የደንበኛውን ሕይወት ስለሚለውጥ ፣ አልተሳካም። የእርስዎ ተግባር የትኛው ክስተቶች በጣም እንደሚደነቁዎት እና ወደ ጣልቃ ገብነት መሠረት ማሸግ ነው።
በሕዝብ ግንኙነት ውስጥ ጣልቃ መግባት ሁል ጊዜ ጥሩ ነው
የአሁኑ ግንኙነት የሁለት ሰዎች ሕይወት ሲገናኝ ነው። አንድ ጥሩ ቴራፒስት ከራሱ ጋር ፣ “በምላሹ” ይፈውሳል። እርስዎ ስለራስዎ በግል ፣ ምን እንደሚነካዎት ፣ በግልዎ ለሌላ ሰው ይናገራሉ። የኑክሌር ፍንዳታ ውጤት የሚያመጣው ክፍያ እና ኃይል ነው። አንድን ሰው በኃይል ደረጃ ይለውጠዋል እናም ህይወትን በከፍተኛ ሁኔታ ሊለውጥ ይችላል።
ግን እርስዎ እራስዎ ያልተዘጋጁበትን የልምድ ሂደት በጭራሽ አያመቻቹ ፣ አለበለዚያ ወደ ተባይ ይለወጣሉ።እርስዎ ሊከሰቱ የሚችሉትን ጠንካራ ሀፍረት ወይም ህመም ለመለማመድ ዝግጁ ካልሆኑ ፣ ደንበኛው እንደዚህ ዓይነት ስሜቶችን እንዲለማመደው ያነሳሱ ፣ እና በስነ -ልቦና እሱን መደገፍ ካልቻሉ እና በእውቂያ ፊት ወደ ተመሳሳይ ስሜቶች ውስጥ መግባት ካልቻሉ ደንበኛውን በዱር ጉልበት ይተዋሉ። በዚህ ሁኔታ ፣ ለፍጥረት ሳይሆን ለጥፋት ይውላል።
ያለማቋረጥ እራስዎን ይቃኙ። ደንበኛዎ ስለ ጣልቃ -ገብነቶችዎ ማውራት የሚጀምረውን ክስተቶች ፣ ስሜቶች ፣ ምላሾች ፣ ክስተቶች ለመለማመድ ለመግባት ዝግጁ ነዎት? ከሆነ ፣ ወደ ፊት ለመሄድ ነፃነት ይሰማዎ።
የሚመከር:
በስሜታዊ ትኩረት በተንሰራፋበት ቴራፒ ውስጥ የተለመዱ እርምጃዎች እና ጣልቃ ገብነቶች
በተለመደው ክፍለ ጊዜ ፣ በስሜታዊነት ላይ ያተኮረ ቴራፒስት በሥራ የተጠመደ ነው- - የሕክምናው ጥምረት ደረጃን ይከታተላል። “ይህ ለእርስዎ ከባድ ሂደት እንደሆነ ይሰማኛል ፣ በሆነ መንገድ የበለጠ ልደግፍዎት እችላለሁን?” - የሁለተኛ ደረጃ ስሜቶችን ያንፀባርቃል። እና ይህ በሚሆንበት ጊዜ በጣም ይናደዳሉ ምክንያቱም እዚህ ፣ የሚያደርጉት ሁሉ ያጣሉ። እናም (ለሌላ ባልደረባ) ይህ ቁጣ እንደ ሰማያዊ ብልጭታ ለእርስዎ ያልተጠበቀ መሆኑን እረዳለሁ። - ጥልቅ ስሜቶችን ያንፀባርቃል። “ያ ማለት እንደዚህ ያለ ነገር ይከሰታል - እሱ ሲናገር ፣ ጀርባውን ሲሰጥዎት ፣ እንደ ሽብር በሚመስል ነገር ተይዘዋል ፣ አይደል?
የራስዎን ሕይወት እንዴት እንደሚኖሩ እና ሌላ ሕይወት ወይም ስለ እውነተኛ እና የተተገበሩ እሴቶች
በእኛ ማህበረሰብ ውስጥ እርስዎ ለመኖር “የሚያስፈልጉዎት” እና “የሚያስፈልጉዎት” የሚያሟሉባቸው በግልጽ የተቀመጡ ቅጦች እና ህጎች አሉ። ከልጅነታችን ጀምሮ ስናድግ ምን መሆን እንዳለብን ይነገረን ፣ ብዙውን ጊዜ እኛ ምን ማድረግ እንዳለብን ይወስናሉ ፣ የትኛው ዩኒቨርሲቲ እንደሚገባ ፣ ከእኛ ቀጥሎ ምን ዓይነት ተመራጭ እንደሚያዩ ፣ በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው ዕድሜ አለ። መብት”ልጆች መውለድ እና ይህ ደግሞ በተወሰነ ደረጃ ግዴታ ነው - ሙያ ይስሩ ፣ ቤተሰብ እና ልጆች ይኑሩ። እና አብዛኛዎቹ ሰዎች ፣ የህዝብን አስተያየት በመታዘዝ እና በእነሱ ላይ የተጠበቁትን ለማሟላት በመጣር ፣ “ፕሮግራሞችን” ፣ “ቤተሰብን” ፣ “ጥሩን ልጅ” ፣ “አስደናቂ እናት” ን ሳይሆን “ማኅበራዊ ፕሮግራሞችን” ማከናወን ይጀምራሉ። እራሴን አንድ ጥያቄ ሳንጠይቅ እውነተኛ ፍላጎቶ
ከአልኮል ሱሰኝነት ጋር ውጤታማ እና ውጤታማ ያልሆነ አያያዝ - ዘይቤ
በአንድ ወቅት ፣ ከሱሶች ጋር አብሮ መሥራት ባለ ብዙ ሽፋን ፣ ባለ ብዙ ቬክተር ፣ ዓለም አቀፍ ሥራ መሆኑ ግልፅ ሆኖ ሲታይ የአልኮል በሽተኞችን ማማከር አቆምኩ ፣ እና እንደ ጉዳዮች መካከል ሊታከም አይችልም። ሆኖም ፣ ኮድ ጥገኛ የሆኑ የአልኮል ቤተሰቦች ብዙውን ጊዜ በተለያዩ የስነልቦና በሽታ አምጪ ዓይነቶች የበለፀጉ ናቸው። ስለዚህ ፣ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ፣ የአልኮል ሱሰኛ ህመምተኞች የኮዴፔንደንት ሳይኮሶማቲክ ዘመዶች ሥነ -ልቦናዊ ሕክምና ለደንበኛዬ እንዴት ማስረዳት እንደሚቻል ጥያቄ ያስነሳል ፣ የአልኮል ሱሰኝነት የቤተሰብ ትግል ሁኔታ በኮድ ፣ በማስፈራራት ፣ ወዘተ ሊፈታ አይችልም። ለዚህ ፣ እንደዚህ ያሉ ዘዴዎች ለምን ውጤታማ እንዳልሆኑ ብቻ ሳይሆን የዘመድ ግንዛቤን እንደ ሳይኮሶማቲክ ፓቶሎጅ ግንዛቤን የሚያሰፋ ዘይቤን አመጣሁ።
በስሜታዊነት ላይ ያተኮረ ስፖል ቴራፒ ውስጥ ጣልቃ -ገብነቶች
በ EFST ውስጥ ዋና ጣልቃ ገብነቶች። ነጸብራቅ የሕክምና ባለሙያው ትኩረት ይሰጣል እናም በአሁኑ ጊዜ በጣም የሚታየውን ስሜት ያንፀባርቃል። ቴራፒስቱ ስለ ልምዱ ያለውን ግንዛቤ ያስተላልፋል እናም የደንበኛውን ትኩረት ወደዚህ ተሞክሮ ይመራል። ነፀብራቅ የደንበኛውን ቃላት ማስተጋባት ወይም መተንተን ብቻ አይደለም ፣ በቴራፒስቱ በኩል ከፍተኛ ትኩረትን እና በደንበኛው ውስጣዊ ዓለም ውስጥ ጥልቅ ጥልቅነትን ይጠይቃል። ቴራፒስቱ የደንበኛውን ልምዶች ይከታተላል ፣ ከእሱ ጋር አብረው ያካሂዳል እና ይህ ሰው ደረጃ በደረጃ እንዴት ልምዶቹን እንደሚገነባ ይገነዘባል። ቴራፒስቱ በልምድ ፍሰት ውስጥ ለውጦችን ያስተውላል እና በድምፅ ያሰማል ፣ ለምሳሌ ፣ በደንበኛው የስሜታዊ ተሳትፎ ደረጃ ላይ ድንገተኛ ለውጥ ከተከሰተ ወይም “ተጣብቆ” እና ቃላትን ማግኘት ካልቻ
የሳይኮቴራፒ ሌላኛው ወገን። በሥነ -ልቦና ሐኪም ሕይወት ውስጥ አንድ ቀን
እነዚህ “ምስጢራዊ ፍጥረታት” ፣ የስነ -ልቦና ሐኪሞች እንዴት ይኖራሉ? በአጠቃላይ ደስታ ፣ ደስታ ፣ መገለጥ እና ቀላልነት። የሚያደርጉት ሁሉ ለስላሳ እና ሁሉም ነገር ይሠራል። ቡድኖች ፣ ደንበኞች ፣ ፊትዎ ላይ ፈገግታ። ሕይወት አይደለም ፣ ግን ከፍተኛ ደስታ። እና በግል ሕይወቴ ፣ ሁሉም ነገር በጣም ጥሩ ነው - ባልየው ቆንጆ ነው ፣ ልጆቹ በጥሩ ሁኔታ ያደጉ ፣ ጥሩ ቤት። እውነታው ፦ 7.
