በሴቶች ውስጥ የመካከለኛ ህይወት ቀውስ። አንድ ቀን በድንገት ይገባዎታል

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

አንድ ቀን ጥያቄውን እራስዎ የሚጠይቁበት ቀን ይመጣል - ቀጥሎ ምንድነው?

በሙያቸው ውስጥ ያሉት ዋና ጫፎች ቀድሞውኑ እንደደረሱ ፣ ልጆቹ አድገው የራሳቸውን ሕይወት እየኖሩ መሆናቸው ግልፅ ነው ፣ ከባለቤቷ ጋር ያለው ግንኙነት በተወሰነ መልኩ አድጓል (ወይም አልዳበረም) …

እና እዚህ ፣ በሕይወታቸው ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ብዙ ሴቶች በቁም ነገር ያስባሉ -እኔ ራሴ ምን እፈልጋለሁ? ህልሞቼ ፣ ተሰጥኦዎቼ ፣ የተከበሩ ምኞቶቼ ምን ሆኑ? እና ምን ይመስሉ ነበር?

ለብዙ ዓመታት በቋሚነት “አገልግሎት” ውስጥ እየኖሩ ፣ የሌላውን ሰው ፍላጎት በማሟላት ፣ አንድን ሰው በመንከባከብ ፣ በመርዳት እና በመደገፍ በጣም ይቻላል። በመጀመሪያ የወላጆችዎ ምኞቶች ነበሩ - ሴት ልጅዎ ከትምህርት ቤት በክብር ተመረቀ ፣ ሙዚቃን እና ዳንስን ተምራ ፣ እንግሊዝኛን በሚገባ ታውቃለች ፣ ወደ ጥሩ ዩኒቨርሲቲ ገባች ፣ ብቁ ሰው አገባች ፣ የልጅ ልጆችን ወለደች። ወላጆችህ ለዚህ አዘጋጁህ እና እነሱን ለማስደሰት ሞክረሃል። በትምህርት ቤት ፣ የመምህራን ፍላጎቶች ጨምረዋል -እርስዎ በክፍል ውስጥ በፀጥታ የሚቀመጡ ፣ በእረፍት ጊዜ መጫወቻዎችን የማይጫወቱ ፣ ሁል ጊዜ የቤት ሥራን የሚያዘጋጁ እና ማንኛውንም ጥያቄዎች በደንብ የሚመልሱ አርአያ ተማሪ ነዎት። እና የክፍል ጓደኞች ምኞቶች -እርስዎ ጥሩ እና ጠንቃቃ ጓደኛ እንዲሆኑ ፣ ትክክለኛውን መልስ ለመጠቆም እና ለጨዋታው ኩባንያ ለመያዝ ዝግጁ ነዎት። ከዚያ ከት / ቤት በኋላ ፣ የተቋሙ መምህራን ፍላጎቶች ፣ የሴት ጓደኞች እና ጌቶች ፣ ከዚያ የሥራ ላይ አለቃ እና የሥራ ባልደረቦች ፣ ባል ፣ ልጆች ፣ አማት … ከእርስዎ ይፈልጋሉ!

ስዕል - ናናሚ ኮውድሮይ (ሐ)

ለማስደሰት እየሞከሩ ወደ ሌሎች ሰዎች ፍላጎት ሙሉ በሙሉ እስኪጠፉ ድረስ ፍቅርን እና ትኩረትን በጣም ይፈልጋሉ። ሌላው ቀርቶ የሌሎች ሰዎችን ሕልሞች ለራስዎ ወስደዋል ፣ እና የተፈለገውን ግብ ሲያገኙ ምትክ ብቻ አገኙ ፣ ብስጭት እና ባዶነት ተሰማዎት።

እና አሁን በጣም ብዙ ጥንካሬ የለም ፣ ብዙ ሕልሞች ባዶ ሆነዋል ፣ እና አንድ ነገር ቀደም ሲል የቀረ ፣ አስደሳች ትውስታ … ግን ቀጥሎ ምንድነው?

ባህላዊው ፣ የታወቀ ሁኔታ በቤት ውስጥ ወይም በአገር ውስጥ መቆየት ፣ በልጅ ልጆች እና በአንዳንድ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ውስጥ እንደ የአበባ እርሻ ወይም ሹራብ መሳተፍ ነው። አንድ ሰው በእውነት በዚህ ውስጥ ራሱን ያገኛል። ግን ሁሉም አይደሉም። በተጨማሪም ፣ ልጆች ብዙውን ጊዜ ወደ ሌላ ከተማ ወይም ወደ ሌላ ሀገር ይሄዳሉ ፣ ቤተሰብ እና ልጆች ለመኖር አይቸኩሉም ፣ እና ይህን ሲያደርጉ ልጃቸውን በራሳቸው መንከባከብ ይመርጣሉ ፣ ወይም በትምህርት ጨዋታዎች ጥሩ መዋለ ህፃናት ማግኘት ይፈልጋሉ።.

ደህና ፣ በጣም አስፈላጊው ነገር ሕይወት በከንቱ እንደጠፋ እና በእውነቱ “የእኔ” ምንድነው የሚለው ግልፅ አይደለም?

እና ከዚያ ብዙ “ጠቃሚ ምክር ያላቸው በጎ አድራጊዎች” በአንተ ላይ ይወርዳሉ። አንዱ ጉዞን ፣ ሌላውን - የራስዎን ንግድ ለመክፈት ፣ ሦስተኛው - ለመሳል ወይም ለመዘመር ይመክራል … የበይነመረብ መጽሔቶች በፈተና አርዕስተ ዜናዎች ተሞልተዋል - አንዲት ሴት “ከ 50 በላይ” በማራቶን አሸነፈች! በ 70 ዓመቱ - በዓለም ዙሪያ የሚደረግ ጉዞ! በ 65 ዓመቷ መዘመር ጀመረች እና የዓለም ዝነኛ ሆነች! ጡረታ ከወጣሁ በኋላ ኩኪዎችን መጋገር ጀመርኩ እና በዚህ ላይ ስኬታማ ንግድ ጀመርኩ!

አዎን ፣ ብዙ እንደዚህ ያሉ ታሪኮች አሉ። ግን እያንዳንዳቸው ልዩ ናቸው ፣ በምንም መንገድ “ለድርጊት መመሪያ” አይደለም። ኤቨረስት ከመውረርዎ በፊት ወይም ወደ ሬስቶራንቱ ንግድ ከመግባቱ በፊት የመጀመሪያውን እርምጃ መውሰድ አስፈላጊ ነው - “እኔ ማን ነኝ? በግል ምን እፈልጋለሁ? ልዩነቴ ምንድነው?”

ብዙውን ጊዜ ጥሩ ተነሳሽነቶች በቡቃያው ውስጥ ይበላሻሉ። አንድ ወይም ሌላ ነገር መያዝ ፣ ለዮጋ ኮርሶች መመዝገብ ይጀምራሉ ፣ ከዚያ በቀኝ-አዕምሮ ስዕል ላይ ከፍተኛ ፍላጎት ያሳዩ ፣ ከዚያ ወደ ኬንያ ወደ ሳፋሪ ይሂዱ … ይህ ሁሉ ይማርካል ፣ ግን ለረጅም ጊዜ አይደለም። እና ከዚያ ተስፋ አስቆራጭ እና ምንም የሚያስደስት ነገር የለም። ምክንያቱም ይህ ሁሉ ባዶውን ለመሙላት የሚደረግ ሙከራ ብቻ ነበር ፣ እና የሚሞላው ምንም ነገር የለም (ያጠናቅቀው) - በትርጉም።

ስዕል - ናናሚ ኮውድሮይ (ሐ)

እና እዚህ ጥርጣሬዎች ይነሳሉ -በጭራሽ አዲስ ነገር መሞከር ዋጋ አለው? በእኔ ዓመታት ውስጥ? ምናልባት በጣም ጥሩው ሁሉ ከኋላ ነው እና አሁን የሚቀረው “መኖር” እና ቢያንስ አንዳንድ ደስታዎች አሁንም በመገኘታቸው መደሰት ነው?

ስለዚህ እኔ በእርግጠኝነት መናገር እችላለሁ -ይህ የእርስዎ ውሳኔ ብቻ ነው! መኖር - ወይም መኖር።

በጣም ዕድለኛ ነበርኩ። በ 25 ዓመቴ እንደ ሥነ -ልቦና ባለሙያ ልምምሬን ጀመርኩ ፣ በዋነኝነት የሠራሁት “ከ 40 በላይ” ከሆኑ እና 90 ዎቹ ነበሩ! ብዙዎቹ ከሥራ በመባረራቸው ሥራቸውን ያጡ ፣ የንግድ ድርጅቶቻቸው ውድቀት ያጋጠማቸው ፣ እና ከሁሉም የከፋው ፣ በልጅነታቸው ለሕይወታቸው ትርጉም በሚሰጡ ሀሳቦቻቸው ቅር ተሰኝተዋል። እኔ ከተለያዩ ሰዎች ጋር ሠርቻለሁ። በአንድ ወቅት ከፖለቲከኞች ጋር አብሬ በመስራት በምርጫ ወቅት አብሬአቸው ፣ በአገሪቱ ውስጥ ብዙ ተዘዋውሬ ብዙ የተለያዩ ዕጣ ፈንታዎችን አየሁ።

እኔ የተረዳሁት ዋናው ነገር ሁል ጊዜ በማንኛውም የሕይወታችን ሁኔታ በማንኛውም የሕይወታችን ጌቶች መሆናችን ነው። አዲስ አዝማሚያዎች አላፊ ናቸው ፣ ሁሉም ነገር በቅርቡ ይረጋጋል እና ወደ መደበኛው ይመለሳል ብለው ሁሉንም ሀይላቸውን እና እምነታቸውን በሙሉ ኃይላቸው አጥብቀው በመያዙ ሁሉንም ያጡ ፖለቲከኞች እና ስኬታማ ነጋዴዎች አየሁ። ዓይነ ስውር በራስ መተማመን ፣ ያለፈው ልምድ ዕረፍቶች ላይ ማረፍ እንደ ተስፋ መቁረጥ እና ራስን ዝቅ የማድረግ ያህል አጥፊ ነው። ጡረታ ከመውጣታቸው ከ 2-3 ዓመታት በፊት ሥራ ያጡ ብዙ ሰዎችን አየሁ። አንዳንዶቹ የራሳቸውን ንግድ ፈጥረዋል ፣ ከአዳዲስ መዋቅሮች ጋር ይጣጣማሉ - እና ከበፊቱ የበለጠ ብዙ ገቢ አግኝተዋል። ሌሎች ባልተለመዱ ሥራዎች ተስተጓጉለዋል ፣ ሁሉንም ሰው እና በዙሪያቸው ያሉትን ሁሉ ነቀፉ ፣ ማንኛውንም ተስፋ ለማየት እና በአዳዲስ ዕድሎች ላይ ኢንቨስት ለማድረግ ፈቃደኛ አልሆኑም። ነገር ግን ለአዲስ ነገር ያላቸውን ጥላቻ ፣ ማለቂያ በሌለው ራስን አዘኔታ እና ናፍቆት ለ “ጥሩው የድሮ ጊዜ” ምን ያህል ጥረት እና ጊዜ አደረጉ።

• አንድ ሰው ሲወለድ ደካማ እና ተለዋዋጭ ነው ፣ ሲሞት ጠንካራ እና ከባድ ነው። አንድ ዛፍ ሲያድግ ለስላሳ እና ተጣጣፊ ነው ፣ እና ደረቅ እና ጠንካራ ከሆነ ይሞታል። ጥንካሬ እና ጥንካሬ የሞት አጋሮች ናቸው ፣ ተጣጣፊነት እና ድክመት የመሆንን ትኩስነት ይገልፃሉ። ስለዚህ የተጠናከረ ነገር አያሸንፍም። ላኦዙ ፣
• ታኦ ቴ ቺንግ ፣ § 76

ስዕል - ናናሚ ኮውድሮይ (ሐ)

በእኔ “ክስ” መካከል “በደንብ ከ 50 በላይ” ፖለቲከኛ ነበር ፣ እሱም በታላቅ ፍላጎት ስለ ስኬታማ ንግግሮች እና ድርድሮች ስለ ሥነ -ልቦናዊ ልምምዶች የጠየቀኝ ፣ በሙሉ ቁርጠኝነት እኔ የጠቆምኩትን ልምምዶች አከናወነ። እናም እሱ ከመምህሩ ጋር እንግሊዝኛን አጠና - እሱ ከማያስፈልገው በፊት ፣ አሁን ግን ከውጭ አጋሮች ጋር ለድርድር ይፈልግ ነበር ፣ ማስተማር ጀመረ።

ስለ ማንኛውም የስነ-ልቦና ባለሙያዎች እና ምስል-ሰሪዎች እንኳን መስማት የማይፈልጉ ፣ “ክሬይፊሽ እንዴት እንደሚወዛወዝ የሚያስተምሩ” ነበሩ። አሁንም - ያለ እነሱ አንድም አስር ዓመት አላደረግንም ፣ እና እንኖራለን። ምንም እንኳን ብዙ ግንኙነቶች እና የተከማቹ ተሞክሮዎች ቢኖሩም በፍጥነት በሚለዋወጥ እውነታ ውስጥ ዕጣ ፈንታቸው በጣም ስኬታማ አልነበረም።

የዛሬው ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ከ 90 ዎቹ ጋር ይነፃፀራል። አሁን የእኔ ትውልድ ሰዎች ከጡረታ ከመውጣታቸው በፊት በጥቂት ዓመታት ውስጥ በመስራት ያለ ሥራ ይቀራሉ ፣ በተለይም አፀያፊ ነው።

በእርግጥ ይህ ነጥብ ብቻ አይደለም። በመጨረሻ “እኛ በሕይወቴ ውስጥ ወዴት እሄዳለሁ? ምን ያስደስተኛል? እኔ ምን ነኝ?” ብለን የምናስበው በእንደዚህ ዓይነት ቀውስ ጊዜያት ውስጥ ብቻ ነው።

ከሁሉም በላይ ፣ በእውነቱ ፣ በችግር ውስጥ ፣ ቅርፊቱ ይበርራል ፣ ከዚያ ምን ምቹ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ቀድሞውኑ በጣም ደክሞ እና በእርግጠኝነት “የሕይወትዎ ሥራ” አልነበረም።

በግንኙነቶች ውስጥ ተመሳሳይ ነገር ይከሰታል። እና ይህ ርዕስ በተለይ ለሴቶች ህመም ነው። ምናልባት ልክ እንደበፊቱ ማራኪ እንደሆንክ በድንገት ተረዳህ ፣ ባልህ ወጣቱን ፣ ቆንጆውን ማየት ጀመረ። እርስዎ የሚፈልጉትን ያህል ልጆች አልወለዱም ብለው በማሰብ እራስዎን ያሠቃዩ ይሆናል። ምናልባት እነሱ ብቻቸውን ቀርተዋል ፣ ምክንያቱም ባልየው ስለሞተ ፣ እና ልጆቹ በሁሉም አቅጣጫ ሄደዋል።

እና እንደገና ወደዚህ ጥያቄ ይመለሳሉ - “ቀጥሎ ምን? የት መሄድ እና ምን ማድረግ አለብኝ?”

ሰዎች መልስ እንዲያገኙ እረዳለሁ። እንደ አለመታደል ሆኖ ለሁሉም የተለመደ አንድ ነገር የለም። ለእያንዳንዱ ሰው ልዩ ነው። እና ሁልጊዜ በቃላት መልክ አይመጣም። ይልቁንም ፣ በአንድ ሰው ሁኔታ መለወጥ ፣ በዚህ ዓለም ውስጥ የራስ ስሜት።

ስለዚህ ፣ መመሪያዎችን ልሰጥዎ አልችልም ፣ ግን ጥቂት ምክሮችን እጋራለሁ።

1. ያለፈውን ነገርዎን አይጣበቁ። እሱ ይሂድ። በውስጡ ካለው ጥሩ እና መጥፎ ነገር ሁሉ ጋር። “በድንገት ሁሉም ነገር እንደ ቀድሞው ይሆናል” በሚለው የተደበቀ ተስፋ በትዝታዎች እስከኖሩ ድረስ - ሙሉ ውድቀት እና ውርደት ለእርስዎ ምንም ያበራል።

2. ወደኋላ አትበሉ እና ከእናንተ ከሚያንሱ ለመማር ወደኋላ አትበሉ። በእርግጥ - በምን እና ከማን ጋር በመመስረት። ግን እንደ አዲስ የኮምፒተር ቴክኖሎጂዎች ፣ ወይም በፍጥነት እያደጉ ያሉ መግብሮች - ለእርስዎ የሚጠቅመውን ይቆጣጠሩ ፣ ወይም በቀላሉ ፍላጎትን ያስነሳል። በ YouTube ላይ ወጣት አማካሪዎች እና የቪዲዮዎች ደራሲዎች በዚህ ርዕስ ላይ በትክክል ያበራሉዎታል።

3. እራስዎን ፣ ስሜቶችዎን እና ግንዛቤዎን የበለጠ ይመኑ። ይህንን ስሜታዊነት ያዳብሩ። ማንኛውንም ሐሜት ፣ አክስቶች እና ፋሽን የቴሌቪዥን አቅራቢዎችን አይስሙ። ያ ማለት ፣ በእርግጥ ያዳምጡ ፣ ግን “በራስዎ ውስጥ ማለፍ”ዎን እርግጠኛ ይሁኑ። አንድ ሰው “ቢራቢሮዎች በሆድ ውስጥ” አላቸው ፣ ሌላ ሰው በእውነት “የእነሱ” በሚሆንበት ጊዜ ይቀላል ወይም ይሞቃል። በእውነቱ “የእርስዎ” በሚሆንበት ጊዜ የራስዎ የሆነ ነገር ፣ የእራስዎ ምልክቶች አሉዎት። ፈልጋቸው ፣ አዳምጣቸው

4. ባዶነትን አትፍሩ - በእሱ ላይ አሰላስሉ። የቡድሂስት ምክር እንደዚህ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት ማሰላሰል መለማመድ በእርግጥ በጣም ጠቃሚ ነው። ብዙ አሉ - ትክክለኛዎቹን ይፈልጉ። ዋናው ነገር በማንኛውም ነገር ለመሙላት መሞከር አይደለም። ከባዶነት ጋር መሆንን ይማሩ - አዲስ ስሪትዎን ጨምሮ አዲስ ነገር የተወለደው ከእሱ ነው።

እኔ ማስጠንቀቅ አለብኝ - ይህ ፈጣን ሂደት አይደለም ፣ ትዕግስት እና የተወሰኑ ኢንቨስትመንቶችን የሚፈልግ - ሁለቱም አእምሯዊ እና ቁሳዊ። አይፍሩ እና ከስነ -ልቦና ባለሙያ እርዳታ ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ። ድክመታቸውን አምነው እርዳታን መቀበል የሚችሉት ጠንካራ እና ደፋሮች ብቻ ናቸው። “እኔ እራሴን መቋቋም እችላለሁ! ማንንም አያስፈልገኝም” ብሎ መጮህ ፍርሃትና ራስን መጠራጠር የተደበቀበት የመከላከያ ጭምብል ነው።

የጽሑፉ ደራሲ - የሥነ ልቦና ባለሙያ ላና ታይግስ (ማስሎቫ ስቬትላና ቭላዲሚሮቭና) (ሐ)

ስዕል - ናናሚ ኮውድሮይ (ሐ)