2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሁሉንም ነገር ከባልደረባዎ ጋር ፣ በአጠቃላይ ሁሉንም ፣ ያለ ውግዘት ፣ ያለ ማፈን ፣ ያለ ዋጋ መቀነስ እና መሳለቂያ ፣ ያለ ቀጣይ ትዝታዎች ፣ ያለ ክስ ፣ ከዚያ በጣም ዕድለኛ ነዎት ወይም በፍቅር እና በስምምነት ግንኙነት ውስጥ ለመሆን የበሰሉ ናቸው።
ለጤናማ ግንኙነት ዋናው መመዘኛ የግንኙነት ጥራት መሆኑን እርግጠኛ ነኝ። ተጨማሪ የለም. የተቀረው ሁሉ - ትኩረት ፣ ኃላፊነት ፣ እንክብካቤ እና የመሳሰሉት - ከዚህ ይከተላሉ።
ሁሉንም ነገር ከባልደረባዎ ጋር ፣ በአጠቃላይ ሁሉንም ፣ ያለ ውግዘት ፣ ያለ ማፈን ፣ ያለ ዋጋ መቀነስ እና መሳለቂያ ፣ ያለ ቀጣይ ትዝታዎች ፣ ያለ ክስ ፣ ከዚያ በጣም ዕድለኛ ነዎት ወይም በፍቅር እና በስምምነት ግንኙነት ውስጥ ለመሆን የበሰሉ ናቸው።
የእኔ ልምምድ የሚያሳየው ፍቅር በሚፈጠርባቸው መካከል ሰዎች በዓለም ውስጥ ስላለው ነገር ሁሉ ለሰዓታት ማውራት እንደሚችሉ ያሳያል። ጥርጣሬዎች ፣ ጭንቀቶች ፣ እርግጠኛ አለመሆን ፣ ተስፋዎች … የቀድሞ ግንኙነቶችን እና የፊዚዮሎጂን ልዩነቶች ጨምሮ ምንም የተከለከሉ ርዕሶች የሉም።
እውነተኛ ቅርበት ከራስህ ጋር እንደሆንክ ከሌሎች ጋር ክፍት መሆን ነው። ይህ ማለት እርስዎ ሁል ጊዜ በሰፊው ክፍት ሆነው መኖር አለብዎት (ሁላችንም ግላዊነት እና የግል ቦታ ከጊዜ ወደ ጊዜ እንፈልጋለን) ፣ እሱ ስለ ዝግጁ እና ለማጋራት በሚፈልጉበት ጊዜ ፣ ሌላኛው ተስተካክሎ ለማዳመጥ ዝግጁ ስለመሆኑ ነው። ለ አንተ, ለ አንቺ. ለመረዳት ካለው ፍላጎት ጋር። በአዘኔታ። በድጋፉ።
እሱ የራሱ አስተያየት ሊኖረው ይችላል እና ከእርስዎ ጋር ላይስማማ ይችላል ፣ ግን እሱ ያልተረጋጋ ሁኔታዎን የበለጠ አይተነተንም። ከእርስዎ ጋር ሳይጣበቅ ሀሳቡን ለማስተላለፍ ምርጡን አፍታ ይጠብቃል ወይም ትክክለኛ ቃላትን ይመርጣል።
ተንከባካቢ አመለካከት ጤናማ ቅርርብ የሚለየው ነው። ለምወደው ሰው የህመም ምንጭ መሆን የለብኝም። ሁል ጊዜ ፍቅር እና ርህራሄ። አለመግባባት እንኳን ገር ነው።
አንድ ሰው እንደ አስተማሪ ከሆነ - “አየህ ፣ አንተ እራስህ ተረብሸሃል ፣ ከራስህ ጋር አንድ ነገር ማድረግ አለብህ። ከእንደዚህ ዓይነት አስተማሪ ጋር ወደ ገሃነም ትጮኻለህ ፣ ግራ አጋቢ ነህ ፣ ተቆጣ - ህክምና አግኝ”። በቀጥታ።
የሚወደው እንዲህ አይልም ፣ ምክንያቱም እሱ ስሜትዎን ስለሚመለከት። ከተናደዱ ማለት ህመም ውስጥ ነዎት ማለት ነው ፣ እናም እሱ ይረዳል። "ደህና ነው ፣ እወድሃለሁ።"
የሚወደው መከራዎ በሚኖርበት ቦታ አይሄድም። እሱ ይሰማዎታል ፣ እና እሱ በተመሳሳይ መንገድ ይጎዳል። እራስን የመጉዳት ያህል ነው። የጋራ ስሜት።
ለሚወደው ሰው ፣ የሚወደው ሰው ሊያድግ ፣ ሕልማቸውን መገንዘብ ፣ በሁሉም የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ መረዳትን እና መደገፉን መተማመን አስፈላጊ ነው።
የምትወደው ሰው ደስተኛ መሆን አለበት። ሁለቱም በአንድ ባልና ሚስት ውስጥ ቢያስቡ ይህ ጤናማ ግንኙነት ሲሚንቶ ነው።
አንድ ሰው ቢያሰቃየዎት ፣ እሱ በሚጎዳዎት ጊዜ አይጎዳውም ማለት ነው። ግልፅ ነው አይደል?
ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነ ነገር ከሄደ እና ክርክሮችዎን ለማዳመጥ የማይፈልግ ከሆነ ፣ ከዚያ ደስታዎ ለእሱ ምንም አይደለም። ያ ግልጽ ነው?
እሱ ስሜትዎን አይቶ ፣ ወደ ከፍተኛ ስሜቶች እርስዎን ማዞሩን ከቀጠለ ፣ ይህ ግድየለሽነቱን አያመለክትም? ማንን ይወዳል እና በአሁኑ ጊዜ ስለ ማን ያስባል?
ውስጣዊ…
ልክ እንደ እርስዎ ከሚወዱት ሰው ጋር መግባባት ካልቻሉ ፣ ከራስዎ በስተቀር ሌላ የቅርብ ሰው የለዎትም።
የሚመከር:
ለስነልቦና እርማት እንደ መስፈርት “የህይወት ጥራት”
በሕክምና (ክሊኒካዊ) ሳይኮሎጂስት ወይም የሥነ -አእምሮ ባለሙያ ልዩ ልዩ ቃላት ውስጥ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን አገላለጽ ሊያገኝ ይችላል “የህይወት ጥራትን ማሻሻል”። ይህ ቃል በሶሺዮሎጂ ፣ በፖለቲካ ፣ በሕክምና ፣ በኢኮኖሚክስ ፣ ወዘተ ውስጥ ብዙ ትርጓሜዎች አሉት። ይህ ብዙውን ጊዜ የስነልቦና ሕክምና ብቸኛው ውጤት ነው። ምሳሌ አንድ ሰው ሥር በሰደደ ፣ በማይድን እና አልፎ ተርፎም ገዳይ በሆነ በሽታ ሲታመም ነው። አዎን ፣ ሳይኮሎጂስት የማይድን በሽታ ያለበትን ደንበኛ እንዴት መርዳት እንደሚቻል በተናጥል መወያየቱ ምክንያታዊ ነው ፣ ግን በዚህ ሁኔታ አሁንም እኛ የ “የሕይወት ጥራት” ጽንሰ -ሀሳብ ላይ እንደ የስነ -ልቦናዊ ደንበኛ ሁኔታን ለማሻሻል እንደ መስፈርት እናተኩራለን። ስለ “የታካሚው የኑሮ ጥራት” (እና የስነልቦና ደ
ግንኙነት የለም !!! ወይም ከልጅዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት እንደተቋረጠ የሚያሳዩ 5 ምልክቶች
- የት መጀመር እንዳለ እንኳ አላውቅም። ይገባዎታል ፣ በቅርቡ እኔ ልጄን ሙሉ በሙሉ መረዳቴን አቆምኩ። እሷ እኔን አትሰማኝም ፣ ሁሉንም ጥያቄዎች ችላ ትላለች ወይም ከአሥረኛው ወይም ከሠላሳው ማሳሰቢያ በኋላ ትፈጽማለች። እሷ ክፍሏን ሙሉ በሙሉ ቸል አለች -ልብሶች ተበታተኑ ፣ የግል ዕቃዎች በዙሪያው ተኝተው ነበር ፣ በጠረጴዛው ላይ ለሳምንታት ከረሜላ መጠቅለያዎች ፣ አቧራ ፣ ቆሻሻ ሊኖር ይችላል። ጽዳቱን ካላደረግኩ ፣ ውጥንቅጥ ይሆናል። ለማፅዳት ሲጠየቁ በእኔ ላይ ይጮኻል ፣ “ቀድሞውኑ አገኘኸኝ
ለጤናማ ባልና ሚስት ግንኙነት 8 ቁልፍ ነጥቦች
እንደ ባልና ሚስት ጤናማ ግንኙነት ወይም ጤናማ ፍቅር ምንድነው? እነሱ ያካትታሉ: ሁለቱም አጋሮች ጤናማ ግንኙነቶችን ለመፍጠር እና ለመጠበቅ እና እርስ በእርስ የመጠበቅ ፍላጎት (በመጀመሪያ ፣ ጤናማ ፣ እና ምናልባት ይህ ለተወሰነ ጊዜ ግንኙነቱን ያወሳስበዋል ፣ ግን ለወደፊቱ ጤናን ይሰጣል)። እስቲ ላስረዳ ፦ ለምሳሌ ፣ አንዳንድ ጊዜ ባልና ሚስት ለተወሰነ ጊዜ መለያየት ያስፈልጋቸዋል። ይህ ሰዎች እርስ በእርሳቸው በሚዋደዱበት ጊዜ አብረው መሆን አለባቸው ከሚለው ከእለት ተዕለት ጽንሰ -ሀሳብ ጋር ይቃረናል። ይህ እኛ ከእሱ ጋር ስንሆን ደስታን የመሰለ እንዲህ ያለውን የፍቅር ጽንሰ -ሀሳብ ይቃረናል … ስንለያይ - ይህ ምን ዓይነት ደስታ ነው?
ከባለቤቷ ጋር ያለ ግንኙነት። ከባለቤትዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት እንዴት ማዳን እንደሚቻል?
ከባለቤቷ ጋር ያለ ግንኙነት። ብርድ ብርድ ከባለቤትዎ ቢተነፍስ የቤተሰብ ግንኙነቶችን እንዴት ማዳን ይቻላል? እሱ ከእርስዎ ጋር መነጋገሩን ካቆመ ፣ ስለችግሮቹ ማንኛውንም በመወያየት? ግንኙነት በቤተሰብ ፣ በገንዘብ እና በወላጅ-ልጅ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ብቻ የሚከናወን ከሆነ እና በምርት ዕቅድ ስብሰባ ሁኔታ ውስጥ የሚከናወን ከሆነ? ቅርርብ በወር አንድ ጊዜ ፣ ወይም በብዙ ወራት ውስጥ እንኳን ቢከሰት?
ለጤናማ እንቅልፍ 7 ህጎች
የሥነ ልቦና ሁኔታችን እና ስሜታችን በአብዛኛው በአካላዊ ሁኔታችን ላይ ጥገኛ መሆኑን ለብዙዎቻችሁ ምስጢር አይመስለኝም። እና እጅግ በጣም ጥሩ አካላዊ ለማግኘት በጣም አስፈላጊ ምክንያት ፣ እና በዚህም ምክንያት የስነልቦና ሁኔታ ጤናማ እንቅልፍ ነው። አንዳንድ ጊዜ ፍርሃት እና አልፎ ተርፎም ጠበኝነት “የእንቅልፍ ማጣት” ውጤት ነው። ነገር ግን ብዙዎቻችን ምንም እንኳን የኑሮ ፍጥነት እና አስከፊ ድካም ቢኖርም በእንቅልፍ እጦት እንሰቃያለን። አዎ ፣ እና እኔ ደግሞ ፣ እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ ፣ ከእንቅልፍ ጋር ችግሮች ነበሩኝ - ቀኑን ሙሉ ከልጁ ጋር በቤት ውስጥ ሥራዎች ውስጥ አሳለፍኩ ፣ እና ምሽት ላይ ሕፃኑን አልጋ ላይ አደርጋለሁ ፣ ሥራዎቼን ሁሉ ጨርስ ፣ ሻወር ወስጄ እተኛለሁ ፣ ውሸት … ምንም እንኳን በጣም ደክሞኝ የነበረ ቢሆንም ትራስን መ