ለስነልቦና እርማት እንደ መስፈርት “የህይወት ጥራት”

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በሕክምና (ክሊኒካዊ) ሳይኮሎጂስት ወይም የሥነ -አእምሮ ባለሙያ ልዩ ልዩ ቃላት ውስጥ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን አገላለጽ ሊያገኝ ይችላል “የህይወት ጥራትን ማሻሻል”። ይህ ቃል በሶሺዮሎጂ ፣ በፖለቲካ ፣ በሕክምና ፣ በኢኮኖሚክስ ፣ ወዘተ ውስጥ ብዙ ትርጓሜዎች አሉት። ይህ ብዙውን ጊዜ የስነልቦና ሕክምና ብቸኛው ውጤት ነው። ምሳሌ አንድ ሰው ሥር በሰደደ ፣ በማይድን እና አልፎ ተርፎም ገዳይ በሆነ በሽታ ሲታመም ነው። አዎን ፣ ሳይኮሎጂስት የማይድን በሽታ ያለበትን ደንበኛ እንዴት መርዳት እንደሚቻል በተናጥል መወያየቱ ምክንያታዊ ነው ፣ ግን በዚህ ሁኔታ አሁንም እኛ የ “የሕይወት ጥራት” ጽንሰ -ሀሳብ ላይ እንደ የስነ -ልቦናዊ ደንበኛ ሁኔታን ለማሻሻል እንደ መስፈርት እናተኩራለን።

ስለ “የታካሚው የኑሮ ጥራት” (እና የስነልቦና ደንበኛው በሆነ መንገድ የጤና ችግሮች አሉት) ስንነጋገር ፣ እኛ የእሱን የስነ-ስሜታዊ ሁኔታ ብቻ ሳይሆን ፣ አካላዊ ፣ ኢኮኖሚያዊ ፣ መንፈሳዊ ፣ ማህበራዊ ፣ ወዘተ ማለት ነው። ከተቃራኒው ታዲያ ደንበኛው ወደ ልዩ ባለሙያተኛ እንዲሄድ የሚገፋፋው የኑሮ ጥራት መበላሸቱ ነው።

ለምሳሌ ፣ የተለያዩ የእፅዋት ቀውሶችን ፣ ከካርዲዮ ኒውሮሲስ ፣ ከሆድ ኒውሮሲስ ፣ ከአስም ፣ ወዘተ ጋር የተዛመደ የጭንቀት እክል ያለበትን ሰው ይውሰዱ ፣ ወደ ሥራ የመሄድ እና ከሥራ ባልደረቦች ወይም ከደንበኞች ጋር የመገናኘት ችግር አለበት ፣ አንዳንድ ጊዜ ለራሱ ምግብ ለመግዛት ወደ ሱቅ እንኳን መሄድ አይችልም። በአጠቃላይ ፣ የዚህ ሰው ንቁ እና አንዴ አስደሳች ሕይወት የእሱን ሁኔታ የማያቋርጥ ክትትል እና የእፅዋት ቀውስ የሚያስከትሉ ሁኔታዎችን በማስወገድ ይለወጣል።

ስለዚህ በሕይወቱ ጥራት ውስጥ በጣም የታወቀው መሻሻል ለማረም ምቹ የሆነውን እና እኛ በቀላሉ ለመረዳት ፣ ለመቀበል እና ለመቆጣጠር የተፈለገውን መወሰን ከቻልን በኋላ ደንበኛው ቀለሙን ለሕይወቱ ቀለም የሚሰጠውን ቀስ በቀስ እንዲመልስ ረዳነው።. ምልክቶቹ በተደጋጋሚ እና አጭር መታየት ከጀመሩ ፣ ይህ ቀድሞውኑ የህይወት ጥራት መሻሻል ነው። እና እየጨመረ ፣ ብዙ ተግባራት እና ችሎታዎች እንደገና ሲቀጥሉ ፣ የሕይወትን ጥራት የማሻሻል ሥራ የበለጠ ስኬታማ ነው። ወደ ውጭ መሄድ ጀመርኩ - ደህና ፣ በሕዝብ መጓጓዣ ውስጥ ማሽከርከር ጀመርኩ - ጥሩ ፣ ከሰዎች ጋር መገናኘት እና ያለ አምቡላንስ የተጨናነቁ ቦታዎችን መጎብኘት ጀመርኩ - ጥሩ ፣ ለስፖርት ገባሁ እና የተሻለ ሥራ አገኘሁ - ቢንጎ ፣ ወዘተ.

አንድ ሰው ሕመሙ በማይድንበት ጊዜ በሕይወቱ ውስጥ ብዙ ለውጦች። እናም በዚህ ሁኔታ ፣ የማንኛውንም ተግባራት መጥፋት ወደ ገደቦች በሚመራበት ጊዜ ስለ አካል ጉዳተኝነት ብቻ ማውራት አንችልም ፣ ግን በአጠቃላይ ስለ ሥር የሰደዱ በሽታዎች እና ከሕገ -መንግስታዊ ባህሪያችን ጋር የተዛመዱ በሽታዎች። በኋለኞቹ ጉዳዮች ብዙውን ጊዜ በአኗኗራችን ፣ በባህሪያት ሞዴሎች ፣ በስነልቦናዊ ዝንባሌዎች ፣ ወዘተ ፣ በምልክቶች ድግግሞሽ እና ጥራት ላይ ተጽዕኖ ማሳደር እንደምንችል ይነገራል። አዎ ፣ የአካል ክፍሉን ሙሉ በሙሉ መፈወስ አንችልም ፣ ግን ደንበኛው በተቻለ መጠን ከጤናማ ሰው ጋር ቅርብ እንዲሆን ከዚህ በሽታ ጋር እንዲኖር ልናስተምረው እንችላለን። እና እኛ ባገኘናቸው ብዙ ተግባራት የደንበኛው ሕይወት ጥራት ከፍ ይላል። በተመሳሳይ ጊዜ ብዙውን ጊዜ ጭንቀት ፣ ፍርሃቶች ፣ ያለፉ አሰቃቂ ሁኔታዎች እና ልምዶች ፣ ውድቀቶች እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ስለ በሽተኛው ህመም ከፍተኛ ጥራት ያለው መረጃ እንኳን አለመኖሩን ፣ እሱ ራሱ ወደ እውነታው እንደሚመራ መረዳቱ አስፈላጊ ነው። በችግሮች ውስጥ ተዘፍቆ እና የኑሮ ጥራት መሻሻልን ብቻ አይደለም ፣ ግን በተቃራኒው በእውነቱ ብዙ ሀብቶች ባሉበት እና የደንበኛውን ችግር ለመፍታት የሚያግዙ አማራጮች ካሉ በከፍተኛ ሁኔታ ይወርዳል።

በአንድ ሁኔታ ፣ በማንኛውም የሕይወት ዘርፎች ውስጥ አንድ ነገር የተሻለ ከሆነ ፣ ከዚያ የስነ -ልቦና ሕክምና ቀድሞውኑ ውጤት አለው ማለት እንችላለን። እና በበሽታው ይበልጥ የተወሳሰበ ፣ በእንቅልፍ መደበኛነት ፣ በስሜት መጨመር ፣ ወዘተ ላይ በጣም ትንሽ ትንሽ ለውጦች። የስነልቦና ሕክምና የፈውስ ውጤት ሊኖረው የሚችል ፣ እና በቀላሉ የሚደግፍበት። እና ከዚያ ፣ በትክክል እርማት እራሱን ለማረም ባለመስጠቱ ፣ በተቻለ መጠን በብቃት መኖርን እንማራለን። አንዳንድ የፊዚዮሎጂያዊ ባህሪዎች እንዳሉዎት እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ወደ ሥነ -ልቦናዊ ሁኔታ ላለመግባት በእራስዎ ውስጥ ሀብቶችን እንዴት እንደሚያገኙ ሲያውቁ ከሌሎች ሰዎች ጋር ግንኙነቶችን እንዴት እንደሚገነቡ በማጠናቀቅ አጠቃላይ ሁኔታውን ሊያቃልል ከሚችል አካላዊ ፕሮግራሞች ጀምሮ። ጉድጓድ እና በአጽናፈ ዓለም ስርዓት ውስጥ ለችሎታዎች ቦታ ተስማሚ የሆነውን ያግኙ። በዚህ ሁኔታ ፣ በበሽታ ምክንያት አንድ ሰው ከህብረተሰቡ ጋር ለመገናኘት የሚያደርጋቸው ጥቂት እንቅፋቶች ፣ እና ጥቂት ጥያቄዎች እና የይገባኛል ጥያቄዎች ለራሳቸው ሲነሱ ፣ የስነ-ስሜታዊ ሁኔታን ፣ ጤናማ እረፍት ፣ እንቅልፍን ፣ ወዘተ ጨምሮ የህይወት ጥራት ደረጃ ከፍ ይላል።.