2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በአሁኑ ጊዜ የተለያዩ ሥነ-ልቦናዊ ቃላትን በዕለት ተዕለት ንግግር ውስጥ ማድረጉ ፋሽን ነው። የአሰቃቂ ጽንሰ -ሀሳብ (እንደ “ዲፕሬሲቭ” እና “ባይፖላር”) ከረዥም ጊዜ ጀምሮ በሰዎች ውስጥ ገብቷል። ግን የስሜት ቀውስ ምንድነው እስከመጨረሻው ብዙም አይረዳም።
ቀደምት የስሜት ቀውስ ሁል ጊዜ ድንገተኛ ነው። ለእሱ መዘጋጀት አይችሉም። እና በአጠቃላይ - ምንም የለም። ምክንያቱም ልጁ አሁንም ለዚህ ክስተት በጣም ትንሽ እና ደካማ ነው። አሰቃቂ ሁኔታ ትንሹን ሰው የራሱን ረዳት አልባነት ወደ ታች ያመጣል። በጣም የተለመደው ምላሽ የእሱ አለመኖር ነው። ያም ማለት ክስተቱ በጣም ድንገተኛ ከመሆኑ የተነሳ መቆጣትም ሆነ መከላከሉ ግልፅ አይደለም ፣ ስለሆነም በውስጥ ይቀዘቅዛል። ስሜቶች ሊቆዩ የሚችሉት በኋላ ላይ ብቻ ነው ፣ ከዚያ እፍረትን ፣ ፍርሃትን ወይም ፍርሃትን ያሳያል።
ቀደም ሲል የስሜት ቀውስ ያጋጠማቸው ሰዎች ፣ በቀላል አነጋገር ፣ ባልተጠበቁ ዕጣ ፈንታ ደስተኛ አይደሉም። ሁሉም ነገር በሥርዓት እና በቁጥጥር ስር መሆን አለበት። እንዲህ ዓይነቱ ሰው ሁል ጊዜ ከራሱ ጭንቀት ጋር አብሮ ይሄዳል ፣ እና ከፍተኛ ቁጥጥር አስፈላጊነት እንደ አየር አስፈላጊ ይሆናል።
የስሜት ቀውስ የግድ አንድ ትልቅ ክስተት ነው ብለው አያስቡ። ብዙውን ጊዜ ይህ ከንቱነት ስሜት ፣ ከራሱ መጥፎነት ፣ ሁል ጊዜ “ስህተት” የሆነ ነገር በማድረጉ በጭንቅላቱ ዘውድ ላይ የማያቋርጥ ጠብታዎች ናቸው። ከጊዜ በኋላ እንደዚህ ያሉ ልጆች ግልጽ በሆነ አመለካከት ወደ አዋቂነት ይለወጣሉ - “ማንም ስለ እኔ አያስብም” ፣ “ከእኔ የበለጠ ዋጋ ያለው” ፣ “ሁሉም ሰው መወደድ አለበት”።
እያንዳንዱ እንደዚህ ያለ ሀሳብ በእውነተኛ ጊዜ ውስጥ የድሮ ቁስሎችን መደጋገም ነው። ከእነዚህ አመለካከቶች ጋር አብሮ መሥራት ቀላል ስራ አይደለም ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ስለእነሱ ምንም ትውስታ ስለሌለ እና “ማሻ ለምን ከእርስዎ የበለጠ አስፈላጊ ነው?” መልሱ አልተገኘም ፣ እና ያለ እነዚህ ጥያቄዎች እንዴት መኖር እንደሚቻል እንዲሁ በጣም ግልፅ አይደለም።
ቀደምት የስሜት ቀውስ በዙሪያዎ ያለውን የዓለም ስሜት በእጅጉ ይለውጣል። ከእሷ በፊት ትንሹ ሰው እንደሚወደው ፣ አስፈላጊ ፣ ዋጋ ያለው እና ጥበቃ እንደሚደረግለት የሚያምን ከሆነ ፣ ከዚያ አሰቃቂው በከባድ ብልህነት በጣም ከባድ ለውጦችን ያደርጋል። ዓለም ደህንነቷን አቆመች ፣ አንድ ትልቅ የተወደደ ሰው በአሰቃቂ ሁኔታ ሊጎዳ ይችላል ፣ አካሉ አሳፋሪ ወይም ቆሻሻ ይሆናል ፣ እና ትንሹ ሰው ራሱ ለፍቅር ፣ ትኩረት እና በቀላሉ አስፈሪ የማይሆን ይሆናል።
በእንደዚህ ዓይነት አሰቃቂ ህፃን አዋቂ ሕይወት ውስጥ አመክንዮአዊ ነገር በመደበኛነት ይከሰታል - እንደገና መታከም። ያም ማለት ፣ የአከባቢው ክፍተት በአሰቃቂ ሁኔታ ስሜታዊ አካላት እንዲደጋገሙ (በእውነቱ ሳያውቅ ፣ በእርግጥ) መደራጀት አለበት። እና እዚህ ሁነቶች ቃል በቃል እንዲደገሙ አስፈላጊ አይደለም። ግዴታን ብቻ የሚሠሩ እና ስሜታዊ ሙቀትን የማይሰጡ ቀዝቃዛ ወላጆች ካሉዎት ፣ ተመሳሳይ አጋሮችን በቀላሉ ማግኘት እና እንዴት እንደሆነ መገረም ይችላሉ። የአልኮል የእንጀራ አባት መኖር ፣ ቅዳሜና እሁድን ለመጠጣት እና ከመጠን በላይ እና ድብደባ ባለመኖሩ እራስዎን ለማረጋጋት የሚወዱትን አጋር በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ።
በእነዚህ ባደጉ በአሰቃቂ ሕፃናት በእውነት ደስተኛ ለመሆን እርስዎ የማይችሉት የቅንጦት ነገር ነው። ምክንያቱም በፀሐይ ውስጥ የሚያንፀባርቀው ደስታ ከጉዳት በፊት ነበር። መላው አጽናፈ ሰማይ የሆንክለት ሞቅ ያለ እናት ነበረች ፣ ሰውነትዎን የማይጠቀሙ ደህና አዋቂዎች ፣ የሚደገፍበት ሰው እና ከብርድ ልብስ እና ወንበሮች ሃላቡዳ የሚገነባበት ሰው ነበር። እና ከዚያ ተከሰተ እና ሕይወት ተለወጠ። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ደስታ በእርግጠኝነት የሚከሰት እንደዚህ ያለ የጥፋት ምልክት ነው።
የሚመከር:
ስለ አሰቃቂ ሁኔታ ማወቅ አስፈላጊ የሆነው
አንድ አስደንጋጭ ክስተት አንድ ሁኔታ ወይም ብዙ የተራዘሙ እና / ወይም ተደጋጋሚዎችን ሊያካትት ይችላል ፣ ይህም በእሱ ውስጥ የተከሰቱ ሀሳቦችን እና ልምዶችን የማዋሃድ ችሎታን ሙሉ በሙሉ ወደ ማፈን ሊያመራ ይችላል። ይህ ለረጅም ጊዜ ወደ ከባድ አሉታዊ መዘዞች ያስከትላል። የስሜት ቀውስ በተለያዩ ክስተቶች ሊከሰት ይችላል ፣ ግን አንዳንድ የተለመዱ ገጽታዎች አሉ- ስለ ዓለም እና ስለሰብአዊ መብቶች የተረጋገጡ ሀሳቦች መጣስ ፣ ይህም ወደ ከፍተኛ አለመተማመን (ግራ መጋባት) እና የደህንነት መጣስ ያስከትላል። አስደንጋጭ ውጤት ሊያስከትል ይችላል ፣ አንድ ክስተት በሰውዬው ታማኝነት ላይ አደጋ ሊያስከትል ፣ ምላሽ የመስጠት አቅሙን ማለፍ ፣ በድንገት እና ባልተጠበቀ ሁኔታ ፣ በሽብር ስሜት ፣ በአደጋ ፣ በአሰቃቂ ሁኔታ ፣ መተው ፣ እምቢ ፣ ወዘተ ጋር አብሮ
ስለ ሕልውና ቀጣይነት ፣ አሰቃቂ ሁኔታ እና መለያየት
የሥነ ልቦና ባለሙያ, ሴንት ፒተርስበርግ “የመኖር ቀጣይነት” ምንድነው? ይህ ከእንቅልፉ ሲነቁ ፣ እና ዓለም በቦታው ላይ ነው ፣ እሱ ለመጥፋትም ሆነ በአሰቃቂ ሁኔታ ለመለወጥ አላሰበም። ይህ በርነር ሲያበሩ ነው ፣ እና ሊፈነዳ አይችልም። አየሩ በእርግጠኝነት በማይጠፋበት ጊዜ ሰውነት በድንገት አይወድቅም ፣ እና የሚወዷቸው ሰዎች በድንገት አይሞቱም። “ነገ እንገናኝ” ብለው ሲመኙ እና ስለ መምጣቱ ምንም ጥርጥር የለውም። ሕይወት በድንገት ስንጥቆች ውስጥ አትገባም። እና አሁንም እራስዎን አይጨርሱም። ገጹን እንዳዞሩ ባዶነትን እና ግራ መጋባትን በመተው ያለፈው በጣቶችዎ አይንሸራተትም። የተሻገረው መንገድ ከራስ ጋር በማቅረብ በልምምድ ውስጥ ይቀመጣል። በውስጣችሁ ካለፉት ማንነቶች ፣ ጓደኞች እና ዘመዶች ጋር - በግንኙነቶች እጆች ውስጥ። ይህ እምብ
የነፍስ ባዶ ነርቭ። አሰቃቂ ሁኔታ
ምናልባትም አብዛኛዎቹ ቢያንስ አንድ ጊዜ የጥርስ ችግሮች ነበሩባቸው። በጣም የሚያሠቃየው ነገር ጉድጓድ ሲቆፈር አይደለም (ምንም እንኳን ድምፁ እና ስሜቶች አሁንም አንድ ናቸው)። በጣም የሚከብደው ነርቭ ሲጋለጥ ነው። ከዚያ ለጥሩ መፈጨት 30 ጊዜ ማኘክ ከባድ አይደለም ፣ ማኘክ ፣ በመርህ ደረጃ ፣ የማይቻል ይሆናል። እንዲሁም ውሃ መጠጣት ፣ እንዲሁም ሹል እስትንፋስ መውሰድ ፣ ምክንያቱም ከጉንፋን ወይም ከከባድ የአየር ንክኪ ጋር ንክኪ በመደረጉ ፣ መላ ሰውነት ቃል በቃል በገሃነም ህመም ይወጋዋል። አሰቃቂ ሁኔታ የሚሰማው እንደዚህ ነው። አሰቃቂ ሰው መሆን ቀላል አይደለም። ይህ ማለት አንድ ሰው በእርግጠኝነት ይጎዳል ፣ ያሰናክላል እና ወደ ክልልዎ ይገባል ብሎ በቋሚነት መጠበቅ ማለት ነው። ይህ ማለት ፣ ከእንቅልፉ ተነስተው እስከ መተኛት መጀመሪያ ድረ
"ህመሜን መልስልኝ!" - በአሰቃቂ ሁኔታ የነፍስ ቀመር
በስነልቦናዊ ልምምዴ ሁሉ (ከዚህ በታች በተገለፀው ክስተት ግንዛቤ) በአንድ የተወሰነ ክስተት አለመጣጣም መደነቄን አላቆምም … በአሰቃቂው ተፅእኖ ወደ አንድ የተወሰነ የማስተባበር ስርዓት የተጀመረ ሰው ፣ ምቹ ሁኔታዎችን በጣም ይፈልጋል - እሱ የስነልቦናዊ ህመምን መመለስ ይፈልጋል ፣ ምቾት አይሰማውም ፣ ከስቃይ እስር ውጭ ጠፍቷል … በመጀመሪያ በጨረፍታ አመክንዮ በተገላቢጦሽ ይገለበጣል -አንድ ሰው ከመከራ አይሸሽም - ወደ አዲስ ሥቃይ … ግን በጣም ባህሪይ ፣ የታወቀ … በቅርቡ እኔ በሕክምና ትንተና ውስጥ የቀድሞውን አመክንዮ በግልፅ ከቀረፀች አንዲት ሴት ጋር ሠርቻለሁ። ይህንን ርዕስ በመረዳት ፣ በድንገት በግልፅ ተገነዘበች -ጭንቀቷ በጣም እኩል እና እርስ በርሱ የሚስማማ (ለታሪኳ ያልተለመደ) ሁኔታዎች እያደገ ነበር። ወደ ማጠፍ እና ቀ
አሰቃቂ ሁኔታ እንደ ድንበር ሁኔታ
ስለ አሰቃቂ ሁኔታ ለመነጋገር ፣ ከርቀት እንጀምር - ፕስሂ እንዴት እንደሚፈጠር በሚለው ጥያቄ። እንደ ሰው ሥራው መጀመሪያ ላይ ህፃኑ በጭራሽ ስነ -ልቦና የለውም ፣ እሱም በተነኩ እና በአካል ምቾት እንደ ዋናው ተነሳሽነት ይተካል። ይህ የእድገት ደረጃ ስኪዞይድ ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፣ ምክንያቱም በዚህ ደረጃ በቀላሉ ከሌለው ነገር ጋር ምንም ግንኙነት የለም። የልጁ የአእምሮ ቦታ ባልተለዩ ስሜቶች ተጥለቅልቋል ፣ ይህም ተንከባካቢው ቅርፅን ይሰጣል እና በዚህም ትርምስ ደስታን ያዛል። ይህ ሁኔታ በጣም አስፈሪ መሆን አለበት እና ለዚህ ነው የዚህ ጊዜ ዋና ተግባር የደህንነት ስሜትን ማግኘት ነው። እዚህ ፣ ከማንኛውም ነገር ጋር ያለው ግንኙነት አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን የመረጋጋት ተሞክሮ እና እሱ ፣ አስታውሳለሁ ፣ አሁንም ዓላማ የለውም። ነገሩ በሚቀ