2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
አንዳንድ ጊዜ የላቁ ደንበኞችን የስነ -ልቦና ባለሙያ ማስታወሱ ጠቃሚ ነው-
የስሜት ቀውስ ተገቢ ያልሆነ ባህሪን አያረጋግጥም።
ስለ ጉዳትዎ እና በትክክል የሚያነቃቃዎትን ብዙ ማወቅ ጥሩ ነው።
ከሰማያዊው ማለት ይቻላል በስሜታዊ ጉድጓድ ውስጥ ከወደቁበት ያስተውሉ
- እራስዎን በጊዜ ለመያዝ።
የስሜት ቀውስዎን ማወቅ የስሜታዊ መገናኘትን አያመለክትም።
ግን ሀላፊነትን ያመለክታል።
እና ኃላፊነቱ በተቻለ መጠን እራስዎን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ መማር ነው።
እራስዎን ለመጉዳት ሲሉ
እና በዙሪያዎ ያለውን ሥቃይ እንዳይባዙ …
አዎን ፣ በተወሰነው የሕክምና ደረጃ ላይ አንድ ሰው ለደረሰባቸው ጉዳት በሐዘን ውስጥ ተጠምቋል ፣ ይህ የጠቅላላው ሂደት መደበኛ አካል ነው።
ስለጉዳቱ የሚማር ደንበኛ የሚወዷቸውን ሰዎች በንቃት መሳተፍ ሲጀምር - ወይም አጥብቀው እንዲጠይቁዋቸው ሲጀምሩ ችግሮች ይጀምራሉ።
አንዳንድ ጊዜ አዋቂ ልጆች በአንድ ዓይነት የደም ግፊት ወይም የልብ ድካም በሚሰቃዩ አረጋውያን ወላጆች ላይ ይሮጣሉ ፣ እና ከሠላሳ ዓመታት በፊት ለነበሩት ክስተቶች ረዥም ክሶችን በእነሱ ላይ ይጥላሉ።
በቤተሰብ ስርዓት ውስጥ እንደዚህ ያለ ፍንዳታ ፣ በጣም ትንሽ ምርታማ - ከሁሉም በኋላ ወላጆች አሁንም ኪሳራውን ማካካስ እና “የተራበውን” ልጅ መመገብ አይችሉም። ነገር ግን በቀላሉ የልብ ድካም ሊይዛቸው ይችላል።
እውነታው ግን ጊዜያቸው አል hasል።
የቻሉትን አድርገዋል።
አሁን ከአዋቂዎች መካከል ነዎት።
ጊዜዎ ደርሷል!
አንዳንድ ጊዜ አዋቂዎች በልጅነት ውስጥ ይወድቃሉ እና የትዳር ጓደኞቻቸውን በአስቸኳይ ለመቀበል / ለማሳደግ ይሞክራሉ።
እነሱ በፍላጎታቸው ውስጥ ትኩረትን ፣ መረዳትን እና ፍጹም ድጋፍን እየጠበቁ ናቸው - ለአሰቃቂ ሁኔታ እናቷ…
አሁን ፣ ማንም ፣ በጣም አፍቃሪ አጋር እንኳን ፣ ተስማሚ ወላጅ መሆን አይችልም።
ማንም ሰው እንዴት ቢሰቃይ ፣ ባልደረባው ሁሉንም ነገር የመቋቋም ግዴታ የለበትም ፣ ሁል ጊዜም እዚያ የመገኘት ግዴታ የለበትም ፣ እና እንዲያውም - ኦህ ፣ አስፈሪ! - በአካል በቀን 24 ሰዓታት እርስዎን መውደድ እና መቀበል አይችልም።
ይህ ሁሉ ከትንሽ ልጅ ጋር በተያያዘ የእናት ተግባር ነው።
ባልደረባው ከእርስዎ ጋር በከፊል የሚያቋርጠው የራሱ ተግባራት እና የራሱ መንገድ አለው።
ከዚህም በላይ።
በትዳር ግንኙነት ውስጥ እራስዎን በልጅነት ሚና ውስጥ “እንዲጣበቁ” ከፈቀዱ - ወሲብዎ እንደሚሠቃይ ይጠብቁ። ለተፈጥሮአዊነት ይቅር በሉኝ ፣ ግን ባልደረባ ፔዶፋይል አይደለም ፣ እሱ አዋቂን ይፈልጋል።
ወይም የቅርብ ጊዜ ምሳሌ እዚህ አለ ፣ በሚመለከታቸው ሁሉ ፈቃድ።
በመካከለኛ ዕድሜ ላይ የሚገኝ አንድ ሰው በቤተሰብ ሕይወት ውስጥ ስላለው ቀውስ ቅሬታ አቀረበ። ከተወሰነ ጊዜ በፊት ሚስቱ አንድ ልምድ ያለው የሥነ ልቦና ባለሙያ ጎበኘች። ስለራሷ የበለጠ በመማር ፣ ለባሏ ምስጢር ሰጠች እና ስለ ልጅነት ስቃይዋ ረጅም ውይይት አድርጋለች።
እርሷ በአሰቃቂ ሁኔታ ስለተሰቃየች እና በጣም ባልተጠበቁ ደቂቃዎች ውስጥ ስለሚጎዳ ባህሪውን እንዲለውጥ ፣ ይህንን እና ያንን ላለማድረግ ፣ ይህንን እና ያንን ላለመናገር ጠየቀችው።
አፍቃሪ ባል ሞክሯል ፣ ሞከረ ፣ እና እንደዚህ ያለ ነገር ተናገረ-
“ታውቃላችሁ ፣ እንደ ቀጭን በረዶ ሁል ጊዜ እሄዳለሁ። በየቀኑ ለጉዳትዎ አገለግላለሁ። እርስዎ በአጋጣሚ እንዳይጎዱዎት እንዴት ጠባይ ማሳየት እንዳለብኝ በዝርዝር አስተምረውኛል። ከእርስዎ ፍቅር የተነሳ ሙሉ በሙሉ አስተካክያለሁ ፣ ሁል ጊዜ በትኩረት እና ውጥረት ነኝ። አዎ ፣ አሁን ተረጋግተሃል ፣ ቁጣህ ጠፋ ፣ ግን ግንኙነታችን ሕይወት አልባ ሆነ። በእነሱ ውስጥ ለእኔ ለእኔ ትንሽ ቦታ አለ … በሩቅ ጊዜ ውስጥ ሌሎች ሰዎች ስለጎዱልዎት ብቻ ከእንግዲህ የእኔን ስብዕና ማፈን አልችልም።
አንድ ሰው ስለደረሰባቸው ጉዳት ያለው ዕውቀት የሁሉም የተለያዩ ድክመቶች “ፈታኝ” ሆኖ ሲታሰብ ያሳዝናል።
እነዚህ ሁሉ “እኔ ተጎድቻለሁ ምክንያቱም እኔ ትክክል ነኝ” ፣ “ስላስቆጡኝ ተሳስተሃል” ፣ “ለኔ ምላሽ ተጠያቂ መሆን አልችልም ፣ የስሜት ቀውስ አለብኝ” ህመሙን ማባዛት እና ግንኙነቱን ማበላሸት ብቻ ነው።
እና እዚህ ባለ ብዙ ቀለም ፊደላት መጻፍ እፈልጋለሁ
በተቻለዎት መጠን እራስዎን እንዴት እንደሚደግፉ ለመማር የእርስዎ የስሜት ቀውስ ጥሩ ምክንያት ነው።
ይህ ቀድሞውኑ የተደበቀ እውነት ነው - እሱ ብቻ በጣም የሚፈልገውን ድጋፍ ፣ ፍቅር እና ትኩረት በእርስዎ ውስጥ የተጎዳውን ልጅ ብቻ መስጠት ይችላሉ።
ከዚህም በላይ ለራስህ የአዋቂነት ኃላፊነትህ ነው።
በጣም ቢጎዳም ፣ በጨረቃ ላይ ማልቀስ ቢፈልጉም ፣ ሌሎች እንዳይጎዱ አሁንም ባህሪዎን መቆጣጠር ይችላሉ።
ጉዳቶችዎ ለእርስዎ እና ለአማካሪዎ አስፈላጊ ናቸው ፣ ግን ሌሎች ሰዎች እነሱን መንከባከብ አይጠበቅባቸውም። በጣም በሚወዱበት ጊዜ እንኳን።
በውስጣችሁ ያለውን ልጅ ያቅፉ ፣ በእርጋታ እና በጥንቃቄ ያቅፉት …
አሳልፈህ እንደማትሰጥ ንገረው ፣ ከወላጆችህ በተዋሰው ቃል አትወቅሰውም።
በማንኛውም ልምድ ሁል ጊዜ ከእሱ ጋር እንደሚቆዩ …
እና ከዚያ መልካም ምግባርን እሱን ለማስተማር እርግጠኛ ይሁኑ!
ወደ ጥሩ ሕይወት የሚወስደው መንገድ ይህ ነውና።
“የውስጥ አውሬዎቻችሁን ግደሉ” - መጽሐፍ ቅዱስ ይጠራል።
ሳይኮሎጂ “የውስጥ ልጆቻችሁን ውደዱ” ይላል።
በእነዚያ አውሬዎች እና በልጆች መካከል
በመጽሐፍ ውስጥ በቃላት ወይም በመስመሮች መካከል ያሉ ክፍተቶች ፣
የተደበቀ የሰው ልጅ ስለራሱ ያለው ዕውቀት ነው።
አንድ ትልቅ ነገር ተደብቋል
እንደ ሰማይ ግልፅ እና ግልፅ…
በፍቅር እና ድጋፍ
በአዋቂዎች ውስጥ ለተደበቁ አስደንጋጭ ለሆኑ አሰቃቂ ሕፃናት ሁሉ
አጎቶች እና አክስቶች ❤️
የሚመከር:
የአቅም ህክምና. የተተዉት ጉዳት። የወራሪው ጉዳት
መተው - ለእኛ ፣ ይህ በአንድነት መገናኘታችንን ያቆምነው የአንድ ሰው ስሜት ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ያቆመው የመለያየት ሥነ ሥርዓት እንዲካሄድ አልፈቀደም። በቃ ጠፋ። እሱ “ለእኔ አስፈላጊ ነበርሽ” ወይም “ከእርስዎ ጋር መሆን ለእኔ በጣም ከባድ ነበር” አላለም ፣ አላመሰገንም ፣ ምንም ስሜቶችን አልገለጸም ፣ ምንም ዓይነት አመለካከት የለም ፣ ግን በቀላሉ ከእውቂያ ወጣ። ስለዚህ ፣ በእሱ ኃይል ፣ አንድን ልጅ ፣ ባል ፣ ጓደኛ ፣ አፍቃሪ ወይም አጋር ፣ በተጨባጭ ቦታ ላይ አስቀምጧል ፣ ማለትም እንደ አንድ ነገር አድርጎታል። አንድ ሰው ከርዕሰ -ጉዳዩ አንድ ነገር ሆኗል ፣ እናም እሱ ለእሱ አስፈላጊ በሆነ በዚህ መስተጋብር ውስጥ እንቅስቃሴን ለመመለስ ፣ ተገዥነትን እንደገና ለመመለስ ፣ ምንም ኃይል ያለው አይመስልም። እሱ በቀላሉ መገዛት እና ማስ
የውስጥ ጉዳት ልጅ (ወጥመድ ጉዳት)
ውስጣዊ የተጎዳ ልጅ (የጉዳት ወጥመድ) ልጅነት በሌለበት ብስለትም የለም። ፍራንሷ ዶልቶ። በእውነቱ ያድጉ ጤናማ ቤተሰብ - እውነተኛ ዕድል እዚህ አለ። ሮቢን ስኪነር በሳይኮቴራፒ እና በህይወት ውስጥ ፣ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ለሥጋዊ አካላዊ ሕጎች አለመታዘዝ የአንድን ሰው የአእምሮ እውነታ “ምናባዊነት” ማሟላት ይችላል። ከነዚህ በጣም አስገራሚ ክስተቶች አንዱ የስነልቦና ጊዜ እና የስነልቦና ዕድሜ ክስተት ነው። ሳይኮሎጂካል ዕድሜ ዘመናዊው የእድገት ጽንሰ -ሀሳቦች የእድገቱ ሂደት ወጥነትን ብቻ ሳይሆን በተመሳሳይ ጊዜን ያካትታል የሚለውን ሀሳብ ይዘዋል። ሕይወት እንደ ቀላል ቀጣይነቱ በልጅነት ላይ አይተገበርም ፣ ግን የጊዜ ገደቦች (ተጨባጭ እና ግላዊ) እርስ በእርስ ተደራርበው በአንድ ጊዜ ይኖራሉ። ሃምሳ ለመሆን ይ
ከመዋዕለ ሕፃናት ጋር መላመድ -ሂደቱን በተቻለ መጠን ገር ለማድረግ እንዴት?
የመዋዕለ ሕፃናት ርዕሰ ጉዳይ ለአብዛኞቹ ወላጆች በጣም አስደሳች ነው ፣ እና ይህ አያስገርምም ፣ ምክንያቱም ልጁ በእውነቱ የመጀመሪያዎቹን እርምጃዎች ወደ ነፃነት እየወሰደ ነው። እና ሁሉም ማለት ይቻላል ስለ መላመድ ጉዳይ ይጨነቃሉ ፣ ማለትም ፣ ሕፃኑ ከአዲሱ አከባቢ ጋር መላመድ። ማመቻቸት አንድን ሰው ወደ ተለዋዋጭ ሁኔታዎች (እንዲሁም የዚህ ሂደት ውጤት) የመለወጥ ሂደት ነው ፣ እና በማንኛውም ሁኔታ ውጥረትን ያጠቃልላል። ውጥረት አስፈሪ እና በእርግጥ አሰቃቂ ነገር አይደለም ፣ እሱ አዳዲስ ሁኔታዎችን ለመቋቋም የሰውነት ማነቃቃት ብቻ ነው። የመላመድ ጊዜ ሁል ጊዜ ግለሰባዊ ነው ፣ ስለሆነም በአጠቃላይ ተቀባይነት ባላቸው ህጎች ላይ አይታመኑ። ከመጠን በላይ ግምቶችዎ ፣ በመጨረሻ ፣ ህፃኑ ከመዋለ ሕጻናት (ሙአለህፃናት) ጋር ሲላመድ ፣ በእሳት ላ
ለመማር ከባድ ነው - ለመዋጋት ቀላል? እራስዎን ማግኘት
ብዙዎቻችን ከዩኒቨርሲቲ ተመርቀን ድንቅ ሙያ የመገንባት ህልም አለን። ነገር ግን ዓለም ተለዋዋጭ እና በየጊዜው እየተለወጠ ነው ፣ እና ህብረተሰቡ ብዙ ፊቶች አሉት። ለታዳሚው ስብዕና ምልክቶች ማግኘት አስቸጋሪ ነው። ስለወደፊቱ ሥራ የተለየ ዕውቀት የለንም ፣ ልዩ ልዩን በግዴታ እንመርጣለን እና መማር እንጀምራለን -አንዳንዶቹ ጠንክረው ይሰራሉ ፣ አንዳንዶቹ በጣም አይጨነቁም። ግን ሁሉም ሰው ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ የተመረጠውን ጉዳይ ማንነት ግንዛቤ ይይዛል። እዚህ በርካታ የቀውስ ሁኔታዎች አጋጥመውናል- እኔ ማድረግ የምፈልገው በጭራሽ አይደለም
እራስዎን ማድነቅ እንዴት ይማሩ? እራስዎን የማቃለል ልማድን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
በእውነቱ ለእኛ በጣም አስፈላጊ የሆነውን አስፈላጊነት (ወይም ሙሉ በሙሉ እንክዳለን) በእኛ የስነልቦና ውስጥ የመከላከያ ዘዴ ነው። ሁሉንም ነገር ዋጋ መቀነስ ይችላሉ - እራስዎን ፣ ሌሎች ሰዎችን ፣ ስሜቶችን ፣ ስኬቶችን። ይህ ባህሪ ድካም ፣ ማቃጠል ፣ የሀብት እጥረት ማስረጃ ሊሆን ይችላል። እኛ ስለራሳችን ደስ የሚያሰኝ ነገር ለምን መቀበል አንችልም ፣ “እኔ ጥሩ ሰው ነኝ” ወደሚለው እምነት አንጎላችን እንደገና እንለውጣለን?
