እባክህን ውደድ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በግንኙነቶች ውስጥ አስቀያሚ ሆኖም በእብደት የተለመዱ ተለዋዋጭዎች -አንዲት ሴት ፍላጎቶ guessን ለመገመት እና የእሷን ለመለወጥ በመሞከር ስሜታዊ እና አካላዊ ፍላጎቶ her ከልዑልዋ ጋር እንዲመሳሰሉ ለማድረግ ወደ ሰው አፍ ውስጥ ትመለከታለች።

የእኔ ትውልድ ልጃገረዶች (25-35) ዓመታት እና ስለ አንድ ተመሳሳይ ዕድሜ ፣ በአስተዳደጋቸው ወቅት እንኳን ፣ አንድ ሰው የማይታመን እሴት ነው በሚለው ሀሳብ ተነሳሱ። ቤተሰብ የመመሥረት እና በደስታ የማግባት ችሎታ ፣ ከዚያም ጋብቻን የመጠበቅ ችሎታ በሴት ሕይወት ውስጥ መሠረታዊ ችሎታዎች ናቸው።

በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ጥሩ ሰው ብርቅ እንደሆነ ፣ የሴት ሚና ከፕላስቲን ፈረስ ላይ አንድን ሰው መቅረጽ መቻሉን እናሰማለን ፣ እናም ይህ መደረግ ያለበት የወደፊቱ ጨዋ ሰው እንዳይገነዘብ ነው። አንድ ነገር ከእሱ እየተቀረጸ መሆኑን እና እሱ እራሱን እየቀረፀ እንደሆነ ያስባል … ስለዚህ ፣ በችግር ማጣት ውስጥ የተደቆሰውን የተቆራረጠ ንዑስ አካልን ለመሙላት ተረዳን -እነሱ ይላሉ ፣ ይህ የእውነተኛ ሴት ኃይል ነው - የሰውየው ራስ የሚሽከረከርበት አንገት።

እና አይሳሳቱ - የዚህ ጽሑፍ ዓላማ ለወንዶች ቅናሽ አይደለም። እኔ ወጣት ሴት ነኝ። እኔ በወንድ አካል ውስጥ አልኖርም ፣ ስለዚህ እኔ ሰው መሆን ምን እንደሚመስል በግምት ብቻ መደምደም እችላለሁ። ከሴት እይታ አንፃር ፣ “እባክህ ውደደኝ” የሚለው አመለካከት ብዙ ነርቮቶችን እና የአንድን ሀሳባዊ ምስል ጠብቆ ለማቆየት ብዙ ጥረት እንዳሳየኝ በእርግጠኝነት መናገር እችላለሁ ፣ እና ይህንን አገልግሎት ለማቆም በመማር ፣ እራሴን በተሻለ ሁኔታ መረዳት እና አስፈላጊ ፣ የጠፋ ችሎታዎችን በራሴ ውስጥ ማግኘት እጀምራለሁ። እና ፣ በአያዎአዊ ሁኔታ ፣ የአሁኑ ውድቀቴ ለእውነተኛ እሴቶቼ ከባለቤቴ ጋር ባለው ግንኙነት ላይ በጎ ተጽዕኖ እያሳደረ መሆኑን አገኘሁ።

አሁን ከባለቤቷ እይታ ወደ ቴራፒስት እይታ ነጥብ ልሂድ።

አንዲት ሴት የራሷን ሙሉ በሙሉ ችላ በማለት ከወንድ ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች ጋር ማስተካከል እንዳለባት የሚሰማው ምን ይሆናል?

ሲያድጉ ብዙ ሴቶች የሚከተለውን አቋም ያዳብራሉ-

“በግንኙነት ውስጥ መስዋእትነት መክፈል አለብዎት። እኔ እራሴን እየጠበቅሁ እና በተመሳሳይ ጊዜ ሰውየውን እየጠበቅኩ ግንኙነቱን ማቆየት አልችልም።

አንድ ወንድን በተሳካ ሁኔታ ማግባት እና ማቆየት ላይ አፅንዖቱ በማይታመን ሁኔታ ጠንካራ ስለሆነ አንዲት ሴት እራሷን በጥልቀት መቆፈር እና ፍላጎቶ discoverን መፈለግ - እና ደፋር - አስፈላጊ ሆኖ አላገኘችም። ለቴራፒ ወደ እኔ ከመጡ ብዙ ወንዶች በተቃራኒ ሴቶችን በሚመክርበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ለእሷ አስፈላጊ በሆነው መሠረት እውነተኛ ፍላጎቶችን ለማወቅ እና የታካሚውን ሕይወት እንደገና ለማደራጀት ብዙ ጊዜ እናጠፋለን።

እዚህ ለግል ወሰኖች ግንዛቤ ትኩረት መስጠት አለብዎት። የግል ድንበሮች ለመረዳት ቀላል ናቸው። ድመቶችን እወዳለሁ - ይህ የእኔ ድንበር ነው። ሌላ ሰው የበለጠ የምወደውን ቢጠይቀኝ - ድመቶች ወይም ውሾች - እውነትን ከመለስኩ - እኔ ድመቶችን እወዳለሁ። ይህ ሰው ውሾችን ይወዳል ብዬ ከጠረጠርኩ እና እሱን ለማስደሰት ከሱ አመለካከት ጋር ማመሳሰል ከፈለግኩ ውሾችን እወዳለሁ ብዬ እመልሳለሁ - እናም በዚህ መሠረት ወሰኔን ይጥሳል።

የበለጠ ከባድ መገለጫ - እናት የመሆን ሕልም ያላት ሴት ልጅ መውለድ እንደማትፈልግ ለወንድዋ ታሳውቃለች ፣ ምክንያቱም በሰው ዓይን ውስጥ ተፈላጊ የሕይወት አጋር ለመምሰል ከእርሱ ጋር አጋርነትን መግለፅ አስፈላጊ እንደሆነ ይሰማታል።

ከእውነተኛ ፍላጎቴ ጋር ስሠራ ድንበሮች ተሰብረዋል። በእውነቱ አይሰማኝም ሲል አዎ እላለሁ። ለምሳሌ ፣ እምቢ ካልኩኝ ሰውዬውን አጣለሁ በሚል ፍርሃት የወንድ ጓደኞቼን በመጠጥ ቤት ውስጥ ለመቀላቀል በመስማማት ፣ ግን በእውነት ወደ መጠጥ ቤቱ መሄድ አልፈልግም ፣ ድንበሬን እሰብራለሁ።

ከወንድ ጋር ግንኙነት ስንገነባ ፣ ጋብቻን ፣ ግንኙነቶችን ጠብቆ ማቆየት እና ቤተሰብን መፍጠር ላይ ያተኮሩ የባህሪያችን ሞዴሎች እንደ አሻንጉሊት እንደሚመራ አሻንጉሊት የንቃተ ህሊናችንን ገመድ ይጎትታሉ።አንድን ሰው ለማስደሰት የተቻለንን ሁሉ እንሞክራለን ፣ ብዙውን ጊዜ ጉሮሮቻችንን እንረግጣለን። ከአንድ ሰው በጉሮሮአችን ላይ የበቀል ጥቃት አለማየታችን ፣ እንዴት መደራደር እንደማያውቅ እና እኛ ከደወል ማማችን ግንኙነቱን ለመጠበቅ የተቻለንን ሁሉ እያደረግን እንደሆነ እንቆጣዋለን።

አንዲት ሴት ያለማቋረጥ ለማስደሰት የተጠራችበት የግንኙነት ዕጣ ፈንታ ምንድነው? “እባክህ እኔን ውደድ” የባህሪ ዘይቤ ካለህ ፣ ሕይወት በአስቸጋሪ ጊዜያት በስሜታዊነት ከሚለቁ ወንዶች ጋር ግንኙነት ውስጥ እንደሚጥልህ አስተውለህ ይሆናል። አንድ ሰው ራሱን ሲገለል ፣ ሴትየዋ ሂደቱን ለመቆጣጠር ፍላጎት እንዳላት ይሰማታል ፣ ልብ ምን እንደ ሆነ ለመረዳት ይሞክራል። በግጭት ጊዜያት ግንኙነቱን ለማቆየት ሙከራ ይደረጋል። ሴትየዋ ከባልደረባዋ ጋር አዲስ ስሜታዊ ግንኙነት ትፈልጋለች። እሷም “ምን ነካህ? የሆነ ችግር እንዳለ ይታየኛል። ሴትየዋ “በቀጥታ ልትነግረኝ ትችላለህ?.. እረዳለሁ…” ፣ ሰውዬው አሁንም እንደሚወዳት እና አለመደሰቱ በግንኙነቱ ውስጥ መቋረጥን እንደማያመጣ ለመስማት ተስፋ በማድረግ።

እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ባህሪው በአንድ ሰው “አእምሮን በማንበብ” ላይ የተመሠረተች ሴት ለራሷ እና ለባልደረባዋ መጥፎ ነገር ታደርጋለች። አንዲት ሴት ይህንን እና ያንን እንደምትወደው ለወንድዋ ትነግረዋለች ፣ ምርጫዎ asን በተቻለ መጠን ከእሱ አመለካከት ጋር በቅርብ ለማዛመድ በመፈለግ - ከሁሉም በኋላ ፣ ሁላችንም እንደተነገረን ፣ የፍላጎት ማህበረሰብ የተኳሃኝነት ዋስትና ነው! አንድ ሰው የግማሹን ቃላት ለድርጊት መመሪያ ሆኖ ይገነዘባል ፣ ግን የእነዚህ ፍላጎቶች መሟላት የሚወደውን በእውነት አያስደስተውም! የሚወደው ሰው ፍላጎቱን ለማርካት ስላልቻለ ሰውየው ኪሳራ ውስጥ ገብቶ አንድ ነገር በእሱ ላይ ችግር እንዳለበት ያስባል። እሱ ለሚወደው ደስታን መስጠት አለመቻሉ ተጨንቋል (ምንም እንኳን እሱ በእውነት ቢፈልግም!)። በውስጥ ግጭት ሁኔታ ውስጥ ለመሆን የማይቸግር ስለሆነ ሰውየው ራሱን ትቶ በሌሎች ነገሮች እርካታን መፈለግ ይጀምራል።

ስለዚህ ፣ እኛ ሴቶች በየጊዜው እራሳችንን የምንሠዋበትን ተለዋዋጭ እንዴት ማሸነፍ እንችላለን?

እውነተኛ ገደቦችዎን እና ፍላጎቶችዎን በመገንዘብ - በተለይም ከወንድ ሱስ ጋር የማይደራረቡ - መሠረታዊ ደረጃ.

ወሰኖችዎን ለመወሰን የሚያግዙዎት አንዳንድ መልመጃዎች እነሆ-

1. የሚከተሉትን ጥያቄዎች እራስዎን ይጠይቁ እና መልሶችን በክትትል ምዝግብ ማስታወሻዎ ውስጥ ይፃፉ -

ምን ያነሳሳኛል?

ከልቤ ስለወደድኩት ብቻ በልጅነቴ ምን ማድረግ ወደድኩ?

በጣም የፈጠራ ስሜት የሚሰማኝ መቼ ነው?

ምን ነገሮች ፣ ቦታዎች ፣ ክስተቶች እና ልምዶች ያስደሰቱኛል?

ይህንን ወይም ያንን መልስ በሚጽፉበት ጊዜ የመቋቋም ስሜት እንደተሰማዎት ወዲያውኑ ቆም ብለው እራስዎን አንድ ጥያቄ ይጠይቁ-

በዚህ መልስ ውስጥ ለራሴ በቂ ሐቀኛ ነኝ?

ዝርዝሬን ስጽፍ ፣ ንቃተ ህሊናዬ ከባለቤቴ ጋር የምናደርጋቸውን ሁሉንም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች በእሱ ውስጥ ማካተት ነበር። በመቀጠል ፣ በዚህ ተቃውሞ ላይ በማተኮር ፣ አንዳንድ የጋራ የትርፍ ጊዜዎቻችንን በመልሶቹ ውስጥ ለማካተት ያደረግሁት ሙከራ በራስ-ሀይፕኖሲስ የመከላከያ ዘዴ እንደተገለፀ ተገነዘብኩ-እነሱ በእውነት ይላሉ! እነዚህን ነገሮች በእውነት እወዳቸዋለሁ እና የተሻለ ሚስት ያደርገኛል! እውነቱን ሁኔታ ለራሴ በራሴ በማመን እና በራስ የመጫን ፍላጎቶችን በመሰረዝ ትልቅ እፎይታ ተሰማኝ።

2. ደስተኛ እንዳይሆኑ የሚያደርጓችሁን 10 እውነታዎች በወረቀት ላይ ጻፉ። እያንዳንዱን ነጥብ በሚያነቡበት ጊዜ እራስዎን ይጠይቁ-

እዚህ የራሴን ድንበር ወይም የሌሎች ሰዎችን ድንበር በምን እጥሳለሁ?

ለምሳሌ ፣ ብቸኝነት ስለሚሰማኝ እና ከምወደው ጓደኛዬ ጋር ብዙ ጊዜ ማሳለፍ በመፈለጌ ደስተኛ አይደለሁም። እዚህ ያለኝን ድንበር መጣስ እኔ ከባለቤቴ ጋር በቤት ውስጥ የበለጠ ጊዜ ለማሳለፍ ይህንን በምክንያታዊነት የምመኘውን ከጓደኛዬ ጋር ጊዜን መካድ ነው።

3. ወሰንዎን ለማረጋገጥ የፍርሃትዎ እግሮች ከየት እንደሚያድጉ ይወቁ።

በልጅነትዎ ፣ ለወላጆችዎ ትኩረት - በተለይም ለአባትዎ መታገል ሊኖርብዎት ይችላል። ምናልባት የአባትህ ሴት ልጅ ለመሆን ፈልገህ ይሆናል - ነገር ግን በአባትህ ሥራ መጨናነቅ ወይም ከቤተሰቡ በመለየቱ ፣ መቼም አልነበርክም? ምናልባት እርስዎ አንድ ጊዜ ውድቅ ተደርገዋል እና በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ ውድቅ እንደሚሆኑ ይፈራሉ ፣ እሱን እንዴት አመክንዮአዊ እንደሆነ እስካልተማሩ ድረስ ፣ “ስምምነትን ይፈልጉ” - እና በእውነቱ ፣ ወንድን ለማቆየት በመሞከር የስሜት ፍላጎቶችዎን ሙሉ በሙሉ አሳልፈው ይስጡ። ?

4. ደግ እውነተኛነትን እና የባልደረባዎን ስሜት መንከባከብን ይለማመዱ።

አክብሮት ተላላፊ ነው። ምኞቶችዎ ከሚወዱት ሰው ፍላጎቶች ጋር የማይጣጣሙ ሆነው ከተገኙ የራስዎን ፍላጎቶች የመስማት ችሎታ ማለት ከዛሬ ጀምሮ ያለማቋረጥ ግጭት ውስጥ መግባት አለብዎት ማለት አይደለም። የምትወደው እና የምትወደው ሰው መኖርህ ሁለታችሁንም ከፍ ከፍ ከሚያደርግ እና ለሁለቱም ግማሾችን ደስታን ከሚያመጣው ሰው ጋር ህይወታችሁን ለማካፈል በፈቃደኝነት ከእሱ ጋር ግንኙነት ውስጥ መግባታችሁ ነው።

የምትወደውን ሰው ስሜት ሳትጎዳ አመለካከትህን ለመጠበቅ ዝግጁ ሁን።

ግጭትን ለማየት ከለመድንበት በተቃራኒ ጤናማ የግጭት አፈታት በሁለቱም ወገኖች ዘንድ ተቀባይነት ያለው እና ከሁለቱም ወገን ድንበር የማይሻገር አማራጭ መፈለግ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ወደ ግጭት የሚገቡ ባልደረባዎች እንደ ተቃዋሚዎች ባህሪን አይጀምሩም እና እንደ ቡድን ሆነው ይቀጥላሉ።

ዛሬ ሁሉም ጠብ ጠብ ሊሆን ይችላል የሚለው ፍርሃት ብዙዎቻችን ፍላጎታችንን ለባልደረባ አሳልፈን እንድንሰጥ እንደሚያደርግ ዛሬ ደርሰንበታል። ከፍቅር እና ከመከባበር የመነጨ የአንድን ሰው ስሜታዊ ምቾት መንከባከብ ፣ የራሱን ስሜታዊ ደህንነት ከመንከባከብ ወደ ኋላ አይልም። የምትወደው ሰው ሊያምንበት እና ሊታመንበት የሚችል አስተዋይ ጓደኛ ያለው ቦታ ፣ በጣም ተጋላጭ በሆነ ቦታ ላይ የሚወዱትን ሰው ለማቁሰል ከመሞከር ይልቅ ግጭቶችን በብቃት ለመፍታት ይረዳል። የልብዎን ውስጣዊ ምስጢር የሰጡትን ሰው ማመንን መማር ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ያስቡ ፣ እና ጠብ በሚነሳበት ጊዜ እርስዎን ለማስፈራራት ፣ ለማስፈራራት እና ለማታለል ይህንን ምስጢር ይጠቀማል።

እያንዳንዳችን ፣ እያንዳንዳችን ቆንጆ ፣ አስደናቂ ፣ አስደናቂ ሴት ይህንን ጽሑፍ የምታነብ ፣ ከላይ በተጠቀሱት ቴክኒኮች ትግበራ አማካይነት ፣ በፍቅር እና በእርጋታ መሠረት ሕይወቷን መገንባት እንድትችል እፈልጋለሁ። ሰውን የማጣት ፍርሃት እና አንድን ሰው የመጠበቅ ፍላጎት ፣ የተታለለ ሚስት ላለመሆን ፣ ባለፉት ዓመታት በተከመረ የግል ድንበሮች አለመግባባት ላይ የተመሠረተ ነው። የራስዎ ጥንካሬ ምን እንደሆነ መሰማት ፣ እሱን ማወቅ እና ከእርስዎ ተሰጥኦ ጋር ተስማምቶ መኖር የእያንዳንዱ ሰው ከፍተኛ ምኞት ነው። ሌላ ሰው ለማቆየት ባለው ፍላጎት ራስን መካድ እና ማጣት ወደ ሥቃይ ይመራል።

በምድር ላይ የሚኖር እያንዳንዱ ሰው ግብ ምን እንደሚመስል እንዲሰማው ነው - እራስዎን መሆን እና በክሬኖዎ መሠረት መኖር። ይህ ስሜት የማይተካ ነው ፣ እናም እያንዳንዱ ሴት እና እያንዳንዱ ወንድ ከልቡ ጥሪ ጋር እንዲመሳሰሉ እና አስደናቂውን ፣ አስደናቂ ተሰጥኦውን ለዓለም እንዲያካፍሉ እመኛለሁ።

ሊሊያ ካርዲናስ ፣ የተዋሃደ የስነ -ልቦና ባለሙያ ፣ ሳይኮቴራፒስት

ጥበብ በኢቫና ቤሴቪች