ራስክን ውደድ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

“ራስህን ውደድ” የሚለው ሐረግ መስማት የተሳናቸው ብቻ አልነበሩም። ብዙውን ጊዜ ይህ “መገለጥ” ሁሉንም ችግሮች በአንድ ሌሊት ሊፈታ የሚችል እንደ አስማታዊ ክኒን ሆኖ ይቀርባል-ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ማድረግ ፣ የእናቴን ጫጫታ መስመጥ ፣ ስለዚህ በራሷ ውስጥ ተገቢ ያልሆነ ድምጽ ማሰማት ፣ ከአጋር ጋር ግንኙነቶችን ማሻሻል ፣ አለቃውን አንቆ ማነቅ መፈለግን ያቁሙ እና በመጨረሻ የሙያ መሰላልን ያውጡ። ዓለም በእውነት ራሳቸውን የሚወዱትን ስለሚወድ ይህ ሁሉ በእውነት ይቻላል። ይልቁንም ያደንቃል - እኛ ስለፈለግነው ወይም ስለማንፈልገው ፣ ነገር ግን በኅብረተሰቡ ውስጥ ግንኙነቶች የሚገነቡት ከ ‹እሴታችን› አንፃር ነው። ዋናው ጥያቄ እራስዎን እንዴት መውደድ ነው?

መልሱ ቀላል ነው ፣ ልክ እንደ ሁሉም ብልሃተኛ - ዋጋዎን ከፍ ለማድረግ - በመጀመሪያ በራስዎ ዓይኖች ውስጥ። ውስብስቦች ውስጥ መገኘቱን ያቁሙ ፣ በሌሎች ሰዎች በተተላለፉ አመለካከቶች ላይ ምልክት ያድርጉ እና ውስጣዊ ድምጽዎን ማዳመጥ ይማሩ። በትክክል የራሱ ፣ እና እናት ፣ ባል ወይም የጋራ ሜሪ ኢቫና አይደለም። አንድ ሰው ከራሱ ጋር በሚስማማበት ፣ በፍላጎቶቹ የማያፍር እና ጥቅሞቹን እና ጉዳቶቹን ሙሉ በሙሉ የሚቀበል ፣ ድንበሮችን መገንባት ፣ የራሱን ፍላጎቶች ማሟላት እና እውነተኛ ፍላጎቶቹን የሚሰማው ለእሱ ቀላል ነው።

በጥላዎች ውስጥ ምቹ የሆነ አንፀባራቂ ጸጥተኛ ሰው ከሆኑ ፣ የ avant -garde ወታደርን በማሳየት እራስዎን አይሰብሩ - ይህ ጥራት የሚደነቅበትን ያንን ቦታ (በህይወት እና ግንኙነቶች) ያግኙ። ትኩረትን የሚወድ ማህበራዊ ወዳጃዊ ሳጥን ከሆኑ ፣ በእራስዎ ውስብስብዎች ቁም ሣጥን ውስጥ መደበቅ አያስፈልግዎትም። ስለሚፈልጉት ነገር ሐቀኛ ይሁኑ። እናም የጥፋተኝነት ስሜት በውስጣችሁ ለመትከል ወይም የራሳቸውን የድርጊት ሁኔታ ለመጫን የሚሞክሩትን ሁሉ ወደ ጫካ ይላኩ። ሕይወት አንድ ነው ፣ እና የእርስዎ ተግባር እንደልብዎ መኖር ነው።

ለራስ ወዳድነት የምግብ አዘገጃጀት ይመስላል ፣ አይደል? ምን አልባት. እና ይሄ ጥሩ ነው። ምክንያቱም ራስ ወዳድ ራሱን የሚንከባከብ ሰው ነው። እና ከዚያ በኋላ ሌሎችን መንከባከብ የሚችለው እንደዚህ ያለ ሰው ብቻ ነው።

ለ “የሌሎች ደስታ” ሲሉ እራስዎን ሁል ጊዜ የሚክዱ ከሆነ ለረጅም ጊዜ አይቆዩም። እና በእርግጠኝነት ደስተኛ አይደላችሁም። እና ከሁሉም በላይ ፣ በዙሪያዎ ያሉ ሰዎችም እንዲሁ ደስተኛ አይሆኑም። ድንበሮችዎን የመከልከል እና የመከላከል ችሎታ በጣም አስፈላጊ ነው። የማስታረቅ ፖሊሲ እና ግልጽ ህጎች አለመኖር በክልልዎ ውስጥ የማያቋርጥ ወረራዎችን ያነሳሳሉ። በዚህ ምክንያት ትናደዳለህ ፣ ትደክማለህ ፣ ከዚያም ራስህን ትወቅሳለህ።

ወደ ዳካ ለመሄድ እና በአልጋዎቹ ውስጥ ላለመቆፈር መብት አለዎት ፣ አሰልቺ ፓርቲን መተው ፣ የሚጮህ አለቃን ወይም እብሪተኛ ጎረቤትን መዋጋት ይችላሉ ፣ እና በእርግጥ ፣ ጊዜ ያለፈበትን ግንኙነት ለማቆም ሙሉ መብት አለዎት። የሆነ ነገርን መቋቋም ይችላሉ ፣ ለሌላ ሲሉ እቅዶችዎን ይለውጡ እና እርስዎ ስለሚፈልጉት ብቻ የኋለኛውን ማጋራት ይችላሉ። በሌሎች በሁሉም ጉዳዮች ላይ እምቢ ማለት ብቻ ነው።

እራስዎን ማክበር ፣ ማድነቅ እና መውደድን ካልተማሩ ምን ይሆናል? ምናልባትም ፣ እርስዎ በተገመቱ ተስፋዎች እና በማህበራዊ አመለካከቶች ማዕበል ስር ይሰምጣሉ። በማንኛውም ዕድሜ እና በማንኛውም ሁኔታ አንድ ነገር ማድረግ አይችሉም ፣ እና በሆነ ነገር ጥፋተኛ ይሆናሉ። እንደ የህይወት መስመር ፣ ለመዋጋት ልጃገረድ ፣ አላስፈላጊ ነገር ፣ የሚፈልጉትን ለማግኘት መሣሪያ ሆነው ይታያሉ - ማንኛውም ነገር ፣ ግን ዋጋ ያለው እና የተከበረ መሆን ያለበት የተለየ ሰው አይደለም። እና አዎ ፣ ለመውደድ ፣ በእርግጥ።

በእነዚህ ሁሉ ሰዎች አስተያየት ተጽዕኖ “የእኔ ጥፋት ነው” በሚለው ወጥመድ ውስጥ ይወድቃሉ ፣ ምክንያቱም “መስዋዕትነት እና በመከራ የተገኘው ደስታ” ውሸት እና ከውስጥ የሚያጠፋን ጽንሰ -ሀሳቦች መተካት ነው።

ለዓለም ሁሉ ሀላፊነት መውሰድ የነጠላ እናቶች እና የአባት አባቶች ቀደምት ያደጉ ሴት ልጆች ባሕርይ ነው። እነዚህ ሴቶች እራሳቸውን ችለው በሺዎች የሚቆጠሩ ችግሮችን እየፈቱ ቤታቸውንና ሥራቸውን ይዘዋል። እንዴት? ምክንያቱም እነሱ ሌላ ማድረግ አይችሉም። ምክንያቱም ፍቅርን ለማግኘት ብቸኛው መንገድ የሌሎችን ሀሳቦች ማክበር ነው። እና እንደዚህ አይነት ሴት ምንም ያህል ዕድሜ ቢኖራት ፣ ማህበራዊ ደረጃዋ ምን እንደ ሆነ ፣ በግንኙነት ውስጥ ወይም በነጻነት ውስጥ - የሌላውን ሰው ተስማሚነት ለመጠበቅ በመሞከር ሁሉንም ስኬቶvaluን በራሷ ውስጥ ጉድለቶችን ትፈልጋለች።.

እንደ የሥነ -ልቦና ባለሙያ ፣ እዚህ በርካታ ችግሮችን እመለከታለሁ -ድንበሮችን መገንባት አለመቻል ፣ የወደፊቱን መፍራት እና ሁሉንም ነገር የመቆጣጠር አስፈላጊነት።

ከፍ ያለ የኃላፊነት ስሜት ያላቸው ሴቶች እምቢ ማለት እንዴት እንደሆነ አያውቁም። እነሱ በጊዜ ውስጥ ላለመሆን እና ላለመቆጣጠር በቋሚ ፍርሃት ውስጥ ይኖራሉ ፣ ምክንያቱም የወደፊቱ የወደፊት የራሳቸው ድርጊት ከሚያስከትላቸው መዘዞች ጋር ብቻ የተቆራኘ ነው። ሁሉንም ነገር የመቆጣጠር አስፈላጊነት ተመሳሳይ ነው። አንድ ነገር ከተሳሳተ በጥፋተኝነት ከመሰቃየት እራስዎ ማድረግ ይቀላል።

ስለሱ ምን ይደረግ?

ዘና ለማለት እና ሰዎችን ለማመን ይማሩ።

እመኑኝ ፣ ሰማዩ በምድር ላይ አይወድቅም ፣ እና ፀሐይ አሁንም በምሥራቅ ትወጣለች። ኃላፊነት የሚሰማቸው አዋቂዎች እንዲሆኑ ለሌሎች ዕድል ይስጡ። እና ለራስዎ ብቻ ይምሩ። የምትወደውን ፣ ጥንካሬን የሚሰጥህ እና ፈገግ የሚያደርግህን ነገር ለማድረግ በቀን ቢያንስ አንድ ሰዓት መድብ። ሙዚቃ ያዳምጡ ፣ ይራመዱ ፣ መጽሐፍ ያንብቡ ወይም ገላዎን ይታጠቡ። እና መላው ዓለም ይጠብቅ።

ስህተቶችን መፍራት አቁም።

ለሁሉም ነገር እራስዎን ይቅር ይበሉ - በቅድሚያ። ሁሉም ሰው ይሳሳታል ፣ ሁሉም ግጭቶች አሉት ፣ እና ማንም ፍጹም አይደለም። ስለ “እኔ መጥፎ እናት (ሚስት ፣ ሴት ልጅ)” ከመጨነቅ ይልቅ ልክ እንደ እርስዎ ከሚወዷቸው ጋር ጊዜ ያሳልፉ - በፕሮቶኮሉ መሠረት አይደለም። ያልታቀደ የፊልም ጉዞ ያድርጉ ፣ ገንፎ ከመሆን ይልቅ ፒዛን ይበሉ ፣ እና ከማስተማር እና አቅጣጫዎች ይልቅ ከልብ ወደ ልብ ማውራት።

አትታለሉ።

እርስዎ ትልቅ ሰው ነዎት እና ለእርስዎ ሕግ የሆነው ቃልዎ ነው። ግራ የሚያጋባ እናት ፣ ወይም ቅር የተሰኘ ባል ፣ ወይም እብሪተኛ ወጣት በሕይወትዎ መብት የላቸውም። ተውኔቱ ለአድማጮች ነው የሚጫወተው። ምላሽ መስጠቱን እንዳቆሙ ፣ ተንኮለኞቹ ወዲያውኑ ትልቁን የላይኛው ክፍል ይሰብራሉ። በህይወት በሌለው የጥፋተኝነት ስሜት ምክንያት በሕይወትዎ ሁሉ እራስዎን በሕይወትዎ ለመጨፍጨፍ የማይፈልጉ ከሆነ ለተንኮለኞች “አይ” ማለት ይጀምሩ።

እራስዎን ማመስገን ይማሩ።

በትንሽ ነገሮች የመደሰት ችሎታ ራስን መውደድ አስፈላጊ አካል ነው። ለሌሎች ምንም ያህል ቢመስሉም ሁሉንም ጥቅሞችዎን ያስታውሱ። የእንደዚህ ያሉ ድሎች ዝርዝር እና በአእምሮ መከራ ጊዜዎች ውስጥ ልብዎን አይያዙ ፣ ግን የእራስዎ ስኬቶች ዝርዝርን ይያዙ።

ቂምን መተው።

በጆሮዎ ውስጥ ሁል ጊዜ “samavinovata” በሹክሹክታ የምትጮህ እሷ ናት። ፍጹምነትዎን ለሁሉም ሰው ማረጋገጥዎን ያቁሙ። ሕይወትዎን የሚወዱ ከሆነ ፣ ከጀርባዎ የሚሉት በእውነቱ ምን ለውጥ ያመጣል።

እና በመጨረሻም ፣ ስለ ፍቅር።

ስለራስ ፍቅር ፣ በእርግጥ። በአንተ ውስጥ ቀድሞውኑ ያልወደደው ትንሽ ልጅ ነፃነትን ታገኝ። እራስዎን ይወዱ - እርስዎ እንዲወዱ በሚፈልጉበት መንገድ። ከእርስዎ ጋር ግንኙነት ይኑርዎት ፣ በኩባንያዎ ውስጥ የማይረሳ ቅዳሜና እሁድ ያሳልፉ እና በመጨረሻም ምን ያህል ድንቅ እንደሆኑ ይረዱ።

ይመኑኝ ፣ እርስዎ ጥሩ እያደረጉ ነው። ከራስዎ እና ከዚህ በአጠቃላይ ጥሩ ዓለም ጋር ይህንን ለመገንዘብ እና ስምምነትን ለማግኘት ብቻ ይቀራል።