2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በቅርቡ ከጓደኛችን ጋር ተነጋግረን በጣም አስደሳች ርዕስ ላይ ነካ። በህይወት ውስጥ የሆነ ነገር መለወጥ አስፈላጊ ስለመሆኑ ተነጋገርን። ብዙዎች መለወጥ የሚፈልጉባቸው የተወሰኑ አካባቢዎች አሏቸው ፣ ግን በሆነ ምክንያት እነሱ አይቀየሩም። አንድ ሰው የሆነ ነገር ይፈልጋል ፣ የሚፈልገውን አያገኝም እና ይሠቃያል። ተበሳጭቶ ይጎዳል። እንዲህ ዓይነቱን ሰው መረዳት ይችላሉ።
ውይይታችን ከፍላጎቶች እና ከእውቀታቸው አንፃር አልነበረም። የምንፈልገውን ለማግኘት መሣሪያዎችን ስላለን ለምን በሆነ ምክንያት ተነጋገርን ፣ በሆነ ምክንያት እኛ አንጠቀምባቸውም። ከዚህም በላይ ለእነዚህ መሣሪያዎች ገንዘብ እንከፍላለን።
እኛ በእውነት አንፈልግም። አዎን ፣ በጠንካራ ፍላጎታችን ግልፅ እውነታዎች ሁሉ ፣ ሌሎች ምክንያቶች አሉን ፣ በዚህ ምክንያት “በእኛ ላይ ምንም ነገር አይከሰትም”።
ኤሪክ በርን ሰዎች ሦስት ውስጣዊ አሃዞችን በመጠቀም አዋቂዎችን ፣ ልጅን እና ወላጅን በመጠቀም የሚጫወቷቸውን ጨዋታዎች ይገልፃል። ከጨዋታዎቹ አንዱ ከጓደኛችን ጋር ከተነጋገርንበት ሁኔታ ጋር ይመሳሰላል።
ይህን ይመስላል -
- እኛ እራሳችንን የምንፈታበት እና “ምን ማድረግ አለብኝ” የሚለው ጥያቄ ይነሳል?
- ውስጣዊ አዋቂዎቻችን “የሚፈልገውን እንዴት ማሳካት እንደሚቻል” መንገዶችን ያገኛል።
- ውስጣዊ ልጃችን (የእኛም አካል ሊሆን ይችላል) በእውነት በዚህ መንገድ መሄድ አይፈልግም። ለዚህም የራሱ ምክንያቶች አሉት። ምን ይሰራል? እሱ ተግሣጽን ያፈርሳል)))))። መመሪያዎችን እና ምክሮችን አይከተልም። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች እኛ ብዙውን ጊዜ “ሁሉንም ነገር ተረድቻለሁ ፣ ግን በሆነ ምክንያት ይህንን አደርጋለሁ” ወይም “በጣም የሚያስደስት ነገር ይህንን ሁሉ አውቃለሁ እና ሌሎችንም መምከር ነው” እንላለን። ወይም እኛ ዝም ብለን እናዳምጣለን ፣ ጭንቅላታችንን እንነቅፋለን ፣ እና የተቀበለው መረጃ ወደ ንቁ እርምጃዎች አይተረጎምም። በአጠቃላይ ፣ ልጃችን ለለውጥ ሁሉንም ዓላማዎች ያበላሻል።
ውስጣዊ ልጃችን ይህንን የሚያደርገው ጠንካራ ተነሳሽነት ስላለው ነው። እና ይህ ተነሳሽነት በላዩ ላይ ካለው ፍላጎት የበለጠ ኃይለኛ ነው። ታዲያ ልጃችን ምን ያገኛል? እሱ ይሰቃያል ፣ ሌሎች ደግሞ “ይደበድቡት”። አንድ ሰው ርህራሄን ፣ ትኩረትን ፣ መረዳትን ፣ ምናልባትም እርዳታን ይቀበላል።
ሌላስ? ራስን ከኃላፊነት ለማላቀቅ ፣ የእራሱን አለመቻል እና የጥፋተኝነት ስሜቶችን ለማስወገድ። ስለ ወይን የበለጠ እዚህ። እሱን መታገስ በጣም ከባድ ነው። ለነገሩ ፣ ትንሽ ሀሳብ እንኳን ፣ ግን ብልጭ ድርግም ይላል - “ምንም አላደርግም” ፣ “በራሴ ለውጦች ውስጥ በየቀኑ ኢንቨስት ለማድረግ በጣም ሰነፍ ነኝ። እንደዚህ ያሉ ሀሳቦች ሊቋቋሙት የማይችሉት እና አንድ ሰው በአንድ ነገር ወይም ሰው ላይ እንዲገፋቸው ቀላል ነው።
ብዙ ጊዜ ሰዎች ወደ ሴሚናሮች ሲሄዱ ፣ ንግግሮችን ሲያዳምጡ እሰማለሁ ፣ ግን ምንም የሚረዳ ነገር የለም። ደህና ፣ በእርግጥ አይረዳም ፣ እና አይረዳም። ደግሞም ማዳመጥ ብቻ እህሎች በተሳሳተ አፈር ውስጥ ይጣላሉ። እርምጃ መውሰድ አለብን።
ፍላጎቶችዎን ለማሟላት መሣሪያዎች ካሉዎት ወይም የአሁኑን የሕይወት ሁኔታ ለመለወጥ ፣ እና እነሱን የማይጠቀሙ ከሆነ ፣ ከዚያ የሚያነሳሳዎትን ይመልከቱ። በዚህ ሁኔታ እኔ የምናገረው ለውጥ ስለማይፈልገው የዚያ ውስጣዊ ክፍልዎ (ልጅዎ ፣ ሰባኪ ፣ ስንፍና) ነው። እርስዎ በሚኖሩበት መንገድ መኖር ለእርስዎ በእውነት ለምን ይጠቅማል? እራስዎን ጥያቄውን ይጠይቁ - “ይህ የሕይወቴ ክፍል ሳይለወጥ በመቆየቱ አስፈላጊ እና ዋጋ ያለው ምንድነው?”
ጥያቄውን በበለጠ ሁኔታ መመስረት እና ሰውነት እንዴት እንደሚመልስ ፣ ምን ሀሳቦች ወደ አእምሮ እንደሚመጡ ለማዳመጥ ይመከራል። የእርስዎ ምላሽ ለጥያቄው መልስ ነው።
ለራስዎ ለውጦች በተሻለ ሁኔታ እራስዎን ያስሱ።
የሚመከር:
ኃላፊነት አልፈልግም። በተአምር ማመን እፈልጋለሁ
ብዙውን ጊዜ ብልጥ ፣ ቆንጆ ፣ በደንብ የተነበቡ ሰዎች በጣም ደስተኛ ያልሆኑበት ሁኔታ አጋጥሞኛል። እና ሁሉም አንድ ሰው እነሱን ስለተጠቀመ ፣ አንድ ሰው ሕይወትን ስለሚመረዝ ፣ ወዘተ. በራስ ልማት እና ራስን ማሻሻል ላይ ጽሑፎችን ማንበብ በጣም አጠራጣሪ ሚና ይጫወታል። በአንድ በኩል የግንዛቤ ደረጃ እየጨመረ ነው። በንግግር ፣ በብዙ ውሎች እና በልዩ ሥነ -ልቦናዊ ቃላት የሚያምር ዕንቁ ተንሰራፍቷል። በሌላ በኩል ፣ አንድ ሰው በአንድ ዓይነት የዛጎል ዓይነት ውስጥ ይወድቃል ፣ ከእዚያም እውነተኛ ሕይወት በደንብ አይታይም ፣ እና በጣም ተሰሚ አይደለም። እና በአጠቃላይ ፣ እኔ እንደሆንኩ እኔን ለመቀበል የማይፈልጉ ከሆነ ፣ እኔ በቤቴ ውስጥ ተደብቄ ምናባዊ ዓለምን አወጣለሁ። እነዚህ ሁሉ ታላላቅ (አስቂኝ ቃላት የሉም) ምክሮች “እራስዎን ይወዱ” ፣
ከግንኙነት ምን እፈልጋለሁ እና በእርግጥ ምን እፈልጋለሁ?
ለራሳችን የትዳር ጓደኛ የምንመርጥበትን በመፈተሽ እያንዳንዳችን አንድ የማያውቅ ማትሪክስ አለን። በዚህ ርዕስ ላይ ብዙ የተለያዩ የእይታ ነጥቦች አሉ። ሳይኮአናሊስቶች ስለ ኦዲipስ ወይም ኤሌክትራ ውስብስብ ይናገራሉ ፣ የበርን ተከታዮች ሰዎች ስለሚጫወቷቸው የተለያዩ የጨዋታ ዓይነቶች ይነጋገራሉ ፣ እና የነርቭ ሳይንቲስቶች ስለ ባዮሎጂያዊ ንፅፅር ይነጋገራሉ ፣ ይህም የሌላ ሰው ሽታ ምን ያህል እንደወደድነው ይጀምራል። የእኛ መሠረታዊ ፍላጎቶች ትኩረት ፣ ግምገማ ፣ ተግዳሮት እና ድጋፍ አንድን ሰው በሕይወት ዘመኑ ሁሉ አብረው የሚሄዱ እና ለግንኙነቶች መፈጠር እና እድገት መሠረታዊ የሆኑ መሠረታዊ ፍላጎቶች ናቸው። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የእነዚህ እሴቶች አለመመጣጠን ወደ ማቀዝቀዝ ፣ ብስጭት እና በመጨረሻም በአጋሮች መካከል ያለውን ትስስር ወደ
እፈልጋለሁ እና እፈልጋለሁ
ደራሲ - ሚካኤል ላብኮቭስኪ ምንጭ “የፈለጉትን ብቻ ያድርጉ” የሚለው ምክር በዜጎቻችን ዘንድ እንደ ሥርዓተ አልበኝነት ጥሪ ነው። ታላላቅ ፍላጎቶቻቸውን በእርግጠኝነት መሠረት ፣ ጨካኝ ፣ ለሌሎች አደገኛ እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሩታል። ሰዎች ምስጢራዊ ሕግ -አልባ ሰዎች መሆናቸውን እርግጠኛ ናቸው እናም በቀላሉ ነፃ እራሳቸውን ለመስጠት ይፈራሉ! እኔ ይህንን እንደ አጠቃላይ የኒውሮሲስ ከባድ ምልክት አድርጌ እመለከተዋለሁ። ለግለሰቡ ትናገራለህ - የምትፈልገውን አድርግ
እኔ እፈልጋለሁ እና እፈልጋለሁ - ማን “ይፈልጋል”?
አንድ ሰው የሚሠራውን ለምን ይሠራል? እና እሱ የማይሠራውን አያደርግም። ይህ “ለምን” የሚለው ጥያቄ በጣም ከባድ ነው። ይህ ጥያቄ ብዙውን ጊዜ ለሌላ ይነገራል ፣ ግን አንድ ሰው ይህንን ጥያቄ ለራሱ … እና ለራሱ የሚጠይቅ ሆኖ ይከሰታል። እንዴት? እና ብዙውን ጊዜ የዚህ ጥያቄ መልስ “አላውቅም” የሚል ነው። ምናልባት ብዙውን ጊዜ ከልብ የመነጨውን ጥያቄ ይሰማሉ -እንዴት ነዎት? ደረቅ መልስ “እሺ”። ወይም ምናልባት እንዲህ ላለው ጥያቄ የተለመደው መልስዎ ሊሆን ይችላል። በእኔ ልምምድ ይህ ሁኔታ ብዙ ጊዜ ይከሰታል። የከፍተኛ ትምህርት እና አስደናቂ የሥራ ልምድ ያለው ብልህ ፣ ስኬታማ ሰው እዚህ በፊቴ ተቀምጧል። እሱ ብዙ ነገሮችን ያውቃል እና እንዴት ያውቃል ፣ ሰዎችን ያስተዳድራል (አንዳንድ ጊዜ እሱ በተሳካ ሁኔታ ያስተዳድራል)። እሱ ቤተሰብ እ
እፈልጋለሁ እፈልጋለሁ
በሥራ ቦታ እነሱ የእኛን ኦፊሴላዊ ግዴታዎች እንድንፈጽም ይፈልጋሉ ፣ የቅርብ ሰዎች ከእኛ ትኩረት እና እንክብካቤ ይፈልጋሉ ፣ ጓደኞች ከእኛ ግንኙነትን እና ድጋፍን ወዘተ ይጠብቃሉ። ከእኛ የሚጠብቀው ዝርዝር እና ለረጅም ጊዜ ሊቀጥል የሚችል። ምንነቱ አንድ ነው - ከእኛ አንድ ነገር የሚጠብቁ ሰዎች አሉ ፣ እና እኛ ለእነሱ ለመስጠት እንሞክራለን። አንዳንድ ጊዜ ሌሎችን በማስደሰት ሂደት በጣም ተሸክመን ስለ ፍላጎቶቻችን እና ፍላጎቶቻችን ሙሉ በሙሉ እንረሳለን። እንዲሁም እኛ በገንዘብ እጥረት “እኔ አልችልም” ፣ “ለእኔ በጣም ውድ ነው” ፣ የጊዜ እጥረት “ጊዜ የለኝም” ፣ “እኔ ከሆንኩ” እኛ ማንኛውንም ነገር ከመፈለግ እራሳችንን መከልከላችን ይከሰታል። ብዙ ጊዜ ነበረው”፣ ከፍርሃቶች እና ጥርጣሬዎች ጀርባ ይደብቁ እና የመሳሰሉት። ያለ ሕልሞች
