2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
"ቀላል እንዲሆን!" - በየጊዜው አማካሪዎች ያስተምራሉ -ብዙውን ጊዜ እነሱ አይጋበዙም። እነሱ ሊረዱት ይችላሉ -ቀላሉ ነዎት ፣ ለእነሱ የበለጠ ምቹ ነው። ለእነዚህ ጥሪዎች ምላሽ መስጠት ይችላሉ ፣ ወይም እራስዎ አስቸጋሪ እንዲሆኑ እና ባለብዙ ደረጃ ፣ ባለ ብዙ ሽፋን እና ባለብዙ ክፍል ደስታን ከሕይወት እንዲያገኙ መፍቀድ ይችላሉ።
ከ 40 በኋላ ቆዳዬን መንከባከብ ጀመርኩ እና ወደ ባሕሩ ምሽት ላይ ብቻ መሄድ ጀመርኩ። በዚህ በበጋ ፣ ቀድሞውኑ በጨለማ ውስጥ የመዋኛ ልብስን ሲለብስ ፣ በሺዎች የሚቆጠሩ የሚያብረቀርቁ ሸካራማዎችን በሰርፉ ውስጥ አየሁ። ከመካከላቸው አንዱ ቀለበቴን ይዞ ማዕበሉ ከሄደ በኋላ ለተወሰነ ጊዜ አበራ። ቆንጆ ነበር። ባሕሩ ተንሳፈፈ። ልጄን ደወልኩ ፣ አብረን አብረን አድናቆቱን እና በዚህ ቅጽበት እና ሁለቱም አስታወሱት …
ዶ / ር ሃውስ “እኔ አላዝንም ፣ የተወሳሰበ ነኝ” አለች ፣ ልጃገረዶች ይወዳሉ።.
እና እውነት ነው። ግን በተመሳሳይ ጊዜ አስቸጋሪ (በተለይም አስቸጋሪ ሴቶች) በሀዘን ፣ በጨለመ እና እንዲያውም በከፋ ፣ ደስተኛ አይደሉም። "ለእርስዎ ምን ያህል ከባድ ነው!" - በከሳሽ ቃና ይናገሩ እና ይህንን እንደ ጉድለት ይቆጥሩ።
አስቸጋሪ መሆን ምን ችግር አለው? ይህ ማለት እርስዎ ለመደናገር ብዙ ምክንያቶች አሉዎት (ወደ ጥልቅ ለመሄድ ፣ ለመረዳት) ፣ ግን ለመዝናናት ብዙ መንገዶችም አሉ። እና እሱ የቅንጦት ፣ ባለ ብዙ ፎቅ ፣ የተወሳሰበ ደስታ ይሆናል። ቢራ ከ sprat ጋር ቢሆን እንኳን። ምክንያቱም ውስብስብ ተጨማሪ ተቀባዮች ፣ ማህበራት ፣ ጣዕም አሻሻጮች አሉት። እነሱ ጥርት ያሉ ስሜቶች እና የበለጠ የበዙ ምላሾች አሏቸው። እና ስለዚህ ለደስታ ያነሰ ያስፈልጋቸዋል። በጣም ውስብስብ ከመሆናቸው የተነሳ ቀላል በሆኑ ነገሮች መደሰት ይችላሉ። እነሱ ብቻ ይችላሉ።
እርስዎ ውስብስብ ከሆኑ ታዲያ ከእድሜ ጋር ዓለም ለእርስዎ በጣም ብዙ ይሆናል ፣ በሚፈላ ውሃ ውስጥ እንደ ሻይ ቅጠል ይከፍታል
ታውቃላችሁ ፣ ጥሩ ሽቶ ፣ በወረቀት ላይ ሲሸቱት ፣ በአካል ላይ ፣ ከጆሮው በስተጀርባ ፣ በእጅ አንጓ ላይ ሳይሆን ምሽት ላይ - እንደ ማለዳ አይደለም። ጠዋት ላይ ይቀላል ፣ ምሽት ላይ ጠንካራ ነው። እናም በእኔ ዓለም እያንዳንዱ ሰው እና እያንዳንዱ ነገር በእንደዚህ ዓይነት ሽቶ የተረጨ ይመስላል። በውስጡ ያለው ሁሉ ይንቀሳቀሳል ፣ ሁሉም ነገር ረቂቆችን እና ትርጉሞችን ፣ ጥልቀትን እና ቀለሙን ይለውጣል ፣ እና የበለጠ ፣ የበለጠ ኃይለኛ። ይህ በእኔ አስተያየት ማደግ እና ብስለት ይባላል።
ዕድሜዬ 12 ዓመት የሆነ ጓደኛ አለኝ። እኔ ሠላሳ ዓመት ሲሆነኝ ፣ እና እሷ አርባ ሁለት በነበረች ጊዜ ፣ አንዴ የቁልፍ ሰሌዳውን ወደ ጎን ገፋ አድርጋ ፣ ወንበሯ ላይ ተዘርግታ ፣ አጥንቶ cን አጥብቃ በመውጣት “ኦህ ፣ ገና ከፊታችን ብዙ ከፍታ አለን።” ከዚያ በአርባ ዓመቴ ብሩህ ለመሆን ምንም ምክንያት አላገኘሁም። ግን አሁን እሷ 54 ዓመቷ ነው ፣ እና በእርግጥ ብዙ ከፍ ያሉ ነበሩ እና ተመሳሳይ መጠን ይጠበቃል። ምክንያቱም እርስዎ ውስብስብ ከሆኑ ታዲያ ከእድሜ ጋር ዓለም ለእርስዎ የበለጠ ብዙ ይሆናል ፣ በሚፈላ ውሃ ውስጥ እንደ ሻይ ቅጠል ይከፍታል። ልክ እንደ ወሲብ ነው - ለታዳጊዎች - ብዛት ፣ ለአዋቂዎች - ጥራት። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች በውስጣቸው የውስጥ ሱሪ ውስጥ ርካሽ ሲጋራ እና አሸዋ ፣ አዋቂዎች ውስኪ እና የአጥንት ፍራሽ አላቸው። እና ይህ የነገሮች ተፈጥሯዊ አካሄድ ነው።
ማደግ ማለት ከራስዎ እና ከሕይወት ጋር ለመስማማት ብዙ የተሳካ መንገዶችን ማግኘት ማለት ነው።
ማደግ ማለት የጫማ ስብስብ መኖር እና አዲስ የአለባበስ ክፍል መገንባት ማለት አይደለም። እሱ ብዙ አዳዲስ ነገሮች አይደሉም ፣ እሱ ብዙ አዲስ የፍላጎት ፍላጎቶች እና ስሜቶች ናቸው። እና ከራስዎ እና ከህይወትዎ ጋር ተስማምተው ሁሉንም ለመደሰት ብዙ ስኬታማ መንገዶች አሉ።
እና ተሞክሮ ፣ የትም ሊያገኙት አይችሉም። ይከማቻል። እና እንዲሁም ለግንዛቤ መጠን ይሰጣል ፣ ለሁሉም ነገር 3 ዲ ውጤት ይሰጣል። ብዙ ነገሮችን አስቀድመው ሞክረዋል ፣ ምርጫዎች ፣ ዓባሪዎች አሉዎት - በቀለሞች ፣ ሽታዎች ፣ ንክኪ ስሜቶች ፣ የጨርቅ ጨርቆች …
አዎ ፣ ለእርስዎ አስፈላጊ ነው። የጨርቅ ማስቀመጫው ፣ ለምሳሌ ፣ ቡናማ ሰው ሠራሽ ምንጣፍ ከሆነ ፣ በእርግጥ በረዶ አይደለም ፣ ግን እርስዎ ይተርፋሉ - አዋቂው ለዚህ ነው። ግን ቀላል ተልባ ከሆነ - ከዚህ ቀድሞውኑ ደስተኛ ሊሆኑ ይችላሉ። በሆቴሉ አዳራሽ ውስጥ ቁጭ ብለው አንድ ሰው ይጠብቁ ፣ እጅዎን በእጀታ እና በጨርቁ ውስጥ ያለውን ክር መመርመር እና መደሰት ይችላሉ።
እና ስለዚህ በሁሉም ነገር - በምግብ እና በአልኮል ፣ በከተሞች ፣ ሥነ ሕንፃቸው (ምን ደረጃ መውጣትን ይመልከቱ!) ፣ ቦታዎች ፣ ጉዳዮች እና መንገዶች ፣ የአየር ሁኔታ እና ተፈጥሮ ፣ ሲኒማ እና ሙዚቃ ፣ ግንኙነት እና ጓደኝነት ፣ - አስፈላጊ በሆነ እና ወደ በአንድ ሰው ውስጥ ዓይኖቹን ይዝጉ … ከብዙዎች ተመርጠዋል - ቁመታቸው እና ተወዳጅ ጣዕማቸው። እና ይህ ሁሉ ክብደት አይሰጥዎትም ፣ ግን ቀላል ያደርግልዎታል።
የፋይናንስ ዕድሎች ይህንን ሁሉ ሊያሻሽሉ ይችላሉ ፣ ግን መተካት አይችሉም
ይህ ሁሉ ካልተከሰተ ሌላ ጉዳይ ነው። የሆነ ቦታ የሆነ ነገር ተሰብሮ አልሆነም። እና ጥልቅ የውስጥ ሀብት የለዎትም - ትልቅ እና ትንሽ ፍቅር ፣ ፍቅር ፣ ርህራሄ ፣ ደስታ ፣ የህይወት ጣዕም … የገንዘብ ዕድሎች ይህንን ሁሉ ሊያሻሽሉ ይችላሉ ፣ ግን ሊተኩት አይችሉም።
እና በጣም ትንሽ ከሆነ ስለ ምን ማለት ይችላሉ - “ኦህ ፣ እንዴት እንደወደድኩት! በፍፁም እወደዋለሁ። ማለትም ፣ ማለት ይችላሉ - ፍቅር አይሰራም። ግን አንዳንድ ጊዜ መደሰት ያለብዎት ይመስላል ፣ እና እራስዎ ውስጥ ገብተው “በሕይወቴ በጣም የምወደው ምንድነው? አሁን ማንን ማየት እፈልጋለሁ? አሁን በጣም ደስተኛ እንድሆን - ልክ! እና በምላሹ ፣ ዝምታ። እና አሁንም በፍላጎቶች የመዳብ ድስት ላይ ማንኪያ ላይ ማንኪያ መቧጨር ይችላሉ ፣ ግን አልተሳካም። እናም ያ ነው የሚጀምረው - “ተረከዝ እርጥቤዬ የት አለ? ሻይ ለምን ቀዘቀዘ ፣ ሻምፓኝ ሞቀ?” እና በመስታወቱ ውስጥ ያሉት የበረዶ ቅንጣቶች ትክክለኛ ቅርፅ አይደሉም።
ግን ሁሉም ነገር ካደገ - በህይወት ውስጥ እርስዎ ከሚወዱት በላይ አለዎት። እኔ የለመድኩትን እና በየቀኑ ሕይወትን ያጌጡ ከረጅም ጊዜ በፊት ያገኘኋቸውን የአንተን ያልተለመዱ እና ያልተለመዱ ነገሮችን ፣ የአሸዋ እና ስንጥቆችን እህልን ጨምሮ። ውበቱ እራስዎን ለድግመቶች ይቅር ማለትዎን እና ከእያንዳንዱ ሰው ጋር የግንኙነት ታሪክ ያለዎት - መካድ ፣ ንዴት ፣ ድርድር ፣ ድብርት ፣ ተቀባይነት - እና ሁሉም ከኋላ ነው። እርስዎ እራስዎ ውስጥ ይወዷቸዋል እና እነሱ እርስዎን ከሁሉም እንደሚለዩ ያውቃሉ። በዚህ እርግጠኛ ነበርኩ።
ብስለት እና ውስብስብነት እንደ ትዕዛዞች ቁስሎችን ፣ የዱቄት ጠባሳዎችን ወይም በኩራት እንዴት እንደሚለብሱ ሲያውቁ ነው
እና እንዲሁም ስህተቶችዎ ፣ ወይም እነሱ ትክክለኛ ስህተቶች ነበሩ ፣ ወይም እውነተኛ ፍቅር ፣ ይህም ሁል ጊዜ ትክክል ነው። ነገር ግን ጎልማሳነት ፣ ብስለት እና ውስብስብነት እንደ ትዕዛዞች ቁስሎችን ፣ የዱቄት ጠባሳዎችን ወይም እንዴት በኩራት እንደሚለብሱ ሲያውቁ ነው። እና ብዙ ጊዜ ብቸኝነት እንዲሰማዎት ፣ እና ከተሰማዎት ፣ ከዚያ አይፍሩ።
የቀለለ ፣ “ቀላል” የሰው ደስታ ፣ ትርጓሜ የሌለው ትርጓሜ ፣ በጭንቅላቴ ላይ አመድ በመርጨት ጥሪዎችን ማዳመጥ ምን ያህል እንግዳ ነው - አዎ ፣ እነሱ ለደስታ ተጨማሪ ሁኔታዎች ያስፈልጉኛል ፣ ብዙ መለዋወጫዎች እና በቂ ርካሽ የለኝም የወደብ ወይን እና “ጓደኛ” ሲጋራዎች ለመዝናናት። በሁሉም ነገር ውስጥ ለአሥራዎቹ ዕድሜ ልቅነት ፣ ግድየለሽነት እና ተስፋ መቁረጥ ይናፍቃል - አንዳንድ ጊዜ ይመጣል። ግን ብዙ የተለያዩ ነገሮችን ሲያውቁ እና ሲወዱ ፣ እንደዚህ ባለው ዝርዝር ውስጥ ይወዱ ፣ በእንደዚህ ዓይነት ደስታ ይደሰቱ ፣ ዕድሜዎ 20 ዓመት ባለመሆኑዎ አይቆጩ። እና በባህር ዳርቻው ላይ ተኝተው ስለነበሩ ሰዓታት ፣ ለመቃጠል አልፈሩ ፣ እና ቆዳዎን ሙሉ በሙሉ እስኪቀይሩ ድረስ ሲቃጠሉ ፣ ያለ ጣፋጭ ናፍቆት ያስታውሳሉ።
አንድ በጣም ስኬታማ የአየር ኮንዲሽነር ሻጭ እንደሚለው ፣ አንዴ ቦታዎን በፀሐይ ውስጥ ካገኙ በኋላ ምርጫዎ በጥላው ውስጥ መቆየት ነው። አሁንም ማየት ያለብዎ አስደሳች እና ረዥም የቲቪ ትዕይንቶች ጥልቁ አለ።
እውነተኛ ደስታ እንዲሰማን የሚያደርገን ምንድን ነው? እራስዎ የመሆን እና በሌላ የመተማመን ችሎታ ፣ ጊዜዎን የመውሰድ እና የመጠበቅ ችሎታ ፣ የነርቭ ሐኪሙ ያምናሉ።
የትኛው የተሻለ ነው - ትናንሽ ተድላዎች ወይም ሁሉን የሚበላ ደስታ? በእውነቱ ደስተኞች የህይወት ብሩህ አፍታዎችን እንዴት እንደሚይዙ የሚያውቁ ፣ በውስጣቸው ትርጉም የሚመለከቱ እና ከእነሱ ደስታን የሚያገኙ ናቸው። ግን ይህንን ለመማር በመጀመሪያ እራስዎን ማዳመጥ ያስፈልግዎታል…
ምንጭ -
የሚመከር:
"እናቴ ቆንጆ እንድሆን አትነግረኝም።" ወይም በህይወት ውስጥ እንቅስቃሴን የሚያቆመው
ብታምኑም ባታምኑም ሁሉም አሠልጣኝነት አንድ ሰው የሚፈልገውን ተረድቶ ሊያሳካው በሚችለው ሀሳብ ላይ የተመሠረተ ነው። በጣም የሚገርመኝ ፣ - እና የስነልቦና ሕክምና - ይህ ትልቅ ፣ ከባድ ሳይንስ አንድ ሰው ፍላጎቱን መረዳቱን እና መፈጸሙን እንዲማር ይማርካል። እፈልግ ነበር - ሄጄ አደረግሁት። እና በተመሳሳይ ጊዜ አሁንም ለአከባቢው እውነታ እና ለራሱ ፍላጎቶች በቂ መሆን ችሏል። ምን ይከብዳል?
አስቸጋሪ ደንበኛ ወይም አስቸጋሪ የስነ -ልቦና ሐኪም?
የሥነ ልቦና ሐኪሞች ለመግባባት የሚቸገሩባቸው ደንበኞች በሁለት ቡድን ሊከፈሉ ይችላሉ - አንዳንዶቹ ሥር የሰደደ የአእምሮ ሕመም ፣ ሌሎች ደግሞ የባሕርይ መዛባት ያለባቸው። በእርግጥ እነዚህ ደንበኞች በጣም የተጋለጡ መታወክዎች አሏቸው ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ የረጅም ጊዜ ሰዎች ፣ ትንበያው በጣም አጠራጣሪ ነው። የእነዚህ ሰዎች የግንኙነት ዘይቤ እምቢተኛ ይመስላል - እነሱ ከሌሎች ጋር ጤናማ ግንኙነቶችን ለመመስረት እና ለማቆየት አይችሉም። ብዙውን ጊዜ እነዚህ ደንበኞች ከሁለቱ ምሰሶዎች በአንዱ ይሳባሉ - እነሱ ተገብተው ፣ ግድየለሾች ናቸው ፣ ወይም እነሱ ለጠላትነት ፣ ለችኮላ ፣ ለበቀል ፣ ለአመዛኙ ባህሪ የተጋለጡ ናቸው። እንደ ደንቡ ፣ እንደዚህ ያሉ ሰዎች ለረጅም ጊዜ እንደዚህ ዓይነት ባህሪ ያሳዩ እና ተመሳሳይ ጎዳና ለመከተል ቆርጠዋል። ብዙ
በሕይወቴ ውስጥ ለምን ዕድለኛ አልሆንም? ለምን ለምን
በሕይወቱ ውስጥ ለብዙ ዓመታት ሰዎች እራሳቸውን ጥያቄዎች ይጠይቃሉ- ሀብታም ለመሆን ለምን እፈልጋለሁ ፣ እና በሕይወቴ ሁሉ እኔ የምሠራው ከዕለት ጉርሻ በስተቀር ለምን ብቁ የሕይወት አጋርን ማሟላት አልችልም ፤ እኔ ያገኘኋቸው ወንዶች ሁሉ ለምን ደካማ ሰዎች ፣ ተሸናፊዎች ፣ ሴቶች ወይም ጂጎሎዎች ናቸው? ለምንድነው ሁሉም ልጃገረዶች በስብ ቦርሳ ውስጥ ብቻ የሚስቡት ፣ በተጨማሪም ፣ ሁሉም ያታልላሉ። ብዙ ሰዎች በዓለም ዙሪያ ለምን ይጓዛሉ ፣ ግን እኔ አቧራማ በሆነ ሞቃት ቢሮ ውስጥ ተቀምጫለሁ ፣ ሱሪዬን እጠርጋለሁ እና ለእኔ የቀረኝ ሁሉ የማውቃቸውን ፎቶግራፎች በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ካሉ ቆንጆ ቦታዎች ማየት ነው ፤ አንዳንዶች በሕይወት ውስጥ ለምን ዕድለኞች ናቸው ፣ ሌሎቹ ግን አይደሉም። ለምን የምወደውን ሙዚቃ በማዳ
5 ቀላል ቴክኒኮች -ውሳኔዎችን ቀላል ማድረግ (እና ከዚያ በኋላ አይቆጭም)
ከጓደኛዬ ጋር በመነጋገር ይህንን ጽሑፍ ለመፃፍ ተነሳስቻለሁ። በድምፅዋ በተስፋ መቁረጥ ማስታወሻ ፣ ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ ፣ ግን የስኬት ስሜት አሁንም አለ እና የለም። አዎን ፣ እና በአረጋዊ ነፍስ ላይ አለመረጋጋት ጭጋግ ተንጠልጥሏል -እነሱ አንድ ዓመት አለፈ ፣ ግን ምንም አላገኘሁም ፣ እና በእውነቱ እኛ የምንኖረው በፍርሃት እና እርግጠኛ ባልሆነ ጊዜ ውስጥ ነው። የወደፊቱ ያልተረጋጋ ነው ፣ ግዛቱ የፈለገውን ያደርጋል ፣ ጅምር ሥራ ፈጣሪዎች ወደ ገበያው እንዳይገቡ ተከልክለዋል ፣ እና አንድ ሰው - የበለጠ ፣ ሳይንስ እሱን እንዴት እንደሚቆጣጠር አያውቅም … ምን ማድረግ አለበት?
ይህ አስቸጋሪ ፣ ቅድመ-አስቸጋሪ የተሰጠ ነው። እንዴት እንደምንቀበል እናውቃለን ?
ወዳጆች ፣ እኛ የሚከተለውን ጥያቄ በአስተሳሰባችን ላይ ማድረግ እፈልጋለሁ -ሁላችንም እና እያንዳንዳችን በግለሰብ ደረጃ አንድ አስፈላጊ ፣ ግን እጅግ በጣም የማይፈለግ የሕይወታችንን ክፍል መቀበል የምንችለው - እኛ የምንፈልገውን ፣ ግን መለወጥ የማይችል በማንኛውም መንገድ ?! … ያለ ቁጣ ፣ ትርጉም የለሽ ትግል እና ነቀፋ - በፍልስፍና ፣ በምግባሩ እንደተቀበለ እውነታ ይቀበሉ ?