ሕክምና እና ለውጦች ዋጋ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ሳይኮቴራፒ በስሜት ፣ በሥነ ምግባር ፣ በአእምሮ ፣ በገንዘብ እና በሁሉም ረገድ ውድ ነው ፣ ግን ደግሞ የሚያሠቃይ ፣ አሳዛኝ ፣ የማይረባ እና ተስፋ ቢስ ነው። ስለ ማልቀሻም ረሳሁ-ማናቸውም ስኬቶች ፣ ቅusቶች ፣ ግንኙነቶች ፣ የጠፉ ዕቃዎች ፣ ትርጉሞች እና ምልክቶች ፣ የእኔ እና የሌሎች ገደቦች ፣ የራስ-ምስል እና ሌሎች ደጋፊ መዋቅሮች።

ለረጅም ጊዜ የበሰበሱ እና ሻጋታ ለሆኑት ለእነዚህ ተወዳጅ ፣ አስተማማኝ እና የተረጋጉ ነገሮች በመሰናበቱ ሂደት ውስጥ ተጣጣፊ እና ቅርፅ የለሽ ይሆናሉ ፣ በጥያቄ እና በአገባብ እራስዎን መቅረፅን ይማራሉ ፣ ጊዜያዊ መዋቅሮችን ይፍጠሩ እና ሌሎቹን ሁሉ ይጠይቁ ፣ ይፈትሹ እና ያንፀባርቁ ፣ ይሰማዎት እና ይተንትኑ ፣ በከፊል ይተማመኑ እና ሁልጊዜ አይደሉም ፣ ሚዛናዊ እና ድንገተኛ ምርጫዎችን ያድርጉ ፣ እና አሁን ከእርስዎ ጋር ካልሆነ በስተቀር በእርግጠኝነት ምንም አያውቁም።

በተስፋ መቁረጥ እና ወደ ኋላ በሚመለሱባቸው ጊዜያት ፣ ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ አንዳንድ አብነት ወይም ስቴንስል ፣ ምክር ወይም እንዴት በትክክል እንደሚያደርጉት መጠየቅ ይፈልጋሉ ፣ ከዚያ እርስዎ ያስባሉ ፣ አሁንም ያስባሉ ፣ እና አይፈልጉም።

እነሱ ከሁኔታው መውጫ መንገድ ለማግኘት ይረዳሉ ተብሎ ይጠበቃል ፣ ግን በተግባር ወደ እሱ ይመለሳሉ ወይም በእርጋታ ግን በቋሚነት ያውርዱት ፣ እና ምንም ዓይነት ዱካዎች ቢመሩ ወደዚህ ስብሰባ ይመራሉ። ይህ በፍጥነት ይከሰታል ፣ የበለጠ ውስጣዊ ተጣጣፊነት እና ጥንካሬ ፣ ወይም ያነሰ ከሆነ የበለጠ ገር እና ዘላቂ ይሆናል። አንዳንድ ጊዜ አስቸጋሪ ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ እና ተመሳሳይ ልምምዶችን ይጠቁማሉ። አንዳንድ ጊዜ ይደግፋሉ ፣ አንዳንድ ጊዜ ያበሳጫሉ።

የመምረጥ ነፃነትን ከፈለጉ ለእሱ ኃላፊነት አለ።

ወደ ቅusionት ማምለጥ ይፈልጋሉ ፣ ግን ወደ እውነታው ይመለሱ።

ጠበኝነት ፣ ተስፋ መቁረጥ ፣ ፍርሃት ወይም ማቅለሽለሽ እስኪያድግ ድረስ ይህ እውነታ ይገለጣል። የማቅለሽለሽ ስሜትን ወደ ኋላ ለመደበቅ ሲሞክሩ ሕክምናው በጣም በሚመች ፣ በሚያስፈራ እና በሚያስደስት ቅጽበት ይጀምራል ፣ ግን በጣም ዘግይቷል እና ተመልሶ አይመጣም።

እርስዎ ነርቮች ነዎት. ታለቅሳለህ። በማቅለሽለሽ ያፍራል። እርስዎ እንዲኖሩ ይረዱዎታል። ከእሱ ጋር መኖር የተለመደ መሆኑን ፣ እና ከእሱ ጋር የአእምሮ ጤናማ እና መደበኛ ነዎት። ከዚያ ሁሉም ነገር ያነሰ አስፈሪ ይመስላል ፣ እና ማቅለሽለሽ መቀበል ይችላል።

ከዚያ ከእርሷ ጋር ይራመዱ እና እንደደከሙ ፣ እንደማይመቹ ፣ እንደሚጫኑ እና እንደሚጫኑ ይገነዘባሉ። እርስዎ እንደዚያ መኖር እንደማይችሉ ፣ እና ያ ሕይወት ትንሽ እና እርስዎ ካልወሰኑ ታዲያ ነጥቡ ምንድነው ፣ እና አንድ ነገር ማድረግ ያስፈልግዎታል ፣ እና እራስዎ ያድርጉት ፣ እና ከሁሉም በላይ ፣ አሁን ያድርጉት.

እርስዎ ምርጫ ያደርጋሉ።

በራስዎ ሕይወት ውስጥ ከመምረጥ ነፃነት እና ደራሲነት ጊዜያዊ የጭንቀት መታወክ እያጋጠመዎት ነው።

በዚህ ሞገድ ላይ አንድ ነገር ይለውጣሉ ፣ ይሰራሉ ፣ ይሳሳታሉ ፣ እንግዳ ነገሮችን ያድርጉ ፣ ግን ይህ ሁሉ የተለመደ እና ጭንቀቱ ይቋረጣል ፣ እና አስፈላጊ ከሆነ የነርቭ ሐኪሙ ይጽፋል።

አንድ ቀን ጠዋት በአዲሱ ዓለም ውስጥ ከእንቅልፋችሁ ነቅታችሁ ይህን ለምን ለረጅም ጊዜ እንዳስቀረሁ እያሰብኩ የፊት ክፍልዎን ይቧጫሉ።

ከሁኔታው መውጫ መንገድ ከችግሩ መራቅ ፣ ጥበቃ ወይም ማግለል ሳይሆን መመለስ እና ማጠናቀቅ ብቻ ነው። ማጠናቀቅ ከእውቅና ወደ ተግባር መሄድ እና ለእሱ ኃላፊነት መውሰድ - ሁሉም የሚፈልገውን ነፃነት መገንዘብ ነው ፣ ግን ማንም አይወድም። ስለዚህ ሕክምና በሁሉም የወጪ ምድቦች ውስጥ በጣም ውድ ነው።

ደንበኛው ምርጫው ለረጅም ጊዜ ሲጠብቀው አልፎ ተርፎም የተገነዘበበትን ጥንካሬ ከማጣት ወደ ግድየለሽነት እና ድካም ይመጣል። ይህ በሥራ ላይ ለመረዳት የማይቻል ሀላፊነት ፣ የወደፊት ያለ ግንኙነቶች እና ሌሎች መተላለፊያዎች ፣ የሕይወት ኃይል ሁኔታውን ለመለወጥ ሳይሆን የሚለወጠውን ፍርሃት ጠብቆ ለማቆየት ፣ ለድርጊቶች ጥፋተኛ ወይም ውሳኔ ባለማወቅ ፣ እንዴት ከሚገባው ጋር አለመጣጣም ነውር ነው። -እሱ-መሆን ነበረበት ፣ እና ወደ ሌሎች የሳይኪክ ቦታ ጥቁር ቀዳዳዎች።

እናም “ለራስ ከፍ ያለ ግምት በማሳደግ ፣” “እራስዎን በማነቃቃት” ወይም ከሚታወቅበት መንገድ ሌላ ከመዝናኛ ኢንዱስትሪ የሚለወጥበት ምንም መንገድ የለም።

ደስ የሚሉ አማራጮችን መፈለግ ችግሩን ሳይፈታ የመፍታት ፣ የመዋኛ እና ደረቅ ሆኖ የመኖር ፍላጎትን ያሳያል ፣ እናም ይህ ቀመር አንድ ነገር በውስጡ የተደበቀ ወይም የጎደለ መሆኑን ያሳያል።

ቴራፒው ፣ እውነታውን በመፈተሽ እና በስነልቦናዊ መከላከያዎች የተደበቁ ተለዋዋጮችን በማግኘቱ ፣ የደንበኛውን እይታ ሁኔታውን ለመረዳት ፣ አቅሙን እና ውስንነቱን በመገንዘብ ፣ እና ይህ ወደ ምርጫ ያደርሳል - መዋኘት እና እርጥብ መሆን ወይም ደረቅ መሆን ፣ ግን ላይ ዳርቻው።

ከጥቂት ጊዜ በኋላ ለመዋኘት የሚደፍሩ ትልቅ ወይም ትንሽ መንገዳቸውን በማሸነፋቸው በራሳቸው ይደሰታሉ። እና ሁሉም አስደሳች ወጪዎች በእሱ ላይ ያሉ ችግሮች እና ሀዘኖች የተስተካከሉ ይመስላሉ ፣ በማስታወስ ውስጥ ያሉ አስቸጋሪ ልምዶች ቀለል ያሉ እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሁሉም በጀግንነት የሚያምር ይመስላል። እና እርስዎ እንኳን ሊደግሙት ይችላሉ።

ሳይኮቴራፒ በዚህ መንገድ ላይ እንቅስቃሴን ያስተምራል -እውነታን መሞከር ፣ ስሜቶችን ማጋጠሙ ፣ የአንድን ሰው ችሎታዎች እና ገደቦች መገንዘብ ፣ ነፀብራቅ እና ድንቁርናን የመቋቋም ችሎታ ፣ እሴቶችን እና ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች የማዘጋጀት ፣ የመለወጥ ችሎታ እና እንደ ሁኔታው የመቀበል ችሎታ ፣ እና ብዙ ተጨማሪ ለሕይወት አስፈላጊ ነገሮች። እና እነዚህ ሁሉ እጅግ በጣም ጥሩ ችሎታዎች እና ችሎታዎች እስከ ነርቭ ሥርዓቱ የመጨረሻ የሥራ ቀን ድረስ ከደንበኛው ጋር ይቆያሉ ፣ ስለዚህ ለእነሱ ማንኛውም ወጪዎች ዋጋ አላቸው።

የሥነ ልቦና ባለሙያ ሚላ ግሬቤኑክ

+380 063 603 22 20