የቡድን ሕክምና - ይህ ምን ዓይነት እንስሳ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በአንድ ቡድን ውስጥ ፣ በአንድ ክፍል ውስጥ ትምህርት ቤት ፣ ኮሌጅ ውስጥ በአንድ ቡድን ውስጥ ከልጅቷ ጋር ወደ አንድ ዓይነት መዋለ ህፃናት ሄድኩ።

ፌስቡክ ላይ እመለከታለሁ - እሷ 25 ዓመቷ ነው ፣ እና እኔ 32 ነኝ።

ከተወለድንበት ጀምሮ በተለያዩ ማህበራዊ ቡድኖች ውስጥ እራሳችንን እናገኛለን-እኛ የተወለደው በአባት እና በወንድሞች እህቶች ቤተሰብ ውስጥ ነው። እኛ ከተራዘመ ቤተሰብ ጋር እንተዋወቃለን - የሴት አያቶች ፣ አጎቶች ፣ የወንድም ልጆች ፣ የቅድመ አያቶች ባሎች … ለአንዳንዶች ይህ ስርዓት ብዙ ቁጥር ያላቸው አካላትን ያካተተ ነው ፣ ለሌሎች ደግሞ ሌሎች ዘመዶች ከሌሉ በአንዲት እናት ብቻ ሊወሰን ይችላል። እያደግን ፣ የመዋዕለ ሕፃናት ቡድን ፣ የክፍል ፣ የማክራም ክበብ ፣ መደበኛ ያልሆነ የታዳጊዎች Hangout አባላት መሆን እንችላለን። በዓለም አቀፍ ደረጃ እኛ እንደ ማክሮ ቡድን የስቴቱ ነን።

በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ፣ ከቡድኖች ጋር ያለንን ግንኙነት ዘወትር መግባት አለብን። አንዳንድ ጊዜ የደስታን ክስ ያመጣሉ ፣ ይደግፉናል ፣ ይቀበሉናል። አንዳንድ ጊዜ ቡድኖች ውድቀትን ፣ ጉልበተኝነትን እና አሰቃቂ ልምዶችን ማምጣት ይችላሉ። የሳይኮቴራፒ ቡድኑ ከራሱ እና ከሌሎች ጋር ስላለው ግንኙነት በጣም አስደሳች የምርምር ዓይነት ሊሆን ይችላል። እንደነዚህ ዓይነቶቹ ቡድኖች ብዙውን ጊዜ ከ6-12 ተሳታፊዎች ይመሠረታሉ ፣ በየ 1.5-2 ሰዓታት ውስጥ አንድ ወይም ሁለት ሳምንታት ለተወሰነ ጊዜ ይገናኙ እና ለዚህ የተወሰነ ገንዘብ ይከፍላሉ። ለስብሰባዎች ድግግሞሽ እና ለተሳታፊዎች ብዛት ሌሎች አማራጮች አሉ። በጣም የተለመዱትን እገልጻለሁ ፣ ትንሽ የተለያዩ ሁኔታዎችን ካዩ ፣ ይህ እንዲሁ የተለመደ ነው!

በእውነተኛ ህይወት ፣ በተሳታፊዎቹ መካከል በግለሰባዊ ግንኙነቶች እና ርህራሄዎች ፣ እና በአጠቃላይ ፣ የጋራ ሂደቶች ሊታዩ የሚችሉት የማህበራዊ ቡድኖቻችን የማይክሮአናሎግ እንዲመሰረት የቡድን አባላት ብዛት መሆን አለባቸው። ለዚያም ነው በጣም ትንሽ ወይም ብዙ ቁጥር ያላቸው ሰዎች ለእያንዳንዱ ተሳታፊዎች ጊዜን የማሳለፍ ዕድል ሳይኖራቸው የግለሰባዊ ግንኙነቶች ስብስብ ሆነው ሊቆዩ ወይም ትልቅ ቡድን ሊሆኑ የሚችሉበት ወይም ትልቅ ቡድን ሊሆኑ የሚችሉት። ቡድኑ ብዙውን ጊዜ የሚመራው በሁለት የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ፣ ተባባሪ ቴራፒስት ተብዬዎች ወይም በአንድ መሪ ነው።

ቡድኑ የተሳታፊዎቹን ውስጣዊ ግጭቶች ለመፍታት ፣ ባህሪያቸውን እና ከሌሎች ሰዎች ጋር ያላቸውን ግንኙነት ለማጥናት ፣ ሥነ ልቦናዊ ለውጦችን ለማድረግ ፣ አንዳንድ ሁኔታዎች አስፈላጊ ናቸው-

• መሪዎች ደንቦቹን አስቀምጠዋል። ዋናዎቹ ምስጢራዊነት ደንብ ናቸው ፣ ተሳታፊዎቹ ከዚህ ቦታ ውጭ በቡድኑ ውስጥ የሚከናወኑትን እውነታዎች እና ክስተቶች ላለመቀበል የሚስማሙበት ፣ ይህም የሚታመን ድባብን እና የቅርብ ጓደኝነትን የማካፈል ዕድል ይፈጥራል።
• በስብሰባዎች መካከል ከሌሎች ተሳታፊዎች ጋር በቡድን ውስጥ ስለ ሕይወት መወያየት ወይም ከእነሱ ጋር ግንኙነቶችን ማቆየት የማይፈለግ ነው ፣ ስለሆነም ሁሉም ይዘቱ ለሁለቱም መሪ እና ለሁሉም የቡድኑ አባላት በእኩል የሚገኝ ነው። በተመሳሳዩ ምክንያት ቡድኑ ብዙውን ጊዜ ባል እና ሚስት ፣ ወንድም እና እህት ፣ ከቡድኑ ውጭ በማንኛውም የሥራ ፣ ወዳጃዊ ፣ የግል ግንኙነት ውስጥ ያሉ ሰዎችን አይወስድም።
• የተሳታፊዎችን አካላዊ ደህንነት ለማረጋገጥ በቡድን ውስጥ አካላዊ ጥቃት የተከለከለ ነው። ማንኛውም የቁጣ መገለጫዎች ልምዶቻቸውን በመሰየም በቃላት ለመግለጽ እዚያ ይማራሉ።
• ከተፈለገ ቡድኑ በተጨማሪ ህጎች ላይ መስማማት ይችላል በስብሰባዎች ወቅት ስልኮችን አይጠቀሙ ፣ ውሃ አይጠጡ ወይም አይበሉ ፣ ጸያፍ ቋንቋን ይጠቀሙ ወይም አይጠቀሙ ፣ ወዘተ.

እራስዎን ለመመርመር እና ለመለወጥ ዋናው መሣሪያ መግባባት ነው ፣ ግን በእርግጥ ፣ በቤተሰብ ግብዣ ወይም ከጓደኞች ጋር እንደሚደረገው በጭራሽ ተመሳሳይ አይደለም። አስተባባሪው ተሳታፊዎቹ እርስ በእርስ እንዲተዋወቁ ፣ የሥራ ግንኙነቶችን እንዲፈጥሩ ፣ ለራሳቸው ልምዶች ከውጫዊ ሕይወት ትኩረት እንዲሰጡ ወይም በቡድኑ ውስጥ እንዲነሱ ይረዳል። ተሳታፊዎች በአንድ ሰው ሁኔታ ውይይት ላይ ወይም ለጠቅላላው ቡድን የተለመደ ርዕስ ላይ ሊሳተፉ ይችላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ የሥነ ልቦና ባለሙያው እያንዳንዱ ተሳታፊዎች ከሌሎች ጋር በመግባባት ምን ባህሪያትን ይመለከታሉ ፣ ወይም በአጠቃላይ በቡድኑ ውስጥ ይነሳሉ ፣ አስተያየቶቹን ለቡድኑ ያካፍላል ፣ በአዲሱ መሠረት የበለጠ ምርታማ የግንኙነት ዓይነቶች ፍለጋን ይደግፋል። የእያንዳንዱ ጥያቄ እና ፍላጎት።

በ gestalt ቡድኖች ውስጥ ፣ በክበብ ውስጥ እንደ አንድ የግለሰብ ክፍለ ጊዜ እንደዚህ ያለ የሥራ ዓይነት እንዲሁ የተለመደ ነው። ከተሳታፊዎቹ አንዱ ወደ አቅራቢው ይሄዳል እና ለተወሰነ ጊዜ በተሳታፊው ጥያቄ በግለሰብ ቅርጸት ይሰራሉ።በዚህ ጊዜ ቡድኑ በስራ ወቅት ለተወለዱ ልምዶች ፣ ምስሎች እና ዘይቤዎች ፣ የሰውነት ምላሾች ትኩረት ይሰጣል ፣ እና ሲጠናቀቅ ለተሳታፊው ስሜታዊ ግብረመልስ ይሰጣል። የደንበኛውን ክፍለ ጊዜ ያጠናቅቃል ፣ የተጨቆኑትን ስሜቶች ማጉላት ይችላል ፣ ወይም የልምድ እና ስሜቶችን ተመሳሳይነት ፣ ርህራሄን ይደግፋል።

እንደ ጥንቅር ወጥነት ደረጃ ፣ አሉ

• አዲስ ተሳታፊዎች ወደ ማንኛውም ስብሰባ የሚመጡባቸውን ክፍት ቡድኖች ፣
• የአዳዲስ ተሳታፊዎችን መቀላቀል በሚቻልበት ጊዜ በግማሽ ክፍት ፣ ግን በማንኛውም ጊዜ አይደለም ፣ ግን በመሪው እና በቡድኑ በተቋቋመው መርሃግብር መሠረት
• ተዘግቷል - የተሳታፊዎች ቅጥር እስከ ፕሮጀክቱ መጨረሻ ድረስ ቋሚ ሆኖ ሲቆይ።

አንድ ተሳታፊ በማንኛውም ጊዜ ቡድኑን ለቆ መውጣት ይችላል ፣ ግን በስምምነት ከቡድኑ እና ከእያንዳንዱ ተሳታፊዎች ጋር ያለውን ግንኙነት ለማቆም እና በዚህ ጊዜ የተገኘውን ተሞክሮ ለማዋሃድ በሁለት የስንብት ስብሰባዎች ላይ መገኘት አለበት። ለዝግ ቡድኖች ፣ እንደዚህ ያሉ መሰናበቶች ብዙውን ጊዜ ባለፉት ሁለት ስብሰባዎች ውስጥ ለሁሉም በአንድ ጊዜ ይከናወናሉ።

ጽሑፉ በጣም ትልቅ ሆነ ፣ እና በተቻለ መጠን ተጨምቆ ነበር። ስለ የተወሰኑ ገጽታዎች እና የቡድኖች ልዩነቶች የበለጠ ለማወቅ ከፈለጉ - ይፃፉ ፣ በሚቀጥሉት መጣጥፎች ውስጥ ለእነሱ መልስ ለመስጠት እሞክራለሁ!