2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሰዎች በሕይወታቸው (በተለይም እኔ ራሴ) ሊያጋጥሟቸው ስለሚችሏቸው ችግሮች አስቀድሜ ጽፌያለሁ። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በሰዎች ውስጥ አስቸጋሪ ሁኔታዎች በጣም ተመሳሳይ ናቸው -የጊዜ እጥረት ፣ ጥረት ፣ ገንዘብ ፣ ከሚወዷቸው ሰዎች ድጋፍ (ወይም ምንም የቅርብ ሰዎች የሉም)። ብዙዎች በህይወት ውስጥ የት እንደሚንቀሳቀሱ ፣ ምን ማድረግ እንዳለባቸው ፣ እራሳቸውን የት እንደሚተገበሩ በጭራሽ ግልፅ ስዕል የላቸውም። ችግሮቹ ተመሳሳይ ቢመስሉም ፣ ሰዎች ተገንዝበው በተለያየ መንገድ ምላሽ ይሰጧቸዋል። አንዳንዶች ከአሁኑ ሁኔታ መውጫ መንገድን ባለማየት ፍሰቱን ለመሄድ ይቀራሉ ፣ ግን አብዛኛዎቹ ንቃተ -ህሊና እና ለራሳቸው ሰዎች ግድየለሾች ባይሆኑም ፣ ይህንን ሁኔታ ለመለወጥ ይሞክሩ።
ግን ፣ ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ህይወቱ በሚፈልገው መንገድ እንዳልሆነ ወይም በጭራሽ እንዳልሆነ የተረዳ ይመስላል እና የሆነ ነገር ለመለወጥ እየሞከረ ነው - በተለያዩ ምንጮች መረጃ መፈለግ ይጀምራል ፣ ከተለያዩ ሰዎች ይማራል ፣ ሕይወታቸውን ለመለወጥ ፣ አዲስ ትምህርት ለመቀበል ፣ አዳዲስ ክህሎቶችን ለማዳበር የቻሉ። እንዲያውም አንዳንዶች ሕይወታቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ይለውጣሉ - ወደ ሌላ ከተማ ወይም ሀገር ይዛወራሉ ፣ ቤተሰቦቻቸውን ይተዋሉ ፣ ሙያቸውን ወደ ተቃራኒው ይለውጣሉ ፣ ወይም ደግሞ አንዳንድ የቅርብ ጊዜ እርምጃዎችን በመውሰድ በቤተ መቅደሶቻቸው ላይ ጣቶቻቸውን ማዞር ይጀምራሉ። ግን … ሁኔታው አሁንም መለወጥ አይፈልግም …
ከዚያ ምክንያታዊ ጥያቄ ይነሳል -እኔ ምን አደርጋለሁ? !!!
አዎን ፣ እኔ ራሴ ይህንን ጥያቄ ብዙ ጊዜ ጠየኩ ፣ እና ከብዙ ሰዎች ተማርኩ ፣ ብዙ የተለያዩ ቴክኒኮችን ተግባራዊ አደረግሁ ፣ ግን በሆነ ምክንያት “ጋሪው” ከሞተ ማእከል አልተንቀሳቀሰም። እናም ችግሬን “ከውጭ” መመልከትን ስማር ብቻ ፣ ከዚያ በጥቂቱ ለጥያቄዎቼ መልሶች መምጣት ጀመሩ። ግን ከዚያ በኋላ የበለጠ…
በመምህር ክፍሎቼ እና በስልጠናዎቼ ውስጥ ደንበኞቼ እና ተሳታፊዎቼ ብዙውን ጊዜ እንዲህ ይሉኛል - “ምን እንዳቆመኝ ፣ ምን ችግር እንዳለብኝ አላውቅም። እኔ አላያትም! እና በእርግጥ ነው ፣ ምክንያቱም ብዙ ችግሮች የሚመነጩት ከልጅነታችን ጀምሮ ነው። በዚያን ጊዜ እኛ ስለእነሱ አናውቅም ነበር ፣ ስለሆነም ወደ ንቃተ ህሊናችን “ተዛወሩ” ፣ ምክንያቱም የልጁ ሥነ -ልቦና በቋሚ ውጥረት ውስጥ ሊሆን አይችልም - ይጠብቀናል! እኛ አዋቂዎች ስንሆን እነዚህ ችግሮች (አሰቃቂ ተብሎም ይጠራል) በእኛ ንቃተ ህሊና ውስጥ እና ብዙውን ጊዜ በሰውነታችን ውስጥ ለመኖር ይቀራሉ። አስቸኳይ ተግባሮቻችንን ለመፍታት በምንሞክርበት ጊዜ ፣ የሚያደናቅፈን ፣ ወይም ይልቁንም እኛን የሚጠብቀን “ትንሽ” አሰቃቂ (ቂም ፣ አጥፊ እምነት ፣ ፍርሃት) ነው!
ይህ እንዴት ይከሰታል።
ለምሳሌ ፣ ጨዋ ሥራ ማግኘት ፣ ብዙ ገንዘብ ማግኘት ፣ በገንዘብ ዘርፉ ውስጥ ሁል ጊዜ አንዳንድ ችግሮች አሉ -ደመወዙ አልተከፈለም ፣ ባልደረቦቹ “ተጣሉ” ፣ አሠሪው “ጭራቅ እና ጨካኝ” ነበር ፣ አንድ ውድ ነገር ገዝቷል ፣ እና እሷ - ከፍተኛ ጥራት ፣ ሐሰተኛ ፣ ወዘተ አይደለም። ታዲያ ምን መደረግ አለበት? በእርግጥ ወደ አሰልጣኝ ወይም የንግድ ሥልጠና ኮርሶች ሄደው የገንዘብዎን “ጣሪያ” ፣ ሀብቶችዎን እና ብቃቶችዎን “ከፍ ማድረግ” ይችላሉ። እና ለተወሰነ ጊዜ ይሠራል። ነገር ግን ፣ በንቃተ ህሊናዎ ውስጥ ገንዘብን መፍራት ወይም አጥፊ እምነት በልጅነትዎ በአከባቢዎ አከባቢ “ገንዘብ ክፉ ነው” የሚል ከሆነ ፣ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ወደ የገንዘብዎ “ቀዳዳ” ይመለሳሉ!
እና ይህ በሁሉም የሕይወትዎ ዘርፎች ውስጥ ይከሰታል!
እና እኔ የማላስታውሰው እና የማላውቃቸው በእነዚህ የልጅነት ሕመሞች ምክንያት አሁን በሕይወቴ ሁሉ እንደዚህ መሰቃየት? - ትጠይቃለህ።
በምንም ሁኔታ! ችግሮቹን ከሌላኛው ወገን ፣ ከተለየ አቅጣጫ በማየት መሥራት አለባቸው። ለምሳሌ ፣ የጥበብ ሕክምና ዘዴዎች በዚህ ውስጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ ይረዳሉ ፣ ምክንያቱም እነዚህን ዘዴዎች በመጠቀም ፣ እርስዎ በተግባር ፣ በግለሰባዊነት ከጉዳትዎ ፣ ከችግሮችዎ እና ከችግሮችዎ ጋር ይሰራሉ ፣ እና የኪነ -ጥበብ ባለሙያው እርስዎ ብቻ ይመራዎታል ፣ የተለያዩ ተግባሮችን ይሰጥዎታል።
የኪነጥበብ ሕክምና ዘዴዎች ምንድ ናቸው ፣ በሌሎች መጣጥፎች ውስጥ እነግርዎታለሁ ፣ እና አሁን አንዳንድ ችግሮችን ለመፍታት ሲሞክሩ ፣ ግን የችግሩን ዋና ነገር ማየት የማይችሉባቸው ጊዜያት ካሉ በአስተያየቶቹ ውስጥ ያካፍሉ? ከዚህ ጋር እንዴት ተያያዙት? ተሳክቶልዎታል?
የሚመከር:
ያለፈው ቀድሞውኑ በእውነቱ ያለፈ መሆኑን እንዴት መረዳት ይቻላል?
በሕይወትዎ ውስጥ በተከሰቱት ክስተቶች ላይ የተመሠረተ ልብ ወለድ መጻፍ እንደሚችሉ አስበው ያውቃሉ?! በአሰቃቂ እና በሚያምሩ የሕይወት እና የፍቅር ታሪኮች ፣ በቅንነት ወዳጅነት ወይም በተስፋ መቁረጥ ክህደት የተሞላ በጣም አስደሳች እና አስደሳች። እነዚህን ታሪኮች በማስታወስዎ እና በልብዎ ውስጥ ይሸከማሉ ፣ በእነሱ ይማርካሉ እና ሌሎችን ይማርካሉ ፣ በጣም ስሜታዊ እና ተጋላጭ የሆኑትን እንኳን ነፍስ ይነካሉ ፣ ቅርብ እና ውድ ሰዎች ስለእርስዎ እንዲጨነቁ ያደርጉዎታል ፣ እና ምሁራን በ ውስብስብነት ይወሰዳሉ እርስ በእርስ መገናኘት ፣ ግራ መጋባት እና የእርስዎ ክብር እና ድፍረት። ይህ ሁሉ ስለእርስዎ ከሆነ ፣ ያንብቡ። ሆኖም ፣ ታሪክዎን ወደ አንድ እትም የመተርጎም ፍላጎት እና አንዳንድ እድሎች ካሉዎት ፣ እርስዎ ብቻ ቢያነቡት እንኳን ፣ ይህ ቀድሞውኑ
በእውነቱ በግንኙነት ውስጥ ዋጋ ያለው
እኛ ብዙውን ጊዜ ወደ ውጫዊ ድጋፎች እንይዛለን እና የራሳችንን ዋጋ ምሳሌያዊ ማረጋገጫ እንፈልጋለን። እኛ የሌሎችን ባህሪ እንደ ራሳችን ነፀብራቅ እንመለከታለን። በራሳችን ቤተሰቦች ውስጥ ችግሮች ሲፈጠሩ በማህበራዊ ማረጋገጫ ላይ ተገቢ ያልሆነ ክብደት እና አስፈላጊነት እናስቀምጣለን። እኛ ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ የራሳችንን ጭንቀት ሊቀንስ የሚችል ምትክ አከባቢን እየፈለግን ነው ፤ ብዙ ውጫዊ ግንኙነቶችን ይፍጠሩ እና ከሚወዷቸው ሰዎች እራሳችንን ያግልሉ። በዚህ መንገድ ይቀላል። በገዛ ቤተሰቦቻቸው ውስጥ ያለው የክስ ክሶች ጭንቀትን ያባብሳሉ እና ርቀትን ለመጨመር የመውጣት ፍላጎት አለ። ባልደረባው የሚፈልገውን ማየት ከማንችልበት በተቃራኒ ዋልታዎች ላይ ያለን ይመስላል። እና እኛን አያየንም። ከባለቤቴ ጋር ባለኝ ግንኙነት ውስጥ ችግሮችን ከመፍታት ይል
ለማነቃቃት በእውነቱ የሚሰሩ መንገዶች
ብዙም ሳይቆይ በአንዳንድ የአሠልጣኝ ፕሮጀክት ውስጥ አጠናሁ። እና እዚህ እኔ በፕሮጀክቱ ውይይት ውስጥ በ WhatsApp ውስጥ ተቀምጫለሁ እና ተሳታፊዎቹ የአቅራቢውን ተግባር አልጨረሱም ብለው እንዴት እንደሚያማርሩ አነበብኩ -ኦህ ፣ እኔ ምንም አላደረግኩም … እና ያአአ… እና ያaa too tooeeeeee…. እና ከዚያ ወደ ውይይቱ እገባለሁ ፣ ቀለል ያለ አስተሳሰብ ያለው ፍጡር - አንድ ሥራ ነበረው - አደረግሁት። እና ስለዚህ በደስታ እገልጻለሁ እነሱ ይላሉ ፣ ተከናውኗል
ባህሪ ምንድን ነው? እና እሱ ምንድን ነው
በተለምዶ በስነ -ልቦና እና በስነ -ልቦና ጥናት ውስጥ “ገጸ -ባህሪ” የሚለው ቃል የባህሪ ባህሪያትን ውቅረቶችን ለማመልከት ያገለግላል። “የፊንጢጣ ገጸ -ባህሪ” አስገዳጅ ስብዕናዎች ፣ “የሂስቲክ ገጸ -ባህሪ” - የቲያትር ስብዕናዎች ፣ የታፈኑ ጠበኛ ሰዎች “ተገብሮ -ጠበኛ ገጸ -ባህሪ” ፣ “ናርሲሲስት ገጸ -ባህሪ” - egocentrists ይባላሉ። ስሜታዊ ልምዶች በሰዎች መስተጋብር አውድ ውስጥ የባህሪይ ቅርፅ ይይዛሉ ፣ እነዚህ ከወላጅ-ልጅ ግንኙነቶች ተደጋጋሚ ቅጦች እና በአጠቃላይ የልጁ አስተዳደግ ናቸው ፣ ይህም ለወደፊቱ የተወሰነ የስሜት ልምድን ይፈጥራል ፣ በተለይም ትርጉም ያለው ተሞክሮ ከሆነ ግንኙነቶች። ይህ ሁሉ በንቃተ ህሊና ውስጥ ነው ፣ ግን አልተጨቆነም ፣ ግን በቀላሉ ከማሰላሰል ውጭ። ስለ ትርጉማቸው እና እንዴት እንደሚከሰት ሳ
ልጁ ከቁጥጥር ውጭ ሆነ። ምንድን ነው ችግሩ?
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ወላጆች ከቁጥጥር ውጭ ከሆኑት የልጆቻቸው ባህሪ ጋር የተቆራኙ የአስተዳደግ ችግሮች እየጨመሩ ነው። አብዛኛዎቹ ፣ ይህንን ችግር ገጥመው ፣ እውነቱን ከማየት እና እነሱ ራሳቸው ልጃቸውን እንዳበላሹ ከመስማማት ፣ ኃላፊነቱን ወደ ሳይንሳዊ እውነታዎች እና የዕድሜ ልማት ቀውሶች ይለውጡ። ቀድሞውኑ በእራሳቸው ድምፆች ላይ ልጃቸውን ለመቋቋም የተበሳጩ ከእናቶች ወይም ከአባቶች የሥነ ልቦና ባለሙያ በጣም ተደጋጋሚ ጥያቄ - - ልጄ በጣም በራስ ወዳድ ነው ፣ እሱን ለመቋቋም ቀላል አይደለም። በእሱ ላይ እንዴት ተጽዕኖ ማሳደር እንዳለብኝ አላውቅም ፣ እሱ ግድ የለውም። ወላጆች የዚህን ባህሪ ምክንያቶች በተለያዩ መንገዶች ከዘር ውርስ እስከ ሥነ -ምህዳር ያገኙታል
