የግል ታሪክ። የሥነ ልቦና ባለሙያ እንዴት እንደሆንኩ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ብዙ ጊዜ ስለ ሕይወት ጎዳና ፣ ስለ ሙያ እና የዓላማ ምርጫ አንድ ጥያቄ እጠየቃለሁ። አሁን ወደ ስነ -ልቦና እንዴት እንደመጣሁ ታሪኬን ላካፍላችሁ እፈልጋለሁ።

የህይወትዎን ሥራ ሲያገኙ ሁል ጊዜ እንደጠራዎት ይረዱዎታል …

አንድ ሰው ዕድለኛ ነው ፣ እና አንድ ሰው ቀድሞውኑ ከልጅነቱ ጀምሮ የሚፈልገውን እና የሚፈልገውን ሁሉ ያውቃል። የምወደውን ማድረግ ለመጀመር በእሾህ መንገድ መሄድ ነበረብኝ ፣ ይህም ከራስ ግንዛቤ ደስታም ሆነ እርካታን ያመጣልኛል። ለኔ እንቅስቃሴ ምስጋና ይግባውና በዓለም ውስጥ የበለጠ ንቁ እና ደስተኛ ሰዎች እንዳሉ እመለከታለሁ።

ይህ መንገድ ምን ነበር?

እስከማስታውሰው ድረስ ሌሎችን በቀላሉ አገኘሁ። በመዋለ ህፃናት ፣ በግቢው ፣ በትምህርት ቤት ፣ ሁል ጊዜ ብዙ ጓደኞች ነበሩኝ። ከዚህም በላይ ብዙዎቹ ከእኔ በዕድሜ ይበልጡ ነበር ፣ ግን ይህ በጭራሽ በእኛ ግንኙነት ላይ ጣልቃ አልገባም። በኩባንያው ውስጥ እንደ ተመሳሳይ ዕድሜ ተቀባይነት አግኝቼ ነበር እና ያኔ እንኳን እነሱ ብዙውን ጊዜ ከእኔ ጋር የጠበቀ ነገር አጋርተው ለምክር ወደ እኔ ዞሩ። እኔ በጣም የማወቅ ጉጉት ነበረኝ እና ሰዎችን እወዳለሁ ፣ አዲስ ቦታዎችን ፣ አዲስ እውቀቶችን። እና በልግስና ለሌሎች ያጋሩ።

በአጠቃላይ እኔ ግጭት የሌለኝ ሰው ነበርኩ ፣ እና ብዙውን ጊዜ በተዋጊ ወገኖች መካከል እንደ ሰላም ፈጣሪ እሠራ ነበር። አሁንም ሁሉም ነገር በሰላም ሊፈታ እና በሁሉም ነገር መስማማት እንደሚችል አምናለሁ።

ከትምህርት ቤት በኋላ ኮሌጅ አልሄድኩም ፣ አልሞከርኩም ፣ ምንም እንኳን በትምህርት ቤት ጥሩ ተማሪ ነበርኩ እና ወደ ማንኛውም የትምህርት ተቋም መግባት እችል ነበር። እንደ አለመታደል ሆኖ በዚያን ጊዜ የሙያ መመሪያ አልነበረም እና ወላጆቼ ስለ ሙያዎች ዕውቀት አልነበራቸውም ፣ ስለዚህ ምን ዓይነት ምርጫ እንዳለ አላውቅም እና እንደ አንድ የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ቤት መምህር ሆ entered ወደ ትምህርት ቤቱ ገባሁ ፣ ምክንያቱም አንድ የክፍል ጓደኛዬ ስለ ነገረው። ከግማሽ ዓመት በኋላ በትምህርት ቤት ለአንድ ሳንቲም መሥራት እንደማልፈልግ ተረዳሁ ፣ ትምህርቴን አቋር and ወደ ሥራ እንደሄድኩ።

ሥራ ሁል ጊዜ ስለ ሰዎች ነው። በግልጽ እንደሚታየው ፣ ለእኔ በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ተሰማኝ። ሰዎችን ፣ አዲስ የሚያውቃቸውን ፣ አዲስ ቦታዎችን በእውነት እወዳቸዋለሁ ፣ የማደርገውን ሁሉ መለወጥ እና ማቃለል እወዳለሁ።

ከ 17 ዓመታት በፊት ሰዎችን መማር እና መርዳት እንደምፈልግ ስለተረዳሁ ለስነ-ልቦና ፣ ለራስ-ማሻሻል እና ለራስ-ልማት ፍላጎት ሆንኩ። ለትርፍ ሰዓት ትምህርት ወደ ሳይኮሎጂ ፋኩልቲ ገባሁ። ነገር ግን ከሁለተኛው ዓመት ጀምሮ ከአዋጁ ጋር በተያያዘ የአካዳሚክ እረፍት መሄድ ነበረብኝ። ጥናቶቼን ለማቋረጥ አላሰብኩም ፣ ግን የሕይወቴ ሁኔታዎች በተለየ ሁኔታ ተለወጡ።

ለሥልጠናው መክፈል ባይችልም ፣ በዚህ አካባቢ ማልማቴን አላቆምኩም። በትርፍ ጊዜዬ ፣ በስነ-ልቦና እና በራስ ልማት ላይ በተለያዩ ደራሲዎች ትምህርቶችን እና ሴሚናሮችን አዳምጫለሁ ፣ መጽሐፎችን አነባለሁ። አሁንም በየጊዜው አዳዲስ ነገሮችን እያዳበርኩ እና እየተማርኩ ነው።

እ.ኤ.አ. በ 2013 ብቻ ወደ ትምህርት ቤት መመለስ ችዬ ነበር ፣ ግን እ.ኤ.አ. በ 2014 አደጋ ደርሶብኛል ፣ ከዚያ በኋላ የአእምሮ ጤናን ጨምሮ ጤናዬን ለረጅም ጊዜ አገኘሁ። ከድህረ-አሰቃቂ የጭንቀት መዛባት ጋር ፣ በፍርሃት ጥቃቶች የታጀበ እና ያልተሳካ ህክምና ከግማሽ ዓመት በኋላ ወደ ድብርት ተለወጠ።

አስቸጋሪ ጊዜ ነበር። እሷ ከእንቅል up ነቃች ፣ ል daughterን ወደ ትምህርት ቤት ልካ እንደገና እራሷን ከሽፋን በታች ጠቅልላለች። እራሴን በቅደም ተከተል የማልፈልገው ደረጃ ላይ ደርሶ ነበር ፣ ፀጉሬን ለመቧጨር እና ፊቴን ለማጠብ እምብዛም አልገደብኩም። ከአንዴ አዎንታዊ እና ደስተኛ ሴት ልጅ ፣ ወደ እኔ ጥላ ተለወጥኩ። ልጄ ከእኔ ጋር መሆን ምን ያህል ከባድ እንደሆነ መገመት እችላለሁ። ለእሷ ተገቢውን ትኩረት ለመስጠት ፣ ለመርዳት ፣ ስኬትን ለማየት ጥንካሬ አልነበረኝም። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ እንደምቆይ አላውቅም። የነርቭ ሥርዓቱ ገደብ ላይ ነበር። እርዳታ እንደሚያስፈልገኝ በግልፅ ተረዳሁ።

በዚህ ጊዜ ጓደኛዬ “የጌስታታል ሕክምና መሰረታዊ ነገሮች” 1 ኛ ደረጃ ላይ እንድማር ሐሳብ አቀረበልኝ ፣ እናም ይህ የሚከናወነው በቡድን ቴራፒ (ቴራፒ) ለሚደረገው የቡድን ሕክምና ከዚህ ሁኔታ ለመውጣት እድሌ ይህ መሆኑን ተገነዘብኩ። የመጀመሪያ ደረጃ። አሁን ትክክለኛውን ምርጫ እንዳደረግሁ ተረድቻለሁ።በጥናቷ ወቅት የምትወደውን ሰው በሞት አጣች እና ለግል እና ለቡድን ሕክምና ምስጋና ይግባቸውና ከተወሰደ ሀዘን ጋር መኖር ችላለች። እናም እኔ ሀብቱ ውስጥ ስላልነበረኝ እና እኔ ብቻዬን መቋቋም ባልቻልኩ ይህ አስቸጋሪ ተሞክሮ ነው። እናም በሀዘን እና በሀዘን ተሞክሮ ምክንያት ፣ ለራስ (ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና የእሴት ስርዓት) ፣ ለሌሎች ሰዎች እና በአጠቃላይ ለሕይወት ያለው አመለካከት ተለወጠ።

ከጊዜ በኋላ የስሜቴ ሁኔታ ተሻሻለ ፣ እና በጌስትታል ቴራፒ ስልጠና 1 ኛ ደረጃ (በ 1 ፣ 5 ዓመታት ውስጥ) በጣም ተለውጧል። ክንፎቼ ከጀርባዬ ያደጉ ይመስል ነበር። በሕይወቴ ውስጥ ትልቅ ለውጦችን እፈልጋለሁ። እርምጃ ለመውሰድ ፈለግሁ!

የስነልቦና እርማት እና ሕክምና እድሎች ምን ያህል ኃይለኛ እንደሆኑ ከዚህ በፊት መገመት አልቻልኩም። እዚህ ሁሉም ነገር ይቻላል! እኛ እራሳችንን እንድንቀበል የምንፈቅደው ሁሉ። ለራሴ እና ለሌሎች ውጤታማ እና ከፍተኛ ጥራት ላለው ጥናት መሣሪያዎችን አገኘሁ። ለኔ ተሞክሮ አመሰግናለሁ ፣ እንደሚሰራ በእርግጠኝነት መናገር እችላለሁ።

አሁን 2 ኛ ደረጃን እጨርሳለሁ “የ gestalt ቴራፒ ጽንሰ -ሀሳብ እና ልምምድ” (2 ፣ 5 ዓመታት) - የጌስታል ቴራፒስት ባለሙያዎችን ማሰልጠን።

የስነ -ልቦና ባለሙያ ሙያ ከፍተኛ መጠን ያለው መሠረታዊ ዕውቀትን እና በአጠቃቀሙ ውስጥ ትልቅ ግላዊ ሀላፊነትን ያመለክታል። በአንድ መርህ አንድ መሆናቸው ምንም አያስደንቅም - “አትጎዱ”። በስልጠናው ወቅት አዲስ እውቀትን ተቀበልኩ ፣ እንዲሁም በሁሉም ቡድኖች እና ስልጠናዎች ውስጥ ተሳትፌአለሁ። እናም የግል ህክምናዬም ቀጥሏል። በመማር ሂደት ውስጥ የግድ አስፈላጊ ነገር ነው። ችግሮቻቸውን ለደንበኞች የማስተላለፍ እድልን ለማስቀረት የሥነ ልቦና ባለሙያው “በረሮዎቻቸውን” መቋቋም አለበት።

ሕይወቴ በጣም ተለውጧል! ብዙ ችግሮቼን ፣ አሉታዊ እምነቶችን ፣ ፍርሃቶችን ሠርቻለሁ ፣ መሰየሚያዎቹን አስወግጄ ወደ ግብዬ መንገድ ላይ ራሴን ከምናባዊ መሰናክሎች ነፃ አወጣሁ።

አሁን ያንን ጊዜ ከእውነታው የራቀ እንደሆነ አስታውሳለሁ።

ከዚያ አንድ ነገር ብቻ ተጸጸትኩ - የጠፋው ጊዜ። ቀደም ብዬ እርዳታ መጠየቅ እችል ነበር። በጣም ቀደም ብላ መኖር ትችላለች ፣ እና አይኖርም። በሌላ በኩል ‹ይህ› በእኔ ላይ ፈጽሞ ስለደረሰ ደስ ይለኛል። ብዙ ሰዎች በእነሱ ላይ እየደረሰ ያለውን ለማየት እና ለመገንዘብ እድሉ የላቸውም። እነሱ የሚኖሩበትን ሁኔታ ይወቁ። የንቃተ ህሊና ፣ የአሰቃቂ ሁኔታ እና አሳዛኝ ክስተቶች መላውን የሕይወት ስብጥር ሲያደናቅፉ አፍታውን ይያዙ።

ከ 2017 ጀምሮ የተረጋገጠ መሪ የለውጥ ጨዋታዎች ሆናለች። አሁን በጦር መሣሪያዬ ውስጥ አራት ጨዋታዎች አሉኝ ፣ እነሱ በቡድን እና በተናጥል የምጫወተው።

በማጥናት ላይ እያለ የእኔ ሙያዊ እንቅስቃሴ በሠራተኞች አስተዳደር መስክ (ምርጫ ፣ የሠራተኞች ምርጫ ፣ መላመድ ፣ ሥልጠና ፣ ተነሳሽነት) ውስጥ ነበር። ይህ እንቅስቃሴ ለእኔ ለሥነ -ልቦና ቅርብ ነበር እና በእሱ ውስጥ በስልጠና ውስጥ የተገኘውን እውቀት መተግበር እችል ነበር።

በ 2019 የግል ልምምድ ለመክፈት ወሰንኩ።

በእርግጥ ለሚፈልጉት እርዳታ ሙሉ በሙሉ ለማቅረብ እድሉን አግኝቻለሁ። ውጤታማ ያልሆኑ የአስተሳሰብ ስልቶችን ፣ ፍርሃቶችን እና እምነቶችን መገደብን በማስወገድ ደንበኞችን ወደሚፈለገው ውጤት ይምሯቸው።

የእኔ የሕይወት ተሞክሮዎች ለሌሎች ሰዎች ልምዶች ስሜትን እንድነካ አደረገኝ። ደንበኞች እራሳቸውን እንዲገነዘቡ እና እንዲቀበሉ ፣ ታማኝነትን እንዲያገኙ ፣ እዚህ እና አሁን እንዲኖሩ እና በሕይወታቸው ውስጥ እያንዳንዱን አፍታ እንዲደሰቱ እረዳለሁ። እናም ከክፍለ ጊዜው በኋላ ሰዎች በዓይናችን ፊት እንዴት እንደሚለወጡ ፣ ትከሻቸው እንዴት እንደሚስተካከል ፣ ዓይኖቻቸው እንደሚበሩ እና በዓይኖቻቸው ውስጥ የሕይወት ብልጭታ ሲታይ በማየቴ ተደስቻለሁ።

በአሁኑ ጊዜ በኃይል ልምምዶች እና በቁጥሮች ውስጥ ተሰማርቻለሁ። እና ይህ ሁሉ በእኔ ዕጣ ፈንታ ውስጥ ይረዳኛል። ለራሴ እና ለምወደው ሥራ ይህ የእኔ መንገድ ነበር። እናም ይቀጥላል። እኔ ለራሴ አዲስ ግቦችን በመማር እና በማዘጋጀት ላይ ነኝ። ከመካከላቸው አንዱ በተቻለ መጠን ብዙ ሰዎችን ከራሳቸው እና በዙሪያቸው ካለው ዓለም ጋር ደስታን ፣ ስምምነትን እና ደስታን እንዲያገኙ መርዳት ነው።

ታሪኬ አሁን በአስቸጋሪ የሕይወት ሁኔታ ውስጥ ላሉት የማጣቀሻ ነጥብ እንደሚሆን ተስፋ አደርጋለሁ። በራስዎ ግራ ከተጋቡ እና እምነት ካጡ ፣ በሰዎች ተስፋ የቆረጡ ፣ የደከሙና ብቸኛ ከሆኑ ሁል ጊዜ መውጫ መንገድ እንዳለ ያስታውሱ።የመጀመሪያውን እርምጃ መውሰድ ብቻ ያስፈልግዎታል። ከባለሙያ የስነ -ልቦና ባለሙያ እርዳታ ይጠይቁ።

አንዴ ሕይወቴን ለመለወጥ ውሳኔ ከወሰንኩ! እና እሷ አደረገች! ለሁሉም ከልብ የምመኘው!