2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-31 14:09
ሁላችንም በደመ ነፍስ እንሰማለን እኛ ግን ጽ / ቤቱ ለፈጠራ ትክክለኛ ቦታ አለመሆኑን በቃል እንክዳለን። በተሳሳተ መንገድ አይረዱ - ፈጠራ ማለት ስዕል ፣ ድምፃዊ እና ጊታር መጫወት ማለት ብቻ አይደለም። በዘመናዊ ኩባንያዎች ውስጥ ችግሮችን መፍታት ያልተለመደ አቀራረብ ይጠይቃል - አሠሪዎች ሠራተኞች ከሳጥኑ ውጭ እንዲያስቡ ይጠብቃሉ - ከተለመደው ውጭ ያስባሉ። ፈጠራ ለስነጥበብ ያህል ለሂሳብ ተግባራዊ ይሆናል። ለምሳሌ ፣ እኛ በመጀመሪያዎቹ ላይ የ fractal ስብስቦችን በማግኘታቸው ምክንያት የታዋቂ ረቂቅ አርቲስቶችን ሥዕሎች ከሐሰት ሊለይ የሚችል መተግበሪያ ፈጥረናል (ሁላችንም በሰማያዊ ሰማይ ላይ የዛፍ አክሊሎችን እርስ በእርስ መገናኘትን ስንመለከት ሁላችንም የ fractal ስብስቦችን እናከብራለን። ሂሳብ ከሚመስለው የበለጠ ምቹ እና ደግ!)
ለሰው አንጎል ቀልጣፋ ሥራ ባልተሠራ ግራጫ ፣ ሰው ሰራሽ ብርሃን ባለው ክፍል ውስጥ መሆን ምርታማነትን ይቀንሳል። እና ጉግል እና በርካታ የእሱ ንዑስ ኩባንያዎች ሠራተኞችን ለማዝናናት እና ለፈጠራ ፈጠራ አስደሳች ሁኔታን ለመፍጠር አረንጓዴ ዲዛይነሮችን ሲቀጥሩ ፣ ከሶቪየት በኋላ ባለው ቦታ ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ አሠሪዎች ስለ ሠራተኛ የአእምሮ ሰላም ብዙም አይጨነቁም።
ጉዳዮችን በገዛ እጆችዎ ለመውሰድ ጊዜው አሁን ነው!
1. የመነሳሳት እስትንፋስ።
በጃፓን የሺንሪን-ዮኩ (በጥሬው “በጫካ ውስጥ መታጠብ”) ልምምድ እያደገ ነው። አገሪቱ የደን ህክምና ባለሙያዎችን በመቅጠር እና ስለ ውጤታማ እረፍት እና መዘናጋት መረጃን በማሰራጨት ኢንዱስትሪውን ለማሳደግ በየዓመቱ ገንዘብ ቃል ገብታለች። በጫካ ውስጥ ለሁለት ሰዓታት መቆየቱ አንድን ሰው በኃይል መሙላት እና ኃይል መሙላት ፣ ሰውነትን በብርሃን ስሜት መመገብ እንደሚችል በሙከራ ተረጋግጧል።
በተመሳሳይ ጥናቶች ፣ ሳይንቲስቶች የተፈጥሮ ፎቶዎችን ለ 10 ደቂቃዎች መመልከታቸው አንድን ሰው በአዎንታዊ ማዕበል ውስጥ ሊያስተካክለው እንደሚችል ደርሰውበታል። በቅርቡ Unsplash የተባለ አስደናቂ ጣቢያ አጋጠመኝ። ጣቢያው በነጻ ሊታዩ እና ሊወርዱ የሚችሉ እጅግ ብዙ ፎቶግራፎችን ይ containsል። በፍለጋ አሞሌው ውስጥ የአየር ሁኔታ ክስተት ፣ የመሬት ገጽታ ዓይነት ፣ የሚያነሳሳኝ በዓል አኖርኩ - እና ደስ ይለኛል!
እነዚህን አማራጮች መሞከር ይችላሉ ፦
ደን
ዛፎች
ሐይቅ
ተፈጥሮ
Fallቴ
አበቦች
ክረምት (ክረምት)
ፀደይ
ክረምት (ክረምት)
መኸር
Hygge (በቀዝቃዛው ወቅት ዘና ለማለት የዴንማርክ መንገድ። ሰምተዋል?:)
ገና
እንደዚሁም ታላላቅ ጣቢያዎች -ፒክሰል ፣ ፒንቴሬስት እና ፒክስባይ። ዛሬ ምን ያነሳሳዎታል?
2. “በጨረፍታ መራመድ”።
እድለኛ ከሆኑ እና በመስኮቱ ፊት ለፊት ከተቀመጡ ፣ ከዚያ የአከባቢውን መናፈሻ ቁራጭ ማየት የሚችሉበት ፣ ለምን አእምሮዎን ከመቆጣጠሪያው ላይ አውጥተው መስኮቱን አይመለከቱም? በቅርንጫፎቹ ውስጥ ይጠፉ። የ fractal ስብስቦችን ይፈልጉ! ተፈጥሮን የሚወዱ ያው ጃፓናዊያን የዛፎችን ማሰብ በአንድ ሰው ውስጥ የደስታ ስሜትን ሊያነቃቃ እንደሚችል ደርሰውበታል። ኤስኤምኤስ እና ምዝገባ የለም ፣ ሙሉ በሙሉ ነፃ!
3. “የሂሳብ ባለሙያ ህልም”
የአበባ ማስቀመጫዎችን ወደ ሥራ ቦታዎ ይዘው ይምጡ። መሣሪያው በሚሠራባቸው ክፍሎች ውስጥ (የአየር ማቀዝቀዣ ፣ ማሞቂያ እና የኮምፒተር ያልሆኑ ጓደኞቻቸውም በዚህ ዝርዝር ውስጥ ይኖራሉ) ፣ አዎንታዊ ion ዎች ይበልጣሉ። በሥራ ቀን መጨረሻ ላይ ለደረሰብን ከባድነት እና ራስ ምታት ተጠያቂ የሆኑት አዎንታዊ ion ዎች ናቸው። ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ የሂሳብ ባለሙያዎቻቸው በጄራኒየም እና በ ficus የያዙት አበባዎች ዘና ለማለት እንዴት እንደሚረዱ ግንዛቤ እንደነበራቸው አፈ ታሪክ አለ። ዕፅዋት አሉታዊ ion ን ያመርታሉ እና አዎንታዊ የሆኑትን ይቀበላሉ ፣ ይህም የነፃነት ስሜት ይፈጥራል። እናቴ እንደዚህ ታደርጋለች (አንዳንድ ጊዜ ብዙ ዕፅዋት ያሏት ይመስል ወደ አድማጮቻቸው የሚጣደፉ ይመስላሉ!)
ለቢሮ አከባቢ በጣም ትርጓሜ የሌላቸው እፅዋት-spathiphyllum ፣ sansevieria ፣ cypressus-cupressus እና የውሃ ቀርከሃ ፣ ይህም ጥገና አያስፈልገውም።
4. ጤና ይስጥልኝ phytoncides! </H2>
አንድ ጊዜ በለንደን ሆስፒታል ውስጥ አንዲት ነርስ በልብስዋ ላይ ጥቂት የጥድ አስፈላጊ ዘይት ጠብታ ፈሰሰች - እና ይህች ቀን በሕይወቷ ውስጥ በጣም ደስተኛ ከሆኑት ቀናት ውስጥ አንዱ መሆኑን አገኘች! በመቀጠልም ከላይ የተጠቀሰው አስፈላጊ ዘይት በውሃ የተቀላቀለ እና ወደ ክፍሉ ውስጥ የተረጨበት ሙከራ ተደረገ። ከሙከራው በፊት 13% ሠራተኞች ብቻ" title="ምስል" />
ለቢሮ አከባቢ በጣም ትርጓሜ የሌላቸው እፅዋት-spathiphyllum ፣ sansevieria ፣ cypressus-cupressus እና የውሃ ቀርከሃ ፣ ይህም ጥገና አያስፈልገውም።
አንድ ጊዜ በለንደን ሆስፒታል ውስጥ አንዲት ነርስ በልብስዋ ላይ ጥቂት የጥድ አስፈላጊ ዘይት ጠብታ ፈሰሰች - እና ይህች ቀን በሕይወቷ ውስጥ በጣም ደስተኛ ከሆኑት ቀናት ውስጥ አንዱ መሆኑን አገኘች! በመቀጠልም ከላይ የተጠቀሰው አስፈላጊ ዘይት በውሃ የተቀላቀለ እና ወደ ክፍሉ ውስጥ የተረጨበት ሙከራ ተደረገ። ከሙከራው በፊት 13% ሠራተኞች ብቻ
በቅመሎች የሚወጣው መዓዛ በቅዝቃዛ-ተከላካይ ባህሪዎች በጥንታዊ ሥልጣኔዎች የተከበረ ነበር። በመኸር-ክረምት ወቅት እንደዚህ ያሉ ንብረቶች በጣም ተገቢ ናቸው።
ጁኒፐር የመተንፈሻ አካላትን ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ጥሩ ነው።
ጥድ እና ሳይፕረስ ደስ የሚል የጥድ መዓዛ አላቸው እና አእምሮን ለማፅዳት እና ለማተኮር ይረዳሉ።
ዝግባው ጥልቀት ያለው እና ምስጢራዊ ከባቢን ይፈጥራል ፤ የአርዘ ሊባኖስ አስፈላጊ ዘይት በቢሮዎ ውስጥ የማይታሰብ የክረምት እና የአዲስ ዓመት ተስፋን ለመጠበቅ ፍጹም ነው።
የሽታውን ጀብዱ ከመጠቀምዎ በፊት ልምዱ በዙሪያዎ ላሉት ሁሉ አስደሳች እንደሚሆን ያረጋግጡ።
እና ዋናው ምክር - ምንም እንኳን ህይወታችን የተለያዩ ዘርፎችን ያካተተ ቢሆንም ሙሉ ፣ የማይነጣጠል ነገር መሆኑን ማስታወስ አለብን። በዚህ ምክንያት, የቤተሰብ ህይወት አስጨናቂ ከሆነ በሥራ ላይ ምቾት ማግኘት አይቻልም. የመረጃ ንፅህና ፣ አካላዊ ፣ አእምሯዊ እና መንፈሳዊ ጤንነትን መጠበቅ ፣ ጤናማ ድንበሮችን መጠበቅ እና የሁሉንም ነገሮች ትስስር መረዳትን - ይህ በስራ እና በግል ሕይወት መካከል ሚዛናዊ ምስጢር ነው።
የሚመከር:
ችላ ይበሉ -ማን ፣ ለምን ፣ ለምን
ሰዎች ሁሉ! በፍፁም ሁሉም በግንኙነቱ ውስጥ ተሳታፊ ሆነዋል። ሰዎችን ለምን ችላ እንላለን? ችላ የምንባልበት ምክንያት ምንድነው? ችላ ቢባልስ? ይህ ጽሑፍ ችላ በማለት በፍቅር እንዲወድቁ የሚያደርግዎት ከሆነ ታዲያ ጊዜዎን በማንበብ አያባክኑት። በመጀመሪያ ፣ ምን ዓይነት ቸልተኝነት ዓይነቶች እንዳሉ እናውጥ። ዝምታ። ክፍት የሆነ ችላ ዓይነት። በእውነቱ ሰውየው ዝም አለ። ኤስኤምኤስ / መልእክተኛ / ጥሪዎችን አይመልስም / ዝም ብሎ ተነስቷል። አንዳንድ ጊዜ ፣ ይህ ዓይነቱ እንደ ያልተለመደ monosyllabic መልሶች በእንደዚህ ዓይነት የግንኙነት እርምጃ አብሮ ይመጣል። ቦይኮት። በተቃውሞ ከተወሰነ ሰው ጋር የግንኙነት መቋረጥ። እናትየዋ ለልጁ “ተገቢ ያልሆነ ባህሪ ስለምታደርግ አላናግርህም” ትላለች። ወይም ሙሉ በሙሉ ፣ ምክን
ወሲብዎን ዘና ይበሉ
ደራሲ: አሪና ኮሊና ምንጭ: snob.ru ሰዎች እርስ በርሳቸው አይዋደዱም። ስለዚህ የእነሱ ወሲብ እንዲሁ-እንዲሁ ነው። ሲገናኙ ወይም አብረው ሲኖሩ “አይወዱም” በሚለው ስሜት ውስጥ አይደለም - እና እነሆ ፣ በጣም አይወዱም። እና በፍቅር እንዴት መሆን እንዳለባቸው ሳያውቁ ፣ እንዴት ማድነቅ እንዳለባቸው ፣ እና ከፍተው ፣ እና ደግ ፣ ደስተኛ ፣ ደስተኛ እንደሆኑ አያውቁም። እንዴት እንደሆነ በጭራሽ አያውቁም - በመጀመሪያው ቅጽበት ፣ በአንድ ዓመት ውስጥ አይደለም። ይህ ወሲብን ወደ እንግዳ ነገር ይለውጣል። አንድ ሰው በጣም ቢሰክር ጥሩ ነው - አሁንም ነፃ ያወጣል። ግን እንደዚያም ሆኖ ፣ እሱ በስሜታዊነት ከቀጠለ ፣ ከዚያ መራቅ ፣ መገደብ እና አለመተማመን ወዲያውኑ በስሜታዊነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ለምሳሌ ፣ አንድ ወጣት ፣ መልከ መል
ሰዎች በወሲብ ውስጥ ጥሩ እየሰሩ ከሆነ ፣ ይህ ማለት በአንዳንድ ዋና እና ጥልቅ ነገሮች ውስጥ በፍፁም በመተባበር ውስጥ ናቸው ማለት ነው።
ደራሲ - ሚካኤል ላብኮቭስኪ ምንጭ እና ያስታውሱ ፣ ዶራ ፣ በወንዶች አእምሮ ውስጥ ወሲብ በሁለት ጉዳዮች አደገኛ ነው -ሁል ጊዜ በሀሳባቸው ውስጥ ወሲብ ብቻ ካለ ፣ እና ወሲብ ሁል ጊዜ በሀሳባቸው ውስጥ ብቻ ከሆነ … አንዳንዶች በግብረ ሥጋ ግንኙነት ውስጥ እንዳልተመሳሰሉ ቀድሞውኑ ያውቃሉ - እነሱ ከዚህ ንግድ ሙሉ በሙሉ የተለያዩ ነገሮችን እንደሚፈልጉ እና በእርግጠኝነት ይህንን ለጓደኛ መስጠት አይችሉም። እና አሁንም እነሱ ያገባሉ
ውጥረት እና የተማረው የእርዳታ እጦት ሲንድሮም በቢሮ ሠራተኞች ውስጥ
እያንዳንዱ የቢሮ ሠራተኛ እንደ ውጥረት ፣ ስሜታዊ ማቃጠል ፣ ረዳት ማጣት ያሉ ጽንሰ -ሀሳቦችን ያውቃል። ቁጭ ብሎ ከሚቀመጥ የአኗኗር ዘይቤ እና ልምዶች ጋር ይህ ወደ ጤናማ ጤና እና ከሌሎች ጋር ግንኙነትን እንደሚመራ ሁላችንም እናውቃለን። እኛ ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረውን ቅዳሜና እሁድ የቴሌቪዥን ተከታታይ ፊልሞችን በመመልከት እናሳልፋለን ፣ ወይም እኛ ምንም አናደርግም እና ወደ ጠፈር እንመለከተዋለን። ወደዚህ እንዴት ደረስን?
ውጥረት በቢሮ ውስጥ። ውጥረትን በፍጥነት ለመቋቋም 9 መንገዶች
ክረምትዎ እንዴት ነበር? ብዙዎ በእርስዎ ቆይታ እንደተደሰቱ ተስፋ ያድርጉ። ግን አልቋል ፣ እና ዘና ያለ የእረፍት ሁኔታን ወደ ጽ / ቤቱ ጠንካራ ማዕቀፍ መለወጥ ይኖርብዎታል። እና ይህ እውነታ ቀድሞውኑ ውጥረት ያስከትላል። እና አንድ ዓይነት የግጭት ሁኔታ ወይም ድንገተኛ ሁኔታ ከተጨመረበት ፣ ከዚያ እራስዎን ማዳን ያስፈልግዎታል። ስለዚህ በቢሮ ውስጥ ፣ በሥራ ቦታ ውጥረትን በፍጥነት እንዴት መርዳት ይችላሉ?
