2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የ 20 ዓመት ልጅ ሳለሁ ጸሐፊ የመሆን የልጅነት ሕልሜ ረጅም ዕድሜ እንድኖር አዘዘኝ ፣ እና የፈጠራ ማሳከክ የማይድን ስለሆነ ፣ አዲስ ህልም ለማግኘት ወሰንኩ። የተለያዩ ነገሮችን ሞክሬ ነበር - ዳንስ ፣ ቲያትር ፣ ጋዜጠኝነት ፣ ስዕል ፣ ፎቶግራፍ ፣ የውጭ ቋንቋዎች። የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች በየወሩ ይለወጡ ነበር። ያኔ የወንድ ጓደኛዬ ግራ ተጋብቶ “ይህ ሁሉ በእርግጥ ጥሩ ነው ፣ ግን ይህ እንደገና የመንኮራኩር መዞሪያ ነው” አለ። እናም የዲፕሎማዬ መሪ ስለ ሳቅ እና ስለ አቅ pioneerው ሊዳ አስቂኝ ግጥም አስታውሷል - “የድራማ ክበብ ፣ ከፎቶ ክብ ፣ እና እኔ ደግሞ መዘመር እፈልጋለሁ …”።
በወጣትነትዎ ውስጥ እራስዎን መፈለግ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ስንዴው ወዲያውኑ ግንድ አይጣልም - መጀመሪያ ቁጥቋጦው። ነገር ግን በቁም ነገር ለመስራት ጊዜ ሲመጣ ፣ ሙያ አደጋ ላይ ስለሆነ የእርስዎን ፣ ማለትም ለመናገር ቁልፍ ችሎታዎችን መረዳቱ ጥሩ ይሆናል። እና በሚወዱት ንግድ ውስጥ ቢገነቡ ጥሩ ይሆናል። ግን እሱን እንዴት ማግኘት እና በሁለት ሳምንታት ውስጥ ሀሳብዎን አለመቀየር - ስልተ ቀመሩን እጋራለሁ።
- የሙያው ፍቅር በጣም ግልፅ ምልክት እርስዎ በሚሠሩበት ጊዜ ኃይል መሙላት ነው። ብዙ ቀናተኛ ባለሙያዎች የሚናገሩት በከንቱ አይደለም -እርስዎ የሚወዱት ሥራ እርስዎ ቢታመሙ እንኳን ይፈውስዎታል። ከሥራ የሚሞሉት የሮክ ሙዚቀኞች ብቻ አይደሉም - በፍላጎት የሚሠራ ሁሉ እየታመመ እና በህይወት ይረጋጋል። ዘዴው ቀላል ነው የፍላጎት ስሜትን በምናገኝበት በአሁኑ ጊዜ ሞርፊን የሚመስሉ ንጥረ ነገሮች በደም ውስጥ ይለቀቃሉ ፣ እናም እነሱ ለሥጋው በጣም ጥሩ ፀረ-ጭንቀት እና ፀረ-ተባይ ወኪል ናቸው። በእነሱ ተጽዕኖ ፣ ግፊቱ ተስተካክሏል ፣ የበሽታ መከላከያ ይጨምራል ፣ እና ስሜቱ በጣም ጥሩ ነው።
- የምቀኝነት ፈተና - እርስዎ የሚቀኑበትን ይረዱ። አዎ ፣ አዎ ፣ ምቀኝነት እኛ ማድረግ እንደምንችል በጣም ግልፅ ምልክት ነው። እኛ ብዙውን ጊዜ ችሎታውን በሌለን ሰው አይቀናንም። ለምሳሌ ፣ እኔ በግሌ የሰውን የስነ -ልቦና ምስጢሮችን ፣ ሳይንቲስቶችን ፣ ፈላስፋዎችን ፣ ትርጉም ባለው እና በእድገት ለመኖር የሚያነሳሱ መምህራንን በጥልቀት የያዙ ሰዎችን እወዳለሁ። በተመሳሳይ ጊዜ የፖፕ ዝነኞች ስኬቶች ወይም የንግድ አማልክት የዱር ትርፍ በጣም የሚስቡ አይደሉም። ተገቢውን መንገድ እመርጣለሁ ፣ እናም በትክክለኛው አቅጣጫ እየተጓዝኩ መሆኔን አረጋግጣለሁ። ዙሪያውን ይመልከቱ ፣ በ Instagram ላይ የታዋቂ ሰዎችን ገጾች ይግለጹ ፣ የሚፈልጓቸውን ሰዎች የሕይወት ታሪክ ያንብቡ እና የት መሆን እንደሚፈልጉ ያስቡ።
- ሌላ ቀላል የሕይወት ጠለፋ -ብዙ ገንዘብ በአንተ ላይ እንደወደቀ አስብ ፣ ለምሳሌ ፣ ብቸኛ አክስቴ ትልቅ ውርስ ትቶ ነበር ፣ እና ከእንግዲህ ምንም አያስፈልግዎትም። እርስዎም ገንዘብ ለማግኘት ሲሉ ወደ ሥራ መሄድ አያስፈልግዎትም። ምን ታደርጋለህ?
- ወደሚወዱት ቀስ በቀስ እየቀረቡ በመደሰት ሊረኩ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ እርስዎ በሙያው የሂሳብ ባለሙያ ነዎት እና የቲያትር አድናቂ ነዎት ፣ ግን አሁን የቲያትር ተዋናይ ወይም ዳይሬክተር መሆን አይችሉም። ግን የሂሳብ ባለሙያዎችን የሚጠይቁ ቲያትሮች አሉ? ከአገልግሎት መግቢያ ወደ ቲያትር የመግባት ችሎታዎ የበለጠ ደስተኛ አያደርግዎትም? እና እዚያ ከዋክብትን ከመገናኘት ብዙም አይርቁም ፣ ምክንያቱም እርስዎ ደሞዛቸውን የሚከፍሏቸው እርስዎ ነዎት። እና እስከዚያ ድረስ ፣ ቀስ በቀስ ሙያዎን ለመቀየር እና በትወና ወይም በኮርስ ኮርሶች ላይ ለመገኘት ማንም አይረብሽዎትም። እና እነዚህን ሁሉ ደረጃዎች ለማለፍ ትዕግስት ከሌለዎት ፣ ከዚያ የበለጠ የሚወዱትን ይረዱ -ሥነጥበብ በእራስዎ ውስጥ ወይም እራስዎን በሥነ -ጥበብ ውስጥ? ምናልባት ለቲያትርዎ ያለዎት ፍቅር ላይ አይደለም ፣ ግን እርስዎ በትኩረት ብርሃን ውስጥ መሆን ስለፈለጉ ብቻ ነው? ለዚህ ፣ በተለይም ህይወታቸው በተቃራኒ ጽጌረዳዎች ስላልተሸፈነ አርቲስት መሆን አስፈላጊ አይደለም። በመድረክ ላይ ለመሄድ ከፈለጉ ፣ ለምሳሌ ፣ መሪ ይሁኑ ወይም ማስተማር ይጀምሩ። ከዚያ የበለጠ ትኩረት ያገኛሉ (ቀኑን ሙሉ ፣ በሰርከስ መድረክ ውስጥ ለማለት)።
- "የኖቤል ሽልማት ፈተና" ከብዙ ዓመታት ከባድ ሥራ የተነሳ በስራዎ ውስጥ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ደርሰዋል ብለው ያስቡ። ዙሪያውን ይመልከቱ እና የተጓዘበትን መንገድ ይመልከቱ። ስሜትዎ ምንድነው? አንድ ጊዜ በከንቱ ወደዚህ አቅጣጫ የሄዱ አይመስሉም? በዚህ ሙያ ሕይወት ምን ሰጠዎት ፣ በእሱ ውስጥ የጥንካሬ ዕለታዊ መዋዕለ ንዋይ እንዴት በውስጥዎ ለውጦታል? እራስዎን ለእርሷ በመወሰን አንድ ነገር ያመለጡ ይመስልዎታል? የእርካታ እና የውስጥ ሰላም ስሜት ካለዎት ያ በእውነት የእርስዎ ነው።
ምን ዓይነት ሥራ ደስተኛ እንደሚያደርግዎት አስቀድመው ከተረዱ ፣ በጣም ጥሩ! በማዘግየት እና በፍርሃት መያዣዎች ውስጥ ሳይወድቅ ወደ ላይ እንዴት እንደሚንቀሳቀስ ለመማር ይቀራል። ይህ የሚቀጥለው ጽሑፌ ይሆናል።
ቀድሞውኑ የህይወት ዘመን ሥራን አግኝተዋል?
ደራሲ Ekaterina Pestereva
የሚመከር:
የስነልቦና ሕክምና ምንነት አጭር እና አጭር ነው - ከስሜቶች እና ከስሜቶች ጋር ብቃት ያለው ሥራ
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስልታዊ በሆነ አቀራረብ ከአንድ ሰው ስሜታዊ ሉል ጋር በፍጥነት እና በብቃት እንዴት እንደሚሠሩ የእኔን ራዕይ እጋራለሁ። ስሜታዊ ስሜትን እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል ለመማር ቀደም ሲል ምን ዓይነት ስሜቶች ፣ ምን እንደሆኑ ፣ ምን መረዳት እንዳለብዎት አንድ ጽሑፍ ጽፌያለሁ። እዚህ በዚህ ርዕስ ላይ ከሌላው ወገን መንካት እፈልጋለሁ ፣ ማለትም ስሜቶች ምን እንደሆኑ ፣ ለምን እንደሚነሱ እና ከእነሱ ጋር ምን መደረግ እንዳለበት ግልፅ እና የማያሻማ ግንዛቤ ለመስጠት። ለመጀመር ፣ “መጥፎ” እና “ጥሩ” ስሜቶች እንደሌሉ ላስታውስዎ እፈልጋለሁ። ያጋጠሙን ስሜቶች እና ስሜቶች ሁሉ አስፈላጊዎች ናቸው ፣ አንዳንዶቹ ምቹ ናቸው (ደስታ ፣ መደነቅ ፣ ፍላጎት) ፣ እኛ ሁሉንም ነገር በትክክል እንደምናደርግ ይጠቁማሉ ፣ ሌሎቹ - የማይመቹ ስሜቶ
ፓኒክ ጥቃት - የመትረፍ እርምጃ ስልተ ቀመር
ስለ ሽብር ጥቃቶች ያልጻፉት ሰነፎች ብቻ ናቸው። ስለዚህ ፣ ያለ ግጥሞች አደርጋለሁ - ይህ ምን እንደሆነ ለማያውቁት ይህ ጽሑፍ በመሠረቱ አስፈላጊ አይደለም ፣ እና መናድ የሚያጋጥመው ማንኛውም ሰው ልቡ ስንት ጊዜ እንደሚመታ ፣ እጆቹ እንደሚንቀጠቀጡ ፣ ምድርን መግለፅ አያስፈልገውም። ከእግሩ ስር ቅጠሎች ፣ መላ ሰውነት በላብ ተሸፍኗል ፣ ወዘተ. “ሲኦል ፣ የሞት ተስፋ ፣ ቅmareት ፣ ጥልቁ …” ፣ - በፍርሃት ጥቃቶች የሚሠቃዩ ሰዎች ይህንን ሁኔታ አይጠሩም። የፍርሃት ጥቃት (PA) ከመጀመሪያው ጥቃት በኋላ ፣ ቀጣዩ ገጽታ አስፈሪ ነው ፣ አንድ ጊዜ ጥቃት ያጋጠመው ሰው ሁል ጊዜ በተጠበቀው ሁኔታ ውስጥ ነው ፣ ማለትም ፣ በውጥረት ሁኔታ ውስጥ። እና ፣ በተፈጥሮ ፣ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ፣ PA እራሱን ለረጅም ጊዜ አይጠብቅም። አ
ከችግሩ ጋር ለመስራት ስልተ ቀመር
ከጽሑፌ በኋላ “ፍቅርን ከአባሪነት እንዴት መለየት እንደሚቻል” እኔ ለመንገር ቃል ገባሁ ፣ ግን እሷን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ፣ ከዚህ በጣም አባሪነት። ወይም ሌላ ማንኛውም ችግር። እኔ አንድ መንገድ ልጠቁምህ እደፍራለሁ። ደረጃ 1. ያለኝን እቀበላለሁ። መቀበል መቀበል ነው። ያለ ተቀባይነት ፣ ምንም ነገር አይመጣለትም ፣ ብሩህ የወደፊት ጊዜ አይመጣም። ተቀበል ማለት ነው አምነው ፣ ይህ ችግር እንዳለብዎ ይስማሙ … የአሁኑን ሁኔታ ካልተቀበሉ ፣ ምንም አይለወጥም። የትኛውም ትግል አይረዳም። ለምሳሌ .
ወደ ሕልምዎ 8 ደረጃዎች። ስልተ ቀመር
ስለራሴ መጻፍ ተገቢ እንደሆነ ለረጅም ጊዜ አሰብኩ። ግን የበለጠ ሐቀኛ ስለሆነ በኋላ ለመጻፍ ወሰንኩ። አልጎሪዝም በአንድ ሰው የተረጋገጠ ሳይንሳዊ ሥራ አይደለም። እሱ በተሞክሮ ልምዴዬ እና በእውነቱ በዚህ ጉዳይ በግል ምርምርዬ ከንድፈ ሀሳብ እና ከሌሎች ሰዎች ተሞክሮ ላይ የተመሠረተ ነው። ስለዚህ ፣ አሁንም እራስዎን እንዲያዳምጡ እመክራለሁ። ምናልባት የእኔ ተሞክሮ ለእርስዎ የማይስማማዎት እና በዚህ የሕይወት ደረጃ በአጠቃላይ ወይም የመንገድዎ ዋና ነገር የደስታ ፣ የዕድል እርካታ ፣ ህልም እና እውነታዎን የመፍጠር እድሎች ፍጹም የተለየ ሀሳብ ነው። ምናልባት የህልም ሀሳብዎ የማለም አስፈላጊነት አለመኖር ፣ የማክሮ እና ማይክሮኮስ ትዕዛዞችን ማስቀመጥ እና ዓላማዎችዎን ማረጋገጥ ነው። እናም በዝምታ ውስጥ መሆንዎ … እና ባዶነት … በአዕምሮዎ ውስጥ
መስፈርቶችን ለማረጋገጥ ስልተ ቀመር (ማረጋገጫ ሁኔታ)
በንግድ ሥራ (እና በግል ሕይወት) ይከሰታል (ከአንድ የበታች ፣ ከሁለተኛ አጋማሽ ጋር) በሆነ ነገር ተስማምተዋል ፣ ከዚያ እነዚህ መስፈርቶች ተጥሰዋል። አስተያየቶችን ሰጥተዋል ፣ ግን አልረዳም ፣ እና በቁጣ እና ግራ ተጋብተዋል። ከዚህ በታች ያለው የውይይት ስልተ ቀመር ሊረዳ ይችላል። ደረጃ 0. ስሜቶችን ማስተዳደር። የአዋቂ ቦታን ያካትቱ። ስሜቶችን ለመቋቋም ብቻ ሳይሆን እነሱን ለመከታተል እና ለመረዳትም አስፈላጊ ነው። ያለዚህ እርምጃ ፣ ሁሉም ሰው በተግባር የማይረባ ነው። ደረጃ 1.
