2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እሱ በአካል ይሸሻል ፣ ከዚያ ግንኙነቱን ያቋርጣል ፣ ሥራውን ያቋርጣል ፣ ወደ ሌላ ሀገር ይሰደዳል ፣ ወደ ሥራ ወይም በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ይሄዳል። ወይም በአእምሮ ይሸሻል: እና ከዚያ ችግሩን ችላ በማለት ፣ እንደሌለ ያስመስላል ፣ ሁሉም ነገር ደህና ነው። ይህ የሚደረገው ለምሳሌ በቤት ውስጥ ጥቃት ሰለባዎች ነው። የአልኮል እና የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም እንዲሁም ሌሎች ሱሶች (ጨዋታ ፣ ወሲባዊ) እንዲሁ ለማምለጥ መንገድ ናቸው። በማንኛውም ጭንቀት ፣ አንድ ሰው በእውነት ሲታመም “ወደ ህመም መሸሽ” ይችላሉ። እርስዎ እራስዎንም እንኳን ወደ የአእምሮ ህመም ማምጣት ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ የአንድ ሰው ስብዕና በተከፋፈለበት በተከፋፈለ የማንነት መታወክ (በብዙዎች “የተከፈለ ስብዕና)” እና በአንድ ሰው አካል ውስጥ በርካታ የተለያዩ ስብዕናዎች ያሉ ይመስላል።
በአካባቢያችን በሚሆነው ነገር ላይ ተጽዕኖ ማሳደር በማይቻልበት ጊዜ ይህ በልጅነት ውስጥ ችግሮችን የመፍታት መንገድ ተቋቋመ። አንድ ትንሽ ልጅ በአከባቢው ጥገኛ ነው እና ለመኖር ከነባር ሁኔታዎች ጋር መላመድ አለበት። ከዚያ ፕስሂ ይህንን ዘዴ ያዳብራል ፣ እናም የልጁን ሕይወት ያድናል። ነገር ግን በልጅነት ውስጥ የሠራው በአዋቂው ዓለም ውስጥ አይሠራም። አሁን ብዙ መለወጥ እንችላለን ፣ ግን የጨቅላነትን መንገድ መጠቀማችንን እንቀጥላለን።
ቀጥሎ ምን ይሆናል? ችግሩ በየትኛውም ቦታ አይጠፋም ፣ እናም ሰውየው “በሌሎች ዓለማት” ውስጥ ይቅበዘበዛል። ግን ይህ ውድድር ለማሸነፍ የማይቻል ነው። የትም ቢሮጡ ፣ እራስዎን ይዘው ፣ እና ስለዚህ የአስተሳሰብ እና የአሠራር መንገድዎ። እና ከማንኛውም ማምለጫ በኋላ ፣ ወደ እውነተኛው ዓለም መመለስ እና ከእውነታው ጋር በመገናኘታችን መራራ ተንጠልጣይ ማጣጣም አለብን። እና እንደገና ሸሹ።
በአንዳንድ ሁኔታዎች ከችግሮች መሸሽ ተገቢ እና እንዲያውም አስፈላጊ ነው። ሰውነት ስሜታዊ እና ሥነ ልቦናዊ ጥንካሬን ለመመለስ ሲሞክር ለጭንቀት የመከላከያ ምላሽ ነው። ግን ችግሮች መፍታት በሚፈልጉበት ቦታ ማምለጥ እራሱን ከገለጠ ፣ እውነታን ለመቋቋም ብቸኛው መንገድ ከሆነ ፣ ከዚያ እሱን በጥልቀት መመርመር ተገቢ ነው።
መልካም ዜና. ከዚህ አዙሪት የሚወጣበት መንገድ አለ። እዚያ አለ።
- የችግሮችን “መፍታት” ዘዴን ማወቅ ፣ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ መከታተል።
- በመቀጠልም በትክክል ምን እየሮጡ እንደሆነ መረዳት ያስፈልግዎታል። በሕይወትዎ ውስጥ ምን ተደጋጋሚ ሁኔታዎች (rakes) አብረውዎት ይጓዛሉ?
- የተለመደው ከእውነታው ማምለጥ ሕይወትዎን እንዴት ይነካል? ለምሳሌ ፣ የቅርብ ግንኙነቶችን መገንባት አይችሉም ፣ ወይም እርስዎ በማይስማማዎት ግንኙነት ውስጥ እየኖሩ ነው።
- ሌላ ምን ገንቢ ፣ ጎልማሳ (ልጅ ያልሆነ ፣ ጨቅላ ያልሆነ) መፍትሄዎች አሉ?
- እነዚህን አዳዲስ መንገዶች ይሞክሩ እና እንዴት እንደሚጠቀሙባቸው ይማሩ።
በእውነቱ ፣ በክፍለ -ጊዜዎች ከደንበኞች ጋር የምናደርገው ይህ ነው። በሕይወትዎ ውስጥ ምን እየሆነ እንዳለ ለመረዳት ከፈለጉ ለምክር ወደ እኔ ይምጡ ፣ በመርዳት ደስ ይለኛል።
የሥነ ልቦና ባለሙያ ማሪያና ጃርቬላ
የሚመከር:
በራስ ላይ ጥቃት እንደ የሕይወት መንገድ
ራስን ማደግ ድንቅ ነው። አላስፈላጊ አመለካከቶችን ለማስወገድ በእራሱ ውስጥ ጠቃሚ ክህሎቶችን ማዳበር አስፈላጊ እና አስፈላጊ ነው። ሆኖም ፣ ብዙ ጊዜ ፣ ራስን ማጎልበት ከራስ ተግሣጽ ጋር እኩል ነው። በእርግጥ እሱ በራሱ ላይ አጥፊ የአመፅ ዘዴ ነው። በዚህ ሐረግ ውስጥ ለምን በጣም ፈርጃለሁ? ማንኛውም ለውጥ ራስን መቀበል ከሚቻልበት ሁኔታ መጀመር አለበት ብዬ አምናለሁ። አንድ እርምጃ ወደፊት ለመሄድ ፣ መግፋት ያስፈልግዎታል። እኛ የምንጀምርበት ይህ ነጥብ መኖሩ አስፈላጊ ነው። እኔ ያለ አመፅ ለራስ ልማት ነኝ
ሳይኮራቱማ እንደ የመላመድ መንገድ
የህክምና ተሞክሮ እንደሚያሳየው የአዕምሮ መታወክ በስነልቦናዊ ግጭቶች ምክንያት አይከሰትም ፣ አያት ፍሩድ እንደሚያምነው ፣ ግን በአስተያየት - ከውጭ ካለው አባዜ የተነሳ። ብዙውን ጊዜ ፣ በአካላዊ ጥቃት ወይም በእሱ ስጋት ምክንያት። ከዚህም በላይ በሰው አእምሮ ውስጥ እንደዚህ ያሉ ክስተቶች ከአምስት ዓመት ባልበለጠ ዕድሜ ውስጥ ይከሰታሉ። አዎ አዎ! ሁሉም የአዕምሮ ውድቀት ጉዳዮች በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ባለማወቅ ጊዜ ውስጥ ይከሰታሉ ፣ እሱ እራሱን እንደራሱ የዓለም አካል አድርጎ በመመልከት ግለሰባዊነቱን ገና በማይለይበት ጊዜ። ምናልባት በዚህ ምክንያት ፣ በአንድ ሰው ውስጥ ያለው የሕፃንነት ደረጃ በአእምሮ እንቅስቃሴው በደመ ነፍስ ክፍል ስር ያልፋል። እኛ ብዙውን ጊዜ “ንቃተ -ህሊና” ብለን እንጠራዋለን ፣ ማለትም በተወለድንበት ጊዜ የምንቀበ
YAZHPSYCHOLOGIST ወይም ሙያዊ ከንቱነት ችግሮቻችንን ለመፍታት መንገድ ላይ እንዴት እንደሚገባ
የሆነ ሆኖ በሕዝባዊ ግንዛቤ ውስጥ አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ የራሱ “ችግሮች” ሊኖሩት አይገባም የሚለው አስተያየት እየተጠናከረ ነው ፣ እና ካሉ ፣ እሱ ሙሉ በሙሉ መፍታት እና እንደ ዜን ወይም ኒርቫና ባሉ ነገሮች ውስጥ መኖርን መማር አለበት - ያለ ስሜቶች ፣ ያለ “አስቸጋሪ ቀናት” ፣ ያለ ጭንቀት ፣ ያለ ህመም ፣ ያለ ውጥረት። እና በጣም የሚያሳዝነው ነገር እነዚህ ከሥነ -ልቦና ርቀው በሰዎች መካከል የተስፋፉ አፈ ታሪኮች ብቻ አይደሉም -ብዙውን ጊዜ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ራሳቸው በራሳቸው ሁሉን ቻይነት ቅ theት ውስጥ ይወድቃሉ። ይበልጥ በትክክል ፣ “የራሱ ችግሮች የሌሉት ስፔሻሊስት” በሚለው ምስል ሞገስ ስር ወድቀው እንደ አላስፈላጊ ሊደረስ የማይችል እጅግ በጣም ጥበበኛ እና እጅግ በጣም ተስማሚ የሰው ማሽን ተስማሚ ለመሆን መጣጣር ይጀምራሉ።
ዋጋ እንደሌለው እንደ ራስን ማጥፋት ፣ እንደ ጤና መንገድ የመገምገም መብት
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ሳይኮሎጂ ዋጋ ለሌለው ፋሽን አምጥቶልናል። እሱ “መጥፎ ነገር ሠርተዋል” አይደለም ፣ ግን “እርምጃዎን በዚህ መንገድ ወስጃለሁ” ፣ እሱ “ስምምነቱን አፍርሰዋል” ሳይሆን “በጣም ተናደድኩ” ፣ እሱ “ቡናዎ አስጸያፊ ነው - በውስጡ የመዳፊት እፍኝ አለው” ፣ ግን “እኔ በሚያስደንቅ ቡናዎ ውስጥ የመዳፊት እበት በማየቴ ተበሳጭቼ ነበር”። ባልተሰሩ ቤተሰቦች ውስጥ ላደጉ ሰዎች ፣ ይህ አቀማመጥ ተጨማሪ ጉዳት ያስከትላል። እነሱ ቀድሞውኑ የራሳቸው አስተያየት ሊኖራቸው ፣ ሀሳቦቻቸውን እና ፍላጎቶቻቸውን መግለፅ ፣ በእሴቶቻቸው ላይ መተማመን አልቻሉም- ግምት ውስጥ አልገቡም ወይም አልተወገዙም። እነሱ ቀድሞውኑ እራሳቸውን መከላከል አልቻሉም እና ጮክ ብለው መናገር ብቻ ሳይሆን ወላጆቻቸውም አንድ ስህተት እየሠሩ ነበር ብለው ያስባሉ። እነ
የአልኮል መንገድ። የፅሁፎች ዑደት። ክፍል ሶስት። መንገድ
ባለፈው ጽሑፌ የነካሁትን ታሪክ መቀጠል እፈልጋለሁ። ያች ልጅ ብቻዋን ቀረች ፣ በውስጧ ከሚቀመጡት የአልኮል ሱሰኝነት ፣ ልምዶች ፣ ሕይወት እና አጋንንት ጋር። ታሪኩን ትንሽ በማቃለሉ አንባቢዎች ይቅር እንደሚሉኝ ተስፋ አደርጋለሁ። በፈውስ ጎዳና ላይ አስፈላጊ ነጥቦችን በግልፅ ለመለየት ይህ አስፈላጊ ነው። እሷ ብቻዋን ቀረች ፣ ባሏ ሄዶ ልጁን ወሰደ። ተስፋ መቁረጥ የበለጠ ተውጦ ፣ ምን ማድረግ ፣ የት መሄድ … ግን የሆነ ነገር ማድረግ አስፈላጊ ነው?
