2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ቦታውን ማፅዳት በውስጣችን ብስጭት እንደሚያስነሳ ለማወቅ በንጹህ ልብ ማፅዳት ጀምረዋል? በመኝታ ቤትዎ ውስጥ ያሉት ግድግዳዎች በጣም ቅርብ ስለሆኑ የባለቤትዎ ካልሲዎች በልብስ ማጠቢያ ቅርጫት ውስጥ ባለመኖሩ ወይም ተስፋ ባለመቁረጥ?
አንድ ቅዳሜ ጠዋት በግድግዳዎቹ መካከል ያለው ርቀት የተረጋጋ ሆኖ አገኘሁ - ምንም ባሰብኩበት። የቫኪዩም ማጽጃውን ሰብስቤ ንፅህናን ወደ አፓርታማው ለመጋበዝ ተዘጋጀሁ። ወደ ጽዳት በመውረድ ፣ እኔ Terminator ን እንደሚጫወት ከራሴ ጋር ተስማማሁ - ግብ አወጣለሁ - አቧራ ከሳሎን ክፍል ቁጥር 52 ለማስወገድ። ተገቢዎቹን እርምጃዎች አደርጋለሁ - ማእዘኖቹ በጣም ጠባብ ከሆኑ ብሩሽውን በማስወገድ በእያንዳንዱ ማእዘን ውስጥ ባዶ እሆናለሁ። ደህና ፣ ከዚያ - ተርሚናሩ ባያደርግም - ረዳት አሃዱን እጠባለሁ - እንደ እድል ሆኖ ፣ እኔ በውሃ ማጠራቀሚያ (ማጣሪያ) አለኝ። ሆኖም ፣ እኔ እራሴን ከሁሉም አሳሳቢነት ጋር የሳብኩበት ዋና ግብ ስለ ካልሲዎች ፣ መመሪያዎች እና የግድግዳዎቹ ቦታ ማሰብ አይደለም።
እና ምን ይመስላችኋል? ከአስራ አምስት ደቂቃዎች በኋላ አፓርታማው እየበራ ነበር። እጅግ በጣም በሚያስደንቅ ስሜት ውስጥ በንፅህና ቤተመቅደስ መሃል ተቀመጥኩ - ሁል ጊዜ እንደ ሕልሜ ፣ ቦታውን ማጽዳት የበለጠ የፈጠራ እና የአዕምሮ ነፃነት ያመጣልኛል ብዬ አስቤ ነበር።
የድርጊቱ ውጤታማነት በአብዛኛው የተመካው በግብ ትክክለኛ መቼት እና በእውቀት አተገባበሩ ላይ ነው ፣ - እግሮቼን በማቋረጥ አሰብኩ። ግን እውነት ነው የተፈለገውን ውጤት የአእምሮ ትንበያ የመፍጠር ችሎታ ሰዎችን ከእንስሳ ጓደኞቻችን ይለያል። ቅልጥፍና ሲከሰት ውጤታማ አለመሆን ይከሰታል ፣ እና በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እመኑኝ ፣ ሰባኪዎች አሉታዊ ሀሳቦቻችን ናቸው።
እራስዎን ከተመለከቱ በኋላ ፣ በጣም የመጀመሪያ ደረጃ ፣ ሜካኒካዊ ተግባሮችን በሚፈጽሙበት ጊዜ ፣ ከቁጥጥር ውጭ የሆኑ አሉታዊ ሀሳቦች የውስጣዊ ቦታዎን ንፅህና እንደወረሩ እና በደረጃዎች እና ብሎኖች እርስዎን መሳብ ሲጀምሩ ያስተውላሉ - እነሱ ትኩረት እንዲሰጣቸው ይለምናሉ። እና ትኩረት ይስጡ - እኛን የሚያበሳጩን ካልሲዎች ፣ ባሎች ወይም የተዝረከረኩ ካቢኔዎች አይደሉም - እኛ ከየትኛውም ቦታ ስለፈሰሱ ካልሲዎች በጣም ሀሳቦች ተበሳጭተናል።
ውጤታማ እርምጃ የነቃ ሰው ዋጋ ያለው ጥራት ነው። እደግመዋለሁ ውጤታማ እርምጃ ለመውሰድ አስፈላጊ ነው-
- ግብ ያዘጋጁ
- ተገቢውን እርምጃ ይውሰዱ።
ግን ከእነዚህ ጣልቃ ገብነት ፣ ያልተጋበዙ እንግዶች ፣ ሀሳቦች ተብለው ከሚጠሩ ሰዎች እራስዎን እንዴት እንደሚለዩ ፣ እርስዎ ይጠይቃሉ?
ትንሽ ተመሳሳይነት። አስቡት ጦርነት ተጀመረ እና ሁሉም ሰው ወጥቶ መታገል አለበት። በእጁ ውስጥ የማሽን ሽጉጥ የያዘውን አንድ ሰው በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ ፣ እና እዚህ በጉዞ ላይ ምን እና እንዴት እንደሚጫን ፣ እና ይህ እንግዳ ፓምፕ ተጠያቂው ምን እንደሆነ ለማወቅ ነው። አሁን በጦርነት ስልጠና ልምድ ያለው ተኳሽ ያስቡ። ተግዳሮቱን ለመወጣት የበለጠ ዕድል ያለው ማነው?
ዛሬ ሀሳቦችን ሆን ብሎ ሥራን ማከናወን ፍጹም አስፈላጊነት ነው። ሀሳቦች የእያንዳንዱን ግለሰብ እውነታ እንዴት እንደሚቀርጹ አስቀድመን አውቀናል። በመቶዎች የሚቆጠሩ እምነቶች በእያንዳንዳችን ውስጥ ይኖራሉ ፣ ይህም ቋሚ ምላሾችን ወደ ላይ ይገፋሉ።
በአእምሮ ሥልጠና (ለምሳሌ በማሰላሰል) በነጻ ፣ ጸጥ ባለ ጊዜ ውስጥ አንድ ሰው ወደ ንጹህ የአእምሮ ቦታ የተፋጠነ መዳረሻ ያገኛል ፣ ስለሆነም ፣ እንደዚህ ያለ ቦታ በሚያስፈልግበት ጊዜ ፣ ዝግጁ አእምሮ ወዲያውኑ የሐሳቦችን ክምር ያጸዳል እና ያተኩራል ስራው.
ሌላው ለተግባራዊ ድርጊት እንቅፋት የሆነው ነገር ስለ ድርጊቱ ማሰብ እንጂ አለማድረግ ነው። አዎን ፣ በዝርዝሮች ውስጥ ማቀድ እና ማሰብ አስፈላጊ እና ውጤታማ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ ግን አብዛኛዎቹ ሰዎች የአስተሳሰብ እቅዳቸውን ይሞላሉ።
ለድርጊት ማሰብ የተፈቀደውን ድንበር የሚጥስ ሆኖ ከተሰማዎት ይህ ማለት በውስጡ ለድርጊት ተቃውሞ አለ ማለት ነው። መቋቋም ንቃተ -ህሊና ነው ፣ ግን በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ፣ ግብ ካወጡ ፣ ወደ ላይ መግፋት ቀላል ነው።
ለድርጊት መቃወም የተለመዱ ምክንያቶች ከሌላ ሰው የከፋ የመሆን ፍርሃት ፣ አለመቀበልን መፍራት ፣ ከምትወደው ሰው ጋር ንክኪ ላለማጣት መፍራት ናቸው።
እና የበለጠ በተለይ? አንድ ሰው ወደ ውጭ አገር ዩኒቨርሲቲ መሄድ ይፈልጋል እንበል። ደረጃዎች እና ተግባራዊ ክህሎቶች የመቀበል እድልን ከፍ ብለው ቢተነብዩም ፣ አንድ ሰው የሰነዶችን ማቅረቢያ ለሌላ ጊዜ ያስተላልፋል ፣ ትክክለኛው ውሳኔ ይደርስበታል በሚል ተስፋ ድርጊቱን ይከራከራል። በእውነቱ ፣ ወደ ንዑስ ንቃተ -ህሊና ጠልቆ በመግባት ፣ የሁኔታው ጀግና ብቸኛው የቅርብ ሰው እና ጓደኛው - እናቱ - የልጁን እንቅስቃሴ መቀበል እንደማይችል ለማወቅ ችሏል። ከእናት ጋር ያለው ግንኙነት ከውጭ ትምህርት ይልቅ በጣም አስፈላጊ ሆኖ ተገኝቷል። ስለዚህ ውጤታማ እርምጃ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ።
በመጨረሻም ፣ የግል ቅልጥፍናን ጉሩ በግምባራቸው ላይ እንዲጨብጭብ የሚያደርገውን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ወይም መዘግየት አንድ ሰው ብሩህ ተስፋቸውን የሚያጠፋበት አንዳንድ ጎጂ ዘዴ እንዳልሆነ አስተውያለሁ። መዘግየት ብለን የምንጠራው ለድርጊት ውስጣዊ ተቃውሞ መኖርን ያሳያል ፣ ግቡም የተወሰነ የግል ዓላማ ነው። ይህ ተነሳሽነት ፣ እንደ ንግድ ሥራ እንድንገፋፋ የሚያደርጉን ሁሉም ምክንያቶች ፣ ለእኛ ጠላት አይደለም ፣ ግን ተከላካይ ነው - እኛ ባለንበት የንቃተ ህሊና እድገት ደረጃ። ንቃተ ህሊና ያድጋል - የደህንነት ግንዛቤ እና አንድ ሰው ከህይወት የሚያገኘውን ደስታ እንዲሁ ያድጋል።
ለማስፋፋት እንምረጥ!
የሚመከር:
ሳይኮቴራፒ. ውጤታማነት
ሳይኮቴራፒ ለረጅም ጊዜ አዲስ አይደለም ፣ እና በሩሲያ ውስጥ ፣ በትናንሽ ከተሞች ውስጥ እንኳን ፣ አሳፋሪ ወይም እንግዳ ነገር መሆን አቁሟል። ከስነ -ልቦና ባለሙያው ጋር መገናኘት ቀስ በቀስ የተለመደ ልምምድ እየሆነ ነው ፣ እንደ አካላዊ ጤንነት መንከባከብ። በሁሉም ዕድሜዎች እና ሀብቶች ያሉ ሰዎች ጊዜያቸውን እና ገንዘባቸውን በሥነ -ልቦና ሕክምና ለማሻሻል የኑሮአቸውን ጥራት ለማሻሻል ፈቃደኞች ናቸው። እጅግ በጣም ብዙ የተለያዩ ዘዴዎች እና እንዲያውም የበለጠ የስነ -ልቦና ሐኪሞች አሉ። ሆኖም ፣ ይህንን ህክምና እንዴት እንደሚጠቀሙበት ሁሉም ሰው አያውቅም። የስነልቦና ሕክምና ችግሮችን ለመፍታት ያለመ ነው ፣ ስለዚህ የደንበኛው ሕይወት የተሻለ እና የበለጠ አስደሳች ይሆናል። በተጨማሪም ፣ በጣም ትንሽ ገንዘብ አያስወጣም እና በአንዳንድ ሁኔታዎች
ለግል ውጤታማነት ስድስት ምስጢሮች። ክፍል 1
አንዲት ሴት በሎጂክ እና በጭንቅላት ብቻ የምትኖር ከሆነ እና በስሜቶች እና በስሜቶች እንዴት መኖር እንደማትችል ካላወቀች በጭራሽ ውጤታማ መሆን አትችልም። በዛሬው ጽሑፍ ውስጥ የግል ውጤታማነትን 6 ቁልፍ ምስጢሮችን ማገናዘብ እፈልጋለሁ። የመጀመሪያው ምስጢር። ውጤታማ ለመሆን ራስን መሆን ማለት ነው። ይህ እንደ አለመታደል ሆኖ ሁሉም ወደ እሱ የማይመጣ ግዛት ነው። እራስዎን የመሆን ስሜት ብዙውን ጊዜ በልጅነት ውስጥ ይጠፋል። እውነተኛ ልጆች ብዙውን ጊዜ ከ2-3 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ናቸው። ልጆች አሁንም እራሳቸውን እንዲሰማቸው እና ሁኔታቸውን እና ፍላጎቶቻቸውን ለመተንተን መማር አይችሉም። እነሱ ከተዛባ አመለካከት እና ቅጦች ነፃ ናቸው። የእርቃኑን ንጉስ ተረት ያስታውሱ?
የአንድ ነጋዴን ውጤታማነት የሚወስነው ምንድነው?
በእርስዎ ጎጆ ውስጥ ያሉትን ክስተቶች ማወቅ በቂ አይደለም ፣ ባለሙያ መሆን ብቻ በቂ አይደለም ፣ እርስዎም የራስዎ የስነ -ልቦና ባለሙያ መሆን ያስፈልግዎታል! አዎ ፣ የግል ችግሮችን በጊዜ እና በብቃት የመፍታት ችሎታ ፣ የእራስዎን ውስብስቦች ፣ ፍርሃቶች ለመቋቋም ፣ ከዚያ በላይ ለመሄድ ፣ ወዘተ. - ይህ ለንግድዎ ስኬት ሌላ አስፈላጊ አመላካች ነው! ማንም ሰው ፍጹም አይደለም.
የግል ውጤታማነት የስኬት አመላካች ነው
አሁን ስለ አስፈላጊነት ብዙ እየተወራ ነው እቅድ ማውጣት ፣ የግብ ማቀናበር ፣ ቅልጥፍና እና ውጤታማነት። ይህ መረጃ ከማህበራዊ አውታረ መረቦች ፣ በዚህ ርዕስ ላይ ሥነ ጽሑፍ ፣ ከአካባቢያችን ማለቂያ በሌለው ዥረት በእኛ ላይ ያፈሰሰናል። እናም አንድ ሰው በድንገት ምንም ነገር ካላደረገ ፣ ግን በቀላሉ በእቅዱ መሠረት ካላረፈ ፣ ይህ ቀድሞውኑ ሙሉ በሙሉ ችግር ነው ፣ ምክንያቱም እሱ ጊዜን እና ዕድሎችን በከንቱ ያባክናል ፣ ምክንያቱም ህይወቱን ያባክናል። በምድራችን ላይ ከአንድ ትውልድ በላይ ገና እንደ እኛ በተጨናነቀ ፍጥነት አልኖረም። እና በጣም ተደጋጋሚ የምክክር ጥያቄዎች አንድ ሰው ውጤታማ እንዳልሆነ ፣ ቀኑን በትክክል ማደራጀት አለመቻሉ በትክክል ነው ፣ እና ዌብሳይርን ከመመልከት ይልቅ ሙሉ በሙሉ ይቅር የማይባል ሞኝ ተከታታይን ማ
የስነልቦና እርማት ተፅእኖ ውጤታማነት
እንደ አካል ተኮር አማካሪ ሳይኮሎጂስት የሙያ እንቅስቃሴዬ መጀመሪያ ላይ ፣ አጠቃላይ የስነልቦና ማስተካከያ ሥራውን ከጨረሰ በኋላ የሥራዬ ውጤቶችን እኔ እና ደንበኞቼን ከሁኔታቸው አንፃር የመገምገም ችግር ገጥሞኝ ነበር። እንደ ደንቡ ደንበኛው በውጤቱ ውስጣዊ ስሜቱ ላይ የተመሠረተ ነው። እሱ በጣም ሰፊ ምላሾችን መቋቋም አለበት። ከ “መሳም እጆች” (“እርስዎ እውነተኛ አስማተኛ ነዎት”) እስከ መደበቅ ብስጭት ወይም በግልፅ ጠበኛ መግለጫዎች (“ጊዜዬን እና ገንዘቤን አጠፋሁ”)። የኋለኛው በጣም የተለመደ ነው ፣ ነገር ግን ከእንደዚህ ዓይነቱ የመጨረሻ “ጣዕም” የበለጠ ጠንካራ ነው ፣ የስህተቱን ምክንያት ለማግኘት (እንደሚመስለው) የራስዎን አጠቃላይ የምክክር አካሄድ ደጋግመው እንዲደግሙ ያደርግዎታል። ወይም እራስዎን ለማፅደቅ እና ለማረጋጋት። አዎ
