2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እንደ አካል ተኮር አማካሪ ሳይኮሎጂስት የሙያ እንቅስቃሴዬ መጀመሪያ ላይ ፣ አጠቃላይ የስነልቦና ማስተካከያ ሥራውን ከጨረሰ በኋላ የሥራዬ ውጤቶችን እኔ እና ደንበኞቼን ከሁኔታቸው አንፃር የመገምገም ችግር ገጥሞኝ ነበር።
እንደ ደንቡ ደንበኛው በውጤቱ ውስጣዊ ስሜቱ ላይ የተመሠረተ ነው። እሱ በጣም ሰፊ ምላሾችን መቋቋም አለበት። ከ “መሳም እጆች” (“እርስዎ እውነተኛ አስማተኛ ነዎት”) እስከ መደበቅ ብስጭት ወይም በግልፅ ጠበኛ መግለጫዎች (“ጊዜዬን እና ገንዘቤን አጠፋሁ”)። የኋለኛው በጣም የተለመደ ነው ፣ ነገር ግን ከእንደዚህ ዓይነቱ የመጨረሻ “ጣዕም” የበለጠ ጠንካራ ነው ፣ የስህተቱን ምክንያት ለማግኘት (እንደሚመስለው) የራስዎን አጠቃላይ የምክክር አካሄድ ደጋግመው እንዲደግሙ ያደርግዎታል። ወይም እራስዎን ለማፅደቅ እና ለማረጋጋት።
አዎ ፣ አዎ ፣ እኔ ስለግል የስነ -ልቦና ሕክምና እና ቁጥጥር ብዙ ጠቃሚ ምክሮችን ለመስማት ዝግጁ ነኝ ፣ ግን ሆኖም ፣ ከሥራ ባልደረቦቼ ጋር ተመሳሳይ ሁኔታዎችን በመወያየት ፣ በዕለት ተዕለት ልምምድ ውስጥ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ በግልፅ እረዳለሁ። እኔ ስለ ባለሙያ ማቃጠል አልናገርም ፣ እግዚአብሔርን አመሰግናለሁ ፣ ወደዚያ አይመጣም። ነገር ግን የእራሴን ውጤታማነት የመገምገም ጥያቄዎች ከተወሰኑ ዓመታት በኋላ የተከማቸ ልምምድ እና በእጆቼ ፣ በነፍሴ እና በልቤ ውስጥ ስላላለፉ ደንበኞች የግል ስብጥር ሀሳቦች አሁንም ቆመዋል።
ጽሑፉን ለመፃፍ ያነሳሳው በአሊዮሺና ዩ ከተሰኘው መጽሐፍ የተወሰደ ነበር። የግለሰብ እና የቤተሰብ የስነ -ልቦና ምክር። - ኤድ. 2 ኛ. - መ - ገለልተኛ ኩባንያ “ክፍል” ፣ 1999. - 208 p. ይህንን ምንባብ ሙሉ በሙሉ መጥቀስ እፈልጋለሁ -
የስነልቦና ማስተካከያ ውጤቱ በትክክል ምን እንደ ሆነ ፣ ውጤታማነቱ ከምን ጋር እንደተገናኘ ፣ በጣም ረጅም ጊዜ ሊገለፅ ይችላል። የተለያዩ የሳይኮቴራፒ ትምህርት ቤቶች እና ደራሲዎቻቸው የስነልቦና ማስተካከያ ውጤቶችን በማቅረብ የተለያዩ ነገሮችን አስፈላጊነት ያጎላሉ። በዚህ ውስጥ የመሪነት ሚና ለ catharsis ፣ እና በግል መዋቅሮች ለውጥ ፣ እና ትርጉም ማግኘትን ፣ ወዘተ ይሰጣል። (ፍሮይድ 3. ፣ 1989 ፤ ፍራንክ ቪ ፣ 1990 ፣ ሮጀርስ ኬ ፣ 1959)። ግን ፣ በመጨረሻም ፣ የስነልቦና-እርማት ተፅእኖ ውጤት ምስጢር ነው ፣ ይህም ሙሉ በሙሉ ለመረዳት የማይቻል (እና ምናልባት ዋጋ የለውም)።
ልክ እንደዚህ!
ደንበኞቻችን እንደ ደንቡ የስብሰባዎችን ብዛት በእራሳቸው ጊዜ እና በቁሳዊ ሀብታቸው ላይ በመመርኮዝ ይመርጣሉ። አንዳንዶቹ እራሳቸውን አንድ ስብሰባ እንዲፈቅዱ ፣ ሌሎች ትምህርቱን ይወስዳሉ። እንደ ደንቡ ፣ የወረቀት ወረቀት ትልቁን ውጤታማነት ያሳያል። ብዙውን ጊዜ ደንበኞች ውጤቱን ለማጠናከር ወደ ተደጋጋሚ ኮርሶች ይሄዳሉ። እና በጣም አልፎ አልፎ ፣ ደንበኞች የመጀመሪያውን ችግራቸውን በመፍታት እና የበለጠ ውስብስብ የሆኑትን ለብዙ ዓመታት ይሄዳሉ። ግን ብዙዎች ፣ በሞቃት ፍለጋ ስለተሠራው ሥራ አስተያየታቸውን በመግለፅ ለቀው ይውጡ። አንዳንድ ጊዜ የጽሑፍ ግምገማ በፖስታ ውስጥ ወይም እንደ B17 ወይም የራስ-እውቀት ባሉ ልዩ ሀብቶች ላይ ይተዉታል። ከደንበኛው ጋር ተጨማሪ ግንኙነት ብዙውን ጊዜ ይቋረጣል።
በመርህ ደረጃ ፣ ለእርዳታ ወደ እኛ የሚዞር ሰው እሱ “ቀደም ሲል” ከነበረው የተሻለ ስሜት ሊሰማው ይገባል። ደንበኛው በእውነቱ የተሻለ ተሰማኝ ብሎ በደስታ ከተናገረ ፣ ከዚያ የሚጠበቀው እርዳታ እንደተሰጠ መፍረድ እንችላለን። ግን ደግሞ የሚከሰተው ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ደንበኛው የራሱን ችግር በተሻለ መረዳት መጀመሩን እና ድርጊቶቹ ለእሱ የበለጠ ውጤታማ እና ለአካባቢ ተስማሚ መሆናቸው መሆኑን ይገነዘባል። አንድ ሰው ከእውነተኛው ጋር “መገናኘት” ከምቾት ስሜቶች የራቀ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል ፣ ምንም እንኳን ይህ ሥራ ለቀጣይ ለውጦች ጠቃሚ ቢሆንም።
ደንበኛው የመጣው ለለውጦች ሳይሆን ለማጽናኛ ነው ፣ ግን በአማካሪው አልተረዳም። በዚህ ሁኔታ ፣ ከጥቂት ጊዜ በኋላ እንዲህ ያለው ደንበኛ በተሠራው ሥራ የመርካት ስሜት ይኖረዋል።
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይህንን ሁሉ የሚማሩት ተደጋጋሚ ሕክምና ሲደረግ ብቻ ነው። ለሥራ ውጤታማነት አስተማማኝ መመዘኛዎች አለመኖር እሱን በተለያዩ አቅጣጫዎች ማረጋገጫ ለመፈለግ ይገደዳል። ለእኔ ፣ ለምሳሌ ፣ በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ መጀመሪያ እና ከተጠናቀቀ በኋላ የደንበኛውን አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ-ስሜታዊ ሁኔታ በፍጥነት ለመገምገም የሚያስችለውን የምርመራ ኮምፒተርን ውስብስብ “ሎቶስ” በተግባር ለመጠቀም በጣም ጠቃሚ ነበር። ለደንበኞች ለመረዳት የሚያስችሉት በጣም ቀላል እና ግልፅ ስዕል በማያ ገጹ ላይ ይታያል እና በቀለም ህትመት ውስጥ ሊቀርብ ይችላል። ማከማቸት ፣ ስለ ሥራው ውጤት መረጃ ደንበኛው ከሥራው ማብቂያ በኋላ ፣ እና በጣም ሩቅ በሆነ ጊዜ ውስጥ የሙሉውን ኮርስ ውጤታማነት ግምገማ እንዲያደርግ ያስችለዋል።
በርግጥ ፣ መሳሪያዊ የምርመራ ውጤቶችን መጠቀም ሁሉንም ችግሮች አይፈታም። ማንኛውም ምርመራ ፍጽምና የጎደለው ነው። ነገር ግን በ “ሎተስ” ላይ ምርመራዎች ወደ ሥነ -ልቦናዊ ሕክምና ሂደት ውስጥ በትክክል ይጣጣማሉ። ደንበኛው ስለ ሥራ ውጤታማነት እና ከእሱ ጋር ስለሚከናወኑ ሂደቶች ተጨባጭ መደምደሚያዎችን ለማድረግ አንድ ተጨማሪ ዕድል አለው።
በሌሎች ሁኔታዎች ፣ በየጊዜው እየተሻሻለ ያለው “ሦስተኛው” አቀማመጥ የራሴን ብቃት እና የሥራ ቅልጥፍናን ለማሳደግ በዋጋ የማይተመን እንደ ምርምር ወደ ሥነ -ልቦናዊ እርማት ሂደት ይረዳኛል። በአካል ተኮር የስነ-ልቦና ሕክምና ፣ በእኔ የግል አስተያየት ፣ ራስን የማሻሻል ሰፊ እድሎችን ይሰጣል።
የባልደረባዎቼን አስተያየት ማወቅ በጣም እፈልጋለሁ ፣ ይህ ለእርስዎ ችግር ነው? ከሆነ ፣ ለራስዎ እንዴት ይፈቱታል? ቀደም ሲል በሳይኮቴራፒ ውስጥ ልምድ ያካበቱ ደንበኞች አስተያየት እንዲሁ በጣም አስደሳች ነው።
የሚመከር:
ለስነልቦና እርማት እንደ መስፈርት “የህይወት ጥራት”
በሕክምና (ክሊኒካዊ) ሳይኮሎጂስት ወይም የሥነ -አእምሮ ባለሙያ ልዩ ልዩ ቃላት ውስጥ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን አገላለጽ ሊያገኝ ይችላል “የህይወት ጥራትን ማሻሻል”። ይህ ቃል በሶሺዮሎጂ ፣ በፖለቲካ ፣ በሕክምና ፣ በኢኮኖሚክስ ፣ ወዘተ ውስጥ ብዙ ትርጓሜዎች አሉት። ይህ ብዙውን ጊዜ የስነልቦና ሕክምና ብቸኛው ውጤት ነው። ምሳሌ አንድ ሰው ሥር በሰደደ ፣ በማይድን እና አልፎ ተርፎም ገዳይ በሆነ በሽታ ሲታመም ነው። አዎን ፣ ሳይኮሎጂስት የማይድን በሽታ ያለበትን ደንበኛ እንዴት መርዳት እንደሚቻል በተናጥል መወያየቱ ምክንያታዊ ነው ፣ ግን በዚህ ሁኔታ አሁንም እኛ የ “የሕይወት ጥራት” ጽንሰ -ሀሳብ ላይ እንደ የስነ -ልቦናዊ ደንበኛ ሁኔታን ለማሻሻል እንደ መስፈርት እናተኩራለን። ስለ “የታካሚው የኑሮ ጥራት” (እና የስነልቦና ደ
ሳይኮቴራፒ. ውጤታማነት
ሳይኮቴራፒ ለረጅም ጊዜ አዲስ አይደለም ፣ እና በሩሲያ ውስጥ ፣ በትናንሽ ከተሞች ውስጥ እንኳን ፣ አሳፋሪ ወይም እንግዳ ነገር መሆን አቁሟል። ከስነ -ልቦና ባለሙያው ጋር መገናኘት ቀስ በቀስ የተለመደ ልምምድ እየሆነ ነው ፣ እንደ አካላዊ ጤንነት መንከባከብ። በሁሉም ዕድሜዎች እና ሀብቶች ያሉ ሰዎች ጊዜያቸውን እና ገንዘባቸውን በሥነ -ልቦና ሕክምና ለማሻሻል የኑሮአቸውን ጥራት ለማሻሻል ፈቃደኞች ናቸው። እጅግ በጣም ብዙ የተለያዩ ዘዴዎች እና እንዲያውም የበለጠ የስነ -ልቦና ሐኪሞች አሉ። ሆኖም ፣ ይህንን ህክምና እንዴት እንደሚጠቀሙበት ሁሉም ሰው አያውቅም። የስነልቦና ሕክምና ችግሮችን ለመፍታት ያለመ ነው ፣ ስለዚህ የደንበኛው ሕይወት የተሻለ እና የበለጠ አስደሳች ይሆናል። በተጨማሪም ፣ በጣም ትንሽ ገንዘብ አያስወጣም እና በአንዳንድ ሁኔታዎች
ለግል ውጤታማነት ስድስት ምስጢሮች። ክፍል 1
አንዲት ሴት በሎጂክ እና በጭንቅላት ብቻ የምትኖር ከሆነ እና በስሜቶች እና በስሜቶች እንዴት መኖር እንደማትችል ካላወቀች በጭራሽ ውጤታማ መሆን አትችልም። በዛሬው ጽሑፍ ውስጥ የግል ውጤታማነትን 6 ቁልፍ ምስጢሮችን ማገናዘብ እፈልጋለሁ። የመጀመሪያው ምስጢር። ውጤታማ ለመሆን ራስን መሆን ማለት ነው። ይህ እንደ አለመታደል ሆኖ ሁሉም ወደ እሱ የማይመጣ ግዛት ነው። እራስዎን የመሆን ስሜት ብዙውን ጊዜ በልጅነት ውስጥ ይጠፋል። እውነተኛ ልጆች ብዙውን ጊዜ ከ2-3 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ናቸው። ልጆች አሁንም እራሳቸውን እንዲሰማቸው እና ሁኔታቸውን እና ፍላጎቶቻቸውን ለመተንተን መማር አይችሉም። እነሱ ከተዛባ አመለካከት እና ቅጦች ነፃ ናቸው። የእርቃኑን ንጉስ ተረት ያስታውሱ?
የስነልቦና ሕክምና ውጤታማነት -የተረጋገጠ ፣ የተረጋገጠ ፣ እውነተኛ
እና በከባድ የሕክምና ምርምር ላይ ቀደም ሲል ቃል የተገባለት ልጥፍ እዚህ አለ። በቅርቡ ፓብሜድ ለጭንቀት መታወክ የተለያዩ ሕክምናዎች የንፅፅር ውጤታማነት ሜታ-ትንታኔን አሳትሟል። የዘፈቀደ ቁጥጥር የተደረገበት ሙከራ ፣ ሁሉም ጉዳዮች። በአጠቃላይ ወደ 40,000 የሚጠጉ ታካሚዎች በዚህ ተሳትፈዋል። ሶስት “ምርመራዎች” ተመርምረዋል -የፍርሃት መዛባት ፣ አጠቃላይ የጭንቀት መታወክ እና ማህበራዊ ፎቢያ። ለመድኃኒት ሕክምና እና ለተለያዩ “ሥነ ልቦናዊ” ቴክኒኮች የበርካታ አማራጮችን ውጤታማነት ገምግሟል። ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ በፓብሜድ ህትመት ውስጥ ውጤቱን ሲያጠቃልል የሚከተለው ሐረግ ነበር- “ለሥነ-ልቦና ሕክምና ቅድመ-ልጥፍ ES ከኪኒን ፕላሴቦስ አልተለየም ፣ ይህ ግኝት በልዩነት ፣ በሕትመት አድልዎ ወይም በታማኝነት ውጤቶች ሊብራራ አይችልም
በጥንድ ውስጥ ስለ ወሲባዊ እርማት ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ። ምርጥ አፍቃሪ ለመሆን 13 ምክሮች
በባልደረባዎ ወሲባዊ passivity የሚሠቃዩ ከሆነ ፣ ይህ ማለት አንዳችሁም በጾታ ሕይወት እና በፍቅር ግንኙነቶች ስሜታዊነት ደረጃ መካከል ያለውን ቀጥተኛ ግንኙነት ሕግ አያውቁም ማለት ነው። እና እንደዚህ ይመስላል - የወሲባዊ ግንኙነትዎ ጅምር ጊዜ ባሕርይ ያለው ከፍተኛ አዎንታዊ ስሜቶች ፣ ይህንን ወይም ያንን የአጋሮች ወሲባዊ አለፍጽምናን ለረጅም ጊዜ ማብራት ይችላል። ሆኖም ፣ ከጊዜ በኋላ ይህ ደረጃ ይወርዳል እና እንደወደቀ የበለስ ቅጠል ፣ የወሲብ ሕይወትዎን እውነተኛ ምስል ያሳያል… የወሲብ ፍቅር ግጭቶች አንዱ ባህርይ አነስተኛ የቁጣ አጋር ሁል ጊዜ በባህሪው ውስጥ ችግሮችን አያይም እና “ከወሲብ ጋር ያለው ሁኔታ” የተሻለ እና ከተወሰነ ጊዜ በፊት ከነበረው የከፋ አይደለም ብሎ ያምናል ፣ ወሲባዊ ግንኙነቶች። በመደበኛነት ፣ ባ
