2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ዛሬ ስንት ጊዜ የደስታ ስሜት አጋጥሞዎታል? እንግዳ ጥያቄ ፣ አይደል? ምንም እንኳን ምን ያህል ጊዜ እና ምን እንደጨነቁ ቢጠይቁዎት ፣ ምናልባት ፣ ምናልባት በመልሱ ላይ ችግሮች አይኖሩም። ይህ ለመረዳት የሚቻል ነው ፣ በእኛ ውስጥ ተፈጥሮ በጭንቀት እና ጥንቃቄ ውስጥ ነው ፣ በሰው ልጅ መባቻ ላይ ፣ እነዚህ ስሜቶች ቅድመ አያቶቻችን እንዲድኑ ረድተዋል። ግን ጊዜያት ከረጅም ጊዜ በፊት ተለውጠዋል ፣ ግን ጭንቀት አሁንም በደስታ ከአንድ ሰው የበለጠ ይጠቀማል።
እና አንድ ሰው መጨነቅ ይወዳል ማለት አይደለም ፣ በእርግጥ እሱ አይደለም። በእኔ አስተያየት በእራሱ መተማመን ላለው ሰው በአንድ ነገር መደሰት ይቀላል። ከዚህም በላይ ይህ በራስ የመተማመን ስሜትን ፣ ራስን በማወቅ ውስጣዊ ስሜቱ ላይ የተመሠረተ መተማመን ነው። ብዙውን ጊዜ የአንድ ሰው መተማመን በውጫዊ መገለጫዎች ላይ የተመሠረተ ነው። ሥራ ፣ ንግድ ፣ በሌላ አነጋገር ቁሳዊ መግለጫ አለው። ግን ፣ የቅርብ ጊዜ ክስተቶች እንዳሳዩት ፣ ይህ ሁሉ በእርግጥ ጥሩ ነው ፣ ግን በአንድ ሌሊት ሊፈርስ ይችላል። እና ታዲያ ይህንን መተማመን ከየት እናገኛለን?
በዙሪያችን ያለው ዓለም የተረጋጋ እና በተፈጥሮ ሰዎች እንዲህ ዓይነቱን መረጋጋት ለማግኘት ይጣጣሩ ነበር። ብዙዎች በራሳቸው መተማመንን ፣ ጥንካሬያቸውን እና አቅማቸውን የገነቡት በዚህ ላይ ነበር። ሆኖም ፣ ዓለም እየተለወጠ ነው ፣ እኛ ወደድንም ጠላንም ፣ ከእሱ ጋር መለወጥ አለብን። እና በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ መተማመን ብቻ አይደለም ፣ ለአንድ ሰው አስፈላጊ ነው።
በራስ መተማመን በዋናነት ውስጣዊ ሁኔታ እና በውስጣችን ያለው መሠረት ነው። አንድ ሰው እንዲህ ያለ ውስጣዊ መተማመን ሲኖረው ወዲያውኑ በሚናገርበት ፣ በሚራመድበት ፣ በሚሠራበት መንገድ ወዲያውኑ ይታያል። ሌሎች ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ሰዎች ይሳባሉ ፣ ከእነሱ ጋር መግባባት አስደሳች እና ቀላል ነው ፣ እንደዚህ ያሉ ሰዎች በራሳቸው መተማመናቸውን ማረጋገጥ አያስፈልጋቸውም ፣ እንደዚያ ሊሰማ ይችላል።
ይህ በራስ የመተማመን ሁኔታ አንድ ሰው ከራሱ ጋር ሲገናኝ ፣ በትክክል የሚፈልገውን እና የማይፈልገውን ሲገነዘብ ይታያል። እና እዚህ ለግለሰባዊነት ሁሉ መተማመን የሞራል እና የህብረተሰብ ህጎችን ማወቅ ስለማይችሉ ፣ ለራስዎ ያለ ጭፍን ጥላቻ እንዴት እነሱን መቀበልን እንደሚማሩ መገንዘብ አስፈላጊ ነው።
መተማመን አንድ ሰው በምኞቶቹ እና እሴቶቹ መሠረት እንዲኖር የሚያስችል የስሜታዊ ኃይል ዓይነት ነው። ደግሞም ፣ በሕይወታችን የሚስበን ፣ የተወሰኑ ነገሮችን እንድናደርግ የሚያደርገን እሴቶቻችን (ገንዘብ እና አልማዝ አይደሉም)። ግቦችን ያዘጋጁ ፣ ውጤትን ያግኙ። እሴቶች እና ለአንድ ሰው ያላቸው ጠቀሜታ በአብዛኛው የሚወሰነው በራስ መተማመን ነው።
ከፍ ያለ ቃላቶች እና በአጠቃላይ ተቀባይነት ያላቸው ጠቅታዎች ሳይኖሩባቸው እሴቶችዎን በሐቀኝነት ለመቋቋም ይሞክሩ። በቅንነት ይፈትሹዋቸው ፣ ብዙውን ጊዜ የውስጣዊ መተማመን መሠረት እሴቶቻችን ለራሳችን እውነተኛ ናቸው ፣ እና አልተፈለሰፉም ወይም አልተበደሩም።
በደስታ ኑሩ! አንቶን Chernykh።
የሚመከር:
የበለጠ በራስ መተማመን ያለው ልጅ እንዴት ማሳደግ እንደሚቻል -12 የስነ -ልቦና ባለሙያ ምክሮች
አንዳንድ ጊዜ ፣ ከባድ ለውጦችን ለመወሰን ፣ አስቸጋሪ ውሳኔ ለማድረግ ፣ በራስ መተማመን ይጎድለናል። እና ሁሉም ምክንያቱም ከልጅነታችን ጀምሮ ውድቀትን እና አንድን ሰው የማሳዘን እድልን እንፈራለን። ስለዚህ ፣ ልጆችዎ ይህንን እንዳይጋፈጡ ከፈለጉ ፣ በራስ የመተማመንን ልጅ እንዴት ማሳደግ እንደሚችሉ የሥነ ልቦና ባለሙያው ካርል ፒካርት የሰጡትን ምክር ይመልከቱ። በራስ መተማመን ወላጅ ለልጁ ሊሰጣቸው ከሚችሉት ምርጥ ስጦታዎች አንዱ ነው። የሥነ ልቦና ባለሙያ እና ለወላጆች የ 15 መጽሐፍት ደራሲ የሆኑት ካርል ፒካርት ፣ ከወላጆች መተማመን የማይሰማው ልጅ አዲስ ነገሮችን ለመሞከር ፈቃደኛ አለመሆኑን ፣ ውድቀትን በመፍራት እና ሌሎችን የማሳዘን እድልን ያምናሉ። እናም በዚህ ምክንያት ይህ የወደፊት ሕይወቱን አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ስ
“እማዬ ፣ ለምን እኔ ማንም አይደለሁም”-የልጁን በራስ መተማመን እንዴት ማሳደግ እና በራስ መተማመን እንዲኖረው ማድረግ
በሰዎች እና በምድር ላይ ባሉ ማናቸውም ሌሎች ዝርያዎች መካከል በጣም አስደናቂ ከሆኑት ልዩነቶች አንዱ ራስን ማወቅ ነው። እኛ ማን እንደሆንን እና ምን እንደሆንን እንረዳለን። በመስተዋቱ ውስጥ እራሳችንን በመገንዘብ በፍላጎቶቻችን ላይ በመመስረት ውሳኔዎችን ከማድረግ በተጨማሪ ራስን ማወቅ እራሳችንን ከሌሎች ጋር ለማወዳደር ያስችለናል። እራስዎን በጣም ጠንካራ ወይም ብልህ አድርገው መቁጠር ሞኝነት ነው ፣ በእርግጠኝነት በዓለም ውስጥ ብልህ ወይም ጠንካራ የሆነ ሰው አለ። እኛ ለምን እናስባለን እና እንደዚህ ያሉ ሀሳቦችን ከየት እናገኛለን?
እንዴት በራስ መተማመን እና መጀመሪያ ውይይት ለመጀመር አያመንቱ?
"እንዴት በራስ መተማመን እና መጀመሪያ ውይይት ለመጀመር እንደማያፍር ወይም አይጨነቅም?" መተማመን የግለሰብ ነገር ነው። ይህ የበለጠ ውስጣዊ ስሜታችን ነው። በራስዎ ሲተማመኑ እና ሁሉም ነገር እንደሚሰራ ስናውቅ ሁላችንም ስሜቱን እናውቃለን። ግን ያ ሁልጊዜ እንደዚያ አይደለም ፣ አይደል? በራስዎ የበለጠ በራስ መተማመን ሲፈልጉ ምን ማድረግ አለብዎት?
ወላጆች የልጃቸውን በራስ መተማመን እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ
ወላጆች የልጃቸውን በራስ መተማመን እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ ለራስ ክብር መስጠቱ አንድ ሰው ስለራሱ ፣ በዓለም ውስጥ ስላለው የራሱ ዋጋ ያለው ሀሳብ ነው። እሱ ድርጊቶቻችንን ፣ ባህሪያችንን ፣ ችሎታችንን እና ሌሎች የአዕምሮ ክስተቶችን እንዴት እንደምንገመግም ያካትታል። እሱ ገና በልጅነት ውስጥ የተቋቋመ ነው ፣ እና ወላጆች በእሱ ምስረታ ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ። ይህ ማለት በእድገቱ ላይ በተሳካ ሁኔታ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ ማለት ነው። እና ይህንን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ በትክክል ለማብራራት እሞክራለሁ። ለራስ ክብር መስጠቱ ከሶስት ዓይነቶች ነው-ከመጠን በላይ ግምት ፣ በቂ እና ዝቅተኛ ግምት። ይህ ጽሑፍ በልጁ ዝቅተኛ በራስ መተማመን ላይ ያተኩራል። እሷ ከሁሉም በላይ ወላጆችን የምትጨነቅ እና ልጅን ወደ ተስማሚ ስብዕና እድገት ጎዳ
የልጁን በራስ መተማመን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል?
ብዙዎቻችሁ “በራስ መተማመን በልጅነት ውስጥ ተገንብቷል” የሚለውን ሐረግ ሰምተዋል። ይህንን ሐረግ ትናገራለህ ፣ እና ሀሳቡ ወዲያውኑ ወደ ውስጥ ገባ-እዚያ ያለው ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ተጥሏል ፣ እና ልጁ ከእሱ ጋር መኖር ምን ይመስላል? እና ልጁ ለራሱ ከፍ ያለ ግምት ከሌለው ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዴት እንደሚጨምር። እነዚህ ጥያቄዎች ትክክል ናቸው ፣ ግን ለእነዚህ ጥያቄዎች መልሶች ከመጠን በላይ መብለጥ የለብዎትም። (አብዛኛውን ጊዜ) ከፍተኛ የወላጅነት ጭንቀትን ለመጨመር ይህንን ጽሑፍ አልጽፍም። ይልቁንም በተቃራኒው - “ሁሉንም ነገር በመደርደሪያዎች ላይ” ለማድረግ። ስለዚህ ፣ በራስ መተማመን በልጁ ውስጥ የሚመሠረተው ከቅርብ አከባቢው በአዋቂዎች እንዴት “እንደሚገመገም” ነው። በቅድመ ትምህርት ቤት ዕድሜ ፣ እነዚህ በሕፃኑ ስኬቶች የሚ