2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እኔን ያነጋግሩኝ ብዙዎቹ ደንበኞች ለራሳቸው ያላቸው ግምት ዝቅተኛ እንደሆነ ይጨነቃሉ። መረዳት ስንጀምር ፣ ፓራዶክሲካዊ ሁኔታ ብቅ ይላል-ለራስ ክብር መስጠቱ ዝቅተኛ ነው ፣ እናም የምኞቶች ደረጃ ከፍ ያለ ነው።
ከስነልቦናዊው የአቪያን ቋንቋ የተተረጎመ ፣ ይህ ማለት አንድ ሰው ብዙ ይፈልጋል ፣ ግን እራሱን ብቁ እንዳልሆነ ይቆጥረዋል። የግለሰባዊ ግጭት ይነሳል ፣ እሱም እራሱን የሚገለጠው -አንድ ሰው በሥራ ቦታ ፣ ከጓደኞች እና ከዘመዶች ጋር ይጋጫል። ምክንያቱም አከባቢው ለእሱ አይስማማም ፣ እና እሱን መለወጥ አይችልም ፣ ምክንያቱም። ሌሎች ሁኔታዎችን እና ሌላ አካባቢን መፍራት።
በዚህ ሁኔታ ውስጥ በጣም የሚያሳዝነው አንድ ሰው አጠቃላይ ሁኔታውን አለማየቱ እና አለመረዳቱ ነው ፣ ከእሱ በላይ መሄድ አይቻልም። ለእርዳታ ወደ ሳይኮሎጂስት ዘወር ቢልም እንኳ ይህንን ማድረግ ለእሱ ቀላል አይደለም። ግን አንድ ሰው ውሳኔ ከሰጠ የማይቻል አይደለም።
ለራስ ከፍ ያለ ግምት ብዙውን ጊዜ በቂ ያልሆነ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ጋር ይደባለቃል። እናም ፣ እነሱ ለራሳቸው ከፍ ያለ ግምትንም ይፈራሉ። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ኩራት ፣ ትምክህተኝነት ወይም ዘረኝነት አይደለም።
ይህ የራስ ስሜት-“እፈልጋለሁ ፣ እችላለሁ ፣ እናም አሳካለሁ እና አገኛለሁ። ብዙ መሥራት አለብኝ እና ሁል ጊዜ አስደሳች እና አስደሳች አይሆንም ፣ ግን እኔ አልፋለሁ። እናም ከታቀዱት ውስጥ 10% / 1/3 / 3 ነጥቦችን አስቀድሜ አድርጌያለሁ”።
ከዚህም በላይ ሰውዬው ለምን እንደሚያደርግ ያውቃል። እሱ ግብ ፣ ህልም እና ተግባር አለው።
ለራስ ከፍ ያለ ግምት በቂ ባልሆነበት ጊዜ ምን ይሆናል?
እነዚህ ሰዎች ናቸው - “ስጦታዎች”። መጣሁ! እኔን አፍቅሪኝ! እኔ ነኝ! አትውደዱ? አትሰጥም? ፍላጎቶቼን አላሟላም? መጥፎ ነህ! ከእኔ ጋር ህብረት አይገባዎትም!”
እና እንደገና ተቃርኖ አለ - የሚጠበቁት አልተሟሉም ፣ ግለሰቡ ይህንን አካባቢ ትቶ ወይም “ስጦታ ፣ የበለጠ በቅርበት ይመልከቱ” የሚለውን ለማረጋገጥ ይሞክራል። በውጤቱም ፣ እንደ አማራጭ ፣ እሱ ሶፋ ላይ ተኝቶ የአንድ ትልቅ እና የሚያምር መኪና ሕልም ያያል።
በእርግጥ እያንዳንዳችን በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ኖረናል ፣ ከሁሉ የከፋው ሲሰማው ፣ “ስጦታ” በነበረበት ጊዜ ፣ እንዲሁም ፣ እና በዥረቱ ውስጥ በነበረበት ጊዜ ግቡን እንደሚያሳካ ተሰማው።
አንዱን ከሌላው መለየት እና በመጀመሪያዎቹ ሁለት ሁኔታዎች ውስጥ ለረጅም ጊዜ መቆየት አስፈላጊ ነው ፣ ሁል ጊዜ መውጫ አለ ፣ አስማሚ ሰው ሁል ጊዜ በራሱ ወይም በሌሎች ሰዎች እርዳታ መውጫ መንገድ ያገኛል።
ምናልባት ፣ እርስዎ ይጠይቁኛል ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ምንድነው? መልስ እሰጣለሁ እላለሁ። በስነ -ልቦና ውስጥ የደንብ ጽንሰ -ሀሳብ ለመግለፅ ቀላል አይደለም። በቂ ለራስ ክብር መስጠቱ አንድ ሰው በራሱ ፣ በአከባቢው እና በዙሪያው ባለው ዓለም ሲረካ ሊሆን ይችላል። አልረካሁም - “አሁን ረክቻለሁ ፣ ግን ነገ ሁሉም ነገር መጥፎ እና ሁሉም ነገር ጠፍቷል” ፣ ግን ችግሮች እና ችግሮች ቢኖሩም በአጠቃላይ ረክቻለሁ።
ለራስ ከፍ ያለ ግምት ምንድነው ፣ በአስተያየቶቹ ውስጥ ከእርስዎ ጋር መወያየት እንችላለን። ይፃፉ ፣ አስተያየትዎን ይግለጹ ፣ ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
የሚመከር:
ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅተኛ ከሆነ ለራስ ክብር መስጠትን እንዴት ማሳደግ?
ደንበኞች አንድ ጥያቄ ይዘው ወደ እኔ ይመጣሉ-ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዴት ከፍ ማድረግ እንደሚቻል? ብዙውን ጊዜ ሰዎች ስለራስ ክብር ሲናገሩ በሕይወታቸው ውስጥ የደስታ እጥረትን በቀጥታ የሚጎዳ አፈታሪክ ነገር ማለት ነው። በውይይት ውስጥ አንድ ሰው የደስታ ስሜት ፣ በህይወት አለመደሰቱ እና ምቾት ማጣት ስሜት አለው። እሱ እየሆነ ያለው በእሱ ላይ የተመካ አይደለም የሚል አመለካከት አለው ፣ በፍላጎቶቹ መሠረት በሕይወት ውስጥ ለውጦችን ለማድረግ ምንም መንገድ የለም። እና ይህ ሁኔታ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅተኛ በሆነ አመክንዮአዊ ግንባታ ተገንዝቧል። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ለማድረግ እና ከዚያ በኋላ በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር ታላቅ ይሆናል የሚል ሀሳብ አለ። ነገር ግን ደስታ የሚወሰነው አንድ ሰው በእራሱ እሴቶች ላይ በመኖሩ ፣ በሕይወቱ
ምንም እንኳን ከፍተኛ ጥረት ቢያደርጉም ፣ አሁንም ለራስዎ ዝቅተኛ ግምት አለዎት?
አንድ ሰው በራስ የመተማመን ስሜት ከሌለው ይህ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና በህይወት ውስጥ ችግሮች ወደ ከባድ ጥሰቶች ይመራል። ለራስ ከፍ ያለ ግምት (ከዚህ በኋላ ለራስ ከፍ ያለ ግምት) ከተወለደ ጀምሮ በሁሉም ሰው ውስጥ አለ። ለራስ ከፍ ያለ ግምት እኔ ለመኖር ፣ ለመኖር ፣ ለመተንፈስ ፣ ለመኖር ብቁ እንደሆንኩ የመሰማት ፣ የማወቅ እና የማወቅ ችሎታ ነው። እና ደግሞ ይህ ከፍ ያለ ነገር ዋጋን እውቅና መስጠት ፣ እና ለዚህ ውድ የሕይወት ጉልበት ራስን እንደ ዕቃ ማቅረቡ ፣ የአንድን ሰው የመጀመሪያነት እውቅና ፣ በዚህ አጽናፈ ዓለም ውስጥ ልዩነትን ማወቅ ነው። እናም እነዚህ መመዘኛዎች እራሳቸውን እንዲያከብሩ እና ዋጋ እንዲሰጡ ፣ ግለሰባዊ ተፈጥሮዎን እንዲያገኙ እና የራስዎን መንገድ እንዲጠርጉ የሚያደርግ ይህ ግቤት ነው። ግን ብዙውን ጊዜ
ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት
ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ያድርጉ ፣ ያሻሽሉ። ይህ አገላለጽ ብዙ ጊዜ ይከሰታል። ለራስ ክብር መስጠት ምንድነው? ማሳደግ ማለት ምን ማለት ነው? ይህንን ጥያቄ እራስዎን ጠይቀዋል? ምናልባት አዎ. እዚህ ሁሉም ነገር ግልፅ ይመስላል። ጠለቅ ብለን ለማየት እንሞክር። ስለዚህ ፣ በራስ መተማመን … ለራስ ውክልና እና አመለካከት ፣ ከራስ ጋር በተያያዘ ያጋጠሙ ስሜቶች። ወይም እራስዎን ይገምግሙ። እና ግምገማው ከሆነ ፣ ከዚያ እንደ ሂሳብ ውስጥ ሊከናወን ይችላል። ያም ማለት በተወሰኑ መለኪያዎች መሠረት እያንዳንዱ ሰው እራሱን ይመርጣል ፣ ግን በእርግጠኝነት ብዙዎቹ አሉ። በተጨማሪም ፣ እነዚህ አንዳንድ የማይታዩ ፣ ግን የመለኪያ ሚዛኖች ፣ ዜሮ ባለበት ፣ እና በተለምዶ እንደ ከፍተኛው የተወሰደ አንድ አኃዝ አለ። በተጨማሪም ፣ ሁሉም የግምገማ መስፈር
በእውነቱ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ምንድነው ወይም የህይወትዎን ጥራት የሚወስነው (ክፍል 2)
ደህና ፣ እንቀጥል። በቀደመው ክፍል ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ምን እንደሆነ ፣ ምን መሠረታዊ ተግባራት እንደሚያከናውን ፣ በራስ መተማመን እና በራስ መተማመን እርስ በእርሱ የተሳሰሩ ፣ በራስ የመተማመን ሰዎች ምን ዓይነት ባህርይ እንዳላቸው መርምረናል ፣ እንዲሁም የተለያዩ የራስን ግምት ዓይነቶች መርምረናል። ደህና ፣ ይህንን አስደሳች ክስተት መረዳታችንን እንቀጥል። ሂድ… ለራስ ከፍ ያለ ግምት ልማት;
በእውነቱ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ምንድነው ወይም የህይወትዎን ጥራት የሚወስነው (ክፍል 1)
አንድ ሰው ለራሱ ያለው ግምት በሕይወቱ ውስጥ ብዙ ይወስናል። ግቦችን ለማሳካት መንገዶችን ለመፈለግ መነሻ ነጥብ የሆነ ቁልፍ መሣሪያ ነው ፣ ግቦችን ለማሳካት አመላካች ነው። የአንድ ሰው የእሴቶች ስርዓት የሚወሰነው ፣ በሕይወቱ ውስጥ ያለው ምኞት ፣ እና ከዚያ አንድ ሰው ግቦችን ማሳካት እና በየትኛው መንገዶች እሱ ማሳካት ይችላል ፣ ስኬት ወይም በኅብረተሰብ ውስጥ ስኬት ፣ የተፈለገውን በማሳካት ነው። ተስማሚ ልማት። ለዚህም ነው በግለሰባዊ ልማት ውስጥ ያለው ሚና ከመጠን በላይ መገመት የማይቻል ነው። ለራስ ክብር መስጠቱ በተለያዩ መለኪያዎች (የግለሰባዊ ድርጊቶች ፣ ስለራሱ ሀሳቦች ፣ የሌሎች ሰዎች ምላሽ ለአንድ ሰው እና ለሌሎች ብዙ ምክንያቶች) ላይ የተመሠረተ ለሆነ ስብዕና የተሰጠ አስደሳች የሥርዓት ክስተት ነው። ራስን መገምገም ተግባራት;
