2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
አንዳንድ ጊዜ ምርጫ ማድረግ ለምን ከባድ ነው?
በየቀኑ ውሳኔዎችን እናደርጋለን። አንዳንዶቹ በቀላሉ ይሰጡናል ፣ አንዳንድ ጊዜ ሌሎችን ለዓመታት እናሰላስላለን።
ጥርጣሬዎች ከየት ይመጣሉ?
ለመግለፅ አስቸጋሪ ነው - ቃሉ ራሱ ማህበሮችን “ወሰን” ፣ “መለያየት” ፣ “ድንበር” ያስነሳል እና ምርጫው በእውነቱ እንደዚህ ያሉትን ጽንሰ -ሀሳቦች ያመለክታል። እሱን ለማወቅ እንሞክር።
በመጀመሪያ ፣ ለምርጫዎ እና ለሚያስከትላቸው መዘዞች ሃላፊነት መውሰድ ነው … ለማቆም ከወሰኑ ፣ ለችግሮች ዝግጁ ይሁኑ እና አዲስ ለመፈለግ ወይም የራስዎን ንግድ ለመክፈት። ስለዚህ ሁሉንም ነገር አስቀድሞ የማየት እና ፍጹም ምርጫ ለማድረግ ፣ በጣም ትርፋማ ውሳኔን የማድረግ ፍላጎት።
ውሳኔ አሰጣጡን የሚያደናቅፍ ሁለተኛው ቅጽበት ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ የማግኘት ፍላጎት ነው። ምርጫ ለማድረግ ፈቃደኛ ባለመሆን ነገሮችን እንደነበሩ እናስቀምጣለን።
ምርጫ ካደረግን ፣ የመረጥናቸውን ሌሎች አማራጮችን ሁሉ እንተዋቸዋለን።
ውሳኔ ካደረግን በኋላ በሌሎች አቅጣጫዎች የእድገታችንን ዕድሎች እንገድባለን።
ግን በተመሳሳይ ጊዜ እኛ በእርግጠኝነት እና የተወሰነነት አለን።
ምርጫችንን እንዴት እናደርጋለን?
ምክርን መጠየቅ ፣ አንድ ሳንቲም መገልበጥ እና የዕጣ ፈንታ ምኞትን ተስፋ ማድረግ በራስዎ ውሳኔ የማድረግ ችግርን ስለማስወገድ ይናገራል።
አንድ ሳንቲም መወርወር ብዙውን ጊዜ ትክክለኛ ውሳኔ ለማድረግ ያገለግላል።
ሁለቱም ወገኖች ሲሳተፉ ይህ ተጨባጭ ነው።
ነገር ግን እነዚህን ዘዴዎች ብቻዎን የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ይህ ይህ በችሎታ ወይም ለመምረጥ ፈቃደኛ ባለመሆኑ ነው።
ብዙ ደንበኞች የተወሰነ ምክር ለማግኘት እና በአንድ በተወሰነ የሕይወት ሁኔታ ውስጥ ውሳኔዎችን ለማድረግ ተስፋ በማድረግ ወደ ሳይኮሎጂስት ይመለሳሉ።
እያንዳንዱ ሰው በራሱ መንገድ ውሳኔዎችን ያደርጋል - አንድ ሰው በግንዛቤ እና ለአፍታ ስሜታዊ ውሳኔ ይተማመናል ፣ ለሌላው ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ማመዛዘን ፣ ወደፊት ብዙ እርምጃዎችን ማስላት አስፈላጊ ነው።
በውሳኔ አሰጣጥ ውስጥ አለመተማመን እና ጥርጣሬዎች ስህተት ከመሥራት ፣ የተሳሳተ ምርጫ ከማድረግ ፍርሃት ጋር የተቆራኙ ናቸው።
በዚህ ሁኔታ ፣ አንድ ሰው ቀድሞውኑ ስህተት እንደሠራ መገመት ይችላል ፣ ከዚያ ምን ፣ ምን ውጤቶች ሊከሰቱ ይችላሉ።
እያንዳንዱ ሰው ስህተት የመሥራት መብት አለው። ተፈጥሮአዊ ነው። ማንም ሰው ይህንን እድል ፍጽምና የጎደለው ፣ ፍጽምና የጎደለው ሊሆን አይችልም። ሁሉንም ለማስደሰት እና ለማስደሰት መሞከሩን ማቆም በጣም አቅም ያለው ሥራ ነው። እኛ ለመወደድ እንፈልጋለን ፣ ከሁሉም ሰው የተሻለ ነገር ለማድረግ እንሞክራለን ፣ ለማስደሰት እና ለማስደሰት እንጥራለን።
ደግሞም ፍጽምናን የመሠረቱ ውድቀትን ፣ ውድቀትን መፍራት ነው።
አንድ ሰው ስህተት ለመሥራት ዝግጁ ሲሆን ማንኛውንም ውሳኔ ማድረግ ይቀላል።
ልማት እና ተሞክሮ የሚመጣው በሙከራ እና በስህተት ነው። እኛ መደምደሚያዎችን እናሳያለን እና ይህ ለመቀጠል የሚቻል ያደርገዋል ፣ እሱ ቀድሞውኑ የበለጠ በራስ መተማመን እና የተሻለ ሆኖ ይወጣል።
ያልታወቀ ፍርሃት ሌላ ብሬክ ነው። ከምቾት ቀጠናዎ መውጣት አለብዎት - አስቸጋሪ ይሆናል ፣ ግን ምንም ካልተመለሰ?
እና ትክክለኛ መልስ የለም ብለን ከወሰድን?
የእርስዎ ምርጫ ብቻ ነው እና ይህ አማራጭ ብቻ ነው።
ውሳኔ ካደረግን በኋላ ሙከራን ለማካሄድ እና ለሕይወት ልማት በርካታ አማራጮችን ለማሸብለል እድሉ የለንም። የተለየ ውሳኔ ካደረግን ምናባዊ እና ልናሰላስል እንችላለን። እና ይህ ከቀድሞው “መንጠቆ” ዓይነት ይሆናል ፣ ከመቀጠል ይከለክለናል።
ወደ ያለፈ ጊዜ ተመልሰው ፣ ጊዜውን ሲቀይሩ ፣ ወይም በተወሰነ ጊዜ የጀግናው ሕይወት ወደ 2 ትይዩዎች ሲለያይ በፊልሙ ውስጥ ብቻ ይከሰታል እና የወደፊቱ ወደ የመሬት ውስጥ ባቡር መኪና ለመግባት ወይም በእሷ ውሳኔ ላይ እንዴት እንደ ተጠበቀ ማየት እንችላለን። አይደለም; ወይም በሌላ ቅasyት ውስጥ ፣ ጀግናው ወደ ቀደመው ጉዞ አንድ ቢራቢሮ መሞቱ የአንድን ሙሉ ሥልጣኔ እድገት ጎዳና ቀይሯል።
ሕይወት እንደተለመደው ይቀጥላል እና በየቀኑ እንመርጣለን።
በራስዎ እና በእራስዎ ፍላጎቶች ማመን የበለጠ ቆራጥ ለመሆን ይረዳል። ለምን ብዙ ጥርጣሬዎች አሉ? በራስዎ መታመን እና መታመን ለምን ከባድ ነው? በእውቀትዎ እና በብቃትዎ ላይ መተማመን ለምን የለም?
በእርግጥ ሁሉም ነገር ከልጅነት ጀምሮ ነው። ወዲያውኑ ምን ዓይነት የልጅነት ውሳኔዎችን ፣ ምን ዓይነት ግድ የለሽ ሀሳቦች እና ህልሞች ያስታውሱ!
ልጁ በራሱ አምኖ የመጀመሪያዎቹን እርምጃዎች ይወስዳል ፣ ውጤቱን ያደንቃል ፣ ወደቀ እና እንደገና ይሞክራል!
በማደግ ላይ ፣ ለአንድ ሰው በዙሪያው ያለው ዓለም የበረራ ቅasቶችን እና ምኞቶችን በረራ ያጨናግፋል ፣ እና አንድ ሰው ብዙ እና ብዙ ዕድሎችን እና ፍላጎቶችን ያያል።
ብዙውን ጊዜ ውስጣዊ ማመንታት እና ግጭቶች ወደ ውጫዊ ሁኔታ ይከናወናሉ። እራስዎን ለመረዳት እና ለመቋቋም ፣ መውጫ መንገድን ለማግኘት ውስጣዊ ችግሮች ወደ በዓይን ዓለማዊ ችግሮች ይተነብያሉ።
በግቦችዎ ላይ መተማመን ወደ እነሱ በሚወስደው መንገድ ላይ ቆራጥነት ቁልፍ ነው
ምድራዊነት እና ከመጠን በላይ ጽናት እንዲሁ ውሳኔ ከማድረግ ጋር ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ።
ብዙውን ጊዜ ይህ አካሄድ ሁለት ጽንፎችን የሚይዝ እና ሌሎች አማራጭ አማራጮችን ከግምት ውስጥ በማስገባት በሁኔታው ላይ አስተሳሰብን እና አመለካከትን ማስፋፋት አይፈቅድም።
ስሜቶች እና ግንዛቤዎች ጥሩ ናቸው ፣ ግን የበለጠ መረጃ ማግኘት ፣ በርዕሱ ላይ ፍላጎት ማሳደር ፣ መማር ፣ መረዳት ፣ ብዙ አስተያየቶችን ፣ ግምገማዎችን ፣ ሁሉንም ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ማመዛዘን አስፈላጊ ነው።
አንድ የተወሰነ ውሳኔ በማድረግ ምን ማጣት አለብዎት?
-ተለዋጮች
-መረጋጋት
ግን የሆነ ነገር እያገኙ ነው?
-ዕድሎች
-ግምት
-ትርጓሜ
በሌሎች ምክር እና አነሳሽነት አይመሩ። ለእርስዎ በጣም ጥሩ የሆነውን ያስቡ። በመጀመሪያ ፍላጎቶችዎን ይንከባከቡ።
ጊዜን እንደ ቀስቃሽ ምክንያት ይጠቀሙበት።
ውሳኔ ለማድረግ አትዘግይ ወይም አትዘግይ።
በእርግጥ እርስዎ ላይስማማ ይችላል - “ከጠበቅኩ ትክክለኛው መልስ ሊታይ ይችላል።” ሁኔታው እስኪጸዳ ድረስ በመጠበቅ ውድ ጊዜን ያባክኑ ይሆናል። ይህ ግምት ከዚህ ጋር የተዛመዱ ሌሎች ውሳኔዎችን እንዲዘገዩ እና እንዲዘገዩ ያደርግዎታል ፣ ምርታማነትን ይቀንሳል እና በህይወት ውስጥ እንቅስቃሴን የበለጠ ያቆማል።
በራስ መተማመን ይኑርዎት ፣ ቆራጥነትን ያግኙ እና ምርጫዎን ቀላል ያድርጉት!
የሚመከር:
ጓደኛዎን እንዴት ማየት እና ለግንኙነት ትክክለኛውን ምርጫ ማድረግ እንደሚቻል
ብዙዎች በፍቅር ይወድቃሉ ፣ ይኖራሉ እና ከ ‹አጋሮቻቸው› ባልሆኑ ቤተሰቦች ይፈጥራሉ። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ስህተቶች መለያየትን ያስከትላሉ እናም እንደሚከተለው ተብራርተዋል - “እነሱ ከቁምፊዎች ጋር አልተስማሙም” ወይም “የዓለም እይታ የተለየ ነው”። እናም አንድ ሰው ፣ በተቃራኒው ህይወቱን በሙሉ በባልና ሚስት ውስጥ እየፈለገ ፣ በዓለም ውስጥ ባለው ነገር ሁሉ ጥፋትን ያገኛል እና በውጤቱም ማንንም አይመርጥም። ደስተኛ እና ጠንካራ ግንኙነት ለመገንባት እውነተኛ አጋር እንዲያገኙ የሚያግዙዎትን አንዳንድ አስፈላጊ መርሆዎችን ዘርዝሬያለሁ። እነዚህ ግኝቶች በግንኙነቶች እና ዕጣ ፈንታ (ba-tzu) እና በሥነ-ልቦና ውስጥ ባለው የግል ልምዴ ትንተና ስርዓት ላይ የተመሰረቱ ናቸው። በተወሰነ ደረጃ ሳይንሳዊ ነን ሊሉ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም እነሱ በሳ
“አይነኩም ሴቶች” እና “ታጋሽ ወንዶች”። ስሜታዊ በደል መቻቻል። የተጎጂዎች ምርጫ
ወጥ ቤት። ምሽት. እሱ እና እሷ እራት ለማድረግ እየሞከሩ ነው። - ለምን እንደ ሞኝ እጆችዎን እዚህ ይዘረጋሉ! ራቅ! .. አምጣው! … ስጠው! .. - አዎ ፣ አሁን ፣ አትጮህ ፣ አታይም ፣ ሥራ በዝቶብኛል … አሁን መጥቼ አደርገዋለሁ። አንድ ሰው ቃላቱ አይጎዳትም የሚል ስሜት ያገኛል። አይ ፣ እሷ በጭንቅላቱ ውስጥ እንዳትደበድበው ወደኋላ አትልም። እናም ወደ ጉሮሮው የመጣውን እንባ አይውጥም። መኪናዋ ከኋላዋ እየሄደችበት እንደ መስማት የተሳነው ሰው የተረጋጋች ናት። አትሰማም። በእሱ ቃላት ስሜቷን ሊጎዳ የሚችል ምንም ነገር አይሰማም። የሆነው ሁሉ የተለመደ ነው። እሱ በሮችን አይሰብርም ፣ በቢላ አይቸኩላትም ፣ ልጆችን አንቆ አያሰጋም። ስለዚህ ፣ ሁሉም ነገር ደህና ነው። ይህ ተራ ሕይወት ነው። በዚህ ጥንድ ውስጥ ለስሜታዊ ጥቃት መቻቻል
የአጋር ምርጫ Codependent ጥለት። ጥሩውን መምረጥ ይችላሉ?
አንዴ ቲም ጫማ እንዴት እንደገዛ ደነገጥኩ። እሱ ሞክሯል ፣ ብዙ ደርዘን ጥንዶች ይመስላል። ብዙዎች “እሺ” ነበሩ ግን “ጥሩ” አልነበሩም። ትንሽ ቀለል ያለ ፣ ትንሽ የከበደ ፣ ትንሽ የጠበበ ፣ ትንሽ ፈታ ፣ ትንሽ ጨለማ ፣ ትንሽ ፈዘዝ ያለ ፣ ማሰሪያዎቹ ትንሽ ጠባብ ፣ ትንሽ ሰፊ … በዝምታ ተናደድኩ። በእኔ ግንዛቤ የመጀመሪያዎቹን “የተለመዱ” ገዝተው መቀጠል ተገቢ ነበር። እሱ ለምን ብዙ እንደሚረብሽ አልገባኝም። ስለዚህ በመጨረሻ ጫማዎችን መርጧል። እስትንፋስ እተነፍስ። ወደ ቤት ተመልሰናል። እና ቲም የሆነ ችግር እንዳለ ተገነዘበ። ከዚያ የበለጠ ደነገጥኩ። እሱ ሄዶ እነዚያን ጫማዎች መልሷል
ለልጅነት ፍርሃቶች ሕክምና ተረት ተረት ምርጫ
ደራሲ አንቶኒና ኦክሳኒች ፣ ልጅ እና የቤተሰብ ሳይኮሎጂስት ፣ የጌስታል ቴራፒስት። የልጅነት ፍርሃቶች ሲያጋጥሟቸው ፣ ወላጆች ልጃቸው እንዲቋቋማቸው እንዴት በተሻለ ሁኔታ እንደሚረዱ ግራ ይገባቸዋል። የልጆች ፍራቻዎች ከየት ይመጣሉ እና ተረት ተረት ሕክምና ልጆችን እንዴት እንደሚረዳ - እንወያይ። ሰዎች ያለ ፍርሃት መኖር አይችሉም። ፍርሃት አስፈላጊ ፣ አስፈላጊ ስሜት ነው ፣ ዋናው ተግባሩ ከአደጋ መጠበቅ ፣ በአንድ ሰው ውስጥ ጥንቃቄን እና ጥንቃቄን ማንቃት ነው። ለአንድ ልጅ ዓለማችን ትልቅ እና በአብዛኛው የማይታወቅ ስለሆነ ልጆች ብዙውን ጊዜ የማይታወቁትን ተፈጥሯዊ ፍርሃት ይገናኛሉ። እነሱ የዕለት ተዕለት ነገሮችን ይፈሩ ይሆናል -ጫጫታ የፀጉር ማድረቂያ ፣ የሚያ whጨው ኩሽና ፣ የተዘጋ ሊፍት ወይም ከፍታ;
ምርጫ ፣ የውሸት ምርጫ እና አዲስነት። ስለ ጌስታታል - ለደንበኞች የሚደረግ ሕክምና
ብዙም ሳይቆይ በአሜሪካ ውስጥ አንድ ቀላል ግን በጣም ገላጭ ሙከራ ተካሂዷል። በተማሪው አዳራሽ ውስጥ አንድ ብርጭቆ ትኩስ ቡና በጠረጴዛዎች ላይ ተተክሏል። እናም ተማሪዎቹ ከመስተዋታቸው አንድ ጠጅ ከመውሰዳቸው በፊት ፣ ተነገራቸው - የሚፈልግ ሰው ፣ ቡናውን በቸኮሌት አሞሌ ሊለውጥ ይችላል። እንዲህ ዓይነቱን ልውውጥ ለማድረግ ፈቃደኛ ከሆኑት መካከል 5% ገደማ ነበሩ። ለዚህ ምክንያቱ እንደዚህ ያለ የቡና ፍቅር ነው ፣ ወይም የቸኮሌት ፍቅር አይደለም ብለው ካሰቡ ተሳስተዋል። በአጎራባች የመማሪያ አዳራሽ ውስጥ ተመሳሳይ ሙከራ አካሂዷል ፣ በቡና ምትክ ብቻ ተማሪዎቹ ቸኮሌት ተሰጥቷቸዋል ፣ እና ባገኙት አጋጣሚ በቅደም ተከተል አንድ ብርጭቆ ቡና ይለውጡ ነበር። እንደገና ፈቃደኛ የነበሩት 5% ብቻ ነበሩ። ይህ ሙከራ አንድ ሰው ከማንኛውም ለውጦች ፊት ምን ጠን
