ለራሴ ቦታ ማግኘት አልቻልኩም

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የደንበኛው ጥያቄ “ለራሴ ቦታ ማግኘት አልቻልኩም ፣ በጭንቀት እና በጭንቀት ተሰቃየሁ”።

አንዲት ልጅ ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለማስታገስ ጥያቄ አቀረበችኝ። ለራሷ ቦታ በአካል ማግኘት እንደማትችል ይህንን ሁኔታ ገልጻለች።

በሚያስደስት መንገድ በውይይት ውስጥ የመጨረሻውን ቦታ ለራሷ ትታለች ፣ እና በአጠቃላይ ለራሷ ልምዶች በጣም ትንሽ ቦታ ትሰጣለች።

ስለ ዘመዶች እና ችግሮቻቸው ብዙ ታወራለች ፣ በቤተሰብ ውስጥ የሚከሰተውን ሁሉ በቀለም ትገልጻለች። እና መጨረሻ ላይ ብቻ ስለ ሁኔታው ትንሽ ይጠቅሳል ፣ በማለፉ ማለት ይቻላል።

ቴራፒስቱ ውስጣዊ ድምፁን የማመን ግዴታ አለበት ፣ እና አዳምጣለሁ … ተጸጽቻለሁ። እሷን መጠየቅ ፣ ማውራት እፈልጋለሁ ፣ ለእኔ በማይታመን ሁኔታ አስደሳች ነች -እንዴት ትኖራለች ?!

ተቃራኒ መዘበራረቁ ተቀስቅሷል - በምትኩ ፣ ለ “ቦታ” መስጠት እፈልጋለሁ ፣ ለ BE ለመስጠት። እኔ ወደ እኔ ስሜት ፣ ልምዶች ቀስ ብዬ አመጣታለሁ። እዚያ ሁል ጊዜ አስቸጋሪ ነው…

በአገራችን ውስጥ አስደናቂ አስተሳሰብ እና አስተዳደግ -ስለ ሌሎች ምን ያህል ማውራት እንደምንችል እና ስለራሳችን ምን ያህል ትንሽ እንደ ሆነ። እናም ብዙ ሀዘን አለ … “እኔ በፊደሉ ውስጥ የመጨረሻው ፊደል ነኝ” የሚል ትምህርት ተሰጥቶናል። ይህ ደንብ አንዳንድ ጊዜ ምን ያህል ውድ ነው! እዚህ ነው ፣ የኮድ ተኮር ባህሪ መገለጫ - እኔ በመጨረሻው ቦታ ነኝ ፣ ይህንን ቦታ በቤተሰብ ውስጥ ማግኘት ከቻልኩ። እና እሱ በዋነኝነት እንደ ተግባራዊ ሆኖ ተገኝቷል -ሁሉም አሉታዊ እና ውጥረት የሚፈስበት የመራመጃ መያዣ። መያዣው እንዳይሰማ ፣ መቃወም ፣ መጉዳት ፣ ማጉረምረም ፣ ድጋፍ መፈለግ የተከለከለ ነው። እሱ በጥፋተኝነት ስሜት ላይ ተመስርቶ “አባትን እንዴት ማስቆጣት ይችላሉ?!” ቤተሰቡ ለራሱ “ኮንቴይነር” በጣም ጨካኝ እና ግድየለሽ ነው ፣ ዋጋ መቀነስ እና ማጭበርበር ብቻ። በትልቁ።

ለረጅም ጊዜ በቤተሰብ ታሪክ ውስጥ ዘልቀው መግባት ፣ ምክንያቶችን እና ግንኙነቶችን መረዳት ይችላሉ … ግን ጭንቀትን እስትንፋሴ ውስጥ ፣ በድምፅ እሰማለሁ። በእኔ አስተያየት በዚህ ችግር ውስጥ የሕክምናው ውጤት የምንወያየውን በትክክል ይኖረዋል። ከዘመዶች ፣ ከቤተሰብ ሁኔታ እና ከሌሎች ነገሮች ጋር ስላለው ግንኙነት ለመወያየት ብዙም ጥቅም እንደሌለው እርግጠኛ ነኝ። ደንበኛው በህይወት ውስጥ “ለራሱ ቦታ እየፈለገ” ነው። በሕክምና ውስጥ ይህንን “ቦታ” ማጣጣም አለበት። እናም ወደዚህ ተሞክሮ እንሄዳለን። ስለእሷ ፣ ስለ ስሜቷ ፣ ስለ ፍላጎቷ እናወራለን ፣ ወደ የድንበር ጉዳይ እንቀርባለን።

እፎይታ አለ … እንባ … የመረዳት ፣ የመረዳትና … ደስታ እንባ። “እኔ ነኝ” ፣ “ይሰሙኛል” ፣ “እኔ አስፈላጊ ነኝ” የሚለውን ሁኔታ በማጣጣም ደስታዎች። እንደ አሮጌ ጓደኛዎ እራስዎን በማሟላት የደስታ እንባዎች።

ንዑስ አእምሮው ደስተኛ ነው ፣ ነፃ ይወጣል። እና ለስራ አስደናቂ “ስጦታ” ይሰጠናል - ምስል።

ለራሱ ትኩረት በመስጠት አንድ ሰው ደስታን ያገኛል። እና የተለመደው ጤናማ ምኞት ማራዘም ፣ በእራስዎ ፍጡር መደሰት ደስታ ነው። ልጅቷ ጥያቄ ትጠይቃለች። ሰዎች ለባዘኑ እንስሳት ለምን እንደሚራሩ ፣ ለምን ጠንካራ ፍቅር እንደሚሰማቸው ትፈልጋለች። እኛ ይህንን ምስል እየበተንነው ነው። ወደ ግንዛቤ በመንቀሳቀስ ላይ …

እና አንድ ቀላል መልስ ብቅ ይላል ፣ “እኔ ካልሆነ ማን? ማንም ባይመግበውስ?! ምነው … ልክ እንደዚያው አንድ ቀን ማንም አይመግብኝም ፣ በረሀብ ወደ ሞት ይጥለኝ?!”። ድንበሮችን እና ማጭበርበሮችን በየጊዜው በሚጥሱ ሁኔታዎች ውስጥ አንድ ሰው በፍርሀት ይፈራል - እነዚህ ሰዎች እኔ በሚያስፈልገኝ ጊዜ “ባይመግቡኝስ? ለነገሩ እስካሁን እኔ ብቻ “እየመገብኩ” ነው! እናም በምላሹ ረሃብን እና ፍላጎትን ፣ ምቾት እንዳይሰማኝ ይከለክሉኛል። ከዚያ አንድ ሰው ሥነ -ልቦናን ለመጠበቅ አንድ ሰው ፍርሃቱን ወደ ውጫዊ ነገር ያስተላልፋል -ድመቶች እና ውሾች። እናም ያዝንላቸዋል ፣ ይንከባከባል። እና በእውነት እራስዎን መንከባከብ ይፈልጋሉ። ነገር ግን ሌሎችን መንከባከብ እራስዎን ከመንከባከብ የበለጠ “ሕጋዊ” ነው። በቤተሰብ ውስጥ የእቃ መያዣ ተግባር የተሰጠው ሰው እራሱን እና ጤንነቱን መንከባከብ አይለምድም። የቤተሰብ ስርዓት ይህንን አይደግፍም። ዘመዶች ሰውዬው እሱ ኮንቴይነር ብቻ እንደሆነ ፣ ተግባሩ “ምን እየሰሩ ነው? ሞኝ ነገሮችን መሥራቱን አቁም! አዎ ፣ ሁሉም በሽታዎችዎ ከጭንቅላትዎ ወጥተዋል ፣ እራስዎን አበሩ”እና የመሳሰሉት። የግል እሴት አይታወቅም።ሁሉም ነገር ዋጋ የለውም - የአእምሮ እና የአካል ጤና ፣ ልምዶች ፣ ፍላጎቶች ፣ ስሜቶች እና ፍላጎቶች። እና በዋናነት - ከእቃ መጫኛ ሚና ለመውጣት ሙከራዎች!

ነገር ግን ደፋርዋ ልጃገረድ በራሷ ውስጥ ጥንካሬን አግኝታ ለእርዳታ ትጠይቃለች። እሷ መሆን ትፈልጋለች ፣ “ለራሷ ቦታ መፈለግ” ትፈልጋለች።

ወደ ራሷ ትልቅ እርምጃ ትወስዳለች። እሷ በፍቅር ምክንያት ታደርጋለች።

ውድ አንባቢዎች ፣ ወደ እራስዎ በሚወስደው መንገድ ላይ ድፍረትን እመኛለሁ!

ለምክክር ይምጡ ፣ ይደውሉ እና ይፃፉ - ጥያቄዎችን ይጠይቁ!

ቴራፒ ሁለት ቦታ የሚገኝበት ቦታ ነው።