የስካይፕ አሸዋ ሕክምና - መለወጥ እና ትንተና

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በቀደመው ጽሑፍ ፣ የስካይፕ አሸዋ ቴራፒ - የአሰቃቂ ሥዕል ፣ ይህንን አቀራረብ የመጠቀም ወሰን ፣ ቁሳቁሶች እና ጥቅሞች እና የመጀመሪያውን የአሸዋ ስዕል መፈጠር በዝርዝር ዘርዝሬያለሁ።

ለብዙዎቻችሁ ፣ ይህ ውጤታማ እና አስደሳች ዘዴን ለመተግበር በቂ ሊሆን ይችላል።

ሆኖም ፣ እኔ የበለጠ የተወሳሰበ አቀራረብ እወስዳለሁ እና በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለእኔ አጠቃላይ እና ቀጣይነት ያለው ሂደት ቀጣይነት መግለፅ እፈልጋለሁ።

ስለዚህ ፣ የመጀመሪያው ደረጃ ሲጠናቀቅ ፣ እና ለደንበኛው ለሁለተኛው ደረጃ መመሪያ ሲሰጡ ፣ ያልተጠበቀ ችግር ሊያጋጥምዎት ይችላል።

ደንበኞች ሥዕሉን ወዲያውኑ ወደ አዎንታዊ ምስል ለመለወጥ ይጥራሉ ፣ ተረት ተረትቸውን እስከ መጨረሻው “ይፃፉ” እና በዚህም የመለማመድን ሂደት ያቋርጣሉ። ይህንን ታጋሽ እና ደንበኛው ወደ ደረጃ-በደረጃ ሥራ እንዲመለስ እና የአሸዋ ሥዕሉን እንደገና እንዲፈጥር እርዱት።

ከደንበኛ ጋር የንግግር ምሳሌ ፣ ሁሉንም በአንድ ጊዜ በሚያምር እና ህመም በሌለበት ለማድረግ የተቻኮለው። ለ 2 ኛ ደረጃ መመሪያዎችን ሳይጠብቅ ፣ እሱ አዎንታዊ ስዕል ፈጠረ ፣ እሱም በቅ fantት ውስጥ የማስወገድ ሂደቱን እና ቀላል የመዳን ተስፋን እንደገና ይደግማል (ፒ እና ኬ ፊደላት ከዚህ በኋላ የስነ -ልቦና ባለሙያው እና የደንበኛውን ምላሾች ያመለክታሉ)):

ኤስ. እንደገና ከህመም ተሞክሮ እንዴት እንደሸሹ እና ወደ ደስታ ቅusionት ውስጥ እንደዘለሉ ፣ ግልፅ የሆነውን ችግር ሲክዱ አያለሁ።

ወደ: አዎ ፣ በትክክል ፣ ወደዚያ መሄድ አልችልም።

ኤስ. የእኔ ተግባር በህመም ቦታ ላይ ማቆየት እና እሱን እንዲለማመዱ ማስተማር ነው። አንተም ሸሽተህ ትክዳለህ።

ወደ: ከሱ ጋር መጨረስ እፈልጋለሁ። በየቀኑ ለአንድ ሰዓት ያህል ስሄድ ይህንን የመንፈስ ጭንቀት እና ህመም የያዝኩ ይመስለኛል። በራሱ ይመጣል!

ኤስ. እና አለ። እሱ ራሱ ብቻ አይደለም ፣ ይልቁንም እርስዎ እራስዎ። እርስዎ ያዙት ፣ ግን አላስተዋሉም። በአሸዋ ውስጥ ካለው ተረት ጋር ያለው ሁኔታ በጣም አመላካች ነው።

ወደ: እብድ! ደህና ፣ ታዲያ ምን ማድረግ? አልገባኝም. እሺ ፣ እኔ ራሴ ፣ ቀድሞውኑ ተስፋ ቆርጫለሁ ፣ በዚህ ሥቃይ ቀድሞውኑ ማለቅ እፈልጋለሁ።:)) ታዲያ ምን ፣ በአሳዛኝ ማስታወሻ ላይ ተረት ተረት እንደገና ያቁሙ?

ኤስ. ይሞክሩት። ያለምንም መቀጠል በአሳዛኝ ማስታወሻ ላይ ማቆም ፣ መሸፈን እና ለጊዜው መተው ነው። በተፋሰሱ ውስጥ ሁሉም ነገር መጥፎ ከመሆኑ እውነታ ጋር ለተወሰነ ጊዜ ለመኖር። አሁን ብቻ የተለየ ታሪክ እና ሌሎች ጀግኖችን ይውሰዱ።

ይስማማል። ጊዜዬን መውሰድ እንደምችል ተገነዘብኩ እና ትኩረቴን ወደ ሕክምና ሂደት ፣ ግንዛቤ እና የስሜት ልምዶች አዛውሬአለሁ።

ማስታወሻ

• ያስታውሱ ፣ በዚህ ሁኔታ ሂደቱ ከውጤቱ የበለጠ አስፈላጊ ነው።
• ደንበኛው ቸኩሎ ከሆነ እና 2 ኛ ክፍልን ያለጊዜው ካደረገ ፣ የዚህን ታሪክ ትንታኔ መተው እና ከሌሎች ጀግኖች ጋር አዲስ መፍጠር አለበት። እና ስለ መጀመሪያው ፣ አመስግኑት እና ቢያንስ በፈጠራ ሥራው ተደሰተ ፣ ተለማመደ እና ቀድሞውኑ ለራሱ ጠቃሚ ነገር አደረገ። እንደ የአሠራር ዘዴዎ እና የትንተናዎ ገጽታ እንደመሆኑ ደረጃ በደረጃ አስፈላጊነትን ያብራሩለት።

የ 1 ኛ ደረጃ ካለፈ በኋላ ፣ ግን ቀደም ብሎ አይደለም ፣ መቀጠል ይችላሉ።

2 ኛ ደረጃ። "ትራንስፎርሜሽን"

- ሥዕሉ ከተፈጠረ በተለየ የስሜታዊ ሁኔታ ውስጥ ፣ ከደንበኛው እይታ አንግል አንስተው ፣ የጨርቅ ወረቀቱን አውልቀው በጥሩ ሁኔታ ፎቶግራፍ አንሳ።

- የስዕሉን ተከታታይ ትንታኔ በተናጥል ለማካሄድ። ለምሳሌ ፣ ጮክ ብለው ይናገሩ ወይም ገጸ -ባህሪያቱን እና በስዕሉ ውስጥ ያለውን ቦታ ከእፎይታ እና እርስ በእርስ አንፃር ይግለጹ ፣ ከዚያ ተጓዳኝ አሃዞችን በመጠቀም ግንኙነታቸውን ይግለጹ ፣ የሶስተኛውን ቅደም ተከተል ቁጥሮች ይግለጹ ፣ መጀመሪያ ወደ አእምሮ የሚመጣውን በመጠቀም

• ይህ በሥዕሉ ላይ ለማን ያመለክታል?
• ምንድን ነው?
• ይህ ምን ማለት ሊሆን ይችላል ፣ እና የዚህ ርዕሰ ጉዳይ ሚና ምንድነው?
• ስዕሉን ለመለወጥ ይህ እንዴት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል?

- በእሱ ውስጥ የሚታየው ግጭት ወይም ድራማ አሃዞቹን በማንቀሳቀስ ፣ አቋማቸውን በመለወጥ ፣ የሁለተኛ እና የከፍተኛ ደረጃ አባሎችን በማስወገድ ወይም በማሟላቱ ሥዕሉን ይለውጡ። እንደ ተረት ወይም ተረት መናገር ይችላሉ።

መመሪያው እንደዚህ ሊመስል ይችላል-

“አሁን ወደ ተረት ተረት ወደ አስደሳች ፍፃሜ እንዲለወጥ አሁን ሸራዎን አውልቀው ሥዕሉን ይለውጡ ፣ ግን እንደ አመክንዮ ሳይሆን እንደ ስሜቶች። ምን አስወግድ? ምን ይጨመር? ምን ይለዋወጣል? እያንዳንዱን ለውጥ ጊዜዎን እና ድምጽዎን ይውሰዱ።"

- እንደ መጀመሪያው ሁኔታ ፣ የዚህ ሂደት መጠናቀቅ ፣ በአጻፃፉ ሙሉነት በግላዊ ስሜት ላይ የተመሠረተ መሆን አለበት ፣ ግን ከ25-30 ደቂቃዎች ያልበለጠ።

- የውጤቱን ፎቶ እንደገና ያንሱ እና ሁለቱንም ፎቶዎች ወደ እርስዎ ይላኩ።

3 ኛ ደረጃ - “ትንታኔ” ሁለቱም ስዕሎች።

- እነዚህ ፎቶግራፎች እና የደንበኞቻቸው የሂደቶች ምልከታ ለቀጣዩ ክፍለ ጊዜዎ እንደ ቁሳቁስ ያገለግላሉ።

- በእነዚህ ሁለት ሥዕሎች ውስጥ የሚታየውን ታሪኩን ወይም ተረት ደንበኛውን ይነግርዎታል። የሁሉም ገጸ -ባህሪያትን ፣ የነገሮችን ስሞች እና ሚናዎች ይመድባል እና ቦታቸውን እና ግንኙነታቸውን ያብራራል።

- ይጠንቀቁ እና ለደንበኛው አይተርጉሙ። በስዕሎቹ ውስጥ ስለምታዩት ይፈልጉ እና በቋሚነት ይጠይቁ። ምናልባት ደንበኛው አስፈላጊ ያልሆነበትን አንድ ነገር ማግኘት ይችሉ ይሆናል።

- ባዩት እና በሰሙት ላይ አስተያየትዎን ይስጡ። ፍኖኖሎጂያዊ ቃላትን ይጠቀሙ - “ሀ እና ለ ጎን ለጎን ቆመው እርስ በእርሳቸው ሲጋጠሙ አስተውያለሁ። ቢ ከእነርሱ ይርቃል ፣ እና ወደ ተቃራኒው አቅጣጫ ፊቱን ያዞራል። እሱ ምን እያየ ነው?”

- የደንበኛውን መልሶች ፣ ግምቶች እና ግምቶች ያዳምጡ። እሱን ወደ ግንዛቤዎች አይግፉት ፣ ይህ የእሱ ሂደት ነው። በስዕሉ ውስጥ የእራሱን ያያሉ ፣ እሱ - የእሱ።

- ተወያዩ እና ደንበኛውን ደጋግመው ይጠይቁ - ይህ ምን ማለት ሊሆን ይችላል?

- ለሠራው ሥራ ደንበኛውን አመሰግናለሁ እና ለእሱ ግንዛቤ እና ከእሱ ጋር የጋራ መግባባት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ እንደገና አጽንዖት ይስጡ።

- ሁሉንም ነገር ከተወያዩ ይጠይቁ። መልሱ አዎ ከሆነ ይቀጥሉ።

- እዚህ ያዩትን እና በደንበኛው ራሱ በገለፀው ውስጥ ያመለጠውን ይንገሩን። ደንበኞች ብዙውን ጊዜ ያሉትን ሀብቶች አያስተውሉም ፣ በስዕሉ ውስጥ ከሕይወት የራሳቸውን ቅጦች መደጋገምን አይገነዘቡም ፣ በሦስተኛ ደረጃ ትምህርቶች ውስጥ አስፈላጊ ለሆኑ ነገሮች አስፈላጊነትን አያያይዙ። እውነት እንዳትመስል።

በሁለተኛው ሥዕል ሀ ፣ ለ እና ሲ እርስ በእርስ በእኩል ርቀት ላይ መሆናቸውን አስተውያለሁ ፣ እና እርስዎ የሚናገሩትን አስታውሳለሁ…”

- በሁለተኛው ሥዕል ውስጥ የሦስተኛው ቅደም ተከተል ዕቃዎችን አጠቃቀም ፣ ገጽታ ወይም መጥፋትን ልብ ይበሉ ፣ ይህም ትልቅ ጠቀሜታ ሊኖረው ይችላል - “ይህ ብሩህ ዶቃ በሁለተኛው ሥዕል ላይ እንደታየ አስተዋልኩ። በመጀመሪያው ላይ አይታይም ፣ እና ምን ሊሆን እንደሚችል አስባለሁ። አሁን የደንበኛው መልሶች ከእንግዲህ አያስፈልጉም - ጥያቄዎችዎ ያልተመለሱ ሊሆኑ ይችላሉ።

- ሂደቱን እና ውጤቱን አንድ ላይ በማያያዝ እና የሥራውን ዋና ዋና ነጥቦች በማጉላት ማጠቃለል።

ማስታወሻ

• ጥንቃቄ የተሞላበት ትንተና እና ትንታኔ የአንድ ሰዓት ሥራ ይወስዳል - ሙሉ ክፍለ ጊዜ ብቻ።
• የክፍለ -ጊዜው ርዕሰ -ጉዳይ ፎቶግራፎቹ ብቻ ሳይሆኑ በደንበኛው ውስጥ የአሸዋ ሥዕሎችን በመፍጠር ሂደት ውስጥ የተነሱትን ክስተቶችም ሊሆን ይችላል።
• ሁሉንም ሥራ ወደ ብዙ ክፍለ ጊዜዎች መከፋፈል አይመከርም - አግባብነት እና ጉልበት ጠፍተዋል።
• የመጣውን አሳማሚ ርዕስ መቅረጽ እና በሚቀጥለው ክፍለ ጊዜ ለመወያየት ማቅረብ አስፈላጊ ነው። ደንበኛው አሁን ዝግጁ እንደሆነ ከተሰማው ይስማማዋል።
• ቀላል መስሎ ቢታይም ፣ የደንበኛው ገለልተኛ የዝግጅት ሥራ ከሦስት እስከ አራት ቀናት ሊወስድበት ይችላል። እቅድ ሲያወጡ ይህንን ጊዜ ግምት ውስጥ ያስገቡ።

ሁሉንም 3 ደረጃዎች ያጣመረ የአቀራረብ ዘዴ ጥቅሙ ምንድነው?

1. ደንበኛው በቃላት ለመግለጽ እና ሊገነዘበው የማይችላቸውን እነዚያ ጠንካራ ልምዶችን እንዲያንፀባርቅ ያስችለዋል።
2. ለተጨቆነ (የተከለከለ) ርዕስ ወይም ደንበኛው በምንም መልኩ ሊረዳው የማይችለውን ነገር በምሳሌያዊ የእይታ ምሳሌ “የመግቢያ ነጥብ” ነው።
3. ደንበኛውን “በጭንቀት ጫፍ” ላይ ያቆየዋል እና እሱ በተለምዶ ያስቀረውን ወይም የከለከለውን ስሜት የመለማመድ ልምድን ይሰጠዋል።
4. የስብሰባ ጊዜን ይቆጥባል እና ከስነ -ልቦና ባለሙያው ጋር በቀጥታ ውይይት ውስጥ ውጤቱን ወይም ሂደቱን በጋራ ለመተንተን እና ለመተንተን ብቻ ይመራዋል።
5. ከተሞክሮዬ ፣ ቴክኖሎጂውን እየተመለከትኩ ፣ ይህ አቀራረብ ከደንበኞች ጋር በመስራት ጉልህ መሻሻል እንድታደርግ ረድቶኛል ፣ እናም ቀደም ሲል ያደናቅ andቸው እና በራሳቸው እና በሕክምናው ላይ እንዳያተኩሩ ያደረጓቸውን እነዚህን ውስብስብ ስሜቶች ለማንፀባረቅ እና ለመለማመድ ረድቶኛል ማለት እችላለሁ። ሂደት።

ከደንበኛ ጋር የተደረገ ውይይት ምሳሌ -

ወደ: ጥሩ ስሜት እንደተሰማኝ ወዲያውኑ መሻት እፈልጋለሁ ፣ መኖር ፣ ሥራ መፈለግ እፈልጋለሁ። አብሬ ስኖር (የምወደው ስም) ፣ እኔ በቀጭኑ ኤተር ውስጥ እንደሆንኩ ነበር ፣ እና አሁን ከሕይወት 6 ዓመት ወደኋላ እንደሆንኩ ነበር ፣ እና በፍጥነት መሮጥ እፈልጋለሁ ፣ እና ትንሽ ነገር ይይዛል - ይህ ህመም - ግን ቀድሞውኑ ያነሰ ነው።ልክ እኔ መጀመሪያ ላይ እንደሆንኩ እና መሮጥ እንደፈለግኩ ነው ፣ ግን እንደገና ላለመያዝ እና በጥራት ለመጀመር እንደዚህ ባለው አተላ ውስጥ።:) እንዴት ነህ?

(መጽደቅን በመጠበቅ ላይ። ደንበኛው ተቃውሞውን የተገነዘበበት ቅጽበት ስለሆነ ለአፍታ ማቆም አስፈላጊ ነው።)

እንደገና ኬ: በአጭሩ ነገ ጠዋት ሁሉንም ነገር አደርጋለሁ እና እልክልዎታለሁ።

(ውሳኔው በተናጥል ተወስኗል ፣ አሁን ሊደገፍ ይችላል።)

ኤስ. ስም ኬ ፣ የአዕምሮ ሂደቶች በአስማት ዋይድ ማዕበል እንደማይለወጡ ይረዱ። በአንጎል ውስጥ አዲስ ውስብስብ መንገዶችን እና ግንኙነቶችን ለመገንባት ጊዜው ሁሉም ተመሳሳይ ነው። የሚያሠቃይ ስሜት በዚህ “ንፍጥ” ውስጥ ቀጥተኛውን ምንባብ ያግዳል። ሁሉም ነገር ቀስ በቀስ ይሆናል ፣ እርስዎ ቀድሞውኑ እየወጡ ነው ፣ እና ይህ በጣም ጥሩ ነው!

ወደ: አዎን ፣ ትክክል ነዎት ፣ የማታለል ማዕበል አያስፈልግም (ከውጤቱ ወደ ሕክምናው ሂደት እንደገና መመለስ)።

ስሜቶች ደንበኛውን የሚቆጣጠሩ ፣ የሚያስፈሩ እና በራስ -ሰር የሚቆጣጠሩ አይደሉም ፣ ነገር ግን ሊታይ ፣ ሊዳሰስ ፣ ሊመረመር እና ሊታወቅ የሚችል ፣ የተተነተነ እና የተወያየበት አንድ የተወሰነ “ምስል” ፣ ይህ ማለት በአንድ ሰው ላይ አንድ ዓይነት “ምትሃታዊ” ኃይል የላቸውም ማለት ነው እንደበፊቱ።

በዚህ አስደሳች እና የሚክስ እንቅስቃሴ ውስጥ መልካም ዕድል ፣ አዲስ ግኝቶች እና የደንበኞችዎ ግንዛቤ። ላስታውስዎት ፣ ደንበኛውን የማዘጋጀት ፣ የማነሳሳት እና ለእሱ አስገራሚ ስዕል የመፍጠር ዋና ዋና ጉዳዮች “በስካይፕ ውስጥ የአሸዋ ሕክምና - የስነልቦና ጉዳት ሥዕል” በሚለው ጽሑፍ ውስጥ የተገለጹ መሆናቸውን ላስታውስዎት።

ማናቸውም ጥያቄዎች ካሉዎት እባክዎን ያነጋግሩኝ ፣ የራሴን ተሞክሮ በማካፈል ሁል ጊዜ ደስተኛ ነኝ።