ራስን መውደድ። እራስዎን እንዴት እንደሚቀበሉ እና እንደሚወዱ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ምናልባት ማንኛውም ሰው እራስዎን መውደድ በጣም አስፈላጊ እና አስፈላጊ መሆኑን ከአንድ ጊዜ በላይ ሰምተው ይሆናል … እና ምናልባት እርስዎ ይገርሙዎታል - ለራስዎ ፍቅር ምንድነው? ለምን እራስዎን መውደድ ያስፈልግዎታል? ደህና ፣ ወይም ቢያንስ እንደራስዎ… ራስህን ተቀበል…. እራስዎን በደንብ ይያዙት? ብዙ መልሶች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ ግን በመጀመሪያ ፣ ለራስዎ ፣ ለወዳጆችዎ ፣ ለልጆችዎ አስፈላጊ እና አስፈላጊ ነው።

ራስን መውደድ ማንኛውንም ችግር መፍታት የሚጀምርበት መነሻ ነጥብ ነው። ማንኛውም እርስ በርሱ የሚስማማ ግንኙነት የሚገነባው ይህ ነው። ህይወትን 100%እንዲደሰቱ ፣ ለራስዎ ምርጡን እንዲመርጡ እና ትክክለኛ ውሳኔዎችን እንዲያደርጉ የሚፈቅድልዎት ይህ ነው። በጠንካራ መሠረት ላይ ባለ ብዙ ፎቅ ሕንፃ የምንገነባ ይመስል ሁሉም ደስታችን ፣ ስኬቶቻችን ፣ ውድቀቶቻችን ፣ መላ ሕይወታችን በላዩ ላይ የተመሠረተ ነው …

ሁላችንም ለፍቅር እንጥራለን ፣ እንፈልጋለን ፣ እንፈልጋለን። እኛ የሚወደን እና የሚያስደስተን ሰው እንፈልጋለን … እናም በዚህ ማለቂያ በሌለው የደስታ ውድድር ውስጥ አንዳንድ ጊዜ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር እንረሳለን - እኛ ራሳችን የራሳችንን ሕይወት እንፈጥራለን ፣ እኛ ራሳችን በዙሪያው ያሉትን ሰዎች አመለካከት እንፈጥራለን። እኛ ለራሳችን! እና እኛ እራሳችንን ካልወደድን እና ካላደንቅ - በዙሪያችን ያሉ ፣ ዘመዶች ፣ አጽናፈ ዓለም ፍቅር አይሰጠንም … ☹️

እኛ ራሳችን በምንይዝበት መንገድ ያስተናግዱናል። የፕሮጀክት ዘዴዎች እንዴት እንደሚሠሩ ነው። የዓለምን እና የሌሎችን ሰዎች አመለካከት ለመለወጥ እራስዎን መቀበል እና መውደድ ፣ የእርስዎን ልዩነት ማየት እና ለራስዎ በጣም ዋጋ ያለው እና ውድ ሰው መሆን አስፈላጊ ነው!

ከራስ ፍቅር ጋር ችግሮች መኖራቸውን የሚያሳዩ ዋና ጠቋሚዎች እዚህ አሉ

ከሕይወት ምን እንደሚፈልጉ መረዳት የለም ፣ ደስታን አያመጣም

ብዙውን ጊዜ ድብርት እና ድካም ይሰማኛል ፣ በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ተጣብቋል ፣ ፍርሃት ፣ መጥፎ ስሜት

ለሌሎች ፍላጎቶች ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ዕቅዶች ችላ ማለት

በራስ መተማመን እና በራስ መተማመን የለም

የማያቋርጥ የቁጥጥር ስሜት እና ዘና ለማለት ምንም አበል የለም

አለመመቸት አስፈሪ ነው ፣ ስሜትዎን ለማሳየት መፍራት ፣ እንደ እርስዎ ተቀባይነት እንዳያገኙ መፍራት

ዋናው ተግባር ራስን መውደድ ሊዳብር እንደሚችል መረዳት ነው! ራስ ወዳድ ለመምሰል አትፍሩ። ራስ ወዳድነት በፍቅር እጥረት ምክንያት ነው ፣ እርስዎ እራስዎ መውደድ የሚችሉት በተትረፈረፈ ሁኔታ ውስጥ ሲሆኑ ብቻ ነው።

የዚህ ተአምር መወለድ - ለራስህ ያለ ፍቅር በወላጆቻችን ፍቅር ይጀምራል … ልጁን እንዴት ይይዙታል - እንደ እሴት ፣ ስብዕና ወይም እንደ ተሸናፊ ፣ እዚህ ግባ የማይባል? ደግሞም ፣ ወላጆች ብዙውን ጊዜ ፣ ሙሉ በሙሉ ሳያውቁ ፣ በእኛ ላይ የአዕምሮ ቁስሎችን ያመጣሉ ፣ ይህም ከጊዜ በኋላ በአጋሮቻችን እና በግንኙነትዎቻችን ላይ እንሠራለን።

እኛ ግን ወደዚህ ዓለም የመጣነው እንደ ልጆች - ንፁህ ፣ ክፍት ፣ አፍቃሪ ፣ እምነት የሚጣልበት ፣ የተደሰተ። ሰውየው ያድጋል ፣ ግን ልጁ ውስጡ ይቆያል። ከጊዜ በኋላ ከዓለም ጋር ያለን ግንኙነት ንብርብሮች በዚህ የመጀመሪያ ንፁህ ንብርብር ላይ ያድጋሉ። ይህ የእኛ ሙሉ የልጅነት ታሪክ ነው። ሕመማችን ፣ መጎዳታችን ፣ መጎዳታችን እና መፍራታችን ሊኖር ይችላል። እስከ 7 ዓመቱ ድረስ መላውን የሕይወት ሁኔታ እንጽፋለን።

የእኛ ነፍስ this ወደዚህ ዓለም ከመምጣቱ በፊት የተወሰኑ ተግባራትን ለማጠናቀቅ ፣ ትምህርቶችን ለማለፍ ፣ ዕዳዎችን ለማሰራጨት ለራሱ አቅዷል። በዚህ መሠረት እኛ አካባቢያችንን ፣ ወላጆችን እና ቤተሰብንም መርጠናል። በልጅነታችን ፣ ይህንን ዕቅድ በትንሽ ሕይወት ውስጥ ፣ ለወደፊቱ ሕይወት ዝግጅት አድርገን ነበር። እኛ እስክናውቅ ድረስ ፣ እንደ ሪከርድ ሁሉ ፣ ህይወታችንን ደጋግሞ የሚጫወትበትን አንድ የተወሰነ ሁኔታ ሰርተናል ፣ ንድፎችን አናይም ፣ ከዚህ ክበብ መውጣት አንፈልግም። ግን ይህንን እንዴት ማድረግ ይችላሉ?

በመጀመሪያ ፣ ከውስጣችን ልጅ ጋር ግንኙነት መመስረት አለብን። እሱ ደስተኛ እና ድንገተኛ እንድንሆን ያስተምረናል። ጥበቃ ፣ ድጋፍ እና ማበረታቻ ከእኛ የሚፈልገው ይህ የእኛ ስብዕና ክፍል ነው። እኛ ሁል ጊዜ ከወላጆቻችን ለመቀበል የፈለግነውን ለመናገር እና ለራሳችን ለእራሳችን አሳቢ እና ደጋፊ ወላጅ መሆን አለብን ፣ ስለዚህ የልጅነት ጉድለቶችን እንሞላለን - ትኩረት ፣ የፍቅር ቃላት ፣ ድጋፍ ፣ ለራሳችን ስሜት መስጠት ደህንነት እና አስፈላጊነት።

የሰውነትዎን ፈውስ ደራሲ ሉዊዝ ሀይ እንዲህ በማለት ይመክራሉ- “በቀላል ጥያቄዎች ይጀምሩ - ደስተኛ ለማድረግ ምን ማድረግ አለብኝ? ዛሬ ምን ይፈልጋሉ? ለምሳሌ ፣ አንድ ልጅ “መሮጥ እፈልጋለሁ” ሊባል ይችላል ፣ እና እሱ “ወደ ባሕሩ ዳርቻ እንሮጥ” ብሎ ይመልሳል። መግባባት በእርግጠኝነት ይሻሻላል። ጽናት አሳይ። ከተሳካዎት ፣ በቀን ብዙ ጊዜ ልጅዎን ለማነጋገር ይሞክሩ ፣ እና ሕይወት በጣም የተሻለች መሆኑን ታያለህ።

This ይህንን ለአንድ ወር በየቀኑ ማድረግ ይጀምሩ - እና ምን እንደሚከሰት ይመልከቱ-

-እኛ ከራሳችን ጋር የምንገናኝበት ፣ እንደገና እራሳችንን መውደድን የምንማረው ፣ የግል ሀብቶችን (ለስሜቶች ክፍት ፣ ተጫዋች ፣ ገላጭነት ፣ በራስ መተማመን ፣ ብልሃት ፣ የማወቅ ጉጉት ፣ ቅድመ ሁኔታ የሌለው ፍቅር) ማግኘት ነው።

አዲስ አስደሳች ስሜቶችን በመኖር እና ውስጣዊ ልጅዎን በእነሱ በመሙላት የልጅነትዎ ታሪክ እንደገና የሚፃፈው በዚህ መንገድ ነው

🧸- “ውስጣዊ ወላጅ” በራሱ ውስጥ የሚያድገው በዚህ መንገድ ነው

🧸-ይህ አሮጌው ኃይል እንዴት እንደሚተው ፣ እኛ እራሳችን እንድንሆን የሚከለክለን ነገር ሁሉ ፣ ነፍሳችን ከመገለጥ የሚያግድ ነው። ይልቁንም ፣ እኛ ልንደግፈው እና ልንከፍተው ፣ ልንፈውሰው በሚያስፈልገን አዲስ ኃይል ተሞልተናል።

ለአዲሱ የሕይወት ደረጃ አስፈላጊውን ጥንካሬ የምናገኝበት በዚህ መንገድ ነው

ግን !!! እኛ ይህንን ሁሉ በጥንቃቄ ፣ በጥንቃቄ እናደርጋለን ፣ እራሳችንን እንጠብቃለን። ከሁሉም በላይ እኛ ራሳችንን የበለጠ ለመጉዳት አንፈልግም ፣ ግን እኛ እንደሆንን መውደድን መማር እንፈልጋለን (ምንም እንኳን በእርግጥ እኛ ራስን የማሻሻል መብታችን የተጠበቀ ቢሆንም) - እና እራሳችንን ሙሉ በሙሉ መውደድ - አካል ፣ አእምሮ ፣ ቅጥ ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ የአኗኗር ዘይቤ … እራስዎን የመጠበቅ ፣ ህልሞችዎ እውን እንዲሆኑ ፣ የሚወዱትን የማድረግ ፣ ጣዕምዎን እና ልምዶችዎን የማክበር ችሎታ።

🌺 ደህና ፣ በእራስዎ የሕይወት ሁኔታ እንደገና ለመፃፍ ችግሮች እያጋጠሙዎት ከሆነ ፣ ከዚያ ወደ ልዩ የሰለጠኑ ሰዎች - የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንዲዞሩ እመክርዎታለሁ ፣ በእነሱ እርዳታ በሕይወትዎ ውስጥ የሚፈለጉትን ለውጦች በፍጥነት ማድረግ ይችላሉ። እናም ፣ እኔ አረጋግጥላችኋለሁ ፣ ከእለት ተዕለት ሕይወት ከንቱነት በላይ ከፍ ማድረግ እና በሰፊው ዓይኖች ከመጀመሪያው እስትንፋሳችን ጀምሮ እና ሁላችንንም አብሮን የሚሄዱ እንደ ብዙ አዳዲስ ዕድሎች ዓለምን መመልከት ይችላሉ። ሕይወት!