የስነልቦና ጉዳት ወይም የዕድል ስዕል

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ህመም ያደረሰብን ማንኛውም ክስተት እንደ ሥነ ልቦናዊ ቁስለት የሚቆጠር ከሆነ ፣ ሁላችንም ከስነ -ልቦና ቴራፒስቶች መውጣት የለብንም። እናም እኛ በማገገሚያችን በጣም ደካማ ፣ በእንደዚህ ዓይነት አደገኛ እና ጠበኛ ከተማ ውስጥ ወደ ቤት መሄድ እንደሌለብን የስነልቦና ሕክምና ሆስፒታሎችን ለመክፈት ጊዜው አሁን ነው። እና በአጠቃላይ ፣ ሁላችንም እንዴት እንደምንኖር ግልፅ አይደለም ፣ እና አንዳንዶቻችን አልፎ አልፎ እንኳን የደስታ ስሜት ይሰማናል? እንዴት እናደርገዋለን

እኔ በግሌ ፣ የስሜት ቀውስ የሚለውን ቃል አልወደውም ፣ ምንም እንኳን ትክክለኛነቱን እውቅና ከመስጠት በቀር። አንድን ሰው ወደ ተጎጂነት የሚቀይር ይመስላል። እና በእውነቱ ፣ በአሰቃቂ ሁኔታ ጊዜ እሱ ተጎጂ ነበር። ነገር ግን ፣ ልክ እንደ ውድ ሽቶ ፣ አንድ ጠብታ አንድ ሰው በኮኮ ውስጥ ለብዙ ሜትሮች የሚሸፍነው ፣ የስሜት ቀውስ የሚለው ቃል በሕይወት ዘመኑ ሁሉ ይህንን መስዋዕት በራስ -ሰር የሚያራዝም ይመስላል።

የስሜት ቀውስ የሚለው ቃል በጣም ኃይለኛ ስሜታዊ ትርጉም አለው።

አንድ ሰው ደመና አልባ ነበር ብለው ያሰቡት የልጅነት ቀውስ እንዳለባቸው አምኖ መቀበል ይከብዳል። ይህን በማድረግ በሕይወታቸው ውስጥ ያንን ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ብሩህ እና ጥሩ ነገር ያጡ ይመስላሉ። አንድ ሰው ፣ በተቃራኒው ፣ ከተጎጂው አቀማመጥ እና ከአሰቃቂው ቃል ጋር በጣም ቅርብ ነው ፣ እንደ ሆነ ፣ በመጨረሻ ደስተኛ የመሆን ሙሉ መብት እንዲኖረው አረንጓዴ መብራቱን ያበራል።

ሆኖም ግን ፣ እያንዳንዱ ሰው በአእምሮ ህመም ምክንያት በሆኑት ክስተቶች ወይም ምክንያቶች ተሞክሮ ውስጥ መገኘቱን ማንም አይክድም። ይህ ህመም የስሜት ቀውስ ውጤት ተብሎ ሊጠራ ይችላል? እና የዘገየ መዘዝ አለው?

ለበለጠ ግልፅነት የአካል ጉዳትን ምሳሌ በመጠቀም የአሰቃቂውን ጽንሰ -ሀሳብ እንመልከት። በአሰቃቂ ሁኔታ ፣ በመዝገበ -ቃላቱ መሠረት ከውጭ የሚመጣ ጉዳት ነው። በተጨማሪም ጉዳቶች እንደ ከባድነታቸው ይመደባሉ። እና ጉዳቱ ቀላል ካልሆነ - ለምሳሌ ፣ ጥልቀት የሌለው መቆረጥ ፣ ቀላል ማቃጠል ወይም ቁስለት ፣ ከዚያ ጤናማ አካል ቢኖር ፣ ያለ የሕክምና እርዳታ እና ለእሱ የተወሰነ ዓይነት ትኩረት ቢሰጥም ፣ እሱ ራሱ ይፈውሳል። ጥበበኛ ሰውነታችን ራስን የመፈወስ ችሎታ አለውና። ልክ እንደ እኛ ያነሰ ጥበበኛ ሥነ -ልቦና ፣ እንደ ነፍሳችን። ሆኖም ፣ መቆራረጡ ጥልቅ ከሆነ እና ቁስሉ ስብራት ሆኖ ከተገኘ ያለ ሐኪሞች እርዳታ ማድረግ አይችሉም። እና ምናልባትም እንዲህ ዓይነቱ ጉዳት የአየር ሁኔታን ለመለወጥ ጠባሳ ፣ ጠባሳ እና መገጣጠሚያዎች በሚታመሙበት ጊዜ በሰውነት ላይ አሻራ ለዘላለም ይተዋል።

ግን በሆነ ምክንያት ፣ በአካል ሁኔታ ፣ ሥር የሰደደ ጉዳቶች መኖራቸውን አምኖ መቀበል በጣም ቀላል ነው። በሰውነት ላይ የሚደርሰው ጉዳት በቀላሉ ሊታወቅ ይችላል። አዎ ፣ እዚህ ስብራት ነበር ፣ እዚህ በጅራቴ አጥንት ላይ አረፍኩ አልተሳካም ፣ እና እዚህ ጭንቅላቴን በኃይል መታሁት። ምናልባት በሆነ ምክንያት በአካል ጉዳት ምክንያት ሥቃዩ መብት አለን። እኛ የማልቀስ አልፎም የማልቀስ ፣ ፋሻ የማልበስ ፣ ክራንች የመጠቀም እና ወደ ሥራ የመሄድ መብት አለን። እና እርዳታ እዚያ ብዙ ጊዜ ይሰጣል። ሁልጊዜ ትክክል ፣ ውጤታማ እና ሙሉ አይደለም ፣ ግን አሁንም። ያስታውሱ ፣ በልጅነትዎ ጉልበትዎን በሚሰበሩበት ጊዜ ፣ ምናልባትም ለተወሰነ ጊዜ የበለጠ ህመም ቢያስከትልም ፣ ቢቆጨውም ፣ በሆነ መንገድ ሊታከም ይችላል። ግን ፣ የተሰበረ ጉልበትዎ በእናትዎ በተጨነቁ አይኖች ውስጥ ተንፀባርቋል። ጉዳትህ ተረጋግጧል! እና በልጅነት ቅር ከተሰኙ? ውድቅ ሆኖ ከተሰማዎት?

ይህ ሥቃይ የዋጋ (አዎ ፣ ይህ ሁሉ የማይረባ ነው) ፣ የመግለጽ መብት አልተሰጠም (አታልቅስ) ፣ ተባብሷል (እሱ ራሱ ጥፋቱ ነው!) እና ከዚያ በኋላ ፣ በጉርምስና እና በጉርምስና ወቅት ፣ ህመምዎ በውስጣችሁ ሲፈነዳ ፣ ከግል ማስታወሻ ደብተርዎ በስተቀር ለራስዎ መውጫ መንገድ ሲያገኙ ምን ያህል ሁኔታዎች ነበሩ። ጥያቄዎች እና ምክሮች እንደሚከተሉ በደንብ በማወቅ ስለእሷ ለማንም ማውራት በማይችሉበት ጊዜ። እና ለእነዚህ ጥያቄዎች ምን እንደሚመልሱ እና እነዚህን ምክሮች የት እንደሚያደርጉ አያውቁም? እና ከዚያ ፣ “የጉዳት ደረጃ” ቢኖርም ፣ እርስዎ በቂ ጥንካሬ እና ልምድ ያገኙበትን በተቻለ መጠን እራስዎን በመርዳት ለእርዳታ ወደ ማንንም አልዞሩም።እና በውጤቱም ፣ እርስዎ የሆንዎት ሆነዋል! እርስዎ መትረፍ ብቻ ሳይሆን ጠንካራም ሆነዋል። በነፍስዎ ላይ ካለው ጠባሳ ንድፍ ፣ ስብዕናዎ ተፈጥሯል። ግን እነዚህ ጠባሳዎች በተሳካ ሁኔታ ተፈውሰዋል ወይም አሁንም ህመም እና ደም እየፈሰሱ ነው ፣ በሚከተሉት መለኪያዎች ላይ የተመሠረተ ነው-

1. የጉዳቱ መጠን ምን ያህል ነበር። የተጎጂው ኃይል ሳይሆን የጉዳት ደረጃ ነው። ሁሉም በአጠቃላይ ትብነት እና የበሽታ መከላከያ ላይ የተመሠረተ ነው። ለአንዳንዶች ፣ የሕዝብ ግርፋት በነገሮች ቅደም ተከተል ይሆናል ፣ እና ለአንድ ሰው ፣ ውድቅ የማድረግ እና የመቀበል ሥቃይ እንዲሰማው የማይስማማ እይታ በቂ ነው።

2. የተጋላጭነት ድግግሞሽ ወይም የቆይታ ጊዜ። በሕይወታችን ውስጥ አንድ አስደንጋጭ ክስተት አንድ ጊዜ ሲከሰት ፣ እንደ ድንገተኛ አደጋ ሊፃፍ ይችላል ፣ ውጤቶቹ በቀላሉ ሊሰረዙ ይችላሉ ፣ ግን በጣም ጠንካራ ያልሆነ ተሞክሮ ከጊዜ ወደ ጊዜ ወይም ለረጅም ጊዜ ቢደጋገም እንኳን ፣ ከአሁን በኋላ አይደለም እሱን ችላ ማለት ይቻላል። ለምሳሌ ፣ ጥቃቅን ስርቆት። በሕይወትዎ ውስጥ አንድ ጊዜ ተንቀሳቃሽ ስልክዎ “ከተወሰደ” ምናልባት ለአብዛኞቹ ሰዎች መጨነቅ ምክንያት ላይሆን ይችላል። በሕይወትዎ ውስጥ ሁል ጊዜ ጥቃቅን ሌብነት ከእርስዎ ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ - በዓለም ላይ ያለው እምነት ተዳክሟል ፣ የደህንነት ስሜት ይጎዳል። ወይም ፣ ለምሳሌ ፣ ስሜትዎን እና ፍላጎቶችዎን ችላ ማለት። በጣም በሚደክሙዎት እና ለመቀመጥ ባሰቡበት ጊዜ ወንበር የማይሰጥዎት የምድር ውስጥ ባቡሩ ተጓዥ ሲመጣ አንድ ነገር ነው ፣ ባልደረባዎ ከጊዜ ወደ ጊዜ ጥያቄዎን ችላ ሲል በጣም ሌላ ነገር ነው። ጊዜ። ይህ የመከማቸት ውጤት የሚከናወንበት ነው። ስካር።

3. እርስዎ እና በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች ጉዳቱን እንዴት እንደያዙት። እነሱ አዩ ፣ አምነዋል ፣ ምላሽ ሰጡ ፣ ህክምና አደረጉ - ይህ አንድ አማራጭ ነው ፣ ጥርሶቻቸውን ነክሰው ፣ ፈገግታ ጨምቀዋል ፣ ዋጋ አጡ ፣ አለፉ - ሌላ ሌላ።

በማንኛውም ሁኔታ ፣ ያለ ዱካ ምንም ነገር አያልፍም ፣ እና እነዚህ ዱካዎች የእኛን ምስል እና የእኛ ዕጣ ፈንታ ልዩ ስዕል ይፈጥራሉ። ይህንን ዘይቤ “ከአሰቃቂ ውጤቶች አጠቃላይ” የበለጠ እወዳለሁ። ሆኖም ፣ ምንነቱ አንድ ነው። አሁን ያሉ ዱካዎች አሉ ፣ እና አሁንም የሚጎዱ አሉ። እና ይህ ህመም የተለየ ሊሆን ይችላል - የተለመደ ፣ ህመም ፣ በቀላሉ የማይታሰብ ነው ምክንያቱም እኛ ያለ እሱ እንዴት እንደ ሆነ አላስታውስም። ወይም የታመመ ቦታ በድንገት ወይም ሆን ተብሎ ሲነካ ሹል ፣ ሹል ፣ ያልተጠበቀ ሊሆን ይችላል። ግን ከማንኛውም ከእሷ ጋር መኖር ይችላሉ። እና እኛ እንኖራለን። አንድ ሰው በሚወዳቸው ሰዎች ፍቅር እና እንክብካቤ ይድናል ፣ አንድ ሰው የፍላጎት ስሜትን የሚያመጣ ሥራ ነው ፣ አንድ ሰው ፈጠራ ነው ፣ አንድ ሰው ሃይማኖት ነው ፣ አንድ ሰው የስነ -ልቦና ሕክምና ነው። ብዙ መንገዶች አሉ - ግቡ አንድ ነው። ቁስሎችን ይፈውሱ ፣ ጠባሳዎችን ይልሱ ፣ ትምህርት ይማሩ።