2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የመርካትን ስሜት ያውቃሉ? አንዳንድ ጊዜ ፣ ይህ በሕይወትዎ እርካታ የለውም ፣ አንዳንድ ጊዜ ከራስዎ ወይም ከሌሎች ጋር። እና ይህ ስሜት ከጊዜ ወደ ጊዜ ያድጋል። በውስጡ ያለውን ሁሉ ይሞላል ፣ አሉታዊው በጣም ብዙ ይሆናል።
በህይወት ውስጥ አንድ ነገር ማድረግ በጣም ከባድ ይሆናል። ምንም እንኳን አንድ ጥሩ ነገር ቢከሰት እንኳን ፣ እንደ ድንገተኛ ሁኔታ አድርገው ይቆጥሩትታል ፣ እና እንደ ብቃቱዎ ሳይሆን ፣ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ እንደ ዕድል አድርገው ይጽፉታል።
ውስጥ ፣ ቁጣ ወደራሱ ፣ ወደ ዓለም ያድጋል ፣ ቃል በቃል ከውስጥ ማነቆ ይጀምራል። ይህ ከዘመዶችዎ እና ከጓደኞችዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ይነካል ፣ እነሱ የውስጥ ቁጣዎን መጠን ያገኛሉ። እና ማንንም ማስቀየም ያልፈለጉ ይመስላል ፣ ግን በሆነ ምክንያት እንደገና ጠብ። እና እርስዎ ለዚያም እራስዎን መውቀስ ይጀምራሉ።
በሆነ መንገድ እራስዎን ለመልቀቅ ወይም እራስዎን ለማዘናጋት ፣ የተለያዩ ዘዴዎችን (አልኮሆል ፣ ኩባንያ ፣ ተራ ወሲባዊ ግንኙነት) ይሞክራሉ ፣ ግን ይህ አይረዳም። ጠዋት ላይ ብዙውን ጊዜ የባሰ ስሜት ይሰማዎታል። የውስጣዊ ዳኛዎ ማሾፍ ይጀምራል። እና ከኋላው በሕይወትዎ ውስጥ ምንም ነገር አያደርጉም የሚለው ሀሳብ ይመጣል። ከአሁን በኋላ በዙሪያዎ ያለውን በበቂ ሁኔታ ማስተዋል አይችሉም ፣ እርስዎ አንድም ጭማሪ ብቻ ሳይሆን ሚኒሶቹን ብቻ ያያሉ።
ይህ የሚሆነው በአንድ ቅጂ ውስጥ መሆናችንን ስንረሳ ነው ፣ እና እራሳችንን በተለየ መንገድ ፣ በሆነ መንገድ የበለጠ ርህራሄ ፣ የበለጠ አዎንታዊ ፣ በደግነት መያዝ አለብን። በንፅፅር ህይወታችንን በመገንባታችን ይህ ብዙውን ጊዜ ይስተጓጎላል። ብዙውን ጊዜ ይህ ራስን ከሌሎች ጋር ማወዳደር ነው ፣ እና ብዙውን ጊዜ በእነሱ ሞገስ ውስጥ አይደለም።
ግን ከሁሉም በኋላ እኛ ሁላችንም ግለሰቦች እና ግለሰቦች ነን ፣ ይህ ማለት እያንዳንዳችን በዚህ ሕይወት ውስጥ አንድ መንገድ ብቻ አለን ማለት ነው። ከልብ ፍላጎቶቻችን ፣ ከራሳችን ጋር በሐቀኝነት ላይ የተመሠረተ የራሳችን መንገድ። “እኔ የማደርገው ነገር ያስደስተኛል?” የሚለውን ጥያቄ እራስዎን ይጠይቁ።
ጠቅላላው ነጥብ አንድ ሰው ሕይወቱን የማይኖር መሆኑ ነው። እሱ ግቦቹን ፣ ወይም ፍላጎቱን ፣ ወይም ደስቱን አልያዘም። ደግሞም ፣ በዙሪያዎ ባለው ነገር ላይ አሉታዊ እና ቁጣ ብቻ ካለዎት ፣ ከዚያ በሆነ ቦታ የራስዎን አጥተዋል። በእውነት የሚያስደስትዎት እና ወደ ደስታዎ ሊያመራዎት የሚችለው። ይህ ሊለወጥ የሚችለው ለራስዎ ያለውን አመለካከት በመለወጥ ብቻ ነው (ቤተሰቡን መተው ወይም መተው አስፈላጊ አይደለም)።
እራሳችንን ከመቀበል ይልቅ ብዙውን ጊዜ ተስማሚ ለመሆን ስንጥር ይከሰታል። ከሁሉም በላይ ፣ በሁሉም ሐቀኝነት ፣ በአንተ ፣ በእርግጠኝነት ፣ ብዙ ጥሩ ነገር አለ ፣ ከጊዜ በኋላ የተሻለ እና የተሻለ በሚሆንበት ነገር ውስጥ። ታዲያ ለምን ትረሳዋለህ? ለምን ራስዎን ዝቅ ያደርጋሉ?
በሰዎች ሕይወት ውስጥ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ብዙ ጊዜ አጋጥመውኛል ፣ እና አስደሳች የሚሆነውን ያውቃሉ? እራሳቸውን ለመቀበል ድፍረትን የያዙ ፣ እውነተኛ እሴታቸውን ከግምት ውስጥ ያስገቡ ፣ የህይወት ትርጉም እርስዎ ጥሩ ስለመሆናቸው ማረጋገጫ እንዳልሆኑ ይረዱ ፣ በህይወት ውስጥ የበለጠ በራስ መተማመን ይጀምራሉ። ውስጣዊ ሁኔታቸው ይለወጣል ፣ ለፍላጎታቸው የበለጠ ትኩረት ይሰጣሉ ፣ ያነሱ ስህተቶችን ያደርጋሉ (እነሱ ለራሳቸው ባይቀጡም) ፣ ቁጣ እና አሉታዊነት በጣም ያነሱ ይሆናሉ። የሚያደርጉት ውጤት ደስታን ያመጣላቸዋል ፣ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ያሉ ግንኙነቶች ይሻሻላሉ። እነሱ የሕይወታቸው ደራሲዎች ይሆናሉ።
የኃላፊነት ፍርሃት ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ባሉ ለውጦች ውስጥ ጣልቃ ይገባል ፣ ግን ኃላፊነትን በደራሲነት ከተኩ ፣ ከዚያ ለሕይወትዎ ያለዎት አመለካከት ይለወጣል። ደግሞም በሕይወቱ ውስጥ የሆነ ነገር መለወጥ የሚችለው ባለቤቱ ብቻ ነው። ስለዚህ ምናልባት የሕይወትዎ ዋና እና ደራሲ ለመሆን ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል?
በደስታ ኑሩ! አንቶን Chernykh።
የሚመከር:
የሕልሞችዎን ሕይወት እንዴት እንደሚጀምሩ -በእሴቶች እና ቅድሚያ በሚሰጣቸው ነገሮች ላይ
“እኔ ቀድሞውኑ የህልሞቼን ሕይወት እኖራለሁ” - አንድ ጊዜ እነዚህን አስማታዊ ቃላት ሰማሁ። እንዳስብ ረድተውኛል እና ሕይወቴን ለውጦታል። ምን ዓይነት የህልም ሕይወት ነው? በምን ስሜቶች ተሞልተዋል? የሕይወት እሴቶችዎ እና ቅድሚያ የሚሰጧቸው ነገሮች ምንድናቸው? እና ስለእሷ ልዩ እና ማራኪ ምንድነው? ለእነዚህ ጥያቄዎች እያንዳንዱ የራሱ መልስ አለው። ነገር ግን ተሞክሮ ፣ ትንተና እና ልምምድ የሚያሳዩት ከልዩነቶች ይልቅ በፍላጎቶቻችን ውስጥ በጣም ብዙ የአጋጣሚ ሁኔታዎች መኖራቸውን ነው። እስቲ እንመርምር እንደ መሠረት አድርጎ መውሰድ የ N.
"ለማንም ምንም ዕዳ የለብኝም!" ዓለምን ማዳን እንዴት ማቆም እና ሕይወትዎን መኖር እንደሚጀምሩ
"ለማንም ምንም ዕዳ የለብኝም!" ኧረ?! በቁም ነገር? እዚህ ፣ ዝም ብለው አይዋሹ - በእርግጠኝነት ፣ ምን ዕዳ እንዳለዎት ዝርዝር አለ። ለሁሉም ነገር ግዴታ መሆን በቤተሰብ ውስጥ ትልልቅ ልጆች “ካርማ” ነው። እንደዚያ ሆነ ፣ ከሁለት እስከ አምስት ወይም ከሰባት ዓመት ጀምሮ ፣ እነሱ “ሽማግሌው” ፣ “ጠንካራ” ፣ “ብልህ ነዎት” ፣ “ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት ፣” “እሺ” ፣ “ለሁሉም ነገር ተጠያቂ ነዎት” በልጅነታቸው ሁሉ በውስጣቸው መዋዕለ ንዋያቸውን ያፈሰሰ ታላቅ የግዴታ ስሜት ነበር። እና ጥፋተኛ ይህንን ግዴታ ላለመፈጸም በድንገት ቢከሰትብኝ። ጀግና የሚሆኑት እነዚህ ሰዎች ናቸው። እጅግ በጣም ጥሩ የህይወት አድን ያደርጋሉ። ልጅነት ያልፋል ፣ ሁሉም ያድጋል። እና “ታናናሾቹ” ቀድሞውኑ እራሳቸውን መንከባከብ የሚች
የምኞት ዝርዝር እና ተነሳሽነት እንዴት ማንቃት? ወይም WANTING እና WISHING ን እንደገና እንዴት እንደሚጀምሩ
ሰዎችን ከተመለከቷቸው ፣ አንዳንድ ሰዎች በደስታ እና በመደሰት አንድ ዓይነት ድርጊት በሕይወታቸው ውስጥ እንዴት እንደሚሠሩ ፣ ንቁ እና ውጤት እንደሚያገኙ ማየት ይችላሉ ፣ እና ተኝተው የሚመስሉ ሰዎች አሉ ፣ ህይወታቸው ከዓመት ወደ ዓመት አልፎ አልፎ ፣ በተግባርም ምንም አይለወጥም። በሕይወት ውስጥ እንዲንቀሳቀሱ የሚረዳቸው ነዳጅ ፣ አስፈላጊ ኃይል የላቸውም። እነሱ “የመጀመሪያ ተነሳሽነት” የላቸውም ይህ ተነሳሽነት በመጀመሪያ ለመፈለግ ፍላጎት ተጠያቂ ነው። እሷ ለጨዋታ አስፈላጊነት ፣ ለመዝናኛ ፣ ጊዜዋን ለማዋቀር ኃላፊነት አለባት። በስነ -ልቦና ውስጥ እንደ ኢጎ ግዛት ያለ ነገር አለ። ስለዚህ ሶስት የኢጎ ግዛቶች (ወላጅ ፣ ልጅ እና አዋቂ) አሉ ፣ እያንዳንዳቸው ለተለየ ተግባር ኃላፊነት አለባቸው። የስነልቦና ተግባራት;
እራስዎን መሆን እንዴት እንደሚጀምሩ - ተግባራዊ ዘዴዎች
እራስዎን ይሁኑ - ያለምንም ጥርጥር ጥሩ ይመስላል። ምናልባት ይህንን ብዙ ጊዜ ከሥነ -ልቦና ጉርሻዎች እና ከታዋቂ አሰልጣኞች ሰምተው ሊሆን ይችላል። እራስዎ ይሁኑ - ምክሩ ያለ ጥርጥር ጥሩ ነው ፣ ግን ብዙዎቻችን ፣ ከሰማነው በኋላ እራሳችንን በማወቅ ኖድ ላይ ብቻ ይገድቡ - ወይም ፣ በጥሩ ሁኔታ ፣ “mmmm” ን አውጥተው ከካሊፎርኒያ ስለ ቢሊየነሮች የውሃ ቧንቧዎችን ስለሚመክሩት ቀልድ ያስታውሱ። ከዛድሪፓንስክ የምቾታቸውን ቀጠና ለመልቀቅ። ስለዚህ በእውነቱ ፣ እራስዎ መሆን ያስፈልግዎታል?
ከእናትዎ ጋር “መዋጋትን” እንዴት ማቆም እና ሕይወትዎን መኖር እንደሚጀምሩ
በቀደመው ህትመት ፣ አንዳንድ ጊዜ በእናት እና በሳል ልጅዋ መካከል ያለው ግንኙነት ወደ ተለወጠ የሚራዘመው ትግል ብዙ ጉልበት የሚወስድ እና አሸናፊ የሌለው መሆኑን ጽፌ ነበር። ወዮ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ትግል በማይታይ ሁኔታ የሙሉ ሕይወትን ምትክ ሆኖ ለዓመታት ይጎትታል። የዓመታት ውንጀላዎች ፣ እና የነፃነት እጦት ፣ የእናቶች ሂስ ላይ ዓይንን የያዙ ዓመታት። እናቱ ል childን ለመውደድ ፣ ለመቀበል እና ለመንከባከብ ባለመቻሏ ወይም ባለመፈለግ ዳራ ላይ ከተጀመረ ትግሉ አሁን በልጆቹ የተደገፈ ነው። በህይወት ውስጥ ውድቀቶቻቸውን ዋና ምክንያት የሚያዩት በእናቷ ውስጥ ነው ፣ እና እሷ ልትሰጣቸው የማትችለውን መፈለጋቸውን የቀጠሉት በእሷ ውስጥ ነው… ዛሬ ከዚህ ትግል ለመውጣት እራስዎን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ማውራት እፈልጋለሁ ፣ እና ስለሆነም