2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እኔ ፣ የ 37 ዓመቱ አዛውንት ፣ በሥራ ላይ ለሚያስጨንቅ ግንኙነት የስነልቦና ሕክምና ፈለጉ። እሱ እንደሚለው ፣ ከበታቾቹ ጋር በጣም አስቸጋሪ ግንኙነት ነበረው። ፈታኝ እና አንዳንድ ጊዜ ጨካኝ መሪ እንደመሆኑ ፣ በይግባኝ ጊዜ ለእኔ በጣም ከባድ ሆኖ የተረጋጋ እና በደንብ የተቀናጀ ቡድን መፍጠር ፈለገ።
ከእኔ ጋር ከመገናኘቴ በፊት ፣ እሱ ለ 3 ዓመታት ከሌላ ቴራፒስት ጋር ሕክምናን ሲያካሂድ ቆይቷል ፣ የዚህ ሂደት ትኩረት በቤተሰቡ ውስጥ ግንኙነቶችን የመገንባት ባህሪዎች ፣ የራሱን ስሜቶች በተለይም ሞቅ ያሉ የመግለፅ ችሎታ ነበር። I. ግንኙነትን በማደራጀት ስለ ግለሰባዊ ባህሪያቱ ቀድሞውኑ ብዙ ተረድቻለሁ እናም ሕክምናው ከቀዳሚው ተሞክሮ ጋር በሚመሳሰል መልኩ እንደሚዳብር አስብ ነበር። ሆኖም ፣ የሕክምናው መጀመሪያ በጣም አጣዳፊ ሆነ - እኔ ብዙም ሳይቆይ ከእያንዳንዱ ስብሰባ በፊት ግልፅ ጭንቀት መታየት ጀመረ ፣ እና በስብሰባው ወቅት ከፍተኛ እፍረት አጋጥሞታል።
በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እንደ እኔ ከሆነ ፣ እሱ ከቀድሞው ቴራፒስት ጋር እንደዚህ ያለ ጠንካራ ውጥረት አጋጥሞ አያውቅም። በባህሪው ውስጥ ጉድለቶችን ለማግኘት በስውር የምወቅሰው እና ከበታቾቹ ጋር ስላለው ግንኙነት ልዩነቶችን የምጠይቅ ይመስለኝ ነበር። ይህ በእንዲህ እንዳለ እኔ ሁል ጊዜ ተለይቶ ቢታይም ለኔ አዘኔታ እና አልፎ ተርፎም በሕክምናችን ጊዜያት ውስጥ ርህራሄ ተሰማኝ። ከጊዜ በኋላ የ I. ምላሾች ይረብሹኝ ጀመር ፣ የሕክምናው ሂደት በጭራሽ የማይንቀሳቀስ ይመስለኝ ነበር።
በስራዬ ውስጥ ጉድለቶችን ለማግኘት ሞክሬ እራሴን ተወቅስኩ። የ ofፍረት እና የበታችነት “ቫይረስ” እንደ ውድቀት ከኔ ጋር ሕክምናን እንዲለማመዱ አድርጓቸዋል።
እነዚህን ስሜቶች በመለማመድ ሂደት ውስጥ እኔ ከእኔ ጋር በመስራት ስህተት የመሥራት እና የመውደቅ መብት እንደሌለኝ መገንዘብ ለእኔ በጣም አስፈላጊ ሆነ። በሚቀጥለው ክፍለ -ጊዜ ፣ የእኔን ተሞክሮዎች ከእኔ ጋር አካፍያለሁ።
I. ምላሽ ወዲያውኑ ነበር - በሕይወቱ ውስጥ ስህተት የመሥራት መብት እንደሌለው በድምፁ በደስታ መናገር ጀመረ።
ከዚህም በላይ ከእኔ ጋር በመገናኘቱ በተለይ ከዚህ ስሜት ጋር ተፋጥጦ ፍቅሬ እና እንክብካቤዬ በተወሰኑ የፍጽምና ውጤቶች መገኘቱን አስቦ ነበር (“ፍቅር” እና “እንክብካቤ” የሚሉት ቃላት በኔ እንደተናገሩ ልብ ሊባል ይገባል። በሕክምና ወቅት ለመጀመሪያ ጊዜ)።
እኔ በዚህ ጊዜ የእኔን ተሞክሮ ለማዳመጥ ጠየቅሁት እና በዚያ ቅጽበት ምን እንደሚፈልግ ጠየቅሁት። I. እሱ ራሱ ፣ ከራሱ ድክመቶች ሁሉ ጋር ለመሆን ፈቃድ እንደሚያስፈልገው ተናግሯል ፣ እና ከእኔ ጋር በመገናኘት በተለይ ይህንን ፈቃድ በጣም ይፈልጋል። የ I. ቃላት ወደ ነፍሴ ጥልቀት ነካኝ ፣ ለእኔ የተወሰነ የአክብሮት ፣ የአመስጋኝነት እና የአዘኔታ ድብልቅ ተሰማኝ ፣ በእውቂያችን ውስጥ ያኖርኩት።
እሱ በእኛ ዕውቂያ ውስጥ የሚኖረውን የእኔን ተቀባይነት ለማግኘት መሞከር አያስፈልገውም አልኩ ፣ እሱ ስህተቶችን የማድረግ መብት እንዳለው አምናለሁ ፣ እና ለእሱ ያለኝ አመለካከት በምንም መንገድ በፍጽምናው ደረጃ ላይ አይመሠረትም።. I. በጣም ተገርሜ ነበር ፣ ግን በተመሳሳይ ተንቀሳቀስኩ።
የተገለፀው ክፍለ -ጊዜ በሕክምናም ሆነ በ I. ሕይወት ውስጥ ትልቅ እድገት የጀመረ ይመስላል። ለበታቾቹ የበለጠ ታጋሽ ሆነ ፣ አለፍጽምናን መብት ሰጣቸው ፣ ለዘመዶች እና ለጓደኞች ያለው ጠባይም እንዲሁ የበለጠ ተለዋዋጭ እና ሞቅ ያለ ሆነ። በ I. ሕይወት ውስጥ ለመቀበል እና ለመንከባከብ ቦታ ነበረ። ከእኔ ጋር የሚደረግ ሕክምና ይቀጥላል ፣ የእሷ ትኩረት በግንኙነቶች ውስጥ ዕውቅና የማግኘት መንገዶች ላይ ነው ፣ እነሱ በተግባራዊ መንገድ (እንደበፊቱ) ባልተገነቡ ፣ ግን በውስጣቸው ያላቸውን ተሞክሮ የመገኘት ዳራ ላይ።
ወደ መጀመሪያው የሕክምና ጊዜ መለስ ብዬ ሳስበው ፣ “የመቀበል ጭብጥ እና አለፍጽምና መብት በሕክምና ውስጥ እንዴት ተገለጠ? እዚህ የደንበኛው አስተዋፅኦ ምንድነው? እና የእኔ አስተዋፅዖ ምንድነው ፣ ተቀባይነት እና እውቅና ማግኘት ያለበት ሰው?”
እኔ በአንድ ነገር ብቻ በጥልቅ ተረድቻለሁ - የተገለጸው የሕክምና ተለዋዋጭነት በ I. ተሳትፎ ምስጋና ይግባው።እና የእኔ በእውቂያችን ውስጥ። በተለየ ሁኔታ ውስጥ ያለው የሕክምና ተለዋዋጭነት ሙሉ በሙሉ የተለየ ይሆናል።
የሚመከር:
በ Gestalt አቀራረብ ቅርጸት ከህልም ጋር መሥራት። የጉዳይ አቀራረብ
የዚህ ክፍለ ጊዜ ትንተና በደንበኛ ፈቃድ ተለጠፈ። ጓደኞች ፣ በጌስትልታል አቀራረብ ቅርጸት ከህልም ጋር እየሰሩ ላሳይዎት እፈልጋለሁ። በተግባራዊ ሥነ -ልቦና ሂደት ውስጥ በተማሪዎቻችን ጊዜ ይህንን ዘዴ አጥንተናል። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ እኔ በየጊዜው ጠቃሚ አቀራረብ እጠቀም ነበር። በምሳሌ አሳየዋለሁ … *********************** የደንበኛውን ታሪክ በመጠባበቅ አስፈላጊ ማብራሪያዎች። ሕልሙ ያገባች ሴት ፣ የሁለት ወንዶች ልጆች እናት ነበረች ፣ የጋብቻ ተሞክሮ 15 ዓመታት ያህል ነው። የደንበኛው ሕልም። ከምትወደው ሰው ጋር በስብሰባ ላይ ፣ የምድር ውስጥ ባቡር ውስጥ መሆኔን እመኛለሁ። እሱ በስሜታዊነት ይነካኛል ፣ አቅፎኛል ፣ በጆሮዬ ውስጥ የሆነ ነገር ሹክ ብሎ በቢጫ ፈሳሽ የተሞላ መርፌ (መርፌ ያለ) ይሰጠኛል። ሁለታ
የጉዳይ ጥናት “ወንድን እንዴት መመለስ እንደሚቻል”
አነስተኛ ጉዳይ ትንተና ከተከታታይ "ምን ማድረግ እንዳለብኝ ንገረኝ?" እስቲ አንድ ሁኔታ እናስብ። ወንድ እና ሴት ልጅ በግንኙነት ውስጥ ናቸው። ሰውየው ለሴት ልጅ ያለው ስሜት አል passedል እናም እነሱ እየተለያዩ ነው። በተፈጥሮ ፣ ይህ ለእሷ አይስማማም እና እሷ መመለስ ትፈልጋለች። እሷ እርዳታ ትጠይቃለች እና ምክር ትጠይቃለች። የልጃገረዷ ጥያቄዎች መለያየትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ እና በስሜቶችዎ ምን ማድረግ እንዳለባቸው አይደለም። እና የወንድ ጓደኛዋን እንዴት እንደምትመልስ እና ምን ዓይነት የማታለል ዕቅድ መምረጥ እንዳለበት። እርሷ እንዲጸጸት በማሰብ እቅዶ plansን ታጠናክራለች። ይህ ትክክለኛው የድርጊት አካሄድ እና ሌላውን አንድ ነገር እንዲያደርግ የማስገደድ ፍላጎት ይሆናል ብለው ያስባሉ?
የስነልቦና ምልክቶች ላላቸው ደንበኞች የሚተዳደር ቀውስ ጥቅሞች -የጉዳይ ጥናት
ኦ. ፣ የ 39 ዓመቱ አዛውንት ፣ የስነልቦና ተፈጥሮ ተፈጥሮ አስጨናቂ ምልክቶች ሲጀምሩ የስነልቦና እርዳታ ፈልገው ነበር። ከ 2 ወራት በፊት እሱ “በልብ ሥራ ውስጥ መቋረጦች” አጋጥሞታል ፣ በ tachycardia ፣ በማዞር ፣ በግፊት መጨናነቅ ተገለጠ። በዚህ ወቅት ኦ.ኦ የልብና የደም ቧንቧ ወይም የደም ቧንቧ በሽታን ለመፈለግ ብዙ ጥልቅ ምርመራዎችን አድርጓል። ሆኖም ፣ ሁሉም የሕክምና ምርመራዎች በከንቱ አብቅተዋል - ሐኪሞቹ ምንም ዓይነት የፓቶሎጂ አለመኖርን ተናግረዋል ፣ ኦ.
አለፍጽምና ከሞት ጋር እኩል ነው
ከቆሰሉት ናርሲዝም ጉዳዮች አንዱ። ልጅ ፦ ስህተት የመሥራት ፍርሃት ፣ ሟች አስፈሪ (እና እንደ ውጤት እርምጃ የመውሰድ ፍርሃት) ፣ ሁሉንም ነገር ፍጹም የማድረግ ፍላጎት (እና በውጤቱም እርምጃ የመውሰድ ፍርሃት) ፣ ሞራል lvl 80 (እና በዚህ ምክንያት እርምጃ ለመውሰድ ይፈራሉ) ፣ ድርጊቱን የሚፈጽሙ ፣ ፍጽምና የጎደላቸው እና ስህተቶችን የሚፈጽሙ ፣ ከሥነ ምግባራዊ ወሰን 80 lvl አልፈው በሕይወት የሚደሰቱትን ከባድ ውግዘት እና አለመቀበል ፣ የዚህን ሥዕላዊ ሥልጣናዊ ፍራቻ እና ሀሳባዊነት (ከፍ ያለ ማህበራዊ ደረጃ ያለው ወይም ሌላ “የወላጅነት” ባህርይ ያለው ማንኛውም ሰው ለዚህ ቁጥር ሚና ሊሾም ይችላል)። ከዚህ ሁሉ በስተጀርባ የወላጆችን ፍቅር ማጣት የማያውቅ ፍርሃት ያለ ይመስላል
የ 16 ዓመት ሽማግሌዬ የት አለ? በቦልሾይ ላይ ስዊፍት (የሕይወት ታሪክ ታሪክ)
ትምህርቴን ጨር finished የወደፊት ሙያዬን መረጥኩ። ሆኖም ፣ እኔ ማን መሆን እንደምፈልግ ሙሉ በሙሉ አልገባኝም። እኔ እራሴን አዳመጥኩ - የምፈልገውን ፣ የምወደውን። እናም እኔ የኦዴሳ ስቴት ዩኒቨርሲቲ የሕግ ፋኩልቲ መርጫለሁ። እናም ለዚህ ዩኒቨርሲቲ ውድድር ከፍተኛ ነበር ፣ ለመግባት ጠንክሬ መሥራት ጀመርኩ። በዓላማዎች ላይ ሆን ተብሎ ያተኮረ -ጥናት ፣ -ስፖርት ፣ -ለመግቢያ ዝግጅት። ክብደትን ስላገኘሁ እና ክብደት ስላልቀነሰ ወደ ስፖርት ገባሁ። ወደ ግቦቹ ለመሄድ ፣ የሚከተሉትን ማድረግ ነበረብኝ -መሰብሰብ ፣ - ግቡን በግልጽ ይመልከቱ ፣ -ወደ ግብ ያልቀደመውን ሁሉ ውድቅ ያድርጉ ፣ - የፅናት እና ትዕግስት ጥንካሬን ያሳዩ። ምስሌን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ እና መንፈሴን ለማቆየት ፈለግሁ። በሳምንት 4 ጊዜ የሰለጠነ:
