2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሃይፖኖሲስ - በጣም ውጤታማ ከሆኑ የሳይኮቴራፒ ዘዴዎች አንዱ … ሃይፖኖሲስ - ይህ ጥንቆላ አይደለም ፣ አስማት አይደለም እና ተአምር አይደለም። ምንም እንኳን በብቃት እና በእውነተኛ ውጤቶች አንፃር ፣ ይህ ዘዴ አስደናቂ ተብሎ ሊጠራ ይችላል። አዎን ፣ ይህ ልዩ የንቃተ ህሊና ሁኔታ ነው ፣ ግን ተፈጥሯዊ (ፊዚዮሎጂ) ሁኔታ። ያለ ትችት ሁሉንም ነገር በአስተያየቶች ደረጃ ስለምናስተውል የቅድመ ልጅነት ጊዜ በደህና ሁኔታ ‹hypnotic state› ተብሎ ሊጠራ ይችላል።
ሂፕኖሲስ በጣም ጥሩ መንገድ ነው እርማቶች ብዙ የማይመቹ ሁኔታዎች እና የስነልቦናዊ ችግሮች መፍትሄዎች ፣ እና የአጭር ጊዜ። ለምሳሌ ፣ ወደኋላ መመለስ ሀይፕኖሲስ ለ5-15 ክፍለ ጊዜዎች ይሰጣል። ከ1-2 ወራት ይወስዳል። እና በጥልቀት ጥናት - ብዙ ቀናት። የረዥም ጊዜ ችግር በዚህ በአጭር ጊዜ ውስጥ እየተፈታ ነው - ተዓምር አይደለምን? ለእርስዎ መረጃ ፣ የስነልቦና ጥናት ለልጅነት ትውስታዎች ትንተና ብቻ 30 ክፍለ ጊዜዎችን ይሰጣል።
በአንድ ክፍለ ጊዜ ምን ይሆናል? አንዳንዶች ፍርሃት አላቸው ሀይፕኖሲስ ወይም አለመተማመን። ለመረዳት የማያስቸግር ወይም ምስጢራዊ የሆነ ነገር መፍራት ፣ ቁጥጥር የማጣት ፍርሃት። ወይም አንድ ክስተት ሙሉ በሙሉ ይረሱ። እንደዚህ ያለ ነገር ሊከሰት አይችልም። አንድን ሰው በቀጥታ ለመቆጣጠር አሁንም እንደዚህ ያለ መንገድ የለም። በጥልቅ ጥምቀት ጊዜ የአእምሮ ቁጥጥር ይጠበቃል።
ሁኔታ ላይ ሀይፕኖሲስ በስሜቶቻቸው ፣ በስሜቶቻቸው እና በግዛቶቻቸው ላይ ቁጥጥር ፣ እና በዚህም ፣ በራሳቸው ሕይወት ላይ የቁጥጥር ጭማሪ ብቻ አለ። ሃይፖኖሲስ የአርትዖት ተሞክሮ ሁኔታ ተብሎ ሊጠራ ይችላል። በራስዎ ውስጥ አስፈላጊ ለውጦችን ማድረግ ሲችሉ። እና በእውነቱ ሊያገኙት የሚፈልጉት እነዚያ ለውጦች ብቻ ናቸው። በእርስዎ (እውነተኛ) ፍላጎት ላይ ምንም ማምጣት አይችሉም። ሃይፖኖሲስ አሰቃቂ (ወይም በጣም የማይመቹ) ክስተቶችዎን እና ልምዶችዎን ወደ ልምዶች እንዲተረጉሙ ያስችልዎታል። ምንም ሳይረሳ። በመሠረቱ ፣ ይህ አንጎልን እንደገና ማሰልጠን ነው። በአስተሳሰብ ውስጥ ስህተቶችን ማረም። በ hypnosis ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ሲንከባከቡ ወይም በብርድ ልብስ ሲሸፍኑ በሕልሙ እንደሚያደርገው ሰውነትዎ እራሱን እንዲንከባከብ ይፈቅዳሉ። ንቃተ -ህሊናዎ በጭራሽ ቁጥጥር አይጠፋም።
ሂፕኖሲስ ሙሉ በሙሉ ደህና ነው። ከፈለጉ ፣ በዘመናዊው ኅብረተሰብ አስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ እጅግ በጣም ጠቃሚ የሆነውን የራስ-ሀይፕኖሲስን እና የመዝናኛ ዘዴዎችን መማር ይችላሉ።
በሃይፕኖሲስ ሁኔታ ውስጥ እርስዎ ብቻህን አትሁን በአሰቃቂ ልምዳቸው እና ስሜታቸው። Hypnologist ይመራዎታል። እሱ በማንኛውም ጊዜ ከእርስዎ ጋር ነው። እና የት እንደሚወስድዎት በትክክል ያውቃል።
ዘዴ ሀይፕኖሲስ እንደዚህ ያሉ የማይመቹ (እና አንዳንድ ጊዜ የማይቋቋሙት) ስሜቶችን እንደ ጥፋተኝነት ፣ እፍረት ፣ ፍርሃት ፣ ብቸኝነት ፣ ብስጭት ፣ ቁጣ የመሳሰሉትን እንዲሰሩ ያስችልዎታል። እነዚህ ስሜቶች ብዙውን ጊዜ ከባዶ አይነሱም። ሃይፖኖሲስ የመንፈስ ጭንቀትን በደንብ ይቋቋማል። የሂፕኖሲስ ሕክምና ከሥነ -ልቦና (psychosomatics) ጋር በስራ ላይ በጥሩ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል። ሳይኮሶሜቲክስ በሰው አካል ውስጣዊ የስነልቦና ችግሮች ፣ በዝቅተኛ የጭንቀት መቋቋም ምክንያት የሚከሰቱ የአካል በሽታዎች እና ሁኔታዎች ናቸው። ብዙውን ጊዜ እነዚህ ለረጅም ጊዜ የታፈኑ አሉታዊ ስሜቶች ናቸው። እና እነሱን በእራስዎ መገንዘብ አይቻልም። የስነልቦና መከላከያዎ ይህንን እንዲያደርጉ አይፈቅድልዎትም። ይህንን ሊረዳ የሚችለው ስፔሻሊስት ብቻ ነው።
ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በእሱ ላይ እየደረሰ ያለውን መወሰን አለመቻሉን እና ለህክምና ባለሙያው ያቀረበውን ጥያቄ “በጣም መጥፎ ስሜት ይሰማኛል” ብሎ መቅረጽ አለመቻሉ ይከሰታል። ነገር ግን ፣ ማንኛውም “መጥፎ” የራሱ ምክንያቶች ስላሉት አንድ ስፔሻሊስት ሁል ጊዜ ሁኔታውን መረዳት እና ችግሩን ለመፍታት መንገዶችን መወሰን ይችላል። ከሌሎች ባለሙያዎች እርዳታ ሊፈልጉ ይችላሉ።
ሀይፕኖሲስ አዲስ የባህሪ ክህሎቶችን ወይም ክህሎቶችን አይሰጥዎትም ፣ የፍጥነት ንባብን ወይም የአዕምሮ ንባብን በተአምር አያስተምርዎትም ፣ ሦስተኛ ዐይንዎን አይከፍትም ወደ እርስዎ ትኩረት ለመሳብ እፈልጋለሁ።ይህ ሁሉ ከባህሪ ደረጃ ወይም ከግለሰብዎ (ስብዕና) ባህሪዎች ጋር ይዛመዳል። በዚህ ደረጃ ላይ የሚደረጉ ለውጦች በራስዎ ላይ ብቻ የተመኩ ፣ ለማዳበር ፣ ለመማር ፣ አዳዲስ ክህሎቶችን እና ችሎታዎችን የማግኘት ፍላጎትዎ ላይ ነው። ሀይፕኖሲስ በዋናነት ሊረዳ ይችላል - ምቾት እንዳይሰማዎት ፣ በሕይወት እንዲደሰቱ እና ትክክለኛ ውሳኔዎችን እንዳይሰጡ የሚከለክለውን ለማስወገድ / ለመለወጥ። እርስዎን የሚገድብ እና ምቾት እና መከራን የሚያመጣውን ፣ በእውቀትዎ እና በግቦችዎ ስኬት ውስጥ ጣልቃ የሚገባውን ሁሉ ያስወግዱ። በእንደዚህ ዓይነት ችግሮች መላ ሕይወትዎን መኖር ይችላሉ። ወይም እሱን መለወጥ እና የበለጠ ደስተኛ ማድረግ ይችላሉ። ሁሉም በእጆችዎ ውስጥ።
በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ሂፕኖቴራፒ ይረዳል-
የመንፈስ ጭንቀት
ፍርሃቶች ፣ ፎቢያዎች
- በመሬት ውስጥ ባቡር ፣ ባቡሮች ፣ አውሮፕላኖች ፣ መኪናዎች ላይ የመጓዝ ፍርሃት
- የሕዝብ ንግግርን መፍራት።
- ክፍት ቦታዎችን መፍራት (አጎራፎቢያ)
- የታሰሩ ቦታዎችን መፍራት
- የሞት ፍርሃት ፣ እርጅና ፣ ህመም
- ጭንቀት ፣ ጭንቀት
- ውሾችን ፣ እባቦችን ፣ ሸረሪቶችን እና ሌሎች እንስሳትን መፍራት
- ፈተናዎችን እና አስፈላጊ ክስተቶችን መፍራት
- የውሃ ፍርሃት ፣ ቁመት ፣ ጥልቀት ፣ ጨለማ ፣ ዶክተሮች
- የፍቅር ጓደኝነትን መፍራት።
- የወሲብ ፍርሃት።
- ወንዶችን / ሴቶችን መፍራት።
- ሌሎች ፍርሃቶች
የፍርሃት ጥቃቶች።
አስጨናቂ ሀሳቦች እና ድርጊቶች
- የነርቭ ነርቭ
- ምስማሮችን መንከስ ፣ ፀጉር ማውጣት
- እጅ መታጠብ.
- የቁማር ሱስ
- የአልኮል ሱሰኝነት
- ማጨስ
- ከመጠን በላይ መብላት
- ሾፓሆሊዝም
- የበይነመረብ ሱስ
- ለቋሚ ቁጥጥር በመታገል ላይ።
የስነልቦና ቁስል ፣ ሀዘን ፣ አስገድዶ መድፈር ፣ ከአሰቃቂ ጭንቀት ውጥረት በኋላ።
የግንኙነት ችግሮች።
የቅርብ ግንኙነቶችን ፣ ብቸኝነትን መመስረት አስቸጋሪ።
እርግጠኛ አለመሆን ፣ ግቦችን ማዘጋጀት።
አነስተኛ በራስ መተማመን
ኦርጋኒክ ሳይኮሶማቲክስ
- መጨፍለቅ ፣ መጨፍለቅ ፣ ህመም ፣ ወዘተ. በሰውነት ውስጥ።
- በሰውነት ውስጥ ደስ የማይል ስሜቶች።
- ጉሮሮ ውስጥ ጉብታ።
- የጀርባ ህመም.
- መንተባተብ
- የቆዳ በሽታዎች ፣ ኤክማ ፣ psoriasis ፣ አክኔ።
- አለርጂ
- እንቅልፍ ማጣት
- የሚረብሹ ህልሞች ፣ እንቅልፍ የመተኛት ችግር።
- በአካል ዘና ለማለት አለመቻል ፣ የማያቋርጥ ውጥረት።
- የቬጀቴቫስኩላር ዲስቶስታኒያ።
- ማይግሬን ፣ ራስ ምታት።
- ሌሎች የስነልቦና በሽታዎች።
የማይመቹ ስሜቶች - ጥፋተኝነት ፣ ቂም ፣ ሀዘን ፣ እፍረት ፣ ብስጭት ፣ ቁጣ ፣ ብቸኝነት።
ወሲባዊነት እና ወሲባዊ ጥናት
የብልት እክል (የ erectile dysfunction)።
ያለጊዜው ወይም ዘግይቶ መፍሰስ።
አስነዋሪ ማስተርቤሽን።
በሴቶች ውስጥ የጾታ ብልት አለመኖር (አኖጋጋሚያ)።
የወሲብ ቅዝቃዜ (ፍሪጅነት)።
ቫጋኒዝም (የግብረ ሥጋ ግንኙነት አለመቻል)።
ህመም የሚያስከትለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት (dyspareinia)።
Enuresis
ጥልቅ የመዝናናት ደረጃዎች በሂፕኖቲክ ሁኔታ ውስጥ ስለሚገኙ ለረጅም ጊዜ አካላዊ / አእምሯዊ ውጥረት ፣ ውጥረት ፣ ረዥም ጥረት ከተደረገ በኋላ ፈጣን ማገገም በጣም ውጤታማ ነው።
ለ hypnosis ተቃራኒዎች።
- የአዕምሮ ምርመራ, የአእምሮ ሕመም.
- የንቃተ ህሊና መዛባት።
- ያልተፈወሰ ስብራት።
- ሙቀት።
- አጣዳፊ somatic ሁኔታዎች (የቫይረስ ወይም የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ፣ ሥር የሰደዱ በሽታዎች መባባስ)።
- የአካል ወይም የአእምሮ ድካም ሁኔታ።
- የአልኮል / የመድኃኒት መመረዝ።
በተጨማሪም የእርስዎ ሁኔታ (በሽታ) መንስኤ ግልፅ ከሆነ (ማለትም ፣ እሱ በተለመደው አእምሮ ደረጃ ላይ ነው) ፣ በመጀመሪያ ሐኪም ማየት ያስፈልግዎታል። ለምሳሌ ፣ የጥርስ ሕመም ፣ የተቆረጠ ነርቭ ፣ ወይም የአንጀት የአንጀት የአንጀት ጥቃት። ከ sexopathology መስክ ችግሮችን መፍታት ኦርጋኒክ (ባዮሎጂያዊ) ምክንያቶችን ለማስወገድ ወደ ዩሮሎጂስት / የማህፀን ሐኪም መጎብኘት ይጠይቃል።
በ hypnosis ሕክምና ለውጦች ለዘላለም ይከሰታሉ። ያም ማለት አንድ ሰው ደስ የማይል ምልክትን ወይም ሁኔታን ያስወግዳል ፣ እና ከእንግዲህ ተመልሰው አይመጡም።
የሚመከር:
በሳይኮቴራፒ ሂደት ውስጥ ፍጽምና የጎደለው የመሆን አደጋ ላይ - ከልምምድ የተገኘ ጉዳይ
ጂ ፣ የ 47 ዓመቷ ሴት ፣ በፍቺ የተፋታች ፣ “የአኗኗር ዘይቤን ከሚመሩ” ልጆች ጋር ባለው ግንኙነት ወደ ችግሮች ወደ ሥነ ልቦናዊ ሕክምና አመጣች። ጂ.በእያንዳንዱ አጋጣሚ በቁጣ ሲወቅሳቸው “ዘሩ” በጣም የማይታገስ ነው። በፍትሃዊነት ፣ G. ለራሷ በጣም ተቺ እንደነበረች ልብ ሊባል ይገባል ፣ በሕይወቷ ላይ ከመጠን በላይ የሆኑ ጥያቄዎችን አደረገ። ወደ ሳይኮቴራፒ ከመሄድዎ በፊት ባለፉት ዓመታት ውስጥ የስነ -ልቦና ተፈጥሮ በብዙ በሽታዎች መሰቃየቱ አያስገርምም። በሕክምናው የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ በተከናወነው በተገለፀው ክፍለ -ጊዜ ፣ ጂ.
ደንበኛው ቴራፒስትውን የመቆጣጠር አስፈላጊነት። አስቸጋሪ ደንበኛ - በሳይኮቴራፒ ውስጥ ማጭበርበር
ማስተዳደር በማሳመን ፣ በማታለል ፣ በማታለል ፣ በማስገደድ ፣ በማነሳሳት ወይም በጥፋተኝነት ጥቅሞችን ለማግኘት በዘፈቀደ በሌሎች ሰዎች ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ወይም መቆጣጠር ተብሎ ሊተረጎም ይችላል። ይህ ቃል ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ግንኙነቱን ለመቆጣጠር የደንበኛውን ሙከራዎች ለመግለጽ ያገለግላል። እሱ ራሱ በሕክምና ባለሙያው ከተደረገ “የደንበኛውን ባህሪ በችሎታ ማስተዳደር” ይባላል። ደንበኞች በቀጥታም ሆነ በተዘዋዋሪ ፣ በንቃተ ህሊና እና ባለማወቅ በብዙ የተለያዩ መንገዶች ማዛባት ይችላሉ። ቀጥተኛ ማጭበርበር የእራስዎን ውሎች ለመግለፅ መሞከርን ያጠቃልላል ፣ ይህም ቴራፒስት ተስፋዎችን ወይም ዋስትናዎችን እንዲሰጥ ያስገድዳል። በተዘዋዋሪ ማጭበርበሪያዎች ለመለየት በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እና ደንበኞች አስደናቂ ብልሃትን ያሳያሉ። አንዳንድ በጣ
በህይወት ውስጥ እና በሳይኮቴራፒ ውስጥ ስለ ቅርበት
ቅርበት እንደ ድንበር-ግንኙነት ግንኙነት ይህ ጽሑፍ በጌስታልት አቀራረብ ውስጥ የአቅራቢያውን ክስተት መገንዘብ ነው። ቅርበት በግንኙነት ድንበር ላይ ተዘርግቶ በመስክ የአሁኑ አውድ ውስጥ የግንኙነቶች ተለዋዋጭነት ይታያል። በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ሰዎች የሚጠቀሙባቸውን ቅርበት ለማስወገድ ዘዴዎች ልዩ ትኩረት ተሰጥቷል። ከጌስትታል ቅርብነት ግንዛቤ አንፃር ፣ የክህደት እና ክህደት ክስተቶች ተንትነዋል። ቁልፍ ቃላት ቅርበት ፣ ግንኙነት ፣ መገናኘት ፣ መገኘት ፣ ተለዋዋጭ ራስን። ለሥነ -ልቦና ሕክምና በጣም መሠረታዊ በሆነ ርዕስ ላይ በመጀመር እራሴን ጠየቅኩ - “ቅርበት ምንድነው?
በሳይኮቴራፒ ውስጥ ለውጥ -ለእሱ ተጠያቂው ማን ነው
በሳይኮቴራፒ ውስጥ ለብስጭት ምክንያት ምን ሊሆን ይችላል? ተገቢ ባልሆኑ ተስፋዎች። አንድ ደንበኛ ወደ ሳይኮቴራፒ ሲመጣ ፣ ለቴራፒስቱ ስብዕና ብዙ ተስፋ አለ። ያውቃል ፣ ምክር ይሰጣል ፣ ችግሩን ይፈታል ፣ ሕይወቴን ይለውጣል። ነገር ግን እንደ ሳይኮቴራፒስት እየሠራሁ እና የግል ቴራፒ በሚደረግበት ጊዜ የተረዳሁት - ደንበኛው ለመለወጥ በራሱ ፈቃድ ከሌለ ምንም ነገር አይከሰትም። ልክ በክልል ውስጥ ነው ፣ የፖለቲካ ፍላጎት ከሌለዎት ፣ አይለወጡም ወይም ምንም አያደርጉም። በዙሪያዎ ያለውን ዓለም መለወጥ አይችሉም። ተሃድሶ ማድረግ አይችሉም። ስለዚህ አንድ ሰው ፣ ለመለወጥ የሞራል ፍላጎት እና ጥንካሬ ከሌለ ፣ ምንም ቴራፒስት አይረዳዎትም። ግንዛቤ እና ግንዛቤ እንኳን የሚመጣው ቴራፒስት ጥሩ ጣልቃ ገብነትን የመስጠት እና ትክክለኛ ጥያቄዎችን የመጠ
በሃይፕኖሲስ ውስጥ የስነልቦና ሕክምናን እንደገና በማግኘት የአለርጂ ሕክምና። Regressive Hypnosis እና Hypnotherapy
በሃይፖኖሲስ የቆዳ በሽታዎችን ማከም -አለርጂ እና ሳይኮሶሜቲክስ ሀይፖኖሲስ ከረጅም ጊዜ በፊት የቆዳ በሽታዎችን ማከም ጀመረ። ምናልባት ከፈርዖኖች ዘመን ጀምሮ ሁል ጊዜ ታክመዋል። ለእኔ የሚታወቅ የዚህ ክስተት የመጨረሻ ትኩረት በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ ተስተውሏል- “የቆዳ ህክምና ባለሙያው ፒ.ቪ. psoriasis ፣ የነርቭ ማሳከክ ፣ በስሜት መረበሽ ተጽዕኖ ሥር ሊከሰት ይችላል። እሱ እንደሚለው ፣ ብዙ ደራሲዎች ለእነዚህ በሽታዎች ሕክምና በሃይፕኖሲስ ውስጥ ጥቆማ በመጠቀም ፣ ጥሩ ውጤቶችን አግኝተዋል። በዚህ አቅጣጫ ፣ ታላቅ የሙከራ ሥራ በቆዳ ባለሙያዎች ኤ አይ ካርታሚysቭ (1938 ፣ 1942) ከተባባሪ (I.
