ግንኙነት። የተለያዩ ደረጃዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በሦስት ቅርበት ደረጃዎች ሊከፈል የሚችል በየቀኑ ግንኙነቶችን እንገነባለን-

Ong የረጅም ጊዜ ግንኙነት

በጣም ላዩን እና ለአጭር ጊዜ። በውስጣቸው ፣ እንደ ሰው ፣ እራሳችንን በትንሹ እንገልጣለን።

ይህ በሱቅ ውስጥ ከሻጭ ፣ ከካፌ ውስጥ አስተናጋጅ ፣ ፒዛን ያመጣው ተላላኪ ፣ ወደ ቀጠሮ የመጣ ዶክተር ፣ በባቡር ላይ የጉዞ ጓደኛ ፣ በአፓርትመንት ውስጥ ጥገና ከሚያደርግ ገንቢ ጋር መግባባት ሊሆን ይችላል።

ፍላጎቱ ካለ እና ግቡን ለማሳካት በሰዎች ባህሪ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር አስፈላጊ ከሆነ ስሜቶች እዚህ ሊገለጹ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ ግንበኛ ቀነ -ገደቡን ያጣል። እናም ስለዚህ ጉዳይ ምን እንደሚያስቡ መግለፅ እና ከእሱ መጠበቅ አለብዎት።

Edi የመካከለኛ ቅርበት

እነዚህ ግንኙነቶች ለማዳበር ፣ ከመግባባት ደስ የሚሉ ስሜቶችን ለመስጠት እና አብረው ጊዜ ለማሳለፍ ይረዳሉ። የምንወዳቸውን የምንጠይቅበት መንገድ በማይኖርበት ጊዜ ወደ እነሱ እንዞራለን። ለምሳሌ ፣ ለእረፍት ስንሄድ ድንኳን መበደር ወይም አበቦችን ማጠጣት።

እነዚህ ጓደኞች ፣ የክፍል ጓደኞች ፣ የክፍል ጓደኞች ፣ የሥራ ባልደረቦች ሊሆኑ ይችላሉ።

እዚህ አዎንታዊ ስሜቶች ሙሉ በሙሉ ሊጋሩ ይችላሉ - እምነት የሚጣልባቸው ግንኙነቶችን ለመፍጠር። አሉታዊዎች በጥንቃቄ መገለጽ አለባቸው ፣ እና እርስዎ ስለሚያደርጉት ዓላማ ቀደም ብለው ካሰቡ።

ዝጋ

እኛ በጣም የምንጠመቅበት አካባቢ [ባል-ሚስት ፣ ወላጆች-ልጆች ፣ አብረን የምንኖርበት] ስለሆነ የሕይወታችንን ጥራት ይወስናሉ።

የእኛ ሥነ ምግባራዊ ደህንነት የሚወሰነው እነዚህ ግንኙነቶች እንዴት እንደሚመስሉ ነው። ለእኛ ቅርብ የሆኑት ግድየለሾች ፣ ግድየለሾች ፣ ወይም በተቃራኒው የስነልቦና ጥቃትን ከሰጡ ፣ ቅር ካሰኙ ፣ መጥፎ ስሜት ይሰማናል። ትኩረትን እና አዎንታዊነትን ካገኘን ፣ ከዚያ እንበለጽጋለን ፣ እና ለራስ ክብር መስጠታችን የተሻለ ይሆናል።

ሁሉንም ስሜቶች ፣ ሀሳቦች ፣ እውነትን መናገር እና መተማመንን በፍፁም ማጋራት እዚህ አስፈላጊ ነው።

ለምሳሌ ፣ ፍርሃት ወይም የጥፋተኝነት ስሜት ከተሰማዎት ፣ እና ስለዚህ ስሜቶችን ካልገለጹ ፣ ገደቦችን እያወጡ ነው። እና የቅርብ ግንኙነቱ ትክክል አይሆንም።

ግንኙነቱ ጤናማ እና ምቾት እንዲኖረው ፣ በእያንዳንዱ ቡድን ውስጥ [ሩቅ ፣ መካከለኛ ፣ ቅርብ] የሚከተሉትን ማድረግ ያስፈልግዎታል

1⃣ ጠይቅ

2⃣ እምቢ ማለት

3⃣ ውዳሴ

4⃣ መተቸት

5⃣ አስተያየትዎን ይግለጹ

6⃣ ግጭት