የሂፕኖሲስ ሕክምና -ከዳግስታን በአትሌቶች ምሳሌዎች ላይ የፍርሃት ጥቃቶች ሕክምና

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ዛሬ በስፖርት ውስጥ የስነ -ልቦና ሕክምና እንደ ኮሎሲየም ነው። እሱ ለረጅም ጊዜ አለ ፣ ግን ለፖስታ ካርዶች ብቻ ሊያገለግል ይችላል። አሳዛኝ ሁኔታ። ይህ በእንዲህ እንዳለ ከስፖርት የመድኃኒት መድኃኒቶች ጋር የተዛመዱ የታወቁ ዝግጅቶች ከተከናወኑ በኋላ የስነልቦና ቴራፒስት ሚና በተለይም በከፍተኛ ስፖርቶች ውስጥ ወደ ሰማይ ከፍ ብሏል። ለነገሩ የሰው አካል ያን ያህል ሰነፍ አይደለም ፣ ከመጠባበቂያ ክምችት አንፃር ጠባብ እስክሆን ድረስ አስተዋይ ነው። አንድ ጊዜ በብስክሌት ፣ በሀሳብ በጥልቀት ፣ ወደ ኮረብታው ወጣሁ ፣ እና ትንፋሽ እኩል መሆኑን ፣ ግንባሬ በላብ እንኳን እንዳልተሸፈነ በማወቄ ተገርሜ ነበር። ምንም እንኳን ይህ ረዥም መወጣጫ ፣ እኔ ብዙውን ጊዜ አሸንፌ ፣ ምላሴን በትከሻዬ ላይ አወጣሁ። ምንድን ነው የሆነው? በሀሳቤ ተሸክሜ ፣ ከፊቴ ከባድ ስላይድ እንዳለ “ረሳሁ” እና “መከራን” የሚለውን ትእዛዝ ባለመቀበሉ ሰውነት ተግባሩን በእርጋታ ተቋቁሟል። ለስፖርት መደበኛ ሁኔታ። ሆኖም ፣ አንድ አትሌት ከቅድመ-ጅምር መቼት በላይ ብቻ ይፈልጋል።

በአንድ ተዋጊ ንዑስ ንቃተ -ህሊና ላይ እንዴት እና ምን እንደሚሆን ባለሙያዎች ይነግሩዎታል። ጉዳዮቹ ከዳግስታኒ የስነ -ልቦና ባለሙያ እና ሀይፖኖቴራፒስት ካሚል አሚሮቭ ልምምድ የተወሰዱ ናቸው ፣ እሱ በእውነቱ የሂፕኖሲስ ሕክምናን ይናገራል። ጽንሰ -ሐሳቡ የመጣው ከልጅነት ሥነ -ልቦናዊ ሕክምና (hypnotic) እርማት ዘዴዎችን ከሠራው ከ hypnotherapist Gennady Ivanov ብዕር ነው።

አንድ ጊዜ የሩሲያ ጁዶ ሻምፒዮን ወደ እኔ ቀረበ። በስልጠና ውስጥ እሱ እየተፈረደበት እንደሆነ ተሰማው - እና እግሮቹ ጥጥ ሆነ ፣ አዞረ ፣ እና በሎከር ክፍሉ ውስጥ በጣም በሚያስደነግጥ ጥቃት ተያዘ። መረዳት ጀመሩ። ለማንኛውም አስተያየቶች እና ምዘናዎች በተለይም ከአባቱ ወገን ያለው ስሜታዊነት “አልችልም ፣ አልችልም ፣ ደካማ ነኝ” በሚለው ሀሳብ የተነሳ መሆኑ ተረጋገጠ። እዚህ መጣመም ነው! በመልሶ ማጫዎቱ ውስጥ ፣ ወላጆቼ በአምስት ዓመታቸው ባጋጠሟት በአባት ላይ በእናት ላይ የደረሰውን ጥቃት በጣም ጠንካራ ስሜት አግኝተናል። በጥናቱ ውጤት ፣ በውድድሩ ወቅት የነበረው ምቾት እና ድክመት ጠፍቷል ፣ እና ከሁሉም በላይ አባቴ ምን እንደሚያስብ በማሰብ የእኔ ዋርድ ከእንግዲህ አልተረበሸም። እሱ ግድየለሽ ሆነ ማለት አይደለም ፣ እሱ ለእሱ ትልቅ ቦታ መስጠቱን አቆመ።

የቴክኒክ አካላትን በቅድሚያ “አእምሯዊ” ችሎታ በመጠቀም የሥልጠና ሂደቱን የማሻሻል ዓላማን ጨምሮ አትሌቶች በመደበኛነት ወንበሬ ውስጥ ተገኙ ማለት አለብኝ። እና እነግርዎታለሁ ፣ ውጤቶች አሉ። ትዝ ይለኛል ፣ እኔ እና እኔ አሰልጣኛዬ በ ideomotor የማስታወስ ዘዴ የተሻሻልንበትን ቴክኒክ ፣ ከውድድር ወደ ውድድር ማደግ የጀመርነው። በአንድ ወቅት ውስጥ ከመካከለኛው ገበሬዎች ወደ ጠረጴዛው ከፍተኛ መስመሮች በመውጣት በብሔራዊ ቡድኑ ውስጥ ቦታን አሸንፋለች። እባክዎን ያስተውሉ -ያለ አንድ ክኒን።

ወጣቱ በውድድር ወቅት ጀርባው ላይ ከወደቀ በኋላ መከሰት የጀመሩ የፍርሃት ጥቃቶችን አቅርቧል። በሂፕኖቴራፒ ሂደት ውስጥ ተመሳሳይ ሁኔታ ተንጸባርቋል። በልጅነቱ የተከናወኑትን ክስተቶች በማስታወስ በ 5 ዓመቱ እሱ ውድቀት አጋጥሞታል። ልጁ ለበርካታ ደቂቃዎች ተኝቷል ፣ እና የሚያልፉ ሰዎች ለእሱ ትኩረት አልሰጡም።

ከዚህ ቀደም ከተገለጹት ደንበኞች በተለየ ፣ በዚህ ወጣት ሁኔታ ውስጥ ቁጥጥር የማጣት ሀሳብ ትልቅ ሚና ተጫውቷል። ይህ ሀሳብ ከውድድሩ በፊት ወደ ከፍተኛ ውጥረት አምጥቷል። እሱ ራሱ እንደተናገረው ፣ “ወደ አፈፃፀሙ እንደወጣሁ ፣ ሰውነት ወደ ድንጋይ ይለወጣል። እና በእርግጥ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ምላሽ እራሱን በውድድር ውስጥ በተሳካ ሁኔታ እንዳያሳይ አግዶታል።

ሁኔታውን በአካል ደረጃ መመርመር ደንበኛውን የጡንቻ መጨናነቅ እና የፍርሃት ጥቃቶችን ለማስታገስ ረድቷል።

እነዚህ አጋጣሚዎች የፍርሃት ጥቃት ምልክቶች ምስረታ ውስጥ አስፈላጊ ንድፎችን ያሳያሉ። እንደ ደንቡ ፣ እነዚህን ምልክቶች ከልጅነት እራሱ እንሸከማለን ፣ እና በሆነ ጊዜ ካለፈው አሰቃቂዎቻችን ጋር የተቆራኙ ፣ እንደገና ወደ ሕይወት ይመጣሉ እና ወደ ድንጋጤ ያድጋሉ።እና በእኛ ተሞክሮ ውስጥ በነበሩት ሁኔታዎች እና ግለሰቡ በአሁኑ ጊዜ የፍርሃት ጥቃት እያጋጠመው ባለው ሁኔታ መካከል ልዩነቶች ቢኖሩም የጋራ የሆነ ነገር አላቸው። አንድ ሰው ከእግሩ በታች ድጋፍ ሲያጣ እና በቀላሉ የዚህን ዓለም ችግሮች መቋቋም በማይችልበት ጊዜ ይህ የተለመደ ፣ ብዙውን ጊዜ የድካም ስሜት እና የቁጥጥር ማጣት ስሜት ነው። ሆኖም ፣ ሂፕኖቴራፒ ይህንን ድጋፍ ለማግኘት ይረዳል እና ከረጅም ጊዜ በፊት ወደ ሰመጡ አሳዛኝ ክስተቶች ተጽዕኖ ላለመሸነፍ ይረዳል።