2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የአቅም ስሜት
ለሕክምና ወደ እኔ ለሚመጣ እያንዳንዱ ደንበኛ ፣ ምንም ዓይነት ችግር ቢገጥማቸው ፣ ይህ ችግር ብዙውን ጊዜ ውስጣዊ በራስ መተማመን እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ማጣት ይደብቃል።
በድምፅዎ አናት ላይ ለራስዎ በእውነት “የእኔን ብቃት ይሰማኛል!” ማለት ይችላሉ? እና በእውነት ያምናሉ?
ይህንን ማድረግ ከቻሉ ሀብታም ፣ የተሟሉ እና በራስ መተማመን ካላቸው ብርቅዬ ግለሰቦች አንዱ ነዎት።
በእኔ አስተያየት በሁሉም የዘመናዊ ችግሮች እምብርት ላይ - የተዛባ ግንኙነቶች ፣ ማከማቸት ፣ የአልኮል መጠጥ አላግባብ መጠቀም ፣ አስገዳጅ ግብይት ፣ ከመጠን በላይ መብላት ፣ ፍጽምናን ወይም ለራስ ከፍ ያለ ግምት - የውስጥን ባዶነት ከውጭ እውቅና ጋር መሙላት ወይም ከእውነት ማምለጥ አስፈላጊነት ነው። … ሁሉም ምክንያቱም በቂነት ስሜት ስለሌለ …
እውነታው አንድ ጊዜ በእናንተ ላይ እየደረሰ ያለውን ነገር ካወቁ በኋላ የመምረጥ እድሉ ይኖርዎታል እና በዚያ ቅጽበት የሚሰማዎት እና የሚያስቡት ነገር ሁሉ በጣም የተወሳሰበ ይሆናል። ማንኛውንም ክስተት የሚገነዘቡበት መንገድ ፣ እና አዕምሮዎ የሚወስደው መንገድ የሁለት ነገሮች ውጤት ነው -በራስዎ ውስጥ የሚስቧቸው ስዕሎች እና ለራስዎ የሚሉት ቃላት።
እርስዎ የሚሉት ወይም የሚገምቱት ትክክል ወይም ሐሰት ፣ ጥሩ ወይም መጥፎ ፣ ጤናማ ወይም ጤናማ ያልሆነ ከሆነ አእምሮዎ ግድ የለውም …
እያንዳንዱ ሀሳብዎ ፣ እርስዎ የሚሉት እያንዳንዱ ቃል በሰውነትዎ ውስጥ አካላዊ ምላሽ እና ስሜታዊ ምላሽ ይፈጥራል። በዚህ ምክንያት ፣ ከራስዎ ማመስገን ከሌሎች ከማመስገን የበለጠ ውጤታማ ነው ፣ እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ያደርገዋል።
እርስዎ “ብልጥ” አእምሮ እና አካል አለዎት ፣ እና ምንም እንኳን አስተዳደግዎ እና ያለፉ ልምዶችዎ በጥብቅ የሚቃወሙትን አንድ ነገር ማመን ቢሆንም ፣ አዕምሮዎን በፕሮግራም ለማመን እና እርስዎ ላመኑበት ነገር ሃላፊነት መውሰድ ይችላሉ።
እኛ ከማንም በተሻለ ልንሠራው በቻልነው ልዩ ችሎታ እና ተሰጥኦ ተወልደናል። ዕጣ ፈንታችንን ስናገኝ እና ስንከተለው እርካታ ይሰማናል ፣ ምክንያቱም ሕይወታችን ይሟላል እና በዚህች ፕላኔት ላይ ያለን ቆይታ ትርጉም ያለው ነው።
ለብዙ ደንበኞች ጥያቄ ቁጥር 1 በህይወት ውስጥ የሚያደርጉትን መግለፅ አለመቻላቸው ነው። ዕጣ ፈንታዎ እርስዎ ማን እንደሆኑ ይፈትናል። እራስዎን ለማወቅ ፍላጎት ካሳዩ እንደ ዓላማዎ መግለፅ ፣ መከተል እና መኖር ይችላሉ ፣ ደስታ ፣ ውስጣዊ ሰላም እና ስኬት ያገኛሉ።
ለራስ እውነተኛ ፍላጎት ወደ አስደናቂ ለውጦች ይመራል ምክንያቱም ሰዎች እራሳቸውን እንደእውነተኛ ስሜት እና መቀበል ይጀምራሉ። የሚኮራበትን እና ደስተኛ ለመሆን ህይወትን ለመኖር የመሞላት ስሜት ይሰጣል። የደንበኛ ለውጦችን እና እንደ አንድ ሰው ስመለከት እንደ ቴራፒስት የማምነው ይህ ነው ፣ ምክንያቱም ጥርጣሬዬን እና አለመተማመንዬን በመፈታተን በዚህ መንገድ ስለምሄድ ፣ እና እስከመጨረሻው መከተል የሚገባው ብቸኛው መንገድ ይህ ነው።
ወደ ሙሉ እና ልዩ ሕይወት የሚወስደው ይህ መንገድ በእውነቱ ሕያው ሆኖ እንዲሰማዎት ፣ ግልፅነትን እንዲያገኙ ፣ እርስዎን የሚያጠናክሩ ጤናማ ግንኙነቶችን በመፍጠር እና በሚያደርጉት ነገር ሁሉ ትርጉም ያለው ስሜት እንዲሰጡዎት ቁልፍ ነው።
የሚመከር:
የስነልቦና ባለሙያ አማካሪው የአቅም ማነስን የሚነኩ የግል ብቃቶች
በንድፈ ሀሳባዊ መረጃዎች ላይ በመመርኮዝ የስነልቦና-አማካሪ ስብዕና ባህሪዎች በእሱ ብቃት ማጣት ላይ ተጽዕኖ አሳድገዋል። ሙያ ለመምረጥ ጤናማ ያልሆነ ተነሳሽነት ምሳሌዎች ይወሰዳሉ። የአማካሪ ሳይኮሎጂስት ሥልጠና ደረጃ ላይ የግል ሕክምና አስፈላጊነት እና የወደፊቱ የስነ -ልቦና ተማሪዎች የሙያ ምርጫ አስፈላጊነት ይጠቁማል። ቁልፍ ቃላት ብቃት ማጣት ፣ የአማካሪ የስነ -ልቦና ባለሙያ የግል ባህሪዎች በስነ-ልቦና ባለሙያ-አማካሪ ሥራ ውስጥ ያለው መሣሪያ አንድ የተወሰነ ተጽዕኖ ዘዴ ፣ በምክር መስክ ውስጥ የንድፈ ሀሳብ ዕውቀት ብቻ ሳይሆን የስነ-ልቦና ባለሙያው ስብዕናም ነው። የአማካሪ የግል ባሕርያት ልክ እንደ (ወይም እንዲያውም የበለጠ) እንደ ልዩ እውቀት ፣ ችሎታዎች እና ችሎታዎች አስፈላጊ ናቸው [5 ፣ 41]። አማካሪዎች የእነርሱን
የጥፋተኝነት ስሜት እና የኃላፊነት ስሜት የአንድ “ሳንቲም” ሁለት ገጽታዎች ናቸው?
ይህ ርዕስ ከባድ እንደሆነ ዘላለማዊ ነው። የጥፋተኝነት ስሜት ከውስጥ ያጠፋናል። በሌሎች ሰዎች ጨዋታዎች ውስጥ አሻንጉሊቶች ፣ ደካማ ፍላጎት ያላቸው አሻንጉሊቶች ያደርገናል። ተንኮለኞች እኛን የሚይዙን እሱ እንደ መንጠቆ ላይ ነው። ነገር ግን አንድ ሰው ያጋጠመው የጥፋተኝነት ስሜት የሌላኛው ገላጭ ጎን ነው ፣ አጥፊ አይደለም ፣ ግን በጣም ገንቢ ስብዕና ባህርይ ነው - የኃላፊነት ስሜት። ዛሬ በዚህ ርዕስ ላይ በትክክል ለመወያየት እፈልጋለሁ ፣ እና በራሴ ምሳሌ አደርገዋለሁ። እኔ ካለብኝበት ሁኔታ አጭሩ ፣ ቀላሉ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መውጫ መንገድ ማግኘት ችያለሁ። እኔ ቀደም ብዬ በፈተናሁት እና ውጤታማነትዎን ባረጋገጥኩበት መርሃግብር መሠረት እርምጃ መውሰድ ስለሚችሉ ትምህርቴ ይዋል ይደር እንጂ በሕይወትዎ ውስጥ ጠቃሚ እንደሚሆን እርግጠኛ ነኝ።
የአቅም ህክምና. የተተዉት ጉዳት። የወራሪው ጉዳት
መተው - ለእኛ ፣ ይህ በአንድነት መገናኘታችንን ያቆምነው የአንድ ሰው ስሜት ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ያቆመው የመለያየት ሥነ ሥርዓት እንዲካሄድ አልፈቀደም። በቃ ጠፋ። እሱ “ለእኔ አስፈላጊ ነበርሽ” ወይም “ከእርስዎ ጋር መሆን ለእኔ በጣም ከባድ ነበር” አላለም ፣ አላመሰገንም ፣ ምንም ስሜቶችን አልገለጸም ፣ ምንም ዓይነት አመለካከት የለም ፣ ግን በቀላሉ ከእውቂያ ወጣ። ስለዚህ ፣ በእሱ ኃይል ፣ አንድን ልጅ ፣ ባል ፣ ጓደኛ ፣ አፍቃሪ ወይም አጋር ፣ በተጨባጭ ቦታ ላይ አስቀምጧል ፣ ማለትም እንደ አንድ ነገር አድርጎታል። አንድ ሰው ከርዕሰ -ጉዳዩ አንድ ነገር ሆኗል ፣ እናም እሱ ለእሱ አስፈላጊ በሆነ በዚህ መስተጋብር ውስጥ እንቅስቃሴን ለመመለስ ፣ ተገዥነትን እንደገና ለመመለስ ፣ ምንም ኃይል ያለው አይመስልም። እሱ በቀላሉ መገዛት እና ማስ
የአቅም ማጣት ጉድጓድ
ሙሉ በሙሉ የኃይል ማጣት ስሜትን ያውቃሉ? ገና ባልነቃ ፣ ግን ቀድሞውኑ ደክሟል። ድካም ሁል ጊዜ ያለማቋረጥ አብሮ የሚሄድ ብቸኛ ስሜት በሚሆንበት ጊዜ። የመንፈስ ጭንቀት ፣ የድካም ስሜት ፣ የድካም ስሜት እና ትንሽ መሰላቸት ስሜት። እርስዎ የሚፈልጓቸው ነገሮች ፣ እና ማድረግ የሚፈልጓቸው ፣ ግን የማይችሉ ነገሮች ያሉ ይመስላል። ኃይል የለም ፣ ጥሩ ሀሳብ የመጣ ይመስላል ፣ እሱን መጻፍ እና አንድ ነገር ማድረግ ጥሩ ይሆናል ፣ እና እኔ እና እኔ ከእንግዲህ ምንም አልፈልግም። እንደዚህ ያለ አጠቃላይ ኃይል ማጣት ፣ ኃይል ለሚፈለገው ፣ ለግዴታዎች ብቻ በቂ ነው። የታወቀ ድምፅ?
እኛ ለምን የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማናል ️ የጥፋተኝነት ስሜት ምንድነው ❓
ብዙውን ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜት የሚሰማን ለምንድን ነው? የጥፋተኝነት ስሜት ምንድነው? ይህ በራሱ ላይ የተቃጣ ጥቃት ነው-ራስን ማበላሸት ፣ ራስን መቅጣት። ይህ በልጅነታችን ውስጥ የተቀመጠ የባህሪ ዘይቤ ነው። ደንቦቹ ለእኛ ተብራርተዋል ፣ ጥሩ እና መጥፎ የሆነው። መጮህ ፣ መታገል ፣ ሥራውን ማከናወን አለመቻል ፣ ሥራውን አለማጠናቀቁ ፣ ስህተት መሥራት ፣ ሰነፍ መሆን ፣ ወዘተ … ለእነዚህ ክሶች ተጨማሪ እኛን የሚጨቁኑ አጠቃላይ ቃላትን ይጨምራሉ ፣ ለምሳሌ - ሁሉም ነገር ፣ ሁል ጊዜ ፣ ለዘላለም ፣ በጭራሽ … ክሶቹ ሲደጋገሙ ፣ የማይታየው ወደ ንዑስ አእምሮ ውስጥ ዘልቆ መግባት ይከሰታል። ብዙውን ጊዜ አስማሚው ቅር ተሰኝቷል ፣ ይህም የበለጠ የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማን ያደርጋል። ማጭበርበሩ ውጤት እንዲኖረው ፣ ተንከባካቢው የ