በዘመናዊው ዓለም ውስጥ በራስ ተነሳሽነት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የራስ ልማት ርዕሰ ጉዳይ አሁን በጣም ተዛማጅ ነው እና እኔ እንደ ተግባራዊ የስነ-ልቦና ባለሙያ እገዛለሁ። በየቀኑ ከእድገት ጋር እንጋፈጣለን። ዓለም ዝም ብላ አትቆምም ፣ በተቻለ መጠን ወደፊት ትጓዛለች። እኛ የምንፈልገውን ፣ ምን ማድረግ እና ሁሉንም ነገር እንዴት እንደምንወስን ሁል ጊዜ ለመረዳት እንሞክራለን። ይህን ሁሉ እንዴት ማድረግ ይችላሉ?

በአሁኑ ጊዜ ለማደግ ብዙ መንገዶች አሉ። በዚህ ርዕስ ላይ ብዙ ህትመቶች አሉ ፣ እና እዚህ ለ “የእርስዎ” ዘዴዎች ምላሽ ማግኘት አስፈላጊ ነው። በ 21 ኛው ክፍለ ዘመን ራስን ማልማት በሁሉም ቦታ ያስፈልጋል። እንደ ትምህርት ቤት ፣ ሥራ እና ግንኙነቶች። ያለዚህ ፣ የትም የለም። ሁል ጊዜ ከላይ መሆን እፈልጋለሁ። ለማዳበር እራስዎን እንዴት ያስገድዳሉ? እኔ እንደማስበው እራስዎን ካስገደዱ … ከዚያ ምንም የለም። በመቃወም አይሰራም። ውስጣዊ ስሜት ፣ ወይም ለድርጊት ዝግጁ መሆን አለበት። ይህ በይነመረብ በጽሑፎች ፣ ዘዴዎች ፣ ራስን ማልማት በሚቻልበት ምክር የተሞላ ነው። ይህ አሁን በሁሉም ማእዘን ማለት ይቻላል እየተወራ ነው።

ግን ይህ ሁልጊዜ አይሰራም … እና ከዚያ ምን ማድረግ? ተስፋ ቆርጠህ ተው?

አንድ ነገር ለማድረግ ዝግጁ ካልሆኑ … ከዚያ ልማት እና ራስን ልማት አይኖርም። አሁን ቆመው ከሆነ ፣ ይህ የሆነ ነገር እንቅፋት ነው ማለት ነው። ምን እንደሆነ መረዳት ያስፈልግዎታል።

1) በዚህ ጥድፊያ ውስጥ ብቻ ደክመዋል እና እረፍት ያስፈልግዎታል።

2) እርስዎ የሚፈልጉትን አያውቁም እና ግቦችዎን መግለፅ ያስፈልግዎታል።

3) ወይስ እርስዎ ብቻ አይፈልጉትም እና ምንም ነገር ማድረግ አይፈልጉም? ይህ በጣም አስፈላጊው ጥያቄ ነው እና በሐቀኝነት መልስ መስጠት ያስፈልግዎታል።

እና ሁሉም ነገር ግልፅ ይሆናል። በየቀኑ አንድ ነገር ማድረግ እንዳለብን ፣ ወደ ፊት መሄድ እንዳለብን ፣ ዝም ብዬ ቆሜ ፣ ወዘተ ብለን ለራሳችን ሰበብ እናገኛለን። ውስጠ -ሀሳብ እንዲሁ እዚህ ይታያል ፣ በእንደዚህ ዓይነት ሀረጎች መልክ “አንድ ነገር ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው” ፣ “ዛሬ ምንም አላደረግሁም” ፣ “ምን አድርጌአለሁ” ፣ ወዘተ።

እያንዳንዱ ሰው በትክክል ምን እንደሚፈልግ እና ለዚህ ምን መደረግ እንዳለበት ግልፅ ግብዓት ይፈልጋል። መልሱ ሁል ጊዜ በእኛ ውስጥ ነው። የሥነ ልቦና ባለሙያው የትኞቹ ዘዴዎች ለእርስዎ ተስማሚ እንደሆኑ ሊረዳዎ እና ሊጠቁምዎት ይችላል።

እርምጃ

አንድ ነገር ማድረግ ለመጀመር … ማድረግ መጀመር ብቻ ነው! ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ነው እና የሌለውን ማወሳሰብ አያስፈልግም። አይሳካም የሚል የመውደቅ ፍርሃት አለ ፣ ሌሎች የተሻሉ ይሆናሉ ፣ አልችልም ፣ በጭራሽ እንዴት ማድረግ እችላለሁ ፣ ግን በአጠቃላይ ይህ ሁሉ ከእውነታው የራቀ ነው ፣ ወዘተ … እና እንደዚህ ያሉ ንግግሮች ያለማቋረጥ ይደረጋሉ። የምግብ ፍላጎት ከምግብ ጋር ይመጣል ይላሉ። ብቻ ይውሰዱ እና ትንሽ እርምጃ ይውሰዱ እና ምን እንደሚከሰት ይመልከቱ። እና ከዚያ ሁሉም ነገር ግልፅ ይሆናል።

ድንበሮችዎን መከላከል

እርስዎን የማያምኑ ፣ ጣልቃ የሚገቡ ፣ የሚያዋርዱዎት ሰዎች ሁል ጊዜ ይኖራሉ። የራስዎ የግል ቦታ ፣ ሀሳቦች እና ልምዶች አሉዎት። እና በእነሱ ላይ ይተማመኑ። ግን በአንተ የሚያምኑ ሰዎችም ይኖራሉ። ስኬቶችዎን ከእነሱ ጋር ማጋራት ፣ መነሳሳት እና ማዳበር ይችላሉ። እርስዎ የሚፈልጉትን በግልፅ መረዳት እና እራስዎን ከሌሎች ሰዎች ጋር ማወዳደር አስፈላጊ ነው። ሕይወትዎ ፣ ድንበሮችዎ እና ልምዶችዎ።

ለራስዎ ጊዜ ይውሰዱ

እያንዳንዳችን የራሳችን የአእምሮ ንፅህና አለን። ስለዚህ ፣ አንድ ቀን እራስዎን ለ 70 ደቂቃዎች መመደብ ያስፈልግዎታል። ከራስዎ ጋር ብቻዎን ይሁኑ ፣ ማንኛውንም መረጃ አይቀበሉ (ማለትም ፣ በዚህ ጊዜ በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ቁጭ ይበሉ ፣ ቴሌቪዥን አይመለከቱ ፣ ሙዚቃን አይስሙ። ይህ ጊዜ ለእርስዎ ሙሉ በሙሉ መመደብ አለበት። ከእርስዎ ጋር መሆን አስፈላጊ አይደለም። በተከታታይ ለ 70 ደቂቃዎች ፣ ግን በአጠቃላይ በየቀኑ ፣ ይህንን ጊዜ ማግኘት አለብዎት ፣ ከዚያ ትኩረትዎን በሚፈልጉት ነገሮች ላይ ማተኮር ይችላሉ።

ኃይል

ኃይልዎን ወደሚፈልጉት ብቻ ይምሩ። ሀሳቦች ፣ ድርጊቶች ጉልበት ይሰጡዎታል። ይህንን መጽሐፍ ማንበብ ፣ ፊልሙን ማየት ፣ በኮርስ መመዝገብ እና በክብር መውሰድ እንደሚፈልጉ በማሰብ … ስለዚህ ይቀጥሉ !! ምን ዓይነት ልማት እንደሚፈልጉ በግልፅ ይግለጹ። በጥናት ፣ በሥራ ፣ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ወዘተ. የአከባቢው ትክክለኛ ፍቺ ለእርስዎ አስፈላጊ በሆነው ንግድ ላይ ብቻ እንዲያተኩሩ ይረዳዎታል። መቼ ፣ የት ፣ ምን ውጤት ማግኘት እንደሚፈልጉ እና ለእሱ ምን ለማድረግ ዝግጁ እንደሆኑ ትክክለኛ ግንዛቤ መኖር አለበት።

ግብን ይግለጹ ፣ ውጤቱን ለማየት እና እርምጃ ለመውሰድ የሚፈልጉትን ይረዱ!

እራስዎን ከማንም ጋር አያወዳድሩ

እራስዎን ከማንም ጋር አያወዳድሩ። ሁል ጊዜ የተሻለ ፣ የበለጠ ስኬታማ ፣ ፈጣን ፣ ወዘተ ይኖራል።እራስዎን ያወዳድሩ ፣ ከራስዎ ጋር ብቻ። ሁሉም ሰው ይጠራጠራል ፣ ይፈራል እና የት መጀመር እንዳለበት አያውቅም። ዙሪያውን ይጠይቁ:)

እራስዎን ያዳምጡ እና በራስዎ እመኑ። እርስዎ ልዩ ነዎት እና ሁሉም ነገር በእጆችዎ ውስጥ ነው። ከሁሉም በላይ ይህ ሕይወትዎ ብቻ ነው እና እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ ይኑሩ!