2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሀዘንን እና ኪሳራውን ከመጋጠሙ የመጨረሻ ደረጃዎች አንዱ (በማዋሃድ ደረጃ ውስጥ የሆነ ቦታ) ግንኙነቱን ያቋረጠውን ሰው ዋጋ መገንዘብ የሚጀምሩበት ጊዜ ነው። ወደ ሕይወትዎ ያመጣው አስፈላጊ ፣ ዋጋ ያለው ፣ አስፈላጊ ፣ ድንቅ ምንድነው? በጭንቅላትህ ውስጥ ለምን በአእምሮህ ልትለቀው አትችልም?
ብዙውን ጊዜ ቫሳ ፣ ፔትያ ፣ ስቬታ የሰጠን ይህ አሪፍ ነገር እኛ ሌላ ቦታ ማግኘት እንደማንችል ለእኛ ይመስላል። በእውነቱ ፣ እንዲህ ዓይነቱ እምነት ቅusionት ነው ፣ ስለሆነም በንቃተ ህሊናዎ ውስጥ ትንተና ማካሄድ ጠቃሚ ነው (ይህ ሰው ምን ሰጠዎት?) ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን ይችላል? እኛ ስለ አንድ ሰው እየተነጋገርን ከሆነ - በተለምዶ እሱ “ማሞትን ወደ ቤት አመጣ”; ከሴት ጋር በተያያዘ - በቤት ውስጥ ሞቅ ያለ እና መፅናናትን ሰጠች ፣ እውቅና እና ተቀባይነት ፣ ፍቅርን ሰጠች። በአጠቃላይ ከአጋርዎ አጠገብ እንደ ሙሉ ሰው ሆኖ ተሰማዎት ፣ ግንኙነትዎ በሚያስደስቱ ውይይቶች ተሞልቷል ፣ መራመጃዎች ፣ የጋራ ፍላጎቶች ነበሩዎት ፣ በግንኙነትዎ ውስጥ የነበረ አንድ ላይ ጊዜ ማሳለፍ ይወዳሉ ፣ ወዘተ.
ሁሉንም አዎንታዊ ነጥቦችን ከለዩ ፣ ይህ ሁሉ ከሌላ ሰው ጋር ሊፈጠር እንደሚችል መገንዘብ ያስፈልግዎታል። አዎ ፣ ምናልባት የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ እና በመጀመሪያው ሁኔታ ከቀዳሚው አጋር ጋር በቀላሉ ለመግባባት እድለኛ ነበሩ። እዚህ መረዳቱ ጠቃሚ ነው - ሁሉም ነገር እና ሁሉም ሰው አይከሰትም!
ቀጣዩ ደረጃ ሁለተኛውን ወረቀት ወስዶ ከወደፊት አጋርዎ (ደህንነት ፣ ዕውቅና ፣ ፍቅር ፣ እንክብካቤ ፣ ፍላጎቶች ፣ ወዘተ) የሚፈልጓቸውን ነገሮች መጻፍ ነው። በዓለም ውስጥ 7 ቢሊዮን ሰዎች አሉ ፣ እና ከእነሱ መካከል በእርግጠኝነት የቀድሞዎን “ተንኮል” መድገም የሚችል ሰው ይኖራል ፣ እርስዎ የሚወዱትን ፣ ከእሱ ጋር በሕይወት የሚሰማዎት። ያለ ቅusት ሁኔታውን ይተንትኑ ፣ እና ስሜቶቹ ትንሽ ሲረጋጉ ፣ ስለወደፊቱ ክፍት እይታ ዓለምን መመልከት ይጀምሩ። ከተቋረጠ ከአንድ ዓመት በኋላ አሁንም መረጋጋት ካልቻሉ ፣ የስነ -ልቦና ሐኪም ስለመጎብኘት ማሰብ አለብዎት - ሀዘኑን “ይይዙ” እና በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለበርካታ ዓመታት የሚቆዩበት ዕድል አለ ፣ እና እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ያልተለመዱ አይደሉም።
የሚመከር:
ከዚያ እንደገና መኖር ይጀምራሉ
መጥፎ ከሆነበት ለመራቅ ድክመት ወይም ጥንካሬ ?! እንደ ረግረጋማ ቦታ ውስጥ ፣ ከየት መውጣት አይችሉም። ምንም ነገር እስኪያልቅ ድረስ ሁሉም ነገር በጫካ በተሸፈነበት። ወደ ኋላ መመለስ የማይቻለውን ማሸነፍ ያ በጣም ቀጭን የሆነው የትዕግስት መስመር የት አለ?! ከዚያ የተለየ ለመሆን ወስነዋል እና ከዚህ በፊት ወደነበሩበት ወደራስዎ አይመለሱም። ከዚያ ለራስዎ የታደሰ ፣ የተሻረ እና የተፈጸመ ምርጫን ይመርጣሉ። በአዳዲስ ሀሳቦች ፣ ዕቅዶች ፣ ሕልሞች ፣ ግቦች ፣ እና ከሁሉም በላይ ተሞልቷል - በሚያንፀባርቁ ዓይኖች የመኖር ፍላጎት … ከዚያ ባነሰ ወይም በዚህ ጠርዝ “በፊት” በነበረው ረክተው ለመኖር አይስማሙም። ከዚያ በመጨረሻ እርስዎ በቦታው ላይ እንደሆኑ ፣ አሁን መሆን ያለብዎት ቦታ ላይ እንደደረሱ ይገነዘባሉ። ከዚያ ያቆሙትን እና
ጓደኛዎን እንዴት ማየት እና ለግንኙነት ትክክለኛውን ምርጫ ማድረግ እንደሚቻል
ብዙዎች በፍቅር ይወድቃሉ ፣ ይኖራሉ እና ከ ‹አጋሮቻቸው› ባልሆኑ ቤተሰቦች ይፈጥራሉ። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ስህተቶች መለያየትን ያስከትላሉ እናም እንደሚከተለው ተብራርተዋል - “እነሱ ከቁምፊዎች ጋር አልተስማሙም” ወይም “የዓለም እይታ የተለየ ነው”። እናም አንድ ሰው ፣ በተቃራኒው ህይወቱን በሙሉ በባልና ሚስት ውስጥ እየፈለገ ፣ በዓለም ውስጥ ባለው ነገር ሁሉ ጥፋትን ያገኛል እና በውጤቱም ማንንም አይመርጥም። ደስተኛ እና ጠንካራ ግንኙነት ለመገንባት እውነተኛ አጋር እንዲያገኙ የሚያግዙዎትን አንዳንድ አስፈላጊ መርሆዎችን ዘርዝሬያለሁ። እነዚህ ግኝቶች በግንኙነቶች እና ዕጣ ፈንታ (ba-tzu) እና በሥነ-ልቦና ውስጥ ባለው የግል ልምዴ ትንተና ስርዓት ላይ የተመሰረቱ ናቸው። በተወሰነ ደረጃ ሳይንሳዊ ነን ሊሉ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም እነሱ በሳ
ተልዕኮዎን መፈጸም እንዴት ይጀምራሉ?
ዓላማቸውን ለማግኘት የሚፈልግ ማንኛውም ሰው እራሱን እንዲሰማው እና እንዲረዳ መማር አለበት። ጊዜን በከንቱ እንዳያባክን ወይም ወደ ተወደደው ሥራ መሄድ ስለደከመ አንድ ሰው ወዲያውኑ ለማወቅ መሞከሩ ስህተት ነው። ዕጣ ፈንታዎን ለማግኘት ይህ ከሐሰተኛ መንገዶች አንዱ ነው። ምክንያቱም ተልዕኮዎን ለመፈፀም ፣ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ሀሳብን ማግኘት እና እሱን ለማድረግ ክህሎቶች መኖር ብቻ በቂ አይደለም። በተልዕኮዎ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ለመዘርጋት በተመረጠው ቦታ ውስጥ ስላሉት ስውሮች ችሎታ እና ስውር እውቀት ያስፈልግዎታል። እና ይህ ሁሉ የሚመጣው እራስዎን በሚያውቁበት መንገድ ላይ በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ነው። ስለዚህ ፣ በመጨረሻ ወደ መድረሻዎ ለመምጣት ፣ እራስዎን መረዳት እና ማድረግ የሚፈልጉትን ማድረግ መጀመር ብቻ ያስፈልግዎታል። ለመናገር ቀላል ፣
እራስዎን መተቸት እንዴት ማቆም እና እራስዎን መደገፍ ይጀምራሉ? እና ቴራፒስቱ ለምን በፍጥነት ሊረዳዎት እንደሚችል ሊነግርዎት አይችልም?
ራስን የመተቸት ልማድ ለአንድ ሰው ደህንነት በጣም አጥፊ ከሆኑ ልማዶች አንዱ ነው። ለውስጣዊ ደህንነት ፣ በመጀመሪያ። በውጭ በኩል አንድ ሰው ጥሩ እና እንዲያውም ስኬታማ ሆኖ ሊታይ ይችላል። እና ውስጥ - ህይወቱን መቋቋም የማይችል እንደ አልባነት እንዲሰማዎት። እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ እንደዚህ ያለ ያልተለመደ ክስተት አይደለም። ራስን መደገፍ ውስጣዊ ስሜትን ከ “መቀነስ” ወደ “መደመር” ለመለወጥ የሚረዳ ችሎታ ነው። ከ “መጥፎ እና ዋጋ ቢስ ነኝ” ወደ “ደህና ነኝ ፣ እችላለሁ ፣ እችላለሁ” ይሂዱ እና ይህ በጥራት የእራስዎን እና የህይወትዎን ስሜት ይለውጣል። ብቸኛው ነገር በቀላሉ ማረጋገጫዎች እና ራስን ማውራት አስፈላጊ አይደሉም። እኔ እንደማስበው አንባቢዬ በራስ የመተቸት ልማድ ካለው እና ማረጋገጫዎችን ከሞከረ ፣ እሱ ቀድሞውኑ ይህን
የቀድሞ የዕፅ ሱሰኞች - እውነታ ወይም ራስን ማታለል ፣ ወይም የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኞች ማህበራዊ ተሃድሶ እንዴት ሊረዳ ይችላል
የዘመናዊው ሚዲያ ኢንዱስትሪ በማስታወቂያዎች ተሞልቷል - “የአደንዛዥ ዕፅ ሱስ ሕክምና”። ግን ይህንን በሽታ በሕይወትዎ ሁሉ ማስወገድ ይቻል ይሆን? እንደ አለመታደል ሆኖ የለም። በባህላዊው መንገድ ህክምና ሂደት ነው ፣ ከዚያ በኋላ የልዩ ባለሙያዎችን እርዳታ መጠየቅ አያስፈልግዎትም። ስለእንደዚህ ዓይነት የዕፅ ሱስ ማውራት አይችሉም። ቀደም ሲል የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኞች የሉም ፣ ግን የሚያገግሙ ሱሰኞች አሉ። በሽታውን ለማቆም እና የአኗኗር ዘይቤቸውን ለመለወጥ የቻሉ ሰዎች። ቀጣይነት ያለው ስርየት ዕድሜ ልክ ሊቆይ ይችላል ፣ ነገር ግን ከእለት ተዕለት የንቃተ -ህሊና ስሜት እና ከአደገኛ ዕፅ ጋር ከባድ ትግል ይመጣል። የአደገኛ ሱሰኛ በሽታ ምንድነው?
